成功幫助數萬名患者改善腸道疾病的父子兩代腸位專業醫師
近百年的臨床經驗，公開分享腸道健康的關鍵秘密！

10種腸道變年輕的飲食方式、10種腸內大掃除的生活守則
改善腸胃潔淨的強效食材+零負擔超簡單腸道保健操

腸道是人類的第二大腦，身心健康的決定關鍵！
根據統計每3個人之中，就有1個人腸道不健康，
帶來癌症、心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病的威脅；
大腸直腸癌更已成為好發癌症第1名，死亡率僅次於肺癌及肝癌。
別讓不健康的腸道，讓你成為大腸直腸癌候選人！

★全彩圖解淺顯易懂，輕鬆找回身體自救力
本書採用全彩印刷，輔以活潑的插圖、簡易的圖解、表格或實境圖片，配
合精簡的圖文說明，讓每位讀者輕鬆閱讀並增強保健知識，建立抗癌的最佳防護法則。

★一分鐘了解腸內環境，有效預防腸道老化
本單元以生動活潑的彩色插圖呈現，並以淺顯易懂的文字介紹腸道構造及
運作等內容，輕鬆了解消化道的警示訊息，避免腸道老化、使腸道返老還童並保持鹼性體質，做個鹼性健康人。

★認識腸道疾病，找到預防及保健的祕訣
透過本書「腸道老化疾病的診治與照護」單元，可以了解腸道疾病發生的
誘因、呈現的症狀、診療內容及日常保健等健康常識，減輕疾病所帶來的身心苦楚，進而縮短病程，早日恢復健康。

★健康必知的生活、飲食及排毒，決定腸道健康力
提供讓腸道變年輕的飲食及生活方式，教導如何選擇改善腸胃潔淨的強效
食材，讓你徹底遠離慢性疾病的威脅，輕鬆找回身體的自救力，更不用擔心會變成大腸直腸癌候選人！

★隨時隨地都可以進行的腸道運動及按摩
介紹零負擔超簡單腸道保健操，及3 分鐘超簡便腸道活力操，幫助增強腸
道消化及吸收機能，讓你隨時隨地都能實行，提升腸道對病毒的防禦力。

★健康烹調美味享用的家庭食譜
使用簡單又健康的烹調方法，選用容易購買的有益腸道食材，不用花費過
多的準備及烹調時間，就能輕鬆上菜，又能維持腸道菌叢生態平衡，提高免疫力，輕鬆享受美食，又能照顧全家人的腸道健康。

※本書適用對象：
肥胖者、肉食主義者、體質過敏、鹼性體質、腸感染、克隆氏症、青春痘族、便秘及排便不順者、代謝症候群、痔瘡、大腸憩室、有癌症家族病史、腸道疾病患者、生活壓力重、腹瀉、肛裂、大腸息肉、腸道功能不佳者、慢性病患者、容易有口臭、血便、闌尾炎、潰瘍性大腸炎、經常外食者、三高患者、免疫力低下、腸躁症、肛門瘻管、大腸直腸癌

作者簡介：

從小在診間長大的孩子，父親及兄長均是胃腸外科醫師，讓他立志以當醫生為職志，傳承父親的志業。

　自從1974年醫學院畢業後，歷經台北市立仁愛醫院胃腸外科及馬偕醫院大腸直腸外科的專科訓練，其間曾赴日本國立九州大學深造，鑽研胃腸疾病的治療新知，已成功幫助數萬名腸道患者改善疾病，重拾健康。

［現任］

書田診所大腸直腸外科主任醫師、中華民國大腸直腸外科專科醫師、中華民國一般外科及骨科專科醫師

［經歷］

馬偕醫院大腸直腸外科主治醫師、中山醫院大腸直腸外科特約醫師、台北市仁愛醫院胃腸外科醫師、台北市醫師公會理事

［學歷］

高雄醫學大學醫學系畢業、日本國立九州大學第二外科博士研究員

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