本書的重點如下：

※解決問題的鑰匙一直在你身上
1.聆聽情緒，那是正是反映我們心理的需要。
2.看見信念，那正是阻礙我們看見真相的教條。
3.活出渴望，那正是我們喜悅與平安的泉源。

※外面沒有別人，我們看見的問題只是內心的反映
1.我們對他人的期待，都是我們未能實踐的渴望。
2.我們看到對方的問題，也是我們不能接納的自己。
3.我們對別人的建議，也是我們自己需要聆聽的。

※中道之路
1.愛與恐懼不能共存，我們正是為了愛與彼此相遇的。
2.柔軟與堅定匯聚為一、智慧與慈悲無漏運轉。
3.體現互相成就，互相支持的互助關係。

本書特色：
你會發現，一路走來不孤單。你會在我的故事裡，看見你自己。

※層層剖析生命旅程，激引讀者內心共感。
全書用深刻、溫婉的筆法描寫作者生命過程中遭遇的各種問題，讓讀者從自身經驗找到心的共鳴，並學會用截然不同的方式解讀、消化、面對它。

※口語化敘述，聽見心裡的聲音。
拆除自傳的嚴肅框架，運用口語化敘述讓整本書起、承、轉、合用力得當，閱讀起來毫無負擔。藉由這本書讓讀者聽見心裡的聲音。

※階段式結構，用無縫接軌的情感循序漸進。
全書將作者人生歷程分階刻劃，帶領讀者從心的最外層循序漸進到最核心，讓情感無縫接軌，展現全書隱隱透出的文字張力。

作者簡介：

作者劉榮德為台灣諮商心理師，從小就對一般人認知的愛感到困惑。無法接受愛是有條件、要交換、有所求的，於是走上了尋找愛的旅程。

從關係、從他人身上找愛，到最後只是不斷的痛苦，卻也因著這個痛苦回到內在，透過心理諮商與自我敘說的整理，看見自己與愛之間的障礙，並為自己負責，從內心尋回了本有的自愛。他將生命所有的旅程整合成一個包含實修與正見的方法，整本書正是這個工作的起點。誠摯地邀請大家一起走上這條內在實修，外在體現之路。

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