作者:塔爾.班夏哈
定價:NT$ 340
優惠價:88 折,NT$ 299
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你想擁有完美的人生嗎?
我們每個人在社會的期盼下,都努力在各方面追求完美──設法看起來更年輕、賺更多錢、隨時都顯得很快樂。但根據紐約時報暢銷書《更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課》作者班夏哈的說法,追求「完美」本身可能正是我們追尋快樂的途中最大的障礙。
還是你想活得更快樂?
班夏哈運用正向心理學領域的突破性新研究──也就是他在哈佛大學最受歡迎的一堂課中教導的科學原理──引領我們放棄追求完美的不可能任務,踏上通往真正快樂、富裕和滿足的道路,指出看待成功和失敗的最佳方式。
他在書中還提供了自我反省的練習、靜思冥想的方法,以及適時插入的小提醒,幫助我們重新找到自己真正想要的人生。他提出許多強而有力的論證告訴我們,並不是非得追求完美,才能獲得幸福圓滿的人生。
作者簡介:
塔爾‧班夏哈
班夏哈(Tal Ben-Shahar)為美國紐約時報暢銷書《更快樂》(Happier)的作者。他開的課是哈佛大學有史以來最受歡迎的一堂課,目前則在世界各地擔任顧問及演說講課,對象包括跨國組織、社會大眾及高危險族群。他是哈佛大學的組織行為學博士及哲學及心理學學士。
譯者簡介:
齊若蘭
台大外文系畢業,美國北卡羅萊納大學教堂山校區新聞碩士。曾任職好時年出版社、天下雜誌、康健雜誌,目前自由從事文字工作。
名人推薦:
「我一拿起《追求完美》這本書,就立刻深受吸引,沉迷其中好幾個小時。班夏哈將許多個人故事和精采研究發現天衣無縫地交織在一起,提供了寶貴的訊息。每個關心成功的人──包括我們大多數人在內,都應該閱讀本書。」
──《快樂之道》(The How of Happiness)作者柳波莫斯基(Sonja Lyubomirsky)
「這本書能啟發你找到自己內在的快樂潛能,喚起你想要改變的真誠熱望,同時又能避開完美主義的陷阱,避免不切實際的自我意識作祟。」
──《快樂學》(Happiness: A Guide to Developing Life’s Most Important Skill)作者李卡德(Matthieu Ricard)
「班夏哈又辦到了!他在《更快樂》中,邀請我們重新思考我們對快樂的種種假設及背後的原因,現在他在《追求完美》中,又邀請我們摒棄常見的謬論,告訴我們追求『完美』絕不是成功和快樂的不二法門。」
──《自尊心》(The Six Pillars of Self-Esteem)作者布雷登(Nathaniel Branden)
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我們每個人在社會的期盼下,都努力在各方面追求完美──設法看起來更年輕、賺更多錢、隨時都顯得很快樂。但根據紐約時報暢銷書《更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課》作者班夏哈的說法,追求「完美」本身可能正是我們追尋快樂的途中最大的障礙。
還是你想活得更快樂?
班夏哈運用正向心理學領域的突破性新研究──也就是他在哈佛大學最受歡迎的一堂課中教導的科學原理──引領我們放棄追求完美的不可能任務,踏上通往真正快樂、富裕和滿足的道路,指出看待成功和失敗的最佳方式。
他在書中還提供了自我反省的練習、靜思冥想的方法,以及適時插入的小提醒,幫助我們重新找到自己真正想要的人生。他提出許多強而有力的論證告訴我們,並不是非得追求完美,才能獲得幸福圓滿的人生。
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塔爾‧班夏哈
班夏哈(Tal Ben-Shahar)為美國紐約時報暢銷書《更快樂》(Happier)的作者。他開的課是哈佛大學有史以來最受歡迎的一堂課,目前則在世界各地擔任顧問及演說講課,對象包括跨國組織、社會大眾及高危險族群。他是哈佛大學的組織行為學博士及哲學及心理學學士。
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──《快樂之道》(The How of Happiness)作者柳波莫斯基(Sonja Lyubomirsky)
「這本書能啟發你找到自己內在的快樂潛能,喚起你想要改變的真誠熱望,同時又能避開完美主義的陷阱,避免不切實際的自我意識作祟。」
──《快樂學》(Happiness: A Guide to Developing Life’s Most Important Skill)作者李卡德(Matthieu Ricard)
「班夏哈又辦到了!他在《更快樂》中,邀請我們重新思考我們對快樂的種種假設及背後的原因,現在他在《追求完美》中,又邀請我們摒棄常見的謬論,告訴我們追求『完美』絕不是成功和快樂的不二法門。」
──《自尊心》(The Six Pillars of Self-Esteem)作者布雷登(Nathaniel Branden)
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