目錄第一章運動與健康管理概論第一節現代個人健康觀第二節威脅生命健康的疾病第三節威脅人類健康的社會行為第四節規律運動與疾病預防第五節規律運與健康促進第二章全民運動與健康第一節全民運動的重要性第二節各級學校體育發展與健康促進第三節推展全民運動之相關問題第四節推展全民運動的具體作法第五節全民運動的落實與國民健康第三章運動與生理健康第一節運動能量系統第二節運動與肌肉第三節運動與循環第四節運動與呼吸第五節運動生理健康評量法第四章均衡飲食、體重控制與健康第一節均衡飲食第二節體重控制第五章運動傷害與貼紮第一節運動傷害的定義與類型第二節運動傷害的處理第三節貼紮(taping)第四節常見運動傷害的處理方式第六章運動、心理健康和促進策略第一節健康和心理健康第二節運動和現代人的焦慮第三節運動和憂鬱症第四節運動和心理安寧第五節運動和自我概念第六節運動和壓力第七節利用運動促進心理健康的策略第八節結語—從規律運動到身心健康和生活品質第七章特殊族群的健身運動第一節糖尿病患的健身運動第二節老年人的健身運動第三節氣喘兒的健身運動第四節孕婦的健身運動第八章適應體育第一節失能學生的身心健康第二節適應體育與運動第三節失能學生的運動與健康體適能促進第四節失能學生與健康管理第五節結語第九章體適能教室的維護與管理第一節體適能釋義第二節體適能教室規劃第三節健康體適能檢測方法第十章運動與健康科技發展第一節SPA水療器材研發第二節體適能檢測系統的研發第三節健康體適能軟體研發第四節運動科技電腦軟體第五節人工智慧與運動科技之電腦軟體第十一章運動與健康的行銷管理第一節管理的理念第二節行銷的理念第十二章運動與健康的測驗與評量第一節測驗與評量的介紹第二節量的測驗與評量第三節運動能力的測驗與評量第四節認知（Cognitive）及情意（Affective）的評量第十三章運動與健康策略第一節現代人的健康體能第二節運動與健康相關政策第三節促進健康的運動策略第四節運動與健康督導第五節結語第十四章運動健康管理的發展、趨勢與展望第一節運動促進身心健康第二節特殊族群的運動健康第三節運動健康管理與評量第四節適應體育的推展第五節運動與健康科技應用第六節體適能與全民運動第七節推展全民運動促進健康之策略與展望

目錄第一章運動與健康管理概論第一節現代個人健康觀第二節威脅生命健康的疾病第三節威脅人類健康的社會行為第四節規律運動與疾病預防第五節規律運與健康促進第二章全民運動與健康第一節全民運動的重要性第二節各級學校體育發展與健康促進第三節推展全民運動之相關問題第四節推展全民運動的具體作法第五節全民運動的落實與國民健康第三章運動與生理健康第一節運動能量系統第二節運動與肌肉第三節運動與循環第四節運動與呼吸第五節運動生理健康評量法第四章均衡飲食、體重控制與健康第一節均衡飲食第二節體重控制第五章運動傷害與貼紮第一節...