作者:賴鎮源
定價:NT$ 250
優惠價:88 折,NT$ 220
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銷售地區:全球
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病來自己醫,每個人都可以做自己的妙手華佗!
點壓推揉除病根,指壓通穴一身輕!
恢復人體本有自癒力,一看就懂,簡易明瞭!
不吃藥、不花錢、不用看醫生的妙方!
◎點 手指輕點穴位,惱人病痛立即散
◎壓 掌壓特效穴,壓倒發芽病苗
◎推 力推關鍵穴,推除陳年舊疾
◎揉 輕揉經絡穴位,讓您延年益壽病自除
【本書特色】
日常生活的常見病痛,簡單運用點、壓、推、揉四種手法,一按即消不必靠藥物!
生活中,經常會出現如頭痛、感冒、肩頸痠痛……等不適症狀,雖不至於讓人痛苦不堪,但長久下來卻會影響日常生活作息。常常病即投藥,導致身體產生抗藥性,結果讓健康越吃越走下坡。其實,人體穴位便是解除小病痛的大藥,按摩方法不必多,簡單運用點、壓、推、揉來按摩穴位,不適症立即煙消雲散!
圖解式內容說明,輕鬆掌握指壓穴道位置與技巧!
以真實人體精準標出穴位,讓您取穴不再遍尋不著;並利用一圖一文的輔助說明,使圖中的按摩技巧清楚呈現,以簡單易瞭的方式標出按摩力道、節奏與時間,使手法、穴位完整結合,讓您按壓到位、病痛自除!
完整人體穴位圖×主治病症特效穴=還你健康好身體!
書後附上完整人體穴位圖,讓您輕鬆取穴、位置一目瞭然;甚至尋遍各中醫學專家,特別增加如高血壓、糖尿病、中風……等常見病關鍵穴,以天然的穴位按摩進行最佳養生策略!
作者簡介:
台灣皮膚科醫學會理事長
賴鎮源
廣州中醫藥大學博士。曾擔任父母親月刊主筆一年、中華民國中醫癌症醫學會理事長,其發表之文章與著作榮獲各界廣大迴響,並經常橫跨兩岸進行學術研討,其權威與聲望可見一斑。
現任:
合元中醫診所院長
台灣中醫皮膚科醫學會理事長
中華民國中醫傳統醫學會副理事長
中國鍼灸學會理事
中華民國中醫師公會全國聯合會監事
廣州中醫藥大學與湖南中醫藥大學客座教授
著作:
《圖解經絡穴位按摩速查全書》
《圖解面診健康養生全書》
名人推薦:
【推薦序】
指壓袪病的強身菁華
現代人生活忙碌、步調緊湊,又因疲勞、應酬等因素無法於夜晚得到適當休息,久而久之病痛便悄悄上身,若再忽視不理,則如此一來將成為漫長的治療之路。方孝孺的《指喻》曾說過:「左手之拇有疹焉,隆起而粟,君疑之,以示人。人大笑,以為不足患。既日,聚而如錢,憂之滋甚,又以人。笑者如初。又三日,拇之大盈握,近拇之指,皆為之痛,若剟刺狀,肢體心膂無不病者。」由此可知,人體出現的各種警訊不得忽視之,否則將造成難以彌補的遺憾!
「迅速痊癒,立即恢復,故病即投藥」是許多人壓制症狀的常見方式。但事實上,人體本其自癒力,一味透過藥物來止痛消炎,恐會破壞人體本有的自療機制,甚至降低免疫系統的抗病力。故近年來,天然養生意識開始抬頭,人們反璞歸真,舉凡古代之穴位指壓、腳底按摩等療法,透過點、壓、推、揉等技法,能輕鬆消除肌肉長期沉積的乳酸,甚至肩膀僵硬、頭痛等不適,其效果已得到各界人士的重視。
本書透過人體拍攝以及肢體尋穴,將穴位位置明確化,並結合作者數十年的醫療經驗與技巧,簡化穴道指壓的基本技能,以清晰圖示、簡明易瞭的文字敘述,分將指壓穴道療法一一標舉而出並步驟化,讓讀者能對症取穴,使其身體不適立即舒緩。古諺有云:「冰凍三尺,非一日之寒」,相對於疾病與健康的關聯亦是如此,健康需要長時間維持;而疾病,往往因人們忽視所產生,在此以本書為鑑,期望現代人活用老祖宗的智慧,以簡易的穴位按摩培養強健活力的身體為其養生宗旨!
中國醫藥大學中醫學院教授
張永賢
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【本書特色】
日常生活的常見病痛,簡單運用點、壓、推、揉四種手法,一按即消不必靠藥物!
生活中,經常會出現如頭痛、感冒、肩頸痠痛……等不適症狀,雖不至於讓人痛苦不堪,但長久下來卻會影響日常生活作息。常常病即投藥,導致身體產生抗藥性,結果讓健康越吃越走下坡。其實,人體穴位便是解除小病痛的大藥,按摩方法不必多,簡單運用點、壓、推、揉來按摩穴位,不適症立即煙消雲散!
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以真實人體精準標出穴位,讓您取穴不再遍尋不著;並利用一圖一文的輔助說明,使圖中的按摩技巧清楚呈現,以簡單易瞭的方式標出按摩力道、節奏與時間,使手法、穴位完整結合,讓您按壓到位、病痛自除!
完整人體穴位圖×主治病症特效穴=還你健康好身體!
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作者簡介:
台灣皮膚科醫學會理事長
賴鎮源
廣州中醫藥大學博士。曾擔任父母親月刊主筆一年、中華民國中醫癌症醫學會理事長,其發表之文章與著作榮獲各界廣大迴響,並經常橫跨兩岸進行學術研討,其權威與聲望可見一斑。
現任:
合元中醫診所院長
台灣中醫皮膚科醫學會理事長
中華民國中醫傳統醫學會副理事長
中國鍼灸學會理事
中華民國中醫師公會全國聯合會監事
廣州中醫藥大學與湖南中醫藥大學客座教授
著作:
《圖解經絡穴位按摩速查全書》
《圖解面診健康養生全書》
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【推薦序】
指壓袪病的強身菁華
現代人生活忙碌、步調緊湊,又因疲勞、應酬等因素無法於夜晚得到適當休息,久而久之病痛便悄悄上身,若再忽視不理,則如此一來將成為漫長的治療之路。方孝孺的《指喻》曾說過:「左手之拇有疹焉,隆起而粟,君疑之,以示人。人大笑,以為不足患。既日,聚而如錢,憂之滋甚,又以人。笑者如初。又三日,拇之大盈握,近拇之指,皆為之痛,若剟刺狀,肢體心膂無不病者。」由此可知,人體出現的各種警訊不得忽視之,否則將造成難以彌補的遺憾!
「迅速痊癒,立即恢復,故病即投藥」是許多人壓制症狀的常見方式。但事實上,人體本其自癒力,一味透過藥物來止痛消炎,恐會破壞人體本有的自療機制,甚至降低免疫系統的抗病力。故近年來,天然養生意識開始抬頭,人們反璞歸真,舉凡古代之穴位指壓、腳底按摩等療法,透過點、壓、推、揉等技法,能輕鬆消除肌肉長期沉積的乳酸,甚至肩膀僵硬、頭痛等不適,其效果已得到各界人士的重視。
本書透過人體拍攝以及肢體尋穴,將穴位位置明確化,並結合作者數十年的醫療經驗與技巧,簡化穴道指壓的基本技能,以清晰圖示、簡明易瞭的文字敘述,分將指壓穴道療法一一標舉而出並步驟化,讓讀者能對症取穴,使其身體不適立即舒緩。古諺有云:「冰凍三尺,非一日之寒」,相對於疾病與健康的關聯亦是如此,健康需要長時間維持;而疾病,往往因人們忽視所產生,在此以本書為鑑,期望現代人活用老祖宗的智慧,以簡易的穴位按摩培養強健活力的身體為其養生宗旨!
中國醫藥大學中醫學院教授
張永賢
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