最新的健康觀念是吃對了才會健康，專家更指出徹底改變飲食習慣是不生病的關鍵之一。

但是你知道你吃下肚的東西是好的嗎？哪裡買得到優質的食材嗎？什麼叫做有機？有機和不有機有何差別嗎？

第一本為你深入解析有機食材寶典，來自農委會、驗證單位、全台有口碑的有機商店、養生達人聯合推廌120種有機食材，讓你吃對了更健康。

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