作者：鍾灼輝
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一場墜機意外，從五十層樓高的空中摔到地面……已經粉身碎骨的他，
靠自己的心理催眠專業救回自己，從輪椅的傷殘命運中重新站了起來！
他的真實故事，比電影《浩劫奇蹟》、《扭轉人生》還震撼！
已故天主教樞機主教單國璽撰文推薦，台灣大學校長李嗣涔專業推薦！
蘋果日報、新聞哇哇挖專訪奇蹟過程，口碑熱銷新版！
彷彿一部不可思議的奇幻小說！卻是一個真實的親身經歷……
華人地區最奇幻的死後重生旅程，改寫命運的真實記錄！
2004年鍾灼輝自駕滑翔飛機失事，從五、六十層樓高的天空摔落，瀕死獲救奇蹟生還後，當時年僅30歲的他，被醫生宣布右腳必須截肢才能活下來。
他拒絕自己的未來成為殘障的命運，以絕大的生存意志力克服劇痛與憂鬱症，以中醫心理學知識、潛意識夢境療法等，保住了自己的右腳，並已完全康復！
現在他以過去奇蹟康復的經驗，及他首創的潛醫識自癒療法，幫助許多目前正面臨絕望的身心靈病患扭轉人生！
「意外後的我像重生一樣，我離開輪椅的世界，再一次學會以雙腳走路。我摘下有色的太陽眼鏡，再一次學習以小孩的高度看事物，以老人的速度過生活。我以重啟的十個夢想，展開一段追尋自由與智慧的人生奇幻旅程，在旅程完結前必須找到人生的最後答案。
「旅程中發生許多不可思議的事。原來，只要真心相信，認真追尋，全世界都會聯合起來幫助你。
「我永遠不知道，這個故事會漂流到何方，在何時、何地、落入何人手裡，不管撿到的人得到的是對人生的啟發，或是對生命的共鳴，只要有一個人撿到了希望，這個世界便因我的經歷而變得不再一樣。」
死亡只是一道重生的門，讓我再次扭轉人生！
我的使命——不過是個說故事的人。
作者簡介：
鍾灼輝Bell Chung
1974年生，天秤座，土生土長的香港人。香港大學心理學博士、認知心理學家，專攻犯罪心理學，碩士畢業論文是研究如何運用催眠術，幫助刑案目擊證人回到案發現場重拾重要記憶。曾於香港、台灣、北京、日本、義大利學術會議上發表博士研究論文，是種族差異與臉孔辨認的專家，亦是前香港警務署高級督察、屍體死因調查專家，處理過上百宗意外與自殺的案件。
2004年，他在紐西蘭自駕滑翔機遇上奪命意外，從五、六十層樓高的天空摔落，瀕死獲救奇蹟生還，從瀕死經驗和奇蹟康復中，對於生命有了新的深刻啟發與領悟。
他曾為許多的企業領導者和知名人士提供心理和靈性的指導，協助恢復身心靈的整體健康。他的專長在於啟動潛意識潛能，並致力將「傳統文化藝術」結合「西方心理治療」，開創出一套獨特的「正念認知心理療法——心五道」。
他是首位透過夢境意象，成功啟動潛意識自癒能力的真實範例。他把治療過程寫成《做自己最好的醫生：一位心理學家的自癒實錄》，並接受過中港台多家報紙雜誌、電視電台專訪，分享神奇宛如電影《全面啟動》（INCEPTION）般的親身經歷。
他酷愛自由，曾旅遊四十多個國家，會開船、飛機，是滑雪高手與潛水教練，也曾在新加坡國際射擊賽中奪金。在生活上，他是高級品酒師、咖啡達人，喜愛傳統文化藝術，是茶道、香道、書道、樂道、花道的五道專家。
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生命迴旋改版推薦序
活出生命的真諦
單國璽
生命是天主所賜的禮物，我們今生的課題，就是如何讓這份禮物散發出光與熱。本書作者鍾博士灼輝弟兄經歷瀕死經驗及康復歷程，從中重新認識了生命；他以開放誠摯的心靈，一步步地探索天地人的關係，體悟了人性與生死的真諦。期許這本書的問世，能啟發浮躁忙碌的現代人們，向內沉潛自省，向外敬天愛人惜物，活出生命的真諦，達到人生的目的。
（本文作者為天主教樞機主教）
跨越生死長河
周進華
香港大學認知心理學博士鍾灼輝，完成了第一本香港生死書《生命迴旋：潛行生死2322天》，鍾灼輝現身說法分享自己「死裡活來」的生命故事，不愧為「生命勇士」，大家應該人手一冊，從中讀出勇氣、讀出希望、讀出愛。
達賴喇嘛說：「死亡就像脫掉破舊的衣服……獲得死亡淨光的證悟，就如同找到一把開啟寶藏的鑰匙一樣。」泰戈爾也說：「大地的幻想之花，是由死亡來永保鮮艷的。」川端康成更說：「佛雖常在，卻不存在現實，可嘆的是，佛在闐寂無人喧鬧的破曉前，朦朧地在夢中隱現。」
無論如何，研究瀕死經驗的目的，並不是要向世人證明一定有「來生」，而是要告訴大家如何面對「今生」。絕大多數的人，未必有機緣遭逢這種經驗，可是，我們一定能從鍾灼輝等瀕死經驗者所得到的啟示中獲益。
本書所描述的，都是鍾灼輝走過死亡核心地帶的真實體驗，他為什麼能徹底消除對死亡的恐懼，活出熱烈的生命、去照亮更多人？ 從書中字裡行間，去分享他的生命內涵，相信您也可以穿透生死的迷思，找到生命的反射、折射後的繽紛。
二○○一年五月十八日，在擁有多次瀕死經驗的周大觀文教基金會副董事長兼總執行長趙翠慧主導下，我們動員三萬五千人次義工，在台灣街頭巷尾訪談，推估台灣應有十二萬人曾有瀕死經驗。因此，周大觀文教基金會與遠流出版公司合作，出版發行台灣第一本生死書《重新活回來》，八位瀕死經驗者挺身而出，生命終點的訊息，一一見證、歷歷在目……除深獲台灣生死學界權威人士一致肯定，各界電話、信件也如雪片般湧入周大觀文教基金會，隨即於二○○二年七月十七日日催生了「台灣瀕死經驗研究中心」：全球關懷生命走透透分享活動，迄今已橫跨歐、亞、非、澳、美五大洲三百九十五場次，引起了國內外極大的迴響。
我們為內外各界喝采，台灣生命天使趙翠慧重新活回來，香港生命勇士鍾灼輝跨越生死長河，號召大家一起航向熱愛生命、關心別人的彼岸。
（本文作者為周大觀文教基金會創辦人）
生命的恩寵
趙翠慧
承蒙星雲大師慈悲教導，勉我以三種力量來面對病苦。首先要相信「藥力」：聽醫師的話，好好看病吃藥；第二要相信「法力」：佛法無邊，堅定的信仰是最好的依靠；第三要相信「願力」：願力無窮，發願在自己病好後能服務別人。我更深刻體會大師勉勵佛光會員的四句偈：
慈悲喜捨遍法界，惜福結緣利人天，
禪淨戒行平等忍，慚愧感恩大願心。
一九九九年，我在重病六年之後，經歷了一場可遇而不可求的「瀕死體驗」。感激佛菩薩的垂憐，在我幾乎奄奄一息的時候，讓我浸浴在溫暖的強光中，享受著恩賜的「天衣」，聽著只應天上有的「天樂」，我是那麼被寵愛著、無比的幸福，正被眼前的景象感動著，腦中突然閃出一個念頭：這裡如此美好，我多想和大家分享啊！ 於是我就回到了我氣若游絲的身體裡了。
第二天，大師來看我，聽我的敘述後，慈祥的叮嚀我，有機會去和大家說說妳的經歷吧！於是我發願，走遍世界和大家分享我的生命經驗。我終於明白了大師的愛，正如研究瀕死經驗的專家學者一致認為：只要親耳聽過瀕死經驗的人述說，不需要親身經歷瀕死，一樣會有如瀕死過的人帶回來的正向人生觀，像是被注射了良性病毒，懂得：熱愛自己的生命、尊重別人的生命、維護地球的生命。
很感謝灼輝鉅細靡遺的寫出了他的生命故事，每次聽他很認真的敘說時，其實，我很喜歡聽他的廣東國語，那麼真誠而生動。他有時為了加強語氣，用上一些諺語，常常讓我們笑倒了，他也跟著笑翻了，從來不以為意的直率個性、很可愛。
收到書稿時人剛到紐約，由於時差，日夜顛倒，夜深人靜時，打開小電腦看看吧！不看還好，一看就被灼輝精采的生命故事，深深吸引住了，欲罷不能，只能一路讀下去了……
灼輝在平靜溫暖的「光海」中，竟然還可以「與神對話」，這真叫人羨慕極了……他那段「人生回顧」尤其令人感動，他神智清醒地檢視了他三十年的人生，偉大的存在讓他選擇去留，完全尊重他的自由意志，那不是用語言溝通的溝通，到底是光的意識？是心靈感應？ 是神？ 是佛菩薩？ 這都不重要，最重要的是：那無盡至愛的召喚，給予灼輝重返人間後，面對辛苦艱難的療癒過程時，最大的支持。
如果不是經歷了瀕死，灼輝怎麼熬得過那些身心上的嚴酷考驗呢？瀕死為他帶來了全新的人生方向，充滿了愛與感謝的去做全新的生涯規畫，透過重生的夢想，他體悟到人生最珍貴的寶藏──智慧，智慧讓心靈生出翅膀，海闊天空的任意飛翔。
更難能可貴的是，灼輝在瀕死之後回到港大修得「認知心理學博士」，熱心助人，以西方現代心理治療結合東方傳統文化之道，聽他廣泛引用「香道」、「茶道」、「書道」的療癒方法︙︙看著他充滿了熱情地面對求助於他的人，看到他雖然年紀輕輕卻如此慈悲、智慧，我更加深信：瀕死經驗是可貴的。能與大家很理性地分享我們的生命經驗，已是幸福的事，如果能因此而帶給大家一些啟示或力量，就更是感恩了。
瀕死經驗絕對是生命的恩寵。
（本文作者為周大觀文教基金會副董事長兼總執行長、國際佛光會中華總會北區協會會長）
用生命活出大智慧
顏嘉琪
這個瀕臨死亡回來的人，和死亡打過照面，又和我們分享死亡剎那的情景和感受，逼著我們正視死亡焦慮。都說這些人是有使命的，乍聽起來好像神祕又浪漫。沒想到他們歷劫歸來，日復一日輾轉病榻，康復過程是那樣痛不欲生，重生的考驗是那麼的嚴峻和冷酷。
鍾博士終於選擇以「放慢腳步」來面對他新的人生。他用心聆聽宇宙萬物的訊息，他用心傾聽內在的聲音，他用心擁抱自己的陰暗面，他也用心活在生命的每一個細節中。真心、願力和努力，讓他不僅活著，還奇蹟式的從殘廢的身軀站起來、走出去，更善巧的取得開啟人生智慧的鑰匙。
作者邂逅了我們與生俱來的純然本心和天地之心，找到了重回光之海的途徑。這是個用生命寫成的故事，是一個用生命活出大智慧的故事。讀完以後，內心震撼、感動久久不已。
（本文作者為美國密西根大學心理諮商學博士，美國明尼蘇達大學心理衛生中心資深心理治療師，現居香港。）
人生真實版的《小王子》
何玉美
獲邀寫序時，心裡甚為惶恐，因為記不得多久沒有提筆寫文章了。想到這幾年有幸參與Bell（作者鍾灼輝）親身體悟人生智慧的過程，不由然地希望與讀者分享朋友眼中的Bell。
認識Bell之初， 很難想像眼前開朗健碩、帥氣慧黠的陽光男孩，曾經瀕臨死亡—自駕滑翔飛機自五、六十層樓高度失事墜下，其後奇蹟性的存活與康復。如果不是他身上多道如蜈蚣般深長的疤痕，及當年的失事報導，令人難以相信能跑、能跳、會潛水、跳舞︙︙的他，曾有如此驚人的遭遇。
重新活回來的Bell 是一個善良、誠懇、自在、純真、好學又多才多藝的人，除了擁有心理學博士及資深執法人員的「正職」之外，他也精於茶道、香道、音樂、園藝、風水、卜卦、咖啡︙︙還擁有專業品酒師的執照，可謂十八般武藝皆曉，朋友也戲稱他的超班（港人「超水準」之意），是「摔機症候群」。身為朋友的我們雖羡慕，但沒有人想嘗試。
Bell對朋友最大的影響，應該是顛覆大家的固有思維，重新接受並相信以前不知道的存在。因為發生在他身上奇怪的事情太多了，雖不可思議卻又如此真實。
記得青藏之旅時，我對自己是否要成行，一直反反覆覆、猶豫不決。但Bell 自始至終都非常堅定，因為「二年前就有『聲音』要他去一趟」。從西寧到玉樹途中，因為Bell 有輕微的地中海型貧血，所以是車上第一位有高山症反應的人，他沒吃藥，但不知為何，他很快地就適應高山稀薄的空氣環境。我一直有疑問，直到看到本書才了解箇中的奧祕。
另外，海地大地震的前一晚，Bell通知Ann 趕快關窗，因為「空中有死亡之氣」。還有日本海嘯前一晚，Bell 在睡夢中因感受到強烈的震動，竟然被震下床。朋友們都開玩笑，說他有昆蟲預知地震的能力，可以加入「蟑螂一族」。
朋友們選擇輕鬆帶過，就是不希望這些事情被貼上「怪力亂神」的標籤。雖然每件事實，都觸動我們的興奮與好奇，但大家更神往當中對生命的啟發及體悟，而且它是如此真實的發生在Bell的日常生活中。
對本人而言，本書猶如維基解密般，串連並解析之前親身見聞的「怪事」，因此讀來倍感親切及感動。同時，也非常感恩自己有機會，置身在這奇幻之旅當中，體會人生智慧。而擁有此書的您，一定也是幸運的！
如果不解人生為何充滿恐懼、害怕死亡、害怕失去擁有的︙︙如果希望輕鬆、安
全、自信、自由與自在的生活︙︙如果想追求純真的心靈、體認生命……相信本書將可做為您人生真實版的《小王子》。
（本文作者為新億國際［香港］有限公司董事長，港澳台灣同鄉會名譽會長，港澳台灣慈善基金會名譽主席）
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作者：鍾灼輝
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「旅程中發生許多不可思議的事。原來，只要真心相信，認真追尋，全世界都會聯合起來幫助你。
「我永遠不知道，這個故事會漂流到何方，在何時、何地、落入何人手裡，不管撿到的人得到的是對人生的啟發，或是對生命的共鳴，只要有一個人撿到了希望，這個世界便因我的經歷而變得不再一樣。」
死亡只是一道重生的門，讓我再次扭轉人生！
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鍾灼輝Bell Chung
1974年生，天秤座，土生土長的香港人。香港大學心理學博士、認知心理學家，專攻犯罪心理學，碩士畢業論文是研究如何運用催眠術，幫助刑案目擊證人回到案發現場重拾重要記憶。曾於香港、台灣、北京、日本、義大利學術會議上發表博士研究論文，是種族差異與臉孔辨認的專家，亦是前香港警務署高級督察、屍體死因調查專家，處理過上百宗意外與自殺的案件。
2004年，他在紐西蘭自駕滑翔機遇上奪命意外，從五、六十層樓高的天空摔落，瀕死獲救奇蹟生還，從瀕死經驗和奇蹟康復中，對於生命有了新的深刻啟發與領悟。
他曾為許多的企業領導者和知名人士提供心理和靈性的指導，協助恢復身心靈的整體健康。他的專長在於啟動潛意識潛能，並致力將「傳統文化藝術」結合「西方心理治療」，開創出一套獨特的「正念認知心理療法——心五道」。
他是首位透過夢境意象，成功啟動潛意識自癒能力的真實範例。他把治療過程寫成《做自己最好的醫生：一位心理學家的自癒實錄》，並接受過中港台多家報紙雜誌、電視電台專訪，分享神奇宛如電影《全面啟動》（INCEPTION）般的親身經歷。
他酷愛自由，曾旅遊四十多個國家，會開船、飛機，是滑雪高手與潛水教練，也曾在新加坡國際射擊賽中奪金。在生活上，他是高級品酒師、咖啡達人，喜愛傳統文化藝術，是茶道、香道、書道、樂道、花道的五道專家。
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單國璽
生命是天主所賜的禮物，我們今生的課題，就是如何讓這份禮物散發出光與熱。本書作者鍾博士灼輝弟兄經歷瀕死經驗及康復歷程，從中重新認識了生命；他以開放誠摯的心靈，一步步地探索天地人的關係，體悟了人性與生死的真諦。期許這本書的問世，能啟發浮躁忙碌的現代人們，向內沉潛自省，向外敬天愛人惜物，活出生命的真諦，達到人生的目的。
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周進華
香港大學認知心理學博士鍾灼輝，完成了第一本香港生死書《生命迴旋：潛行生死2322天》，鍾灼輝現身說法分享自己「死裡活來」的生命故事，不愧為「生命勇士」，大家應該人手一冊，從中讀出勇氣、讀出希望、讀出愛。
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無論如何，研究瀕死經驗的目的，並不是要向世人證明一定有「來生」，而是要告訴大家如何面對「今生」。絕大多數的人，未必有機緣遭逢這種經驗，可是，我們一定能從鍾灼輝等瀕死經驗者所得到的啟示中獲益。
本書所描述的，都是鍾灼輝走過死亡核心地帶的真實體驗，他為什麼能徹底消除對死亡的恐懼，活出熱烈的生命、去照亮更多人？ 從書中字裡行間，去分享他的生命內涵，相信您也可以穿透生死的迷思，找到生命的反射、折射後的繽紛。
二○○一年五月十八日，在擁有多次瀕死經驗的周大觀文教基金會副董事長兼總執行長趙翠慧主導下，我們動員三萬五千人次義工，在台灣街頭巷尾訪談，推估台灣應有十二萬人曾有瀕死經驗。因此，周大觀文教基金會與遠流出版公司合作，出版發行台灣第一本生死書《重新活回來》，八位瀕死經驗者挺身而出，生命終點的訊息，一一見證、歷歷在目……除深獲台灣生死學界權威人士一致肯定，各界電話、信件也如雪片般湧入周大觀文教基金會，隨即於二○○二年七月十七日日催生了「台灣瀕死經驗研究中心」：全球關懷生命走透透分享活動，迄今已橫跨歐、亞、非、澳、美五大洲三百九十五場次，引起了國內外極大的迴響。
我們為內外各界喝采，台灣生命天使趙翠慧重新活回來，香港生命勇士鍾灼輝跨越生死長河，號召大家一起航向熱愛生命、關心別人的彼岸。
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生命的恩寵
趙翠慧
承蒙星雲大師慈悲教導，勉我以三種力量來面對病苦。首先要相信「藥力」：聽醫師的話，好好看病吃藥；第二要相信「法力」：佛法無邊，堅定的信仰是最好的依靠；第三要相信「願力」：願力無窮，發願在自己病好後能服務別人。我更深刻體會大師勉勵佛光會員的四句偈：
慈悲喜捨遍法界，惜福結緣利人天，
禪淨戒行平等忍，慚愧感恩大願心。
一九九九年，我在重病六年之後，經歷了一場可遇而不可求的「瀕死體驗」。感激佛菩薩的垂憐，在我幾乎奄奄一息的時候，讓我浸浴在溫暖的強光中，享受著恩賜的「天衣」，聽著只應天上有的「天樂」，我是那麼被寵愛著、無比的幸福，正被眼前的景象感動著，腦中突然閃出一個念頭：這裡如此美好，我多想和大家分享啊！ 於是我就回到了我氣若游絲的身體裡了。
第二天，大師來看我，聽我的敘述後，慈祥的叮嚀我，有機會去和大家說說妳的經歷吧！於是我發願，走遍世界和大家分享我的生命經驗。我終於明白了大師的愛，正如研究瀕死經驗的專家學者一致認為：只要親耳聽過瀕死經驗的人述說，不需要親身經歷瀕死，一樣會有如瀕死過的人帶回來的正向人生觀，像是被注射了良性病毒，懂得：熱愛自己的生命、尊重別人的生命、維護地球的生命。
很感謝灼輝鉅細靡遺的寫出了他的生命故事，每次聽他很認真的敘說時，其實，我很喜歡聽他的廣東國語，那麼真誠而生動。他有時為了加強語氣，用上一些諺語，常常讓我們笑倒了，他也跟著笑翻了，從來不以為意的直率個性、很可愛。
收到書稿時人剛到紐約，由於時差，日夜顛倒，夜深人靜時，打開小電腦看看吧！不看還好，一看就被灼輝精采的生命故事，深深吸引住了，欲罷不能，只能一路讀下去了……
灼輝在平靜溫暖的「光海」中，竟然還可以「與神對話」，這真叫人羨慕極了……他那段「人生回顧」尤其令人感動，他神智清醒地檢視了他三十年的人生，偉大的存在讓他選擇去留，完全尊重他的自由意志，那不是用語言溝通的溝通，到底是光的意識？是心靈感應？ 是神？ 是佛菩薩？ 這都不重要，最重要的是：那無盡至愛的召喚，給予灼輝重返人間後，面對辛苦艱難的療癒過程時，最大的支持。
如果不是經歷了瀕死，灼輝怎麼熬得過那些身心上的嚴酷考驗呢？瀕死為他帶來了全新的人生方向，充滿了愛與感謝的去做全新的生涯規畫，透過重生的夢想，他體悟到人生最珍貴的寶藏──智慧，智慧讓心靈生出翅膀，海闊天空的任意飛翔。
更難能可貴的是，灼輝在瀕死之後回到港大修得「認知心理學博士」，熱心助人，以西方現代心理治療結合東方傳統文化之道，聽他廣泛引用「香道」、「茶道」、「書道」的療癒方法︙︙看著他充滿了熱情地面對求助於他的人，看到他雖然年紀輕輕卻如此慈悲、智慧，我更加深信：瀕死經驗是可貴的。能與大家很理性地分享我們的生命經驗，已是幸福的事，如果能因此而帶給大家一些啟示或力量，就更是感恩了。
瀕死經驗絕對是生命的恩寵。
（本文作者為周大觀文教基金會副董事長兼總執行長、國際佛光會中華總會北區協會會長）
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這個瀕臨死亡回來的人，和死亡打過照面，又和我們分享死亡剎那的情景和感受，逼著我們正視死亡焦慮。都說這些人是有使命的，乍聽起來好像神祕又浪漫。沒想到他們歷劫歸來，日復一日輾轉病榻，康復過程是那樣痛不欲生，重生的考驗是那麼的嚴峻和冷酷。
鍾博士終於選擇以「放慢腳步」來面對他新的人生。他用心聆聽宇宙萬物的訊息，他用心傾聽內在的聲音，他用心擁抱自己的陰暗面，他也用心活在生命的每一個細節中。真心、願力和努力，讓他不僅活著，還奇蹟式的從殘廢的身軀站起來、走出去，更善巧的取得開啟人生智慧的鑰匙。
作者邂逅了我們與生俱來的純然本心和天地之心，找到了重回光之海的途徑。這是個用生命寫成的故事，是一個用生命活出大智慧的故事。讀完以後，內心震撼、感動久久不已。
（本文作者為美國密西根大學心理諮商學博士，美國明尼蘇達大學心理衛生中心資深心理治療師，現居香港。）
人生真實版的《小王子》
何玉美
獲邀寫序時，心裡甚為惶恐，因為記不得多久沒有提筆寫文章了。想到這幾年有幸參與Bell（作者鍾灼輝）親身體悟人生智慧的過程，不由然地希望與讀者分享朋友眼中的Bell。
認識Bell之初， 很難想像眼前開朗健碩、帥氣慧黠的陽光男孩，曾經瀕臨死亡—自駕滑翔飛機自五、六十層樓高度失事墜下，其後奇蹟性的存活與康復。如果不是他身上多道如蜈蚣般深長的疤痕，及當年的失事報導，令人難以相信能跑、能跳、會潛水、跳舞︙︙的他，曾有如此驚人的遭遇。
重新活回來的Bell 是一個善良、誠懇、自在、純真、好學又多才多藝的人，除了擁有心理學博士及資深執法人員的「正職」之外，他也精於茶道、香道、音樂、園藝、風水、卜卦、咖啡︙︙還擁有專業品酒師的執照，可謂十八般武藝皆曉，朋友也戲稱他的超班（港人「超水準」之意），是「摔機症候群」。身為朋友的我們雖羡慕，但沒有人想嘗試。
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對本人而言，本書猶如維基解密般，串連並解析之前親身見聞的「怪事」，因此讀來倍感親切及感動。同時，也非常感恩自己有機會，置身在這奇幻之旅當中，體會人生智慧。而擁有此書的您，一定也是幸運的！
如果不解人生為何充滿恐懼、害怕死亡、害怕失去擁有的︙︙如果希望輕鬆、安
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