忙碌的現代人，你是否在不知不覺中，已經營養過剩了？
每個季節，身體都在變化，你知道嗎？
每天要吃的食物，你吃對了嗎？
善用四季身體變化＋新鮮食材的療效，
讓你輕鬆開啟健康美麗之門！

專為忙碌現代人設計的元氣養生食譜44道，
養生藥膳專家—郭月英主廚，
告訴您如何巧妙運用當季最新鮮的食材，
做出最美味的料理，輕鬆打造全家人的健康。
最好的，要給最親愛的！健康美味，立刻帶回家！

『春』肝臟活躍的季節，最容易引起花粉症等過敏反應。
『夏』心臟活躍的季節，善用調整水分，就能窈窕一夏！
『秋』肺與呼吸器官保養的季節，防乾燥，首重滋潤＆保溼。
『冬』腎臟最補益的季節，提高骨骼造血力，溫暖身體。

作者簡介：

擁有一手好廚藝和淵博中醫常識的郭月英，是各大媒體的寵兒，經常受邀主講不同主題的養生菜製作，其精心調製的菜餚，不但簡單、營養，而且講究自然風，完全符合現代人的健康概念。

本身為紅斑性狼瘡患者的她，二十幾年來，除了靠運動和中醫調理外，藥膳也是她維持自己和一家人身體健康的重要秘訣。著有健康養生、美容食譜近50本。

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