怎麼保養才可避免用腦過度？

近來世界紛紛掀起健腦的熱潮，人們不只追求身體的健康，也希望經由食補、藥補及其他方法如運動、按摩等，使大腦更加發達，以提高工作效率及生活品質。

全面且多元的認識大腦、了解大腦，進而有效的提升大腦的功能，讓天資聰穎的人保持腦功能的健康、正常；資質平庸的人經由飲食，及改變一些作息習慣，使課業及工作事半功倍；孕婦也能選擇正確的營養食品，讓腹中的胎兒更聰明、更健康。

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