別再跟自己過不去了！
只要懂得享受輕鬆，
讓自己擁有好心情，
從挫折的污泥中，
也可以看到快樂的養分。

期待有人為自己帶來快樂的人常常不快樂。
動不動就拿別人來比，憤世嫉俗的人一定不快樂。
太在乎別人評價的人不快樂。
把每件事都往肩上扛，拿一百分當標準的人必然不快樂。
如果你想要快樂，必須先要學會放鬆自己，創造好心情。
吳淡如在本書中提出輕鬆生活自學方案，讓你不再做煩女俗夫：
˙觀察壓力，善待自己。
˙治療「人際關係花粉熱」。
˙感情世界的溝通與談判。
˙承認欲望，與心靈真情相對。
˙做得多不如做得對。
˙無論如何，總要往好處想。
是的，不管怎樣，我們總是要正面思考。
不在退潮時埋怨海，也不在月缺時埋怨月亮。
我們不必變成完全的樂天派，但在陷入僵局時，最好還是往好處想。
找一個好的時間，讓自己的心情深呼吸吧！
看看窗外的好天氣，即使再煩、再累，也可以越活越開心！

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