定價:NT$ 370
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商業周刊1251期書摘介紹
◇《紐約時報》暢銷書榜No.2
◇《華盛頓郵報》暢銷商管書榜No.3
◇《波士頓環球報》暢銷商管書榜No.9
◇ 美國亞馬遜書店暢銷商管書榜No.4
◇ 尼爾森圖書調查公司(Nielsen Book Scan)暢銷書榜No.14
從根本提高效率、企業與個人雙贏的不賣命工作術——
國際企業Google、Sony、IBM、微軟、福特、豐田汽車、寶僑、吉列、Ernst & Young會計師事務所、巴克萊銀行、殼牌石油都認可!
◆
你比別人還認真努力,為什麼就是不能得到相對的回報?
你以為睡得少可以做更多事、休息就是在偷懶嗎?
你的飲食習慣是「相撲選手飲食法」嗎?
一次做好幾件事,真的代表你能力強、很有效率嗎?
在這個時代,怎麼做才能讓自己成為更有價值的員工,而不只是求生存?
我們篤信不疑的工作邏輯已經不適用這個高速變化的時代!
如果你能掌握「個人一星期能量自然周期變化」,
知道我們哪一天適合從事基本行政工作、哪一天適合做不需要下結論的工作、
週二、週三最適合處理哪一類工作,而能量最低的星期五又可以用來做哪一類工作,
你就──
不用這樣拚命,照樣達成使命!
◆
本書內容:
◇馬不停蹄的職場文化,正在扼殺思考力、創造力、品質、專注和效能!
今日職場的主流價值是追求效能,每一件事都是急事,每一刻都得一心多用,有更多客戶要服務,更多E-mail要回覆,更多電話要回,更多工作要排時間,更多會議要出席……看起來很充實,卻讓大多數人覺得迷惘,因為:
‧ 我們能夠全神貫注的時間變少了,每件工作分配到的時間變少了,停下來檢討並做長期規畫的機會變少了。
‧ 終於下班回到家後,留給家庭的精力變少了,能夠放鬆、恢復疲勞的時間也變少了。
‧ 每天早上回到工作上,我們覺得休息得不夠,沒辦法全心投入,專注力降低。
追求「更多、更大、更快」的結果,是「更少、更小、更短暫」。追求更多反而獲得更少。
這就是大多數企業與員工不願意面對的現實。
◇ 滿足個人四大需求,找回工作能量、注意力、創造力和熱情!
舊式的工作邏輯,要求我們奉獻精力與生命,公司與員工之間是用時間交換金錢……結果雙方都不滿意,也不滿足。
本書整合了各領域對高效能的研究調查,提出新的工作邏輯,強調只要滿足以下四種個人需求,便能成功提升工作效能,謀取個人與團體/企業最大利益:
‧ 生理面_永續性:人類不像電腦可以連續高速長時間同時執行多項程式,你知道我們的精神從集中到渙散是以90分鐘為周期嗎?一週中哪幾天較適合事務性工作或創意、策略思考?
‧ 情緒面_安全感:我們每天的感覺可以用「情緒象限」來標示,面臨威脅或危險時會落到「求生存區域」(大部份人有許多時間落在這裡),但在這裡停留太久對我們的健康、效能和人際關係影響很大。我們到底該怎麼做,才能避免落入「求生存區域」?
‧ 心智面_自我實現:在資訊爆炸的時代,我們怎麼找回專注力、有效率地達成任務?我們從小到大只顧著開發負責邏輯、推理和分析能力的左腦,但未來不論個人或公司的競爭力所在,卻是右腦負責的創意和全面思考、開放式學習和同理心……該如何開發我們這方面潛能?
‧ 精神面_自我價值:價值觀代表我們希望成為什麼樣的人,是我們的根本與堅持的信念。只要找出明確的目的,就可以將我們的價值觀化為信念,指引我們方向,化做行動!
工作不需要賣命,生產力不該用我們投注的時間長短來衡量,而應該看我們在工作時創造的價值。公司若要員工更投入、更能維持在最佳效能,應該有系統地滿足員工這四種需求,給他們空間、能量和動力,讓他們每天都帶著最佳狀態來上班!
◇ 全球各大企業或機關單位奉行不悖的新式工作邏輯!
本書作者已成功協助諸多國際企業與單位建立新的企業政策、常規和文化,教導個人如何在日常工作中養成一些習慣,定時補充活力來平衡緊張的工作;練習釋放壓力與恢復彈性,從令人精神耗弱的情境中轉移;跳出急迫的需求,學習策略性和創造性的思考方式;在尋求立竿見影的近利與創造長遠的價值之間取得平衡。
《這樣WORK才WORK!》針對個人、領導人和公司,提出一套經證實可行的策略,更有效管理我們每天面對的無止境需求,幫助我們在生理、情緒、心智、精神四個層面上規律地擴展與充電,在工作與生活上達成最佳表現!
◆
本書特色:
◇ 世界級企業實況佐證:Google、Sony、IBM、微軟、福特汽車、豐田汽車、寶僑等。
◇ 超實用的章末習作:不論身為老闆、主管或基層員工,都該藉此確認當前工作的問題所在、馬上嘗試改變!
◇ 超貼心的重點溫習:沒時間重溫全書內容?書末的Big Ideas幫你掌握各章節菁華!
作者簡介:
東尼‧史瓦茲(Tony Schwartz)
能量專案公司(The Energy Project)創辦人暨總裁,協助公司和個人運用高效能科學來激發能量、參與感、專注力和生產力。他曾和吉姆‧洛爾(Jim Loehr)合著暢銷書《用對能量,你就不會累:身體、情緒、腦力、精神的活力全開》(The Power of Full Engagement),其他尚有與川普(Donald Trump)合著的第一名暢銷書《交易的藝術》(Art of the Deal)、《真正重要的事:尋找美國的智慧》(What Really Matters: Searching for Wisdom in America),以及與艾斯納(Michael Eisner)合著的《高感性事業》(Work in Progress)。
E-mail:Tony@TheEnergyProject.com。
金‧高梅茲(Jean Gomes) 能量專案公司歐洲的董事長。
凱薩琳‧麥卡錫博士(Catherine McCarthy, PH. D.) 能量專案公司營運長。
譯者簡介:
趙慧芬
譯有《沒被抓到也算作弊嗎?》和《邏輯思考防身術》(漫遊者出版)。
媒體推薦:
「卓越的領導力建立在了解自我和周延的行動,而本書內容著實可以改變生命中的這兩個層面。本書的力量在於它可以幫助大家改變現在的行為,變得更有效率、更滿足,並拉近人跟人之間的距離。」──伊文‧維騰博格,Google 全球領導力開發主管
「東尼‧史瓦茲二十年來持續觀察與傳授激發高效能的原理,在這本新書中探討為什麼賣命工作不管用,輔以調查發現和他自己的個案研究,帶領大家追求更高的效能和投資報酬率,對於個人和公司組織都非常有價值。」──蘇珊‧琳恩,美國拍賣網站 Gilt Groupe 執行長
「本書特別且不容錯過的原因,在於它詳述了如何激發出個人最大的潛能。東尼‧史瓦茲為公司和個人描繪出一個可行的新職場典範。」──謝家華,網路鞋店 Zappos.com 執行長
「將我們的身心靈整合為全人生活與工作,謝謝你東尼!」──艾倫‧穆拉利,福特汽車總裁暨執行長
「一定要讀本書的原因是:它真的有效!洛杉磯警局上百名資深主管都上過以這本書為基礎的課程,而我們從一開始的懷疑,最後變成信徒和受益人。」──比爾‧布雷頓,前洛杉磯警局局長
「本書中的練習真的改變了我的生活,我的手術團隊成員更是人手一本奉為圭臬。」
──馬克‧吉利諾瓦醫學博士,克里夫蘭醫院心血管外科醫師
「東尼‧史瓦茲已經成為國家寶藏,新興能量(即我們自己)的代言人。這本書結合了吸引人的原理、驚奇的研究調查,以及最實用的建議。」──羅伯特‧基根博士,哈佛大學教育學院,《改變的免疫性》作者之一
「這是一本吸引人、完整、值得信賴的指南,引導大家發掘極致的效能以及滿意的生活。東尼‧史瓦茲再次推出了一本商管必讀鉅著。」──丹尼爾‧高曼,《情商》作者
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◇《紐約時報》暢銷書榜No.2
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◇《波士頓環球報》暢銷商管書榜No.9
◇ 美國亞馬遜書店暢銷商管書榜No.4
◇ 尼爾森圖書調查公司(Nielsen Book Scan)暢銷書榜No.14
從根本提高效率、企業與個人雙贏的不賣命工作術——
國際企業Google、Sony、IBM、微軟、福特、豐田汽車、寶僑、吉列、Ernst & Young會計師事務所、巴克萊銀行、殼牌石油都認可!
◆
你比別人還認真努力,為什麼就是不能得到相對的回報?
你以為睡得少可以做更多事、休息就是在偷懶嗎?
你的飲食習慣是「相撲選手飲食法」嗎?
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在這個時代,怎麼做才能讓自己成為更有價值的員工,而不只是求生存?
我們篤信不疑的工作邏輯已經不適用這個高速變化的時代!
如果你能掌握「個人一星期能量自然周期變化」,
知道我們哪一天適合從事基本行政工作、哪一天適合做不需要下結論的工作、
週二、週三最適合處理哪一類工作,而能量最低的星期五又可以用來做哪一類工作,
你就──
不用這樣拚命,照樣達成使命!
◆
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◇馬不停蹄的職場文化,正在扼殺思考力、創造力、品質、專注和效能!
今日職場的主流價值是追求效能,每一件事都是急事,每一刻都得一心多用,有更多客戶要服務,更多E-mail要回覆,更多電話要回,更多工作要排時間,更多會議要出席……看起來很充實,卻讓大多數人覺得迷惘,因為:
‧ 我們能夠全神貫注的時間變少了,每件工作分配到的時間變少了,停下來檢討並做長期規畫的機會變少了。
‧ 終於下班回到家後,留給家庭的精力變少了,能夠放鬆、恢復疲勞的時間也變少了。
‧ 每天早上回到工作上,我們覺得休息得不夠,沒辦法全心投入,專注力降低。
追求「更多、更大、更快」的結果,是「更少、更小、更短暫」。追求更多反而獲得更少。
這就是大多數企業與員工不願意面對的現實。
◇ 滿足個人四大需求,找回工作能量、注意力、創造力和熱情!
舊式的工作邏輯,要求我們奉獻精力與生命,公司與員工之間是用時間交換金錢……結果雙方都不滿意,也不滿足。
本書整合了各領域對高效能的研究調查,提出新的工作邏輯,強調只要滿足以下四種個人需求,便能成功提升工作效能,謀取個人與團體/企業最大利益:
‧ 生理面_永續性:人類不像電腦可以連續高速長時間同時執行多項程式,你知道我們的精神從集中到渙散是以90分鐘為周期嗎?一週中哪幾天較適合事務性工作或創意、策略思考?
‧ 情緒面_安全感:我們每天的感覺可以用「情緒象限」來標示,面臨威脅或危險時會落到「求生存區域」(大部份人有許多時間落在這裡),但在這裡停留太久對我們的健康、效能和人際關係影響很大。我們到底該怎麼做,才能避免落入「求生存區域」?
‧ 心智面_自我實現:在資訊爆炸的時代,我們怎麼找回專注力、有效率地達成任務?我們從小到大只顧著開發負責邏輯、推理和分析能力的左腦,但未來不論個人或公司的競爭力所在,卻是右腦負責的創意和全面思考、開放式學習和同理心……該如何開發我們這方面潛能?
‧ 精神面_自我價值:價值觀代表我們希望成為什麼樣的人,是我們的根本與堅持的信念。只要找出明確的目的,就可以將我們的價值觀化為信念,指引我們方向,化做行動!
工作不需要賣命,生產力不該用我們投注的時間長短來衡量,而應該看我們在工作時創造的價值。公司若要員工更投入、更能維持在最佳效能,應該有系統地滿足員工這四種需求,給他們空間、能量和動力,讓他們每天都帶著最佳狀態來上班!
◇ 全球各大企業或機關單位奉行不悖的新式工作邏輯!
本書作者已成功協助諸多國際企業與單位建立新的企業政策、常規和文化,教導個人如何在日常工作中養成一些習慣,定時補充活力來平衡緊張的工作;練習釋放壓力與恢復彈性,從令人精神耗弱的情境中轉移;跳出急迫的需求,學習策略性和創造性的思考方式;在尋求立竿見影的近利與創造長遠的價值之間取得平衡。
《這樣WORK才WORK!》針對個人、領導人和公司,提出一套經證實可行的策略,更有效管理我們每天面對的無止境需求,幫助我們在生理、情緒、心智、精神四個層面上規律地擴展與充電,在工作與生活上達成最佳表現!
◆
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◇ 世界級企業實況佐證:Google、Sony、IBM、微軟、福特汽車、豐田汽車、寶僑等。
◇ 超實用的章末習作:不論身為老闆、主管或基層員工,都該藉此確認當前工作的問題所在、馬上嘗試改變!
◇ 超貼心的重點溫習:沒時間重溫全書內容?書末的Big Ideas幫你掌握各章節菁華!
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東尼‧史瓦茲(Tony Schwartz)
能量專案公司(The Energy Project)創辦人暨總裁,協助公司和個人運用高效能科學來激發能量、參與感、專注力和生產力。他曾和吉姆‧洛爾(Jim Loehr)合著暢銷書《用對能量,你就不會累:身體、情緒、腦力、精神的活力全開》(The Power of Full Engagement),其他尚有與川普(Donald Trump)合著的第一名暢銷書《交易的藝術》(Art of the Deal)、《真正重要的事:尋找美國的智慧》(What Really Matters: Searching for Wisdom in America),以及與艾斯納(Michael Eisner)合著的《高感性事業》(Work in Progress)。
E-mail:Tony@TheEnergyProject.com。
金‧高梅茲(Jean Gomes) 能量專案公司歐洲的董事長。
凱薩琳‧麥卡錫博士(Catherine McCarthy, PH. D.) 能量專案公司營運長。
譯者簡介:
趙慧芬
譯有《沒被抓到也算作弊嗎?》和《邏輯思考防身術》(漫遊者出版)。
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「卓越的領導力建立在了解自我和周延的行動,而本書內容著實可以改變生命中的這兩個層面。本書的力量在於它可以幫助大家改變現在的行為,變得更有效率、更滿足,並拉近人跟人之間的距離。」──伊文‧維騰博格,Google 全球領導力開發主管
「東尼‧史瓦茲二十年來持續觀察與傳授激發高效能的原理,在這本新書中探討為什麼賣命工作不管用,輔以調查發現和他自己的個案研究,帶領大家追求更高的效能和投資報酬率,對於個人和公司組織都非常有價值。」──蘇珊‧琳恩,美國拍賣網站 Gilt Groupe 執行長
「本書特別且不容錯過的原因,在於它詳述了如何激發出個人最大的潛能。東尼‧史瓦茲為公司和個人描繪出一個可行的新職場典範。」──謝家華,網路鞋店 Zappos.com 執行長
「將我們的身心靈整合為全人生活與工作,謝謝你東尼!」──艾倫‧穆拉利,福特汽車總裁暨執行長
「一定要讀本書的原因是:它真的有效!洛杉磯警局上百名資深主管都上過以這本書為基礎的課程,而我們從一開始的懷疑,最後變成信徒和受益人。」──比爾‧布雷頓,前洛杉磯警局局長
「本書中的練習真的改變了我的生活,我的手術團隊成員更是人手一本奉為圭臬。」
──馬克‧吉利諾瓦醫學博士,克里夫蘭醫院心血管外科醫師
「東尼‧史瓦茲已經成為國家寶藏,新興能量(即我們自己)的代言人。這本書結合了吸引人的原理、驚奇的研究調查,以及最實用的建議。」──羅伯特‧基根博士,哈佛大學教育學院,《改變的免疫性》作者之一
「這是一本吸引人、完整、值得信賴的指南,引導大家發掘極致的效能以及滿意的生活。東尼‧史瓦茲再次推出了一本商管必讀鉅著。」──丹尼爾‧高曼,《情商》作者
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