兩歲兒的健康

☆增進健康

　　由於幼兒還不能依靠自身的意識來保持體魄的健壯，因此需要靠父母或保姆的幫忙。幼兒不僅在健康方面需要照料，其生活的全部，都需要他人的幫助。希望幼兒健康成長，就必須先瞭解幼兒身體生長發育的情況、易患的疾病及容易出現的症狀、體質健康的程度、食欲、睡眠、體溫等常規的情況。根據這些情況，再進一步研究探討要用什麼方法來增進幼兒健康。

　　兩歲幼兒不但能走路，甚至已經能跑步了，還能握球、踢球，有時甚至還能玩投球的遊戲。母親用球跟幼兒玩耍，可以鍛鍊幼兒跑步的能力。常到戶外玩耍，透過反覆重覆簡單的遊戲，可以增強寶寶的體力。「運動」並不是非要進行體育活動才算，在戶外與朋友一起玩耍，也可以達到同樣的效果。父親、母親應和他一起玩耍。一起玩耍的次數越多，不僅能增強孩子的體力，還能培養幼兒預防危險事故的能力。

　　增進健康的方法，不能只是依靠運動，讓幼兒穿稍薄的衣物，也是非常簡單而有效的方法。大家都知道，幼兒一般都很活躍，新陳代謝旺盛，體溫比成人稍高。因此，幼兒可以比大人穿得稍微單薄一些。衣著較薄時，皮膚可接受寒冷的刺激，因而提高幼兒對寒冷的抵抗力，增強新陳代謝。

　　寒冷的冬季一到，幼兒容易動不動就感冒了。但是，寒冷的氣候正好能增進健康。在天氣轉好的日子裡，儘量帶孩子到郊外玩耍。因為寒冷的空氣可以刺激上呼吸道黏膜，增強上呼吸道對寒冷空氣的適應力，這是預防感冒既簡便又有效的方法。

　　我們為了清潔皮膚，會常常為寶寶洗澡。其實洗澡與增進健康也是緊密相連的，藉由洗澡來促進血液循環與新陳代謝，洗滌皮膚上的污垢，可以達到消除疲勞的效果，並有效預防皮膚病。特別是有濕疹的幼兒，皮膚的清潔尤為重要。

　　太陽光給萬物帶來生機，當然，它對於幼兒也是不可或缺的東西。日光浴也是增進健康的方法之一，讓幼兒裸身接受太陽光的照射，是最簡單的方法。當夏天日照強烈時，注意避免陽光直射到寶寶的肌膚，躲在樹蔭下也能得到相同的效果。如果幼兒的皮膚開始變紅，那一天就不要再曬了。

　　鍛鍊身體之後，應該好好休息。快活的玩耍後，讓幼兒充分休息並補充水分及營養。在日光浴之後，返回室內休息也非常重要。

　　為了身體健康，要確保幼兒充分的睡眠，如果體力充分消耗，幼兒也會有良好的睡眠品質，睡得沉穩得到充分的休息，成為第二天活力的源泉。

　　千萬不要給予幼兒過分嚴格的鍛鍊，勉強幼兒過分消耗體力，這樣反而會損害幼兒的健康。

兩歲兒的健康

☆增進健康

　　由於幼兒還不能依靠自身的意識來保持體魄的健壯，因此需要靠父母或保姆的幫忙。幼兒不僅在健康方面需要照料，其生活的全部，都需要他人的幫助。希望幼兒健康成長，就必須先瞭解幼兒身體生長發育的情況、易患的疾病及容易出現的症狀、體質健康的程度、食欲、睡眠、體溫等常規的情況。根據這些情況，再進一步研究探討要用什麼方法來增進幼兒健康。

　　兩歲幼兒不但能走路，甚至已經能跑步了，還能握球、踢球，有時甚至還能玩投球的遊戲。母親用球跟幼兒玩耍，可以鍛鍊幼兒跑步的能力。常到戶外玩耍，透過反...

歡樂和喜悅的開端

　　父母總是喜歡用大人的立場及理論，來看待寶寶的所有行為。因此容易對孩子的部分行為產生誤解，懷疑其所做所為是否具有意義。但是，如果站在寶寶的立場，您會發現寶寶的每個動作、行為舉止，都有他的意義存在。

　　例如，孩子將放在箱子裡的積木一次又一次反覆地取出來，再放回去，這種行為對父母來說只是單純的遊戲。可是，寶寶卻藉由這種反覆的動作，來訓練肌肉的發育。而且經由這個過程掌握因果關係等物理學上的法則性，進而萌生自我及自主性。如果父母能夠理解這些，便能夠和孩子一起分享快樂。

　　幼兒各種淘氣的行為也是一樣，這是成長過程中必然會出現的問題。若能夠理解這是成長發育的過渡期，就不會懷疑家中的小寶貝是否為過動兒了。

　　與寶寶分享他的快樂，並且深切感受孩子的成長，領略教養和保育原來是充滿著喜悅和歡樂，這就是筆者著書的最終目的。

☆深入理解發育

　　要了解幼兒的世界，必須了解他們在各個時期大致的發育特徵。但是，如果只是了解幼兒在幾歲或幾個月後「就能夠做這些」、「能表現出這樣的特徵」等是不夠的。必須進一步了解「寶寶開始不聽父母的話」，是由於心理上產生哪些改變、又影響了寶寶哪些具體的行動與變化，是不是發育過程中某些方面有了差異？原因是什麼？總之，深入了解嬰幼兒發育的過程及原因（法則和結構），是本書的第二個目的。

☆「兩歲兒」的定義及其個人差異

　　兩歲兒是包括剛滿兩歲和即將度過三歲生日的幼兒。因此，幼兒在兩歲的前半部與後半部，其成長的過程其實完全不同。再者，一般托兒所的兩歲兒班，在同一班級中有兩歲的，也有已滿三歲的幼兒。更何況每個幼兒因育兒期間、家庭環境、地域環境等影響，各自具有不同的「發育個性」，若將現實中未經確認的統計所得的平均值強加到寶寶身上，反而會造成發育上的障礙。本系列書籍分別由「零歲幼兒」、「一歲幼兒」、「兩歲幼兒」等構成，目的並不是在講述幼兒發育的基準值及應對處理的方式，而是在說明幼兒發育過程及原因的基礎，再講述對應方法，即是要糾正目前的育兒書和保育手冊中常見的弊病。

歡樂和喜悅的開端

　　父母總是喜歡用大人的立場及理論，來看待寶寶的所有行為。因此容易對孩子的部分行為產生誤解，懷疑其所做所為是否具有意義。但是，如果站在寶寶的立場，您會發現寶寶的每個動作、行為舉止，都有他的意義存在。

　　例如，孩子將放在箱子裡的積木一次又一次反覆地取出來，再放回去，這種行為對父母來說只是單純的遊戲。可是，寶寶卻藉由這種反覆的動作，來訓練肌肉的發育。而且經由這個過程掌握因果關係等物理學上的法則性，進而萌生自我及自主性。如果父母能夠理解這些，便能夠和孩子一起分享快樂。

　　幼兒各種...

目錄

目　錄
contents
第一章　兩歲寶寶知多少
兩歲兒的一般特徵
從兩歲兒的各方面情形⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯11
幼兒起伏不定的成長過程⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯13
首先安排固定的場所與人⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯13
堅守「儀式」⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯15
自我主張與反抗的時期⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯15
幼兒的故意搗蛋⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯16
第二章　兩歲寶寶的發育與教養
身體的發育與健康
身體的發育
外觀的成長⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 20
各種功能的發育⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 24
身體機能的發展⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 26
進食機能的發展
餐具的使用與口腔的功能⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 27
舔手指與吸吮 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 28
日常飲食與午後點心 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 29
刷牙的習慣 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 30
兩歲兒的營養與飲食
必需的營養與飲食量標準⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 32
適當給予午後點心⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 35
培養良好的飲食習慣⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 38
飲食的偏好⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 38
食欲不振⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 39
養成規律的生活習慣⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 41
積極地遊戲、運動⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 42
兩歲兒的健康
增進健康⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 43
幼兒易患的疾病⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 45
預防接種⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 46
健康檢查的要點⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 47
兩歲兒的運動
引導兩歲兒運動的基本思維
步行平穩與手的操作⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 50
步行、奔跑⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 51
兩歲兒的運動發展
跳躍⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 53
單腳獨立⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 54
被動式的運動⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 54
跳舞⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 55
運動器具──滑梯、鞦韆、三輪車⋯⋯⋯⋯ 56
玩球⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 57
積木⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 58
繪畫⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 58
培養兩歲兒的運動技能⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 60
生活與生活習慣
兩歲兒的生活
「自我」的萌芽時期⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 62
獨立操作⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 63
維妙維肖的模仿⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 64
排泄的習慣⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 65
穿脫衣服與睡眠⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 67
飲食與午後點心⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 68
不要打亂生活規律⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 69
培養良好的社交禮儀⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 70
致各位保育者⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 70
步入社會生活
學習與別人交往
「不要」──自我意識的萌芽⋯⋯⋯⋯ 72
撒嬌⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 73
幫助⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 75
懂得各種約束⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 76
與其他幼兒的關係⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 76
兩歲兒的遊戲
接觸大自然
在自然中培養⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 82
接觸附近中的動物⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 83
在污泥與泥沙中嬉戲⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 84
模仿遊戲⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 85
家庭遊戲與托兒所遊戲
在家庭中⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 90
在托兒所中⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 91
大人們的影響⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 92
兩歲兒的感情與欲望
兩歲兒情感的發育
自立⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 94
自我意識的加深⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 95
與母親站立在平等的立場⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 96
反抗期⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 96
兩歲兒的感情世界
克服不安的情緒⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 98
恐懼心理⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 99
成長的意識⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯100
培養兩歲兒的積極性
自己來⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯101
我也要做⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯103
鼓勵寶寶自己做⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯103
知識方面的培養
兩歲兒的智力
兩歲兒特徵──表達能力的提升⋯⋯⋯⋯106
印象組合與再建構⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯107
組合遊戲──印象的再創造⋯⋯⋯⋯⋯⋯108
周圍世界的構造化⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯109
現在、剛才、以後──對時間流逝的理解⋯110
因果關係概念的擴展⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯110
對形狀、大小的關心⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯111
表象能力的發展與信賴關係⋯⋯⋯⋯⋯⋯112
兩歲兒的語言
兩歲兒語言的發展
影響語言培養的因素⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯115
語言的擴展──「這是什麼？」⋯⋯⋯⋯⋯117
句子的擴展──「為什麼──」⋯⋯⋯⋯⋯118
需要注意的語言
容易被否定的語言⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯120
口吃的幼兒⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯120
幼兒的「謊話」⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯121
擴展幼兒的語言世界⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯122
語言節奏明快⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯122
用身體接觸感知的世界⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯122
兩歲兒的表達能力
兩歲兒的表達活動
感情的流露⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯125
個人差別⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯126
與他人的交往與表達⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯127
情感交流⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯128
交往與摩擦⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯129
手勢、動作⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯130
兩歲兒的表達能力⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯131
表達能力的培養即是心靈的培育⋯⋯⋯132
事故與安全
意外傷害與安全對策
兩歲幼兒易發生的事故⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯135
安全方面的措施⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯138
對物管理⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯139
安全指導⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯139
有關事故處理的注意事項⋯⋯⋯⋯⋯⋯140
祝福幼兒健康成長⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯145
照料一歲兒常見的問題及指導
〈問題一〉無法清楚地說話⋯⋯⋯⋯⋯146
語言的發展與智能⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯147
語言發展遲緩與嬰兒語言⋯⋯⋯⋯⋯⋯148
語言的調教⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯148
〈問題二〉返嬰現象的出現⋯⋯⋯⋯⋯149
返嬰現象的心裡探討⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯150
「返回嬰兒狀態」的糾正⋯⋯⋯⋯⋯⋯150
〈問題三〉如何糾正幼兒故意與人作對的習慣 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯151
幼兒故意與人作對的心理⋯⋯⋯⋯⋯⋯151
「故意與人作對」的指導⋯⋯⋯⋯⋯⋯152
〈問題四〉如何培養幼兒獨自排便⋯⋯152
討厭進洗手間的心理⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯153
創造廁所內愉快的氣氛⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯153
消除恐懼心理的引導方法⋯⋯⋯⋯⋯⋯154
〈問題五〉沒有自控能力⋯⋯⋯⋯⋯⋯154
不能控制自己的原因⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯154
患「自閉症」的幼兒⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯155
指導無自控能力幼兒的方法⋯⋯⋯⋯⋯156
培養獨立的生活習慣⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯158
第三章　兩歲寶寶的育兒環境
兩歲兒的育兒環境
運動能力的發展階段與穿脫衣物的自立⋯159
育兒用品的安全性⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯160
家人、家庭與孩子
逐漸擴展的世界⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯162
幼兒與家人的互相影響⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯164
溫和的性情與個性⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯164
與家人的相處
自我想法與主張⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯166
培養耐心⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯169
教育幼兒懂得危險⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯169
遊戲是走向自立的基礎⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯170
聽故事與看圖畫書的樂趣⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯172
電視與幼兒⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯173
第四章　上班族母親與托兒所
圍繞職業婦女的諸多問題
上班族的母親們⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯176
女性的新生活方式⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯177
職業婦女的想法與實際情形⋯⋯⋯⋯⋯⋯177
成為優秀的職業婦女
對育兒與工作深具信心⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯179
避免過度疲勞⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯180
托兒所的選擇⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯182
尋找可給予幫助的人⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯184
耐心地對待幼兒⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯185
輕鬆面對育兒與工作⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯187
托兒所的生活
站在援助家庭育兒的立場⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯188
入園幼兒的適應期⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯189
托兒所中的兩歲兒⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯190
大家一起愉快地玩耍⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯191

目錄

目　錄
contents
第一章　兩歲寶寶知多少
兩歲兒的一般特徵
從兩歲兒的各方面情形⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯11
幼兒起伏不定的成長過程⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯13
首先安排固定的場所與人⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯13
堅守「儀式」⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯15
自我主張與反抗的時期⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯15
幼兒的故意搗蛋⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯16
第二章　兩歲寶寶的發育與教養
身體的發育與健康
身體的發育
外觀的成長⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 20
各種功能的發育⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 24
身體機能的發展⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 26
進食機能的發展
餐具的使用與口腔的功能⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 27
舔手指與吸吮 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 28
日常飲食與午後點心...