古人在呼吸修煉的基礎上，累積了許多寶貴的經驗，足供後學借鏡。(1)是順其自然：呼吸的修練要在自然的基礎上進行，要做到自然輕鬆不緊張的狀態。(2)是莫忘莫助：修煉呼吸時，要循序漸進，不能急於求成。一般是不必勉強對呼吸形態提出某種要求，或是施加助力。(3)煉養相兼：呼吸的修煉，也是要有煉有養，不適一功到底，全是抓著某種功法不放。

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