作者:佐佐木豐文
定價:NT$ 250
優惠價:88 折,NT$ 220
運送方式:超商取貨、宅配取貨
銷售地區:全球
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培養絕佳的「專注力」,能夠幫助你有效率地學習、發揮直覺能力、展現最佳實力!
你是不是一緊張,就沒有辦法展現實力?
每逢重要時刻,就無法集中注意力而錯失良機?
或許你將這類情形歸咎於自己靜不下心來、無法專注,
但事實上,你沒辦法專注是有原因的!
本書作者以其深厚的科學訓練,以及「心能發展方法」與「速讀」領域的實務經驗,深入淺出說明「專注力」的運作機制,並提供有趣的測驗、引介超簡單的方法,教讀者自我放鬆,進而激發與生俱來的「超」專注力。
「專注」是動物與生俱來的生存本能!只要你懂得怎麼自我訓練,就能發掘它、激發它,進而隨心所欲的運用它!
練習專注,其實很簡單!
能夠專注,好處多多!
自制能力與「深度專注狀態」互為表裡。
專注力,能確保人有效率地處理事物,發揮更大的實力,
並且釋放直覺,讓人在許多方面都取得更佳表現!
讓「專注」成為你的生活習慣!
專注力,是可以開發的!只要掌握以下要點:
增強健康、體力;②活化右腦;③加強自我控制的能力
‧丹田呼吸法,有助於穩定情緒(圖P.160)
‧使用交替呼吸法,可平衡左、右腦
‧善用「文字的力量」,可控制專注力
‧懂得「自我暗示」,專注力就能改善(圖P.137)
訓練專注、自我放鬆,培養正面人生觀,
只要這一本。速翻!
作者簡介:
佐佐木豐文(ささき とよふみ)
工學博士、NBS日本速讀教育連盟理事長、心能發展方法正式講師。
一九五○年生,畢業於東京工業大學,修畢該校究所課程後,留該擔任助教。工學博士。
一九八一年起,擔任「心能發展方法
講師。一九八四年,成立速讀班。一九八六年,設立NBS「日本速讀教育聯盟」,並於目白大學等校開設速讀方法講座。一九八七年,與日本醫科大學故品川嘉也教授共同研究,測量速讀之人的腦部活動情形。此後,陸續與情報通信研究機構、東京大學等各機關團體合作,從事研究,其中與東京大學合作的研究還得到文部科學省所發給的補助金。二○○二年,在NHK的《老師沒教的事》()與TBS的《世界Baribari☆Value》(世界☆バリュー)等節目中,指導如何用一分鐘閱讀一萬字,獲得觀眾熱烈的回響。
其夢想,是將「速讀腦開發課程」納入正規教育中;主要著作有《絕妙的速讀技術》(明日香出版社)、《速讀的科學》(Kappa Books)等。
譯者簡介:
陳美瑛
畢業於輔仁大學國際貿易學系、(輔系)日本語文學系,輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。
譯有《OL這樣美麗又健康!》、《OL這樣理財最省力!》、《廢墟本》、《傑洛米的賭注》、《提早完成工作,準時下班》、《引導者的工具箱》等書。
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
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本書作者以其深厚的科學訓練,以及「心能發展方法」與「速讀」領域的實務經驗,深入淺出說明「專注力」的運作機制,並提供有趣的測驗、引介超簡單的方法,教讀者自我放鬆,進而激發與生俱來的「超」專注力。
「專注」是動物與生俱來的生存本能!只要你懂得怎麼自我訓練,就能發掘它、激發它,進而隨心所欲的運用它!
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增強健康、體力;②活化右腦;③加強自我控制的能力
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‧使用交替呼吸法,可平衡左、右腦
‧善用「文字的力量」,可控制專注力
‧懂得「自我暗示」,專注力就能改善(圖P.137)
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佐佐木豐文(ささき とよふみ)
工學博士、NBS日本速讀教育連盟理事長、心能發展方法正式講師。
一九五○年生,畢業於東京工業大學,修畢該校究所課程後,留該擔任助教。工學博士。
一九八一年起,擔任「心能發展方法
講師。一九八四年,成立速讀班。一九八六年,設立NBS「日本速讀教育聯盟」,並於目白大學等校開設速讀方法講座。一九八七年,與日本醫科大學故品川嘉也教授共同研究,測量速讀之人的腦部活動情形。此後,陸續與情報通信研究機構、東京大學等各機關團體合作,從事研究,其中與東京大學合作的研究還得到文部科學省所發給的補助金。二○○二年,在NHK的《老師沒教的事》()與TBS的《世界Baribari☆Value》(世界☆バリュー)等節目中,指導如何用一分鐘閱讀一萬字,獲得觀眾熱烈的回響。
其夢想,是將「速讀腦開發課程」納入正規教育中;主要著作有《絕妙的速讀技術》(明日香出版社)、《速讀的科學》(Kappa Books)等。
譯者簡介:
陳美瑛
畢業於輔仁大學國際貿易學系、(輔系)日本語文學系,輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。
譯有《OL這樣美麗又健康!》、《OL這樣理財最省力!》、《廢墟本》、《傑洛米的賭注》、《提早完成工作,準時下班》、《引導者的工具箱》等書。
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