我們從小被迫閱讀無數鏗鏘有力的勵志小品與座右銘，但是，抱持「樂觀」、「積極」的人生觀真的對生命體有益嗎？會不會這才是痛苦的來源？我們有沒有可能享受孤獨、坦然絕望、擁抱死亡……藉以徹底斷除無謂苦痛？ 面對如此多的疑問，這本書邀請你打破過往思考慣性、丟下平日包袱，進入書中的世界，比如說：我們可以不必努力當「好人」，因為唯有如此，才可能對自己、對別人無條件的慈悲；我們可以從另一個角度來探討恐懼，了解勇者正因有所畏懼而生勇氣；我們可以否定「希望」，因為唯有坦然絕望，才能再生力量……。 當生命陷落時，就讓我們直視那陷落處，一切令人痛不欲生的歷程，可能是一份珍貴而溫柔的禮物。

作者簡介：

佩瑪‧丘卓，又名安‧丘卓(PemaChodron)，是西藏金剛乘(vajrayana)比丘尼。(Ane是藏語對比丘尼的尊稱)。自從一九七四年持戒以來，佩瑪‧丘卓常常在歐洲、澳洲、北美主持工作室、講座、冥思避靜。她是甘波修道院院長，該修道院是北美第一座藏密修道院。佩瑪‧丘卓也是創巴仁波切傳襲下來的住持(masterteacher)，著有《不逃避的智慧》、《原地開始》等書。佩瑪‧丘卓並曾和普利茲獎作家愛麗絲‧華克就冥想經驗出版一個對談實況錄音（PemaChödrön&AliceWalkerinConversation，1999），並已出版一本七頁的單行本。

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