吃乃人生大事，吃的好，美食成良藥，吃錯了就變成反效果。通常大家只知道蔬菜、水果富有維生素和纖維質，常吃可預防便秘；事實上，其中的微量元素效用更大，而且每種蔬果各有不同宜忌，不可不知。
譬如，為什麼吃了榴鏈、荔枝之後易口渴、長青春痘？為何有人說骨骼受傷不宜吃香蕉，萬一食用過量還可能「軟腳」、發胖？大白菜能改善熱性體質，若不小心吃到腐爛部分，則可能出現頭痛、噁心嘔吐、心跳加快現象；大蒜的功能深受肯定，若食用過量則易加重慢性病症狀，導致貧血……。
本書詳細介紹台灣最常見的蔬菜、水果宜忌，請你隨時查閱，吃的正確才能免煩腦。

作者簡介：

陳旺全醫師，美國衛生科技大學醫學博士，中醫師考試及格，中西醫整合醫學專科醫生。

曾任文化總會中西醫合作推行委員會委員、中國醫藥研究發展基金會顧問、國立中國醫藥研究所發展委員會委員

現任行政院衛生署藥物審議委員會委員、中華民國中醫師公會、全國聯合會常務理事、台北市中醫師公會常務理事、中國中醫臨床醫學會理事長、中國醫藥學院推廣教育中心、針灸班教師、考試院中醫師考試典試委員、台北市立中醫醫院主治醫師、台北市立仁愛醫院中醫部主治醫師、中醫師公會全國聯合會雜誌總編輯。

作者鑽研中醫內科及針灸醫學多年，著有：「奇特療法」、「養生藥膳」、「健康旅遊護照有聲書」、「養生保健DIY」、「順時保養有元氣」、「戰勝疾病保健康」等書。

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