Chapter1.我不可能完美，但我永遠會比昨天更接近完美
讓你成名十五分鐘的關鍵/誠實可靠小郎君，四誠好形象
撐起你的自信斗篷/成為武功高強的「乘法人」
拖過「三分鐘熱度」，你就能勝利/隱藏自己，不被他人看懂

Chapter2.試著搞懂你拒絕了解的那些事
不自以為是地給予/善用稱謂，輕鬆加分
得到更多信賴的祕訣/見面時間長，不如見面次數多
先抑後揚，讓他人對你越來越期待/三人成虎背後的陷阱

Chapter3.一起前進吧！經營人生中的重要夥伴
成為靈魂伴侶/注意細節，讓人覺得「揪甘心」
真誠關注他的存在，冷漠將讓他疏遠/當一個傾聽者
將「需要」變成「必須要」/讓人感覺：我這麼做都是為你好
他落井時，需要的是繩子而不是石子

Chapter4.別讓任何人偷走你的夢想
有話慢慢說，千萬別爛成一鍋粥/不予反駁，在退中求進
來來來！先打「預防針」/欲擒故縱，要想得到先要給予
人微言輕，人貴言重/讓對方進入角色，自己搞定自己
好奇和窺探的欲望

Chapter5.不要對付我，我們還有共同的敵人
對他的失誤，表示你的「無所謂」/有觀眾在場，他會變得更「逞能」
將批評改為鼓勵，讓他「先下後上」/對他人表示感謝，強化他的成就感
說服很簡單，他感興趣的是事實和結果/你希望他是個好人，就說他是個好人
不要對付我，我們還有共同的敵人

Chapte6.只要用對方法，就可以得到想要的
肯定-批評-鼓勵，給他一顆糖衣苦藥/告訴他，他不做是因為他不敢去做
找到一個人就行了，避免「責任分散」/既然不肯開門，那就讓他為你開一扇窗吧
給他出個選擇題，讓他去選擇/告訴他，別人都這樣
愧疚感越重，越是想補償/你越企圖說服他，他會越不讓你說服

Chapter7.對於搞破壞的傢伙，我們需要文明反擊
文明的回擊/冷水熱水，讓他感受到對比效應
說他行他就行，不行也行/擾亂他的心神，分散他的注意力
不動聲色地將他一軍/拒絕的最好方法，就是讓對方自動放棄

Chapter1.我不可能完美，但我永遠會比昨天更接近完美
讓你成名十五分鐘的關鍵/誠實可靠小郎君，四誠好形象
撐起你的自信斗篷/成為武功高強的「乘法人」
拖過「三分鐘熱度」，你就能勝利/隱藏自己，不被他人看懂

Chapter2.試著搞懂你拒絕了解的那些事
不自以為是地給予/善用稱謂，輕鬆加分
得到更多信賴的祕訣/見面時間長，不如見面次數多
先抑後揚，讓他人對你越來越期待/三人成虎背後的陷阱

Chapter3.一起前進吧！經營人生中的重要夥伴
成為靈魂伴侶/注意細節，讓人覺得「揪甘心」
真誠關注他的存在，冷漠將讓他疏遠/當一個...