我們往往只知道笑別人，卻不知道笑自己；只知道看別人的笑話，卻不知道從笑話中看見自己，難道還有比這更可笑的嗎讓我引用某本書的一段題詞：「QuidridesMutatonomine,detefabulanarratur.」這句拉丁文，語出賀瑞斯的作品，可翻譯成：「你為什麼還笑呢只要改個名字，這故事說的正是你啊！」你是否曾經笑過你自己是否曾經逮到自己也在做荒謬的事情是否曾發現自己是那麼的嚴肅，那麼的可笑想一想，如果你總是為了一點小事，一點小麻煩，就弄得氣急敗壞、烏煙瘴氣，這樣的生命還有什麼品質想一想，如果你的生活只是一連串的煩忙、壓力，只剩下責任、義務，而沒有喜悅、歡樂和好玩，這樣的生命又有什麼意義呢請你幫自己一個忙好不好，別再這樣子過下去了！人生嘛！真的沒有那麼嚴重的。

作者簡介：

最貼近人性心靈的作家──何權峰何醫師，不只是一位醫師。對何權峰來說，行醫多年，醫學著作十餘本，且長期在多種報章雜誌上撰述醫學專欄，教導大眾預防疾病觀念的作法，已無法滿足他身為一名醫師「救人」與「自救」的情懷。他認為：一個健康的人，不只要擁有「健康的身體」，更必須擁有「健康的心靈」。

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