作者:深堀真由美
定價:NT$ 180
優惠價:88 折,NT$ 158
已售完,補貨中
深堀真由美所提倡的呼吸式瑜珈(BREATHING YOGA),乃是藉由呼吸法與體位法來調和身心、讓身心重新取得平衡的劃時代運動。呼吸式瑜珈能夠讓你以自體力量矯正歪斜的骨盤與脊椎;活化細胞、改善血液循環、排出體內廢物;緩解慢性疾病(糖尿病、腰酸背痛、高血壓、失眠等)症狀;釋放因作息不正常?生的壓力、提高身體自癒力;修飾體態、減少贅肉,達到瘦身的效果,讓身體從內部散發出健康美。
作者簡介:
深堀真由美
宮城縣人。
積極地將YOGA瑜珈的基本呼吸("吸氣"和"吐氣")融合於體位法(姿勢)中,促進內臟機能活化性,謀求身心平衡,提倡讓身體放鬆的"BREATHING YOGA"(呼吸式瑜伽)。致力於推廣瑜珈,於東京新宿開辦「深堀真由美BREATHING YOGA教室」。以技術指導身分活躍於電視、雜誌等傳媒。現居住於東京。
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深堀真由美
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