第1章 誤中基礎練習的陷阱
所以才會彈不快
訓練○1萬惡根源皆因暖身不足！
訓練○2浪漫的半音階練習！
訓練○3速彈是門藝術？還是種運動？
訓練○4推薦減速練習法
訓練○5時間不夠該怎麼練？

第2章 練習時意識不夠集中
所以才會彈不快
訓練○6何謂意識集中？
訓練○7別忽略食指的重要性！
訓練○8最強中指活用法！
訓練○9無名指意外地弱
訓練○10防止小指爆走！
訓練○11認真聽節拍器！
訓練○12避免多餘的Picking動作

第3章 用不良的姿勢練習
所以才會彈不快
訓練○13緊繃的姿勢與放鬆的姿勢
訓練○14適合速彈的Picking角度
訓練○15搖滾型及古典型握法
訓練○16掃弦的訣竅在於右手拇指
訓練○17上行速彈容易輕忽右手悶音


第4章 速彈知識不足
所以才會彈不快
訓練○18擺脫雜音！Outside Picking
訓練○19超高速化！Hybrid Picking
訓練○20事到如今不可不知的點弦法
訓練○21跟不乾不脆的掃弦說再見
訓練○22跳弦的重點在於左手食指
訓練○23控制顫音的節奏
訓練○24左右速彈演奏的關節按弦

第5章 沒發現練習和實際演出之間的黑洞
所以才會彈不快
訓練○25關於黑洞
訓練○26別再「為了練習而練習」
訓練○27適合速彈的用音
訓練○28做好進入速彈的心理準備
訓練○29保持客觀！反覆聽自己的演奏

第6章 光會紙上談兵
所以才會彈不快
訓練○30就算Copy歌曲也要懂音階&樂理
訓練○31為何即興演奏總是千篇一律？
訓練○32活躍於速彈的五種音階
訓練○33音階的各種活用法
訓練○34超實用的五聲音階○秘指型！
訓練○35超好聽的速彈Solo法

超附錄！
確認成果！速彈綜合練習曲
◎各種技巧滿載的疾走金屬！
◎華麗又清爽的Pop&Rock！

名人講座：宮脇俊朗X海老澤祐也
◎告訴你變快的秘訣！

第1章 誤中基礎練習的陷阱
所以才會彈不快
訓練○1萬惡根源皆因暖身不足！
訓練○2浪漫的半音階練習！
訓練○3速彈是門藝術？還是種運動？
訓練○4推薦減速練習法
訓練○5時間不夠該怎麼練？

第2章 練習時意識不夠集中
所以才會彈不快
訓練○6何謂意識集中？
訓練○7別忽略食指的重要性！
訓練○8最強中指活用法！
訓練○9無名指意外地弱
訓練○10防止小指爆走！
訓練○11認真聽節拍器！
訓練○12避免多餘的Picking動作

第3章 用不良的姿勢練習
所以才會彈不快
訓練○13緊繃的姿勢與放鬆的姿勢...