本書分別從海水運動、地形、生物、經濟、人文、遊憩以及環境生態等七個篇章，介紹台灣的海洋。文字淺近親切而富啟發性，再配合精采的圖片及細膩的插畫，表現出海洋的不同面貌，引領讀者深入了解海洋的多樣與豐美。
海水運動篇：要了解海洋，首先必從了解海性開始，我們選擇了洋流、潮汐、波浪等主題，讓讀者藉由一些我們平常到海邊即可見到的景象或可能遇到的危險，說明海洋是流動的、是波濤洶湧的，也是有跡可循的。
地形篇：你一定無法想像，隱藏在海面下的海底地形，也像地面上的地形一樣，會有高山、峽谷，甚至火山吧？台灣因為位在二大板塊交界的地方，所以周圍海域有海溝、火山島弧、海槽等地形，透過這個篇章的介紹，讀者將對看不見的海底有了全新的認識。
生物篇：海洋生物多采多姿的生活，是一本活的百科全書，透過介紹各種生物的活動，使我們了解到海一種生命，都各有其存在的價值。
經濟篇：大海養育我們，無私地供給我們吃的喝的，以及人體不可或缺的鹽份。這一篇藉由人類如何利用海洋提醒讀者，大海是一座珍貴的寶庫，只要方法得當，一定可以取得互利的關係。
人文篇：這裡描寫的是人們不斷向海洋探索所發展出的動人樂章，看了這幾篇文章之後，你也可以自己去發掘更多屬於大海的故事。
遊憩篇：若問孩子們最喜歡或印象最深的地方，得到的答案常常會是海邊。在這篇我們不僅要告訴讀者美麗的沙灘及有趣的水上活動，更要告訴他們如何玩的安全、玩的盡興。
環境生態篇：在經濟為先的前題下，我們犧牲了許多大自然千百年來的心血，而海洋，常常被我們視為最終的垃圾場。我們不希望這些不好的作為一再發生，因此，生態保育觀念的延伸，刻不容緩。

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