每天玩電腦的結果
補習的孩子愛打電動，是因為生活無趣。大人常要求孩子要讀詩，但讀的是課本裡的詩，少了一份真情感。因為孩子無法印證，什麼是「一絲幽香」、什麼是「一泓清泉」、什麼是「一聲鳥鳴」。

小小讀者信箱
Q：翊菱姐姐，我叫陳博為，媽媽不讓我們每天玩電腦，到底是擔心我們的眼睛受傷還是怕我們沉迷？

A：親愛的博為，兩者都有啦，你夠可愛的。最近我收了一大堆這樣的信，問題幾乎都和電動玩具有關。可見得現在小朋友的生活，沒有其他內容了，對不對？

現在不快樂的人越來越多。以前我們只有被爸媽揍的時候，會不開心。現在小孩真好命，父母講道理不隨便打罵孩子，不快樂的反而多起來了。為什麼呢？

翊菱姐姐要藉著這封信，來提醒我所有的大、小讀者，我們要過不一樣的生活。翊菱姐姐住在鄉下，四周都是稻田，因此我認識好多、好多務農的家庭。有趣的是，這裡的小孩沒有時間念書，插秧、收割的時候都要全家總動員。這不算什麼，最讓我佩服的是，每天放學後，他們還要赤腳巡田，照顧秧苗成長的所有農事。

這些孩子長大後，不但讀了國立大學，畢業後還成為社會上有用的人。我居住的環境造就了許多名人，如大家熟悉的荒野保護協會創辦人徐仁修先生。他就是出生在我們的鄉下。我們從來不喜歡玩電動玩具，因為只要懂得和大自然相處，觀察蘊藏豐富的大地，我們腳底踩到什麼就玩什麼。最重要的，從小我就要求父母給我照相機，我喜歡到處做記錄。我從來不上補習班，但作文成績總是班上第一。徐仁修先生也從來沒有參加過語言訓練班，但演講處處歡迎。徐先生和我都是野孩子。有趣的是，野地裡長大的孩子，大部分可以成為大學老師。所以鄉下地方的務農子弟，碩、博士生滿街滿鎮都是。主因是他們手腳的末梢神經長期被刺激，活絡了大腦，反應快，功課自然好。

博為，建議你，別一邊打電動，一邊覺得對不起媽媽的關心。沉迷不好，眼睛受傷更糟。孔子說：「什麼是孝順？就是別讓父母擔憂。」偶爾玩沒關係，還是想辦法到戶外探險吧。別忘記，好多電玩設計家，他們設計的軟體，像求生爭奪戰、漆彈射擊等好多電玩遊戲，都是來自真實遊戲而得的靈感。我們為什麼要捨棄戶外的好空氣和具有挑戰性的遊戲？整天躲在客廳或椅子上玩電動，讓脊椎受傷，又影響課業的學習，真是吃力不討好的事。出去野一下吧。

教養者不可不想的事
提出鄉居成長孩子的例子，是要打破迷思。與其擔心禁止孩子玩電動遊戲機，不如讓他們野一下，感受生活的色香味吧。據觀察，補習的孩子愛打電動，是因為生活無趣。如徐仁修先生說的：「眼不見青山、鼻不嗅草香、腳不沾泥的生活，他們的靈性、想像力、生命力，得不到大自然的滋養，而變得缺乏欣賞與想像的創造力。」沒錯，大人常要求孩子要讀詩，但讀的是課本裡的詩，少了一份真情感。因為孩子無法印證，什麼是「一絲幽香」、什麼是「一泓清泉」、什麼是「一聲鳥鳴」。我在《講義雜誌》的「選擇做一個快樂的父母」專欄裡，寫着：

新春時刻，我手捧《詩經植物圖鑑》，心情非常好地在住家附近尋訪《詩經》中的植物。欣賞此書作者的涵養，將古典文學與自然界融為一體，讓《詩經》豐富的文采伴我心靈。

「蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。」我住在田園綠地中，農地主人在休耕時期，栽種一大片油麻菜花，鄰近處又有多姿多采的大花波斯菊，而夾在粉紫與金黃色彩之間的田埂旁，四處延展著蘆花的輕盈柔美。雖無白露點綴，但視野向右望去，負責承引山泉水的大圳霸氣地向西面蜿蜒，水流潺潺聲旁亦有稀疏的蒹葭，一隻大白鷺長期佇立守候著水中的美食，此情此景不正襯托出如夢似幻的煙水景致。

求學時期老師常囑咐我們，春天要讀《論語》，年紀輕的時候完全無法理解此意，如今在浮沉的人生中，體悟了孔子的入世哲學。他要我們在生活裡讀詩、習樂、學禮儀，讓一切真實經驗及感受用來培養自己的內在，並能溫故而知新，活學活用。讀詩可以滋潤我們的心境，在洋溢美感人生的同時，也能頓悟坦然自處之道，自覺的能力由此而生。

但現代的父母普遍焦慮、不快樂，大部分的教養者以為這樣的情緒蔓延也許是「世代相傳」的結果，生活即如此，無須改變。但人都有一顆向上向善的心，特別是為了自己的家或為了孩子，只要有機會、有方法讓自己變得不一樣，我認為每個人都會願意改變。

從小父母專制威嚴，家裡的情緒氛圍全由他們二人掌控。我們兄妹幾人，婚後也患了同樣情緒，缺乏自信，恐懼難安，做事毫無效率。對自己孩子的教養態度，也沒有任何彈性可言。幾乎把母親那一種「慣性陷入憂鬱」的歇斯底里性格，複製得淋漓盡致。

我的內心極為清楚這種個性並不好，常為此況感到痛苦，卻也束手無策。直到參與家族治療團體課程後，才發現原生家庭的力量，對一個成長中的孩子影響之鉅。荷蘭哲學家Erasmus 說：「情緒和理性兩種力量的對比是二十四比一。」為人教養者不得不慎。為了補足自己一路的失去，後來的日子，便從未間斷地學習有關自我成長的人生課題。

「每個人都希望自己天天快樂，但如何選擇？」老師曾經如此問。我就在「懂得選擇」的學習裡，生命獲得全然的快樂。什麼是我的選擇呢？當生活中的喜怒哀樂、悲傷恐懼、驚訝厭惡、憤怒羞恥，甚至有愛或快樂的感覺時，我都要清楚它們的出處。我選擇冷靜、不衝動地處理事物。有任何情緒想要爆發時，絕對強迫自己，做「轉化情緒」的事。我選擇說適當的言語，使對方明白我真實的感受。

開始練習的時候極度痛苦，想到過去動輒發脾氣，還真是「爽快」，但為了將來，我決定要改變舊時習慣。因此，運用了一些方法每天勤練，不知不覺中，我就養成能夠靜下來思考問題的習慣。人在了解自己的情緒後，就能趨吉避凶，掌控一切。我的方法是，將生活情緒最常出現的頻率，按照先後順序寫下五項，再針對各種情緒檢視出現的人、事、時、地、物，為何發生又如何結束？這種「自我檢視」就是培養換個角度思考事情的習慣，它可以為我們平息怒氣，是處理情緒最好的方法。

若問：「此生最值得的事是什麼？」將回道：「練就今天的性格成熟。」自從學會選擇做一個快樂的自己後，我便開始有心情留意生活周遭的美好事物。雖沒有豐厚的物質生活，但我內心充滿琴棋詩畫的境界。《禮記•經解》：「溫柔敦厚，詩教也。」每個人都想教養出性格溫柔敦厚的孩子，也希望自己的生命能夠安靜自覺。何妨隨新春的萬象更新，重新與自己立約。

可以為自己做一個重新讀詩，讓心靜下來的計畫。把過去寒涼的冬季心情，藉著春風，再度喚醒您的生命意志。願您有個喜樂的新春，新年新計畫，一起讓孩子脫離電動遊戲的世界，帶著他們野一下，感受生活的色香味吧，讓眼能看青山、鼻能嗅草香、腳可沾泥的生活，滋養孩子的靈性，一切會變得不同。請記得，有快樂的父母才有快樂的孩子。

實踐方法
1請選擇做個快樂的父母。
2請活絡孩子生活裡，所有的感覺系統。
3新春時節，帶著孩子找尋《詩經》裡的植物。

孩子，盡力就好
記得，寧可教出一個聰明孩子，而不是帶出一個乖孩子。因為乖孩子長大後，容易自卑、抱怨、自我認同度低、不能獨立、情緒易失控、強迫症等，最重要的是他不喜歡自己。

小小讀者信箱
Q：翊菱姐姐，我是皓程，今年要升國二。我的哥哥都是念第一志願的學校，我很想和他一樣。學校成績必須維持第一名，才能有機會推薦到國立高中。我很努力了，但只能在五、六名之內，該怎麼辦？

A：讀完來信馬上可以感覺到，皓程是個認真而且是自我要求很高的孩子。想必家中長輩也常常得意的告訴身邊朋友：「我家皓程自動自發，一點都不需要操心。」你聽了壓力更大，也跟著想「我絕對不能讓爸媽失望，哥哥很強，我不能丟自己的臉」。皓程，翊菱姐姐要解讀你的名字。
皓，明亮的意思。程，有呈現之意(註)。相信你的父母親是希望孩子將來的生命充滿真正的快樂，才能一路呈現明亮。

人生的成就，與念不念國立高中沒有直接關係，請放鬆心情，先不要憂慮名次。不知你聽過這話沒有？「寧可到普通學校，成為一個領航者，而不要到明星學校，做一個辛苦追星者。」每一個人不論高矮胖瘦、學文學武，只要確立自己的人生方向，「鎖住點子」，都可以創造非凡人生。這就是「天生我才必有用」的意思。所以讀不讀名校沒關係，找出自己真正喜歡、有興趣的事物來學習，才是創造未來的關鍵。

國二確實進入升學主義的緊張時期，大家都忙著補習加強成績最弱的學科，每天過著不健康的生活。吃沒吃好，睡沒睡好，以前聽到超幽默的笑話，會抱著肚子笑滾在地板上，現在怎麼都笑不出來了？許多事物好像也都「無感」了。

分享我美國親友寄來的信，其中一句話適合送給你。「Envy is a waste oftime. You already have all you need.」這話的意思是：「羨慕是浪費時間的。你已經擁有所需的。」孩子，盡力就好，成績排在五、六名夠好了。挪移一些時間，用來交個可以談心的朋友，因為十三歲結識的朋友情感最
難得。

放鬆心情走出教室、走出家門，去探索並找回已經忘掉的生活吧！

註：《文選•陸機•文賦》：「辭程才以效伎。」李善注：「眾辭俱湊，若程才效伎，取捨由意。」

教養者不可不想的事
自我要求高的孩子，一定要注意他情緒方面的反應。焦慮、求完美，會是這種性格特質的寫照。許多父母形容孩子多麼乖巧，處事謹慎，安靜不怎麼說話，於是內心竊喜，還說：「真是前世燒好香啊。」記得，寧可教出一個聰明孩子，而不是帶出一個乖孩子。因為乖孩子長大後，容易自卑、抱怨、自我認同度低、不能獨立、情緒易失控、強迫症等，最重要的是他不喜歡自己。

演講的時候我都會轉告家長，遇到凡事好強的孩子，我們唯一要做的，不是交辦他任何事情，而是不斷提醒他：「你已經盡力囉，我覺得做得很好。年輕時候的爸媽，未必會達成呢，厲害喔。」或「來來來，休息一下吃個水果。明天再看書啦，睡覺去。要記得睡眠才是大腦的營養。睡足了，保證明天頭腦清晰。」

這時候還是有緊張的父母問著：「要升學了孩子不緊張，我倒緊張得睡不好。若不加油，考試不理想如何是好？」我習慣跳開他們的思維，反問：「您現在四十歲，也有了些生命經歷。相信來聽演講一定有目的，是希望找到了解孩子的方法。先請問你快樂嗎？」他們的回答常是：「從小到老全都照父母的安排過日子，畢業後找工作、結婚生子，想想都是走著大家走的路，從來沒有做過自己，覺得自己的生命並不快樂；現在又面臨青少年的孩子問題，頭痛死了。」

「所以囉，您是某大高材生，職場又得意，都有如此的困惑。那我們更應該回顧自己的經歷，留住對生命有意義的事，來影響孩子。而非連你都唾棄的人生樣貌，還拿來逼你的孩子走同樣的路。」在場的聽眾皆默默點頭認同。於是我又繼續說明：「我喜歡你前面說的這句話『從來沒有做過自己』。可見你心底最深處，隱藏這個想法已經很久了。別擔心，勇敢地陪孩子去發現他自己的理想吧。」我認為傳遞觀念太重要了，只要心念一轉，命運隨之不同。與其要求孩子讀名校，搞得彼此不愉快，不如用心了解青少年的人生階段，究竟要如何陪伴他們，才是適合的。

專家們都把十三歲到二十歲定位為「少年階段」。中學六年加上大學前期，也是「自我認識」的階段。除了學校課業外，鼓勵他們多讀傳記。名人傳記的故事，可以滿足青少年對偶像崇拜的心理。勵志文學對此時的孩子來說，有激勵作用。例如，《總裁獅子心》描寫了令人敬佩的嚴長壽先生。他沒有學歷的包袱，卻以負責、認真、膽大、心細的人格特質，成就了傲人的事業。現在孩子欠缺的，正是嚴先生擁有的。閱讀勵志書籍，就是借力使力，不費力的最佳方法。孩子閱讀時，可以一面教他們對照目前內心最大的渴望，一面為現階段的生涯建立目標。

我的助理在兒子念高中時，忽然有一天兒子告訴媽媽，他不想讀高中了。媽媽緊張得問我該怎麼辦。我告訴她高中是基本學歷，一定要完成。如果兒子喜歡技職學習，就先讓他轉夜間部，實際參與後再商討對策。做該做的事，就是教養者本身不能隨孩子情緒起舞，自亂陣腳。先理解孩子不想讀書的原因，再做後續計畫。青少年的興趣通常只能維持三個月，助理之子果然念了一學期的夜校，發現並不理想，所以又轉回日校並考上大學，順利完成學業後，已經計畫出國深造。

讓孩子體驗實際生活是重要的。人的成就呈現，沒有年齡的限制。我們都聽說了「肯德基」創辦人的故事，我自己也是睌發型的人。「小時了了，大未必佳」、「聞道有先後，術業有專攻」的古者智言都在說明，成功不是給年輕的人，而是給準備好的人。

實踐方法
1陪孩子做生涯規劃。
2生活時間管理表、上網時間管理表，協助計畫。
3支持參加社團。
4注意交友。
5培養志趣。

我是個不快樂小學生
最近的演講我都會以「請問，您的孩子洗澡時會唱歌嗎？」作為開場白，順便調查一下孩子的幸福指數。但聽講者幾乎無法了解孩子洗澡時的情況，也許是生活太忙無心注意，或認為那是不重要的事情。但沒有舉手的父母親都說了同樣的話：「補習或安親班回來都很晚了，第二天還要上學，洗澡都很匆忙。」

小小讀者信箱
Q：翊菱姐姐妳好，為什麼爸媽總是規定我，考試每科一定要九十五分，而且要前三名才行？我希望有自己的時間可以學其他東西，但是放學後直接到安親班，唯一放假的日子還要幫忙做家事。我不快樂。〈東杰〉

A：東杰你好，這封信由你的老師親自送來，感覺很特別。當然她是關心你，想親自在我這兒獲得更多幫助你的方法。你看身邊的人多愛你呀。

讀完來信，深深認同你心裡的壓力。我們一起來想辦法，看看有什麼方式能讓你走出沉重的心情壓力。人家說：「不好的事情，也有好的功能。」這話怎麼說呢？例如，爸媽要求你的成績一定要達到某個標準，讓你心情不好，這就是我們大人指的「逆境」。你也會期待父母給多點愛，但課業壓力不符合你對爸媽的希望，所以「不快樂」就跟著心情繞啊繞的。

你更覺得翊菱姐姐真是「怪咖」，竟說不好的事有好的功能，怎麼回事呀！好啦，別懷疑。就讓我說給你聽。因為你這麼小就懂得傾聽自己的聲音，還很勇敢地寫信給我，這是積極性格的表現，你正在創造提早學習，面對生命挑戰的機會。美國有一位企業家，叫亨利•福特先生。他說：「成功的人，當別人還在浪費時間時，他仍然繼續向前邁進。」這話的意思是成功的人，會找方法讓自己進步。你是內心敏感的小孩，此時能為自己做些什麼呢？我在給許多父母親的信裡面提到，若要孩子大腦倉庫豐碩，就要他們多讀閒雜書。學校所教有限，反而阻礙孩子的學習。所以東杰可以在學校功課做完後，計畫閱讀。讀喜歡的漫畫，增強想像力。讀有情節的小說，增加寫作能力。讀繪本，增加色彩感受力。

為自己安排對的事情，精神有所寄託，快樂自然跟著來。

教養者不可不想的事
最近的演講我都會以「請問，您的孩子洗澡時會唱歌嗎？」作為開場白，順便調查一下孩子的幸福指數。但聽講者幾乎無法了解孩子洗澡時的情況，也許是生活太忙無心注意，或認為那是不重要的事情。但沒有舉手的父母親都說了同樣的話：「補習或安親班回來都很晚了，第二天還要上學，洗澡都很匆忙。」

只有少數幾位媽媽會興奮地舉手，並形容孩子洗澡時唱歌的模樣，她們看起來非常享受孩子的歌聲，而且有一種幸福感。接著我又問：「您自己洗澡時會唱歌的請舉手」，我期待他們會舉手，但一個也沒有。可見得緊張的生活，帶給教養者的壓力指數仍然大於快樂指數。

一個寒流來襲的夜晚，家裡的熱水器突然故障。第二天起了個大早，火速請求協助，來了一位勤勞的水電工程師，以專業的巧手三兩下就修好了家裡的熱水器。於是，我利用難得空檔的時間煮杯熱咖啡，並邀請這一位常到國外進修受訓的工程師一起享用。此刻我的職業病又犯了，問道：「你的孩子洗澡時會唱歌嗎？」

沒料到這位先生以宏亮的聲音回答我：「當然會，我們還會一起洗，一起唱呢！」「我兒子很快樂，因為他國中畢業後沒有繼續升學。」我抓緊座椅，深怕聽完他的話會因為震驚而跌了下來。

原以為傳統家庭的孩子，一定飽受社會風氣的壓力，放了學一定就是補習。在好奇心的驅使下，我一連串發問：「您不在乎孩子的學歷？不要求孩子要有高學歷嗎？不擔心將來的事業前途嗎？不在乎親友的眼光嗎？」他不疾不徐地回答著：「我太太比較緊張啦！一開始她也反對我的做法。我認為一個孩子不喜歡讀書，就別勉強他。當然我跟兒子深談過，問他喜歡念書，還是想跟我一起學水電工程。」原來他的兒子對念書實在不感興趣，清楚地告訴父親，學做水電還可以有一技之長，更重要的是喜歡和爸爸一起相處的感覺。

這位老闆可是一位擁有高學歷的工程師。他與一群具有高度創意的朋友，共組一個完整的室內設計團隊，這團隊的核心價值是「共創關懷老人的社會責任」。這支願意到府服務老人的團隊，即使小如電池更換的事情，他們都樂於幫忙且毫無怨言。

就因如此，常見他帶著兒子，到我家一起做些小工程。我以欣賞的角度，觀察工程師如何陪伴他那理應年少輕狂的兒子。只見這少年以安靜、虛心、佩服的態度接受父親給予的指正，成功的父親不時給兒子掌聲、誇讚。而這服務團隊裡的叔叔、伯伯也跟著讚嘆。我瞄著孩子愉快的神情，是一種自然平實、沒有負擔的笑容呈現。

「你真了不起，好會帶孩子喲！」我真心讚美工程師。
「我只要孩子過得快樂最重要。」他回道。

「帶著孩子除了學技術外，也讓他有機會和長輩相處學習應對，我們一起流汗、一起辛苦，將來我就不必說教，他已經有經驗啦。」

「有時候催他出去和同學玩，他竟然說那要花錢，賺錢很不容易的。小孩沒變壞，我們都很滿足啦。大一點，他想念書就會去念，我不用操心。」

有覺知的父母親，都能從自身的生活經驗，得知生命的真諦是什麼。而此時真正幸福的，是他們的孩子。喜歡淨空法師所談的「覺知」。他說：「宇宙，就是生活環境；人生，是自己；覺知，就是領悟。」延伸淨空法師的話，就是我們每個人應當在生活環境裡，認識自己，並領悟自己的生活需求在哪裡。

請放慢生活腳步，花點時間來明白自己的生活需求，用一點心來理解孩子的先天能力，接受上天給我們的生活條件，一起打造簡單的、快樂的生命。幸福，真的可以很簡單。

實踐方法
1別成為要求九十分的父母。
2注意孩子情緒發展，提早憂鬱症將影響後半生。
3支持孩子學習有興趣的事。

怎麼說話，就怎麼寫作文
現在的孩子都不喜歡寫作。我參加電視節目錄影，主持人問小來賓：「暑假作業妳最怕哪一科？」正好也是作文。我見那可愛的小女生，落落大方地與主持人對答如流，她應該不是不會寫，可能是真實生活體驗太少。

小小讀者信箱
Q：我是讀小六的飛翔，請翊菱姐姐告訴我，學生為什麼一定要寫作文？寫作文是我最大的痛苦。放寒暑假為什麼要寫作業，放假不就是要我們玩嗎？

A：親愛的飛翔，怕寫作文是嗎？我先來猜猜看，你不希望花太多時間寫國字，覺得手好痠。寫作文的時候腦袋空空的，不知道要寫什麼好。寒暑假只想打電動玩具，奇怪的是遊戲裡的音樂聲、人物的吼叫聲，飛翔卻可以記得牢牢的。如果真是如此，那你就多聽錄音故事吧。翊菱姐姐會教你變得愛寫作文喔。

回憶小時候你喜歡讀的繪本，除了故事外，有許多漂亮的色彩。那些色彩不按牌理出牌，例如，樹葉不一定是綠的、皮膚是紫的、鯨魚是紅的、野狼塗口紅等等。當時媽媽並沒有引導飛翔去做其他的聯想。很多人讀繪本的時候，不會發覺奇怪的事，只隨著作家的筆遊來遊去。

雖然你六年級了，我們還是來玩想像的遊戲吧。當哈利•波特利用魔法飛起來的時候，你想到什麼？「我也希望和他一樣，飛得高高的。享受風吹的感覺，享受從高處看到地面上一切都縮小的小人國。我就是那國王。」簡單的說，平常生活裡的記憶，都可以變成口中要說的話。然後再把想說的話，一個字、一個字，像吃飯一樣容易，不需要更改，不需要加油添醋的寫出來。

例如，「昨天下午五點鐘放學後，筱青要我陪他去買東西。路上差一點被狗追，幸虧一個叔叔很勇敢的幫我們把狗趕走。還好平安回到家，否則媽媽會擔心。」

飛翔，有沒有注意到？寫文章只要有主角、事件、時間、地點，及你心裡真實的感受，就可以寫出精采的作文句子或短文啦。「我手寫我口」，記得，怎麼說話，就怎麼寫文章。

當然，平日多閱讀，寫作文就更容易了。多聽CD裡面的故事或文章，也可以增加寫作能力喲。

教養者不可不想的事
現在的孩子都不喜歡寫作。我參加電視節目錄影，主持人問小來賓：「暑假作業妳最怕哪一科？」正好也是作文。我見那可愛的小女生，落落大方地與主持人對答如流，她應該不是不會寫，可能是真實生活體驗太少。

我喜歡早期台灣文學家，如林海音女士，她從小隨著家人，離開家鄉到處做生意。因此不同的生活歷練，豐富了她的心靈記憶。讀她的書非常舒服，其文藻優美，相信是來自生活中的對話，與當時所處的文化環境也有關。當我讀了她的兒時生活，裡頭描寫一長輩問她：「妳幾月生的？」林海音小時候如此回答著：「我呀？青草長起來，綠葉發出來，媽媽說，我生在那個不冷不熱的春天。小桂呢？」「青草黃了，綠葉快掉了，她生在那不冷不熱的秋天。那時光，桂花倒是香的。就像你搽的桂花油這麼香。」

文學家的記憶比別人都强，但必須是親身經歷過的。雖有「文人皆大話」的俗語，但用詞優美舒人胸懷的作用，我們卻難以否定。現在的孩子父母都忙碌，孩子習於說著父母所說的話語。問她：「妳幾月生的？」「十一月，天蠍座。」真實缺少了幾分生活的美感。

當然啦！一個人的生活，只在臥室、教室這大小不同的空間度過，一致性的室內溫度，使得大地四季的變化都與他們無關。什麼春綠、夏黃、秋橘、冬紅的生活色彩，完全是生命的絕響。怪不得這個時代的孩子，說話用字再簡單不過了，怕寫作文也就理所當然了。會寫作的人，大都懂得如何表達自我。說話豐富，能吸引身旁的友人，人際關係自然無須擔憂。而能夠懂得自己語文優勢的人，更可以藉詩詞意境來修正人生觀。頓悟辭境中特有的提醒，接受生命的本質，而沒有抱怨。

「惜我往矣，楊柳依依；今我來思，雨雪霏霏。」談的是時間的逝去，空間的變化，人情世故的滄桑，感嘆物換星移的無奈。文辭之美在於短短幾字，卻蘊藏生命哲理。這詩告訴我們，生命撞見困境難免，別再斤斤計較大小事了。與其責怪命運，不如珍惜目前擁有的。這豈不是現在社會最需要的心靈「自我療癒」的好方法嗎？

作文，不是補習可以補出來的，請撥出時間帶著孩子閱讀。閱讀周遭環境的新事物，閱讀教養者對長輩的孝順，閱讀父母恩愛的樣子，閱讀與鄰居敦睦的談笑聲，閱讀每個人的生命價值。有了種種人生的閱讀，哪還會寫不出好文章呢！

實踐方法
1訓練孩子感知能力。
2鼓勵孩子多說話。
3引導孩子的話題。

每天玩電腦的結果補習的孩子愛打電動，是因為生活無趣。大人常要求孩子要讀詩，但讀的是課本裡的詩，少了一份真情感。因為孩子無法印證，什麼是「一絲幽香」、什麼是「一泓清泉」、什麼是「一聲鳥鳴」。小小讀者信箱Q：翊菱姐姐，我叫陳博為，媽媽不讓我們每天玩電腦，到底是擔心我們的眼睛受傷還是怕我們沉迷？A：親愛的博為，兩者都有啦，你夠可愛的。最近我收了一大堆這樣的信，問題幾乎都和電動玩具有關。可見得現在小朋友的生活，沒有其他內容了，對不對？現在不快樂的人越來越多。以前我們只有被爸媽揍的時候，會不開心。現在小孩真...