第 1 章

找到你的腦色人格

「腦色人格測驗」是一種簡單方便的人格側寫，各位可以用這種視覺工具來分析自己的特點，並且透過這種方法認識你自己的屬性和能力。

日前有位資深護理師告訴我：「我和幾位同事在休息時，都很喜歡分享我們的腦色資訊。剛開始時是種輕鬆的消遣和娛樂，他們一邊從我背後伸頭看《你的大腦是什麼顏色？》網站，一邊這樣問道：『我的腦袋長什麼顏色？這是一種機智問答嗎？』我告訴他們，這東西不必傷腦筋，顏色沒有對錯之別，那是我們本身的不同層面。我們的人格反映出我們腦袋的種種不同色彩，你會在不知不覺間吸收了這些資訊，然後懂得如何以更寬容、接納的方式，來和他人相處。我覺得，用別人的腦色來稱呼他們，會比直接說人家「龜毛」要來得親切！

腦色人格測驗裡面有一些詞語和填充句，測驗得出的數值，可以大略勾勒出你的腦色。

要找到自己的腦色，請記得 6 個關鍵要點：

1. 答案沒有對錯，重點是哪一項可以精確描述你的情況。

2. 你在日常生活上和工作上的腦色，可能不太一樣。要先確定這些詞或句子，描述的是你的哪個生活面向。

3. 假使你認為同一排的詞，有兩個以上都非常符合，那就回想你的生活面向：這個詞描述的是我的生活還是工作？或者也可以先試做以下這個填充題：

4. 我在工作上（或日常生活上）稱得上是_________。

5. 這個測驗測的不是你「想要成為什麼樣子」，也不是用來判定你希望變成什麼樣的人，而是用來判定你在「現在這個時候」是什麼樣的人。

6. 倘若你和另一個人一起閱讀這本書，請別讓他幫你回答。這個小測驗的目的是要讓你驗證你自己的腦色。你對自己的看法，不見得就是他人眼中的你。根據《大腦的祕密檔案》（Mapping the Mind）作者麗塔‧卡特（Rita Carter）所述：「當我們長大成人，我們的心理景觀已經各具獨有特色，沒有哪兩個人會以相當雷同的方式，來看待任何事物。」

7. 請開心做下去！腦色人格測驗不僅能提供豐富資訊，而且還很好玩！事實上，這已經成為一種消遣活動，在各種的聚會、晚宴還有投資俱樂部集會等場合上，都有很多人在玩。

測驗說明

1. 請由左向右，閱讀每一列的 4 個詞或句子。

2. 判斷各列哪一個最像你：很像 ＝ 4；不完全像 ＝ 3；不太像 ＝ 2；很不像 ＝ 1。

3. 分別用 4、3、2、1 為各項特色給分（每個數字只用一次，4 ＝ 分數最高，1 ＝ 分數最低）

4. 完成橫向各列給分之後，再由上到下將四行分別加總，算出各行的總分。

5. 將 A、B、C、D四行個別的總分，寫在表格底部的空格中。

6. 假使有兩行總分相等，也是正常的。

A B C D

ˍ有條理 ˍ有創意 ˍ獨立 ˍ很有熱忱

ˍ很守時 ˍ重溝通 ˍ好奇 ˍ追求樂趣

ˍ注重細節 ˍ能靈活變通 ˍ沉著 ˍ有好勝心

ˍ肯負責 ˍ有愛心 ˍ注重分析 ˍ足智多謀

ˍ能全心投入 ˍ觀察敏銳 ˍ深思熟慮 ˍ有勇氣

ˍ謹慎 ˍ重合作 ˍ熟諳技術 ˍ精力旺盛

ˍ勇於任事 ˍ重感情 ˍ自主 ˍ有冒險精神

ˍ受人尊重 ˍ真心誠意 ˍ有才幹 ˍ寬大為懷

ˍ表現沉穩 ˍ能栽培後進 ˍ愛追根究底 ˍ自動自發

▼ 在做決定時，我喜歡

ˍ擬個計畫 ˍ請教別人 ˍ蒐集所有實據 ˍ憑直覺

▼ 和他人合作時，我自認為是個

ˍ教練 ˍ團隊的一份子 ˍ解決問題的人 ˍ調解糾紛的人

▼ 哪一種環境下，我感到最自在，也最能發揮？

ˍ安定 ˍ和諧 ˍ隱私 ˍ自由

ˍ A-合計 ˍ B-合計 ˍ C-合計 ˍ D-合計

第3章｜欣賞我們的差別

　　你的性格的正面觀點和你的自信，都受到你的價值觀和你的滿足感受的影響。當你對自己有信心，你就能夠接受現況，還能感受到自我價值、才幹、賦能，尊重自己也尊重旁人，並能有效解決問題。

　　你和其他腦色在種種場合的互動，包括在家中、職場或學校，還有在你的文化社群，都會影響你對生命的正面看法。人與人之間的誤會，往往是不懂得賞識旁人獨有人格特質才釀成的後果。

　　「你用什麼顏色來思考？」可以幫你：

　　● 體認其他人的人格如何影響你。

　　● 評價各種人格類型分具哪些有意義的和相關的重要特點。

說明事實，不找藉口！

　　「你用什麼顏色來思考？」無關乎容忍。容忍可以定義為：1. 一種公正、客觀的態度，2. 忍耐或忍受的舉止。

　　我想我們多數人都希望旁人對我們抱持公正、客觀的態度，而不是懷著容忍心態。依照定義，容忍就表示旁人忍耐、忍受我們。

　　「你用什麼顏色來思考？」關乎賞識。我希望提供一次「繽紛五彩的」學習機會，讓你知道如何欣賞自己和旁人，也教導你如何辨認、了解在你生活所有層面帶來和諧或危害的人物。

　　「你用什麼顏色來思考？」是一種解釋，不是找藉口來開脫民眾的不當行為。顏色是我們生活當中的重要刺激因素，而且深深影響我們的行為，包括：穿哪些衣服、開哪種車子、閱讀哪些廣告，還有我們對某人頭髮、眼睛和皮膚的顏色如何反應。我們接觸顏色（或無緣接觸顏色）的環境條件，廣受歷史、教育、宗教以及文化詮釋等因素的影響。這類影響對我們也可能產生某種下意識作用。

黃腦人

　　黃腦部分就是顳葉。腦子左右兩側各有一片顳葉。請注意，黃腦部分含有一處直角。黃腦講究是非分明。規矩是黃腦人的生活礎石。他們公認的特點是習慣左腦思考又愛吹毛求疵，這點可以為他們的工作和生活帶來結構和安定。他們的標誌符號是句號，因為他們清楚表明：「我是你媽媽，所以聽我的。」

　　考證歷史，古羅馬人和古埃及人認為黃色是太陽神的顏色。就心理上，黃色能刺激、提振你的警覺。許多宗教都把黃色和一貫、榮耀的屬靈道路以及至高聖靈或神祇扯上關係。黃色還代表力量和智慧。黃腦人肩負領導職責最能發揮所長。他們選擇的職業生涯如執行長、專案企劃、教育家、銀行家、企業經理人和行政人員，並以「穩當可靠」的行為來養成自信。紅綠燈代表黃腦人的「我希望掌握控制權」態度。

藍腦人

　　藍腦圓形部分就是枕葉。藍腦位於腦子後側，和實際視物能力有關。象徵洞見入微和與旁人打交道的屬性。藍腦人的直覺和他們的右腦創造性思維，以及他們的「只有天空才是極限」觀點有連帶關係。他們的標誌符號是問號。他們喜歡提出和旁人有關的問題，希望由此更深入認識他們。他們總是講個不停，沒聽到旁人說了什麼，因此經常必須發問。

　　考證歷史，羅馬人和希臘人認為藍色是愛神維納斯的顏色。藍腦人著重愛與和平。藍色向來都被用來進行放鬆肌肉、降低血壓等研究，結果還發現藍色能安撫過動兒。佛教傳統講求藍色能讓心境平和、安詳。藍色還代表天空、冷靜和清水。這三層意思都象徵藍腦人的創意泉湧能力。古希臘人表示，藍色是真理的顏色。藍腦人當個「真藍」最能發揮所長。他們選擇的職業生涯如藝術家、社工人員、音樂家、兒童照護專員和寵物照護專家，並以真心誠意的可信品行以及協助旁人來養成自信。燈泡代表藍腦人的「我想到一個好點子」態度。

綠腦人

　　綠腦部分位於大腦頂部，也就是頂葉。綠腦是一台迷你電腦，能整合資訊處理流程。綠腦人精擅解決問題，熱衷閱讀，還是個電腦行家。他們需要獨立自主，喜歡獨自工作。他們的標誌符號是逗號。他們習慣左腦思考又愛吹毛求疵，講話前總需深思熟慮，細心琢磨自己想說什麼。他們絕對不希望表現愚蠢舉止或覺得自己很笨。

　　考證歷史，綠色象徵成長、寧靜和生機蓬勃。綠色可以紓壓，平靜心神。形形色色的文化都以綠色來代表希望、長壽和不朽。印度傳統指稱綠色象徵知識、記憶以及預見未來的能力。綠腦人是夢想家，他們投身改革最能發揮所長，選擇的職業生涯包括會計師、電腦專家、科學家和醫學研究人員、工程師和律師，並以求知並傳授知識和解決問題來養成自信。「請勿打攪」告示牌代表綠腦人的「我要自己獨自思考」態度。

橘腦人

　　橘腦不對稱部位就是必須花最久時間才能成熟的額葉。橘腦形狀象徵橘腦人流暢的思維和舉動。橘腦人似乎始終動個不停，身體如此，心理上亦然。這種動態代表他們帶動改變的能力，而且一般認為他們都習慣以右腦做創意思考。你大概猜想得到，橘腦的標誌符號自然是個驚嘆號。他們在刺激、行動和冒險情境下最能發揮所長，也願意承擔風險，並以作出成果的能力來養成自信。

　　考證歷史，根據中國傳統，橘色代表強大能源和刺激因素。就日本而言，橘色意味著快樂和愛。佛教僧侶身著橘色袈裟象徵謙遜。橘色是紅黃混合色彩，象徵刺激、能量和火燄的燦爛光輝。橘色據稱能激起食慾，促進溝通。橘腦人選擇的職業生涯包括消防員、急診室醫師和護理師、執法人員、運動專業人員、營建工人和銷售專員。雜耍演員讓種種物件在空中保持不墜，代表橘腦人的「所有事情我一手包辦」態度。

　　……

第16章｜無憂無慮歡喜過節

　　「親戚待在家裡的時候，我們必須想想他們的所有好處，否則我們就完全受不了他們。」

──蕭伯納

家族慶典

　　當你的親戚來家裡共度節日或參與重大活動，你覺得他們像什麼人，是迪士尼世界夢幻假期宣傳手冊上的人物，或者就像你本地郵局列出的「通緝要犯」？

　　只要知道所有相關人士（包括你自己）的腦色，你就可以在較少壓力下和親戚歡度節慶，分享好禮物和更多有趣時光。

　　下列附表是送給你和你家人的節日禮物。左欄從上到下列出和節日相關連的種種活動、傳統和情緒。右側幾個欄位則羅列每種腦色如何詮釋這些活動、傳統和情緒，或者產生哪些聯想。於是你就能：

　　● 了解綠腦人艾爾叔叔並不是你想像中那般壞脾氣又頑固。

　　● 欣賞黃腦人表妹瑪麗蓮為你每個家人都買到最理想禮物的好本事。

　　● 覺得為喜歡收藏家人照片的藍腦人西維亞姑姑買禮物易如反掌。

　　● 知道為什麼你的橘腦人朋友JB拿到一本喜馬拉雅山區健行圖文書會非常開心。

　　底下的節日和慶典祕訣能幫你為家族慶典找回節日精神。



無憂無慮歡喜過節

節日／慶典祕訣 黃腦人 藍腦人 綠腦人 橘腦人

樂事 習俗 家族和朋友 獨處時間 餘興節目

壓力因子 最後一刻的變動 沒有人出手幫忙 喧囂嘈雜 責任義務

購物 列出清單 製作禮物 上網購物 火燒眉睫

節日引語 「傳統、傳統！」 「我打來只想說我愛你」 「呸，騙人的鬼話」 「來熱鬧一下」

引以為樂的活動 年度節日最愛 和親友促膝談心 擺出玩具和遊戲 競賽和運動活動

裝飾房子 有條有理而且和去年一樣 有創意並以手工完成 會擬出一套最佳做法體系 想不起東西擺在哪裡

聚會 適時 輕鬆 安靜 吵雜

禮物 實用的：

鐘、錶、手提包、袍子、毛衣、圍巾、首飾、相簿、皮夾、行事曆 浪漫的：

相框、蠟燭、園藝用品、寵物禮物、戲劇或音樂會入場券 科技的：

高科技小巧器具、電腦、電子裝置、課程、圖書 有趣的：

運動器材或紀念品、工具、小玩意兒、體育盛事或度假旅遊票券

花卉 傳統花卉，附帶可重複使用的漂亮花器 繽紛花材，受禮者可自行佈局配置 毋須照料的植物 多種花卉和五彩汽球

圖書 歷史類、暢銷書、宗教類 傳記類、自助類、勵志類 科技類、推理小說、縱橫字謎類 體育類、「動手做 … 」、冒險類

附加贈品

　　只要採用了節日和慶典祕訣，你就可以多得到以下附加贈品：

　　● 協助黃腦人幫他籌辦下一次家族聚會。你可以贏得「德高望重」第一名緞帶獎。

　　● 贏得藍腦人敬愛。若非節日聚會或特殊場合，那就給她一份「愛的禮物」。

　　● 多給綠腦人些許獨處空間，他們就不會在你的慶典上嘮叨「呸，騙人的鬼話！」。

　　● 讓你的橘腦人開心一下，致贈一份「你是怎麼做的？」或「我就是要這個！」禮物。

期許和挫折

　　挫折可能出自對節日、家族慶典或特殊活動的期許。

　　●黃腦人期望凡事都按照他們的計畫進行，一旦事與願違就感到挫折。黃腦人學會以一句老話來安慰自己、平撫心情：「人類一動腦，上帝就發笑。」不過遇上她的節日派對承辦人遲到兩個小時，恐怕她也笑不出來。雖然很想炒他魷魚，不過她還是問自己：「我是要照規矩處理呢，還是要快樂？」

　　● 藍腦人不會開口頂撞，只期望旁人能了解，為什麼他們對某種狀況不高興。一個家庭初入空巢期，子女頭一次不在家過聖誕節。那位太太很懊惱，因為她先生不明白為什麼她沒有絲毫「節日精神」，而丈夫也心頭有氣，因為他覺得妻子過度反應。

　　● 綠腦人和別人交換意見不夠充分。不過他們期望身邊熟人都懂得測度心思。有個工作狂覺得很沮喪，因為丈夫和小孩都不了解為什麼她會這樣全心投入工作，忘了打電話回家，而且家裡的年度萬聖節南瓜雕刻派對她也遲到。

　　● 橘腦人期望能玩得開心，結果並不好玩，大失所望。一個年輕人滿心期盼家族在他們最愛的滑雪度假中心團聚聯歡。結果最後一刻他的表哥卻通知沒辦法來了。於是他向表哥表達心中煩躁，他說，「我明白，不過你不來，跳下懸坡和滑降後山坳也不會那麼好玩了。」

你為什麼那樣做？

　　你或許會覺得其他腦色人的行為表現很奇特，因為他們用不同方式來應付節日或特殊場合。不過，他們的舉止或許可以讓他們不會覺得受不了或大失所望，還能讓他們感到寬慰或喜樂。

　　● 晚宴前一週，一個黃腦人計畫好要讓她的晚宴來賓玩什麼遊戲，佈置好晚餐桌並排好座位卡，把食品餐盤全都整理好，按照預備上菜時間，循序擺上她的廚房料理台，接著她為自己和丈夫寫下待辦事項表。

　　● 一個藍腦人告訴我，她最大的喜樂之一，是為全家族主辦感恩節晚餐。有次一位家族新成員表示，「明年過節我們說不定會自己辦活動，」她大感震撼，立刻表示她很失望。不過其他家人要她放心，紛紛表示他們明年還會來她家過節。

　　● 一位綠腦人每次過國慶日都志願到鄰居的派對當酒保或主廚。他喜歡應邀負責調酒或炙烤漢堡肉，這樣他就不必和其他鄰居閒聊，特別是他不認識或不喜歡的鄰人。

　　● 有個橘腦人喜歡整理光明節所有禮物，分門別類讓全家族每人分得一份。他還喜歡編排「一次拆一件」禮物拆封儀式，指揮旁觀人群在每個大人、小孩拆開一件禮物的時候同聲驚呼「哦～」和「啊～」，讓受禮者成為眾人矚目的焦點。

改變帶來的禮物

　　倘若你為某位身處逆境或經歷艱困的人表現體貼舉止，他對你的好意就會感懷在心，也得以享用改變所帶來的禮物。

　　我們有個姪女是藍腦人，專責主辦我們葛拉卓芙家族年度光明節派對。不過有一年她打電話詢問每個人，假使她改變我們的過節型式，大家會不會不高興。我們全都鼓勵她採用她最方便的方法去做，於是她保證來年會重新回復我們的傳統慶祝方式。

　　我們過節時有點心、我的傳統光明節甜餅，不過馬鈴薯煎餅是雜貨店買的，不像以往都是家庭自製的。我們家族全都認為，最重要的是能夠無憂無慮團聚過節，節日煎餅是誰做的並沒有關係。

第 1 章

找到你的腦色人格

「腦色人格測驗」是一種簡單方便的人格側寫，各位可以用這種視覺工具來分析自己的特點，並且透過這種方法認識你自己的屬性和能力。

日前有位資深護理師告訴我：「我和幾位同事在休息時，都很喜歡分享我們的腦色資訊。剛開始時是種輕鬆的消遣和娛樂，他們一邊從我背後伸頭看《你的大腦是什麼顏色？》網站，一邊這樣問道：『我的腦袋長什麼顏色？這是一種機智問答嗎？』我告訴他們，這東西不必傷腦筋，顏色沒有對錯之別，那是我們本身的不同層面。我們的人格反映出我們腦袋的種種不同色彩，你會在不知不覺間吸收...

緒　論｜
第1篇｜認識大腦的顏色
第1章｜找到你的腦色人格
第2章｜認識你的長處和觀點
你就像一塊寶石
你最亮眼的特質
看看自己，也想想別人
先說明一下

第3章｜欣賞人與人之間差別
對生命的正面看法
我是在講事實，不是替人找理由
綠色難為啊
「只有陰影知道」

第4章｜認識你的腦色組合
你的彩虹腦
促進和諧
自在調合腦色
認識你自己的長處
彩虹腦組合

第5章｜其他腦色人眼中的你
腦色眼鏡
「最甜美的」
敘事觀點
另一種敘事觀點

第6章｜營造能發揮本色的理想環境
士氣問題
理想的家庭環境
理想的職場環境
是先天的還是後天的？
黃腦人＝超級清潔員
藍腦人＝溫馨蒐藏家
綠腦人＝精選收存者
橘腦人＝雜亂第一名

第2篇｜腦色和人際關係
第7章｜你的感情關係
當心！
我明白了！
對比和互補
學會發揮你自己
哪一點吸引你？
絆腳石
我惹到你了嗎？
愛情和麵包
你的金錢觀

第8章｜你和同事的關係
小小金絲雀
理想和諧的共事關係
用腦色拼出同事的個性拼圖
促進同事關係的方法

第9章｜你和親友的關係
男人、女人和腦色
誰佔了你心裡的位置？
各種顏色的度假風格
把腦色當溝通語言
交情匪淺的親人和朋友
知音

第10章｜你和孩子的關係
腦部發育
青少年的腦色
「螢光橘」安傑洛
腦色行事曆
腦色臥室
「色彩繽紛的」合作方式
樂趣的元素
第3篇｜腦色溝通術
第11章｜講一口流利的腦色語言

腦色是第二語言
我在講，你有沒有在聽？
注意聽他們問你什麼
你怎樣溝通？
道別
美國超級業務員
推銷你的想法
「你講的是綠色語言！」
讓溝通更輕鬆

第12章｜打動他人，建立融洽關係
用腦色挑陪審員
打動人心的訣竅
猜猜看他是什麼腦色

第13章｜化解衝突不頭大
急凍人先生
誤會
了解他背後的故事
用顏色來說動他
外在和內在衝突
油漆未乾

第14章｜你可以讓腦換個顏色
你的腦色怎麼看改變
家庭的改變
人生的改變
環境的變化
一項挑戰

第15章｜用腦色做出好決定
當藍腦對上綠腦
當黃腦對上橘腦
「我們死定了！」
我親愛的戈爾達
激勵你的大腦
突破混亂狀況

第16章｜開心過節沒壓力
當親戚來過節
額外獲得的禮物
希望和失望
你為什麼那樣做？
改變帶來的禮物
慶祝改變
繼續前進

第17章｜有用的線索和話語
黃腦人的話語和線索
藍腦人的話語和線索
綠腦人的話語和線索
橘腦人的話語和線索

第18章｜後記

緒　論｜
第1篇｜認識大腦的顏色
第1章｜找到你的腦色人格
第2章｜認識你的長處和觀點
你就像一塊寶石
你最亮眼的特質
看看自己，也想想別人
先說明一下

第3章｜欣賞人與人之間差別
對生命的正面看法
我是在講事實，不是替人找理由
綠色難為啊
「只有陰影知道」

第4章｜認識你的腦色組合
你的彩虹腦
促進和諧
自在調合腦色
認識你自己的長處
彩虹腦組合

第5章｜其他腦色人眼中的你
腦色眼鏡
「最甜美的」
敘事觀點
另一種敘事觀點

第6章｜營造能發揮本色的理想環境
士氣問題
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