賴瑞模醫師帶領你對生命中最重要的4個面向：身體、感情、關係、靈性，逐一自我評估，也為你在每個面向整理出10個致勝要訣。本書將會讓你獲得在醫學上可靠且深具實用性的指引，同時，你也會發現這10項要訣彼此之間的交互作用，相信它們對你的健康將產生巨大的衝擊。

邁向高度健康的路徑不單只是你所想的那樣－－而是更好！

作者簡介：

以主持廣播節目和電視節目《關心家人的健康》而廣為人知。他參與的其他電視節目還包括NBC的《今天》、CBS的《早安》、Fox和CNN的《頭條新聞》等等，並曾被列名為「全美傑出醫師」、「重要的醫學與健康守護者」、「全美最佳醫師」。

他的著作有《布來森城市故事》、《全人健康》系列，並與唐納．歐馬修納合著《另類醫學：基督徒手冊》一書。

【譯者簡介】

蕭寧馨

美國Cornell大學食品科技博士，台灣大學生化科技系營養學教授。在大學從事營養科學相關教學與研究工作逾二十年，著作有《食品營養概論》；譯作有《科學尖兵》、《美麗一身》、《人，美妙的傑作》等。個性像耶穌的門徒多馬；在學術生涯中執著於理性與科學方法，在生命中學習向真理謙卑臣服。

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