「地獄甚苦，但是有比地獄更苦的，那就是，『不如實知四聖諦』」。這得依四念處，唯一之路，合乎緣起（之義），來修內觀GAAMATANA，才能摧毀隨眠（細）染污。

作者簡介：

阿姜念（1897－1984），畢生秉承師志，弘揚四念處內觀禪法，達四十年。　　阿姜念在34歲那年，有感於修行必得在?當下所緣?，才能見到無常，於是遍訪老師，經過緬甸來到泰之維拉薩比丘這裡，比丘告訴她佛法之修是以“SATI?（中譯為“念?）安在當下所緣，並（以SATI正知）知彼之真實?。她經過實做之後終除疑惑，相信這是佛之所教。　　回顧維拉薩比丘，六歲開始作沙彌，廿歲剃度為比丘，並教授阿毘達磨論藏，經過十年，覺得仍不知脫苦之道，於是遍訪緬甸各地，經過一位居士老師，教以由身念處色法下手之四念處內觀法，並由實做而得到受用。“內觀禪十五原則”是阿姜?念大約在1937年，與比丘話談所講；“確切的修行之路”，是十年後有感於有必要多方譬喻，好讓大家了解，對幾位比丘內觀老師所講。

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