名人推薦：家庭的影響非常重要，讓孩子生活在正向思考的生活環境，快樂成長，成為孝順、勵學與服務他人的自強兒童。 ──家扶基金會董事長林柏榕

生活中充斥著煩惱與衝突，常常弄得你焦頭爛額；此時你若能在溺水之前，化身為魚，原先可能讓你滅頂的水，立即就變成你的資源。 ──圓覺文教基金會董事長梁智崇

幸福的人在心態上相對樂觀，常往寬處去看、望好處去想，並非他們所遭遇的盡是好人好事，而是他們能將試煉用歡喜心去承受、轉化、反應。 ──知名兩性作家廖輝英

〈多病女兒的胡鬧〉

找你麻煩越多的人，通常都是啟發你越多，讓你獲益越多的。經常動腦解決身邊的問題，一次比一次圓滿，令人稱羨的智慧就會自然流現了。

女兒的EQ較低，自我防禦心又較強，些許小事就能令她痛哭流涕，事後又自怨自艾追悔不己，用雙倍的淚水來撫平懊惱的情緒。

「怎麼會有這款人呢？當初到底有沒有抱錯小孩啊？」先生百思不得其解，不止一次的問我。

「沒有錯！要抱到跟你長得那麼像的小孩，也挺困難的。」我說：「她只是運氣不好，在染色體配對的時候，拿到幾條比較劣質的染色體，好比說多疑啦！易怒啦！固執啦！這並不算什麼，她也拿到一些優質的染色體，好比說節儉啦！認真啦！熱心啦！多看看她的善良面，忽略她的惱人面，日子還是很好過的。」

「她的胡鬧會影響整個家庭氣氛，我們為什麼要一再忍讓她呢？」先生的怒氣也被引發了。

「算了啦！這必然是我們的共業，否則不會發生在我們家裡。」我說：「她選擇了這樣的功課來歷練自己，我們只要陪著複習就好，千萬不要隨之起舞，以免落入另一個輪迴。等她自己厭倦這樣的發洩方式，就會自動休兵啦！」通常這樣的談話都以一聲長嘆作結尾。

其實女兒也很辛苦，她必須一次又一次的掙扎，讓自己爬出自怨自艾的漩渦；一遍又一遍的哭泣，用淚水沖刷心中的疑惑，我想她總有弄明白的一天。

「為什麼不要的東西就丟到我房間來！太擠了，我不喜歡住這樣的房間，我甚至不想這樣活著。」女兒歇斯底里、聲淚俱下的哭喊著，我知道一次新的歷練又來了。

由於兒子剛考上研究所，我們送他一部新電腦，那部六年前為女兒考上大學而買的電腦，就移到了女兒的房間，準備作「升級」動作，想不到又觸動到女兒的情緒。若是以往，我會說：「一點小事就哭成這樣，要是我和妳爸爸死了的話，妳又該如何表達呢？」但我現在學會了靜心反觀，純粹只是「看」。這時絕不會有負面、帶情緒的字眼，從我口中冒出來，反而能夠理智的審視女兒的思維脈絡，為她理出個頭緒來。

順著她的心思我寬解道：「女兒！妳原則上是排斥舊電腦移到妳房間，但又找不出更合適的空間放它，感覺自己權益被侵犯，有點吃虧。原先電腦放在弟弟房間，妳要用就去用，不用了就離開，多輕鬆自在啊！如今既得利益被剝奪，難免會不適應，妳的情緒失控我可以理解。如果把我的人生歷練扣去二十幾年，我也未必比妳強多少。」

「記得我們在哪本書上看到過：細胞是有記憶、會儲存的，妳現在的不滿、怨懟情緒，若讓細胞一一儲存下來，以後即使妳已忘記這一段不愉快，但是細胞依然會釋放出它所儲存的記憶。那時候受折磨的是誰呢？」

女兒似乎聽進我的勸說，她收拾淚水，抖擻了一下精神說：「我感覺好多了，再出去散散步，好好想一想，應該就可以走出來了。」

我心中一寬，又提供了一個主題讓她去想。我說：「千萬不要認為那是妳的房間，妳只是暫住而已，妳沒有任何付出，怎麼會有屬於自己的房間呢？還記得以前我跟妳提過，在我上大學之前，是與妳阿姨、大舅、小舅住同一個房間，分睡上下鋪，而我們四個人的房間，還不如妳的房間大呢！」女兒唯唯諾諾的離開我的視線，我仍然在「看」著，看到的是一個操勞掛心的母親。

女兒從小愛哭，稍不如意就涕泗縱橫，外婆說她：「滿嘴牙的娃兒，張口就哭，會給家裡帶來霉運。」我們也覺得奇怪，女兒那一股揮之不去的怨氣，到底來自何處呢？難道是我懷胎時情緒不佳，吸引來的冤親債主嗎？這個一點虧都不肯吃、一點委屈都不能受的孩子，終於在十九歲那年吃了一個大虧，差些把命都送掉，我真不知道她人生劇本是如何安排的。

那是一顆比雞蛋小一點的腫瘤，盤踞在女兒腦幹的部位，造成腦水腫，必須立即住院開刀。醫生說，腦部的瘤要長成那麼大，需要十年以上的時間。我與先生面面相覷，同樣的疑問寫在彼此臉上：到底是長腦瘤影響了她的脾氣，還是她的脾氣積結成瘤？我們並不急於尋找答案，只希望女兒的命能保住。

可喜的是手術很成功，瘤也是良性的，外觀上並沒有留下什麼後遺症，讓我有劫後餘生的慶幸。女兒最大的感受是：在五十多天的住院陪侍中，她覺得爸媽給她的關愛，並不比弟弟少，令她很窩心。相形之下，平日的爭寵嘔氣，就顯得很愚蠢了。我心想：終於弄明白了，不過這個代價也太大！這件事給我的啟示是，寧可平常吃些小虧，莫要積少成多，一發不可收拾。俗話說：「小災破大難。」多少有點道理在。

察覺情緒的發源地

有一天我煮的麵太鹹了，她一吃之下滿臉不悅的說：「我不是說過麵不要煮太鹹嗎？我的腎臟負荷不了！」我建議她把湯汁倒掉一點，加些熱開水以作補救。

「二姑說過，生前倒掉食物的人，死了以後要到地獄去，每天吃那些食物。」她執著於二姑的教誨，堅持不肯倒掉一些湯，我只好委屈求全的端過來喝下一大口，的確太鹹了些。她說︰「不行！還要再喝掉一些。」我遲疑了片刻，不肯再喝，於是女兒又哭得唏哩嘩啦。我心想：女兒可能只知其一，不知其二。

哈！一定還有比地獄更差的地方，是給那些逼母親喝鹹湯的人住的，以後再找機會把想法告訴她。我請女兒莫再哭了，這回是我失手，下次我不會再把麵湯弄太鹹了。「還有下次啊？」女兒含淚頂撞著。

按常理我應該要生氣，至少也要現一現憤怒相；可是我彷彿瞬間覺察到生氣的原貌，也

就是那股怒氣的發源地，怒氣居然憑空消失。就像個被屋主發覺到的竊賊，一溜煙就不見蹤跡。

哦！我明白了，原來喜怒哀樂種種情緒，之所以會產生、會延續，都是因為不察之故，一旦被覺察到，它就無法存在。

好比說：我想生個氣，或是高興一下，在情緒發動以前，稍微作個停頓轉折，很容易就讓自己出局，變成一個旁觀者，生氣與高興均與你無關似的。業力莫非也是如此？當我看清楚它的原貌，準備照單全收時，它卻不知跑到哪兒去了！

女兒無休止的淚水攻勢，可說是我上輩子虧欠了她，如今以忍氣吞聲來償還；也可說是她上輩子欠了我好幾桶淚水，如今化整為零，在這一世中逐年攤還。

總之，來到我面前的都是我的業報，我都心甘情願的承受，一旦「心甘情願自承擔」，會感覺不過爾爾，沒什麼大不了！但在轉折的過程中，卻經常柔腸百轉，捫心自問：我真的欠下這麼多債嗎？「隨緣消舊業，莫再造新秧」這句老修行常掛在嘴邊的話，這時品味起來，不再稀鬆平常，而是修行歷程的真實展現。在「消業」的過程中，或許心中滴血，或許眼中含淚，真是血淚斑斑啊！

〈多病女兒的胡鬧〉

找你麻煩越多的人，通常都是啟發你越多，讓你獲益越多的。經常動腦解決身邊的問題，一次比一次圓滿，令人稱羨的智慧就會自然流現了。

女兒的EQ較低，自我防禦心又較強，些許小事就能令她痛哭流涕，事後又自怨自艾追悔不己，用雙倍的淚水來撫平懊惱的情緒。

「怎麼會有這款人呢？當初到底有沒有抱錯小孩啊？」先生百思不得其解，不止一次的問我。

「沒有錯！要抱到跟你長得那麼像的小孩，也挺困難的。」我說：「她只是運氣不好，在染色體配對的時候，拿到幾條比較劣質的染色體，好比說多疑啦！易怒啦！固執啦！這並...

推薦序
林柏榕─正向思考，創造幸福人生
梁智崇─轉逆境為資源
廖輝英─這一課，一生受用
自序─生活像油畫，遠觀比近看清楚

一、與孩子──首重親密相處
孩子不想上學時
放學先打電玩，耍賴不寫作業
多病女兒的胡鬧
兒子的輕慢疏忽
孩子開始談戀愛……
換個爸爸行不行？
心不平氣不合，雞同鴨講
心事無人知
傷心的印痕，越埋越深
二、兩個人──能知足才會快樂
塵封的不悅情緒，老是伺機而出
芝麻小事磨練彼此心性
即使是一家人，也很難彼此配合
真心乍現，缺點顯現
要不要退休
錢事煩惱多
夫妻都被心中那把尺所擺弄
三、親友間──貴在真心體諒
老人家的得意絕活，總不被當一回事
婆婆的埋怨
誰來照顧老人家
小姑不自覺的複製
家族難解的多角習題
沒耐心維持朋友感情
當親人即將離世
四、一個人時──要懂得愛自己
生活中充滿不完美的事
念頭一大堆
表達關心，卻用負面字眼
無處不在的壓力
天天唸同一本難唸的經
虛度的人生
生活一再考驗我們

推薦序
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一、與孩子──首重親密相處
孩子不想上學時
放學先打電玩，耍賴不寫作業
多病女兒的胡鬧
兒子的輕慢疏忽
孩子開始談戀愛……
換個爸爸行不行？
心不平氣不合，雞同鴨講
心事無人知
傷心的印痕，越埋越深
二、兩個人──能知足才會快樂
塵封的不悅情緒，老是伺機而出
芝麻小事磨練彼此心性
即使是一家人，也很難彼此配合
真...