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1. 台灣第一套有系統、有理論基礎的情緒教養圖畫書。
2. 豐富溫暖的圖像，簡單而撫慰人心的文字，以故事中孩童的語言，清楚描繪人格教育基礎的七種情緒。
3. 不僅是故事，而是提供每種情緒的來由、感覺、及如何自處，引導兒童以簡單可行的方法幫助自己。非常適合十歲以下兒童與父母、老 師共讀。
4. 中英雙語附注音，是幼稚園與小學人格與情緒教育、生命教育課程的最佳輔助教材。
5. 彰師大輔導與諮商學系系主任高淑貞撰寫導讀，提供家長老師實際可用的延伸討論與延伸遊戲活動。
情緒管理要及早教。從幫助孩子覺察自己的情緒，才能體貼別人的感受，了解自己的情緒也才能及時處理。學會辨識並處理各種情緒，特別是不愉快或害怕的情緒，和其他學習一樣重要。在【我的感覺】系列叢書中，美國知名兒童心理諮商師康娜莉雅‧史貝蔓，用簡單和撫慰人心的語言，幫助小孩了解與管理自己的感覺，並且讓他們懂得以同理心對待別人。
名人推薦：
情緒管理，和孩子一起學
文／洪蘭（中央大學認知與神經科學研究所所長）
我要向各位推薦「我的感覺」這套書，內容有深度，不因是兒童書而流於膚淺、失去內涵，它用兒童可以懂的語言把道理講了出來。孩子有嫉妒、恐懼、憤怒這些情緒是正常的，不必否認它，更不必覺得羞恥；但是要懂得怎麼去排解。本書列出的排解方法簡易可行，孩子都做得到，父母可以念給子女聽，讓他想像情境，然後實際體驗這些情緒的排解。
孩子最常感受到的情緒就是嫉妒，作者用具體的描述告訴孩子什麼叫嫉妒：當你感到刺刺的、熱熱的、很不舒服時，這就是嫉妒在作祟了。會感到嫉妒，是因為我們對自己沒有信心，害怕自己沒有價值、不重要，別人不再喜歡自己了。人是社會動物，非常需要別人的肯定與接納，青少年很容易盲目追隨時尚流行的原因之一，就是對自己缺乏信心，還不了解內在的我才是真正存在的價值，外表的我並不重要。青少年為了吸引別人注意，千方百計的標新立異，用與眾不同來凸顯自己，處理這種行為的釜底抽薪之計，就是建立孩子的自信心，讓他以自己為傲。
所以作者告訴父母，不要拿子女跟別人比較，要讓孩子知道他是有長處、重要的。嫉妒的感覺出現時，父母可以教導孩子做他喜歡的事，排解這種不舒服的感覺；也就是說，從小教孩子從書本或嗜好中去排遣不愉快的感覺。這點非常重要，孩子若學會了，一生受用不盡。小小的孩子也很容易感到害怕，因為父母必須出門謀生，而父母正是孩子最信賴的人。所以作者告訴父母不可以騙子女，尤其不可以趁他不注意時偷偷溜掉，這只會增加孩子的不安全感。要先告訴他「媽媽一定會回來」，然後在約定的時間內出現，讓孩子建立信心：媽媽不在眼前沒有關係，等一下會再出現。另外，常常擁抱孩子，讓他跟父母肌膚接觸，產生安全感，父母在擁抱孩子時也要教他，感到害怕時可以怎麼做。
書中舉的方法都很好。害怕是連大人都會有的感覺，完全不可恥。電影「國王與我」中，安娜初到暹羅國，人生地不熟，感到害怕，她告訴兒子：感到害怕時，就吹口哨壯膽；電影「真善美」中，瑪莉亞也告訴馮崔普家庭的孩子：感到難過時，就想想你最喜歡的東西，來排解難過的情緒。
憤怒也是一種很常見的情緒。我常感嘆，現在社會上這麼多兇殺案、家暴案，是因為我們沒有從小教孩子什麼叫憤怒，也沒有教孩子不去取笑別人、老師不冤枉學生（書中的例子），最主要的是，我們沒有教孩子如何化解憤怒的情緒。
基本上，情緒是當時的心理狀態。如果我們了解這種感覺的由來，懂得用另外的情緒去取代它，這種不愉快的情緒很快就會過去。所以，夫妻吵架，有一方要離開現場，待冷靜後恢復理智，事情才可能解決。
情緒管理要及早教。這套書雖是寫給小孩看的，但是許多道理對大人也適用。它教孩子不推別人，因為我不喜歡別人推我；它教孩子與人分享，因為當別人與我分享時，我感覺快樂。這種同理心的教育如果沒有從小教起，人自私自利的動物本性就會出現。教育的目的在於讓人超越動物的本性，但是很多習性若不從小培養，長大教不來，孩子就會變成人見人厭的動物。
這套書最好的地方，在於它把情緒的症狀清楚的描寫出來，然後告訴孩子，該怎麼回復情緒的平靜。這是一套父母、老師都應該讀的書，它不但可以應用到孩子身上，對大人也是一個絕佳的反省。
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作者：康娜莉雅．史貝蔓
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2. 豐富溫暖的圖像，簡單而撫慰人心的文字，以故事中孩童的語言，清楚描繪人格教育基礎的七種情緒。
3. 不僅是故事，而是提供每種情緒的來由、感覺、及如何自處，引導兒童以簡單可行的方法幫助自己。非常適合十歲以下兒童與父母、老 師共讀。
4. 中英雙語附注音，是幼稚園與小學人格與情緒教育、生命教育課程的最佳輔助教材。
5. 彰師大輔導與諮商學系系主任高淑貞撰寫導讀，提供家長老師實際可用的延伸討論與延伸遊戲活動。
情緒管理要及早教。從幫助孩子覺察自己的情緒，才能體貼別人的感受，了解自己的情緒也才能及時處理。學會辨識並處理各種情緒，特別是不愉快或害怕的情緒，和其他學習一樣重要。在【我的感覺】系列叢書中，美國知名兒童心理諮商師康娜莉雅‧史貝蔓，用簡單和撫慰人心的語言，幫助小孩了解與管理自己的感覺，並且讓他們懂得以同理心對待別人。
名人推薦：
情緒管理，和孩子一起學
文／洪蘭（中央大學認知與神經科學研究所所長）
我要向各位推薦「我的感覺」這套書，內容有深度，不因是兒童書而流於膚淺、失去內涵，它用兒童可以懂的語言把道理講了出來。孩子有嫉妒、恐懼、憤怒這些情緒是正常的，不必否認它，更不必覺得羞恥；但是要懂得怎麼去排解。本書列出的排解方法簡易可行，孩子都做得到，父母可以念給子女聽，讓他想像情境，然後實際體驗這些情緒的排解。
孩子最常感受到的情緒就是嫉妒，作者用具體的描述告訴孩子什麼叫嫉妒：當你感到刺刺的、熱熱的、很不舒服時，這就是嫉妒在作祟了。會感到嫉妒，是因為我們對自己沒有信心，害怕自己沒有價值、不重要，別人不再喜歡自己了。人是社會動物，非常需要別人的肯定與接納，青少年很容易盲目追隨時尚流行的原因之一，就是對自己缺乏信心，還不了解內在的我才是真正存在的價值，外表的我並不重要。青少年為了吸引別人注意，千方百計的標新立異，用與眾不同來凸顯自己，處理這種行為的釜底抽薪之計，就是建立孩子的自信心，讓他以自己為傲。
所以作者告訴父母，不要拿子女跟別人比較，要讓孩子知道他是有長處、重要的。嫉妒的感覺出現時，父母可以教導孩子做他喜歡的事，排解這種不舒服的感覺；也就是說，從小教孩子從書本或嗜好中去排遣不愉快的感覺。這點非常重要，孩子若學會了，一生受用不盡。小小的孩子也很容易感到害怕，因為父母必須出門謀生，而父母正是孩子最信賴的人。所以作者告訴父母不可以騙子女，尤其不可以趁他不注意時偷偷溜掉，這只會增加孩子的不安全感。要先告訴他「媽媽一定會回來」，然後在約定的時間內出現，讓孩子建立信心：媽媽不在眼前沒有關係，等一下會再出現。另外，常常擁抱孩子，讓他跟父母肌膚接觸，產生安全感，父母在擁抱孩子時也要教他，感到害怕時可以怎麼做。
書中舉的方法都很好。害怕是連大人都會有的感覺，完全不可恥。電影「國王與我」中，安娜初到暹羅國，人生地不熟，感到害怕，她告訴兒子：感到害怕時，就吹口哨壯膽；電影「真善美」中，瑪莉亞也告訴馮崔普家庭的孩子：感到難過時，就想想你最喜歡的東西，來排解難過的情緒。
憤怒也是一種很常見的情緒。我常感嘆，現在社會上這麼多兇殺案、家暴案，是因為我們沒有從小教孩子什麼叫憤怒，也沒有教孩子不去取笑別人、老師不冤枉學生（書中的例子），最主要的是，我們沒有教孩子如何化解憤怒的情緒。
基本上，情緒是當時的心理狀態。如果我們了解這種感覺的由來，懂得用另外的情緒去取代它，這種不愉快的情緒很快就會過去。所以，夫妻吵架，有一方要離開現場，待冷靜後恢復理智，事情才可能解決。
情緒管理要及早教。這套書雖是寫給小孩看的，但是許多道理對大人也適用。它教孩子不推別人，因為我不喜歡別人推我；它教孩子與人分享，因為當別人與我分享時，我感覺快樂。這種同理心的教育如果沒有從小教起，人自私自利的動物本性就會出現。教育的目的在於讓人超越動物的本性，但是很多習性若不從小培養，長大教不來，孩子就會變成人見人厭的動物。
這套書最好的地方，在於它把情緒的症狀清楚的描寫出來，然後告訴孩子，該怎麼回復情緒的平靜。這是一套父母、老師都應該讀的書，它不但可以應用到孩子身上，對大人也是一個絕佳的反省。
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