作者：馬克‧魏斯布魯斯
6收藏
8二手徵求有驚喜
定價：NT$ 420
優惠價：9 折，NT$ 378
本商品已絕版
只要一步一步遵循本書方式，就能為孩子建立良好的睡眠習慣！
★嬰幼兒睡眠權威經典，全球銷售超過100萬本
★2012年芝加哥雜誌100名最有影響力的芝加哥人
★全球知名小兒科醫師、國際頂尖睡眠專家的育兒指南
★美國媽媽人手一冊，一致推崇必讀育兒書
本書深受家長們喜愛是有道理的：大家可以輕鬆地睡覺了！
→幫助你，了解白天睡眠與夜間睡眠的不同，中止愛哭、做噩夢、尿床等問題。
→幫助你，分析不同氣質孩子的睡眠循環需求，以最自然的方式讓寶寶入睡。
→幫助你，應付拒絕小睡的孩子，預防嬰兒到青少年時期的睡眠問題。
→幫助你，避免為了讓孩子睡覺而犯下的錯誤，包括搖哄和餵食等。
→幫助你，養成孩子健康的睡眠習慣，健康長大、輕鬆和樂。
作者簡介：
馬克‧魏斯布魯斯（Marc Weissbluth, M.D.）
美國西北大學醫學院臨床小兒科教授。1973年起當小兒科醫師至今，是睡眠和兒童科的頂尖學者，創立芝加哥兒童紀念醫院睡眠失調中心。
魏斯布魯斯醫師發現睡眠與個性特質相連，而睡眠問題與嬰兒腸絞痛相關，並創造現今耳熟能詳的「睡眠訓練」一詞，用以描述幫助孩子入睡的方法。他發現變更孩子上床的時間，能夠大大減少夜醒的次數，這項結果於1982年發表在著名的期刊《睡眠》中。其中最著名的就是經七年研究，發現小睡的發展和消失是白天睡眠的重點。
2010年，魏斯布魯斯醫師開發魏斯布魯斯法嬰兒小睡應用程式（Weissbluth Method Infant Nap App），提供家長睡眠建議、小睡提醒，以及記錄孩子的睡眠模式。
他曾撰寫過不少有關睡眠問題的手冊及育兒專著，定期為家長們授課，上歐普拉脫口秀等節目傳授育兒知識。
譯者簡介：
陳姵妏
美國密西根大學醫務管理研究所畢業，旅居於台、美之間。26個英文字母曾經是興趣、目前是生活，亦是與心愛的天蠍座小女孩創造出許多溫暖回憶與學習的工具，未來更希望用以留下軌跡，分享更多的作品，讓讀者領略文字的實用與優美。
名人推薦：
【名家推薦】
我最喜歡本書的一項理論就是：一個獲得充分休息的家庭才是最重要的。我何其幸運，感謝有這本書，使得我大部分的日子都是如此快樂。
——辛蒂․克勞馥（國際名模）
照顧新生兒，寶寶的睡眠決定了父母的生活品質，如果寶寶睡得好，帶小孩就會變得輕鬆！本書由美國小兒科醫師馬克‧魏斯布魯斯所著，內容很實用，推薦給每一個新手媽媽。
──楊濬光（禾馨新生婦幼診所院長）
孩子的睡眠品質，與健康、情緒、學習及氣質的養成息息相關。透過本書，家長可以了解孩子從嬰兒到青少年時期，在睡眠時大腦是如何巧妙地運作，以及在心理產生的深遠影響；知道如何培養孩子的睡眠與作息，克服諸多睡眠障礙。我受益良多，是一本值得推薦給大家的好書！
──許登欽（恩主公醫院小兒科主治醫師）
「幫孩子養成健康的睡眠習慣」非常重要，需要從小養成。讓寶寶睡過夜是所有新手爸媽的最高理想，即本書提到的處理「夜醒」的方法。若想睡眠充足，就不該錯過本書！
──張桂玲（前台大醫院護理長、疏乳棒發明人）
如何幫寶寶養成健康的睡眠習慣，讓自己和孩子都能獲得充分休息，解決干擾睡眠的策略，父母們應該好好學習。
──江桂香（嬰兒與母親雜誌總編輯）
一針見血道出所有的育兒秘訣，把嬰幼兒睡眠分析得既清楚又簡明易懂。熟讀本書，所有的新手父母都可以成為育兒高手。真的是一本很棒的書，我以為看到我自己的書。
——鈞媽（《管他百歲千歲，能帶好孩子才是萬歲》作者）
〈推薦序：獲得充分休息才是最重要的〉 辛蒂‧克勞馥（Cindy Crawford）
在我第一個孩子普雷斯利七個月的時候，友人向我推薦這本書，當時我還在哺乳，正準備停止並取消早上四點的那次餵奶，而且那時候我們讓普雷斯利有個趴在大人身上小睡的壞習慣，這對我需要小憩時是很好的藉口，只是當我很忙的時候則不太方便。
我在幾小時之內貪婪地將書讀完，並立刻執行書中的原則——馬上獲得了成效，我尤其喜歡作者魏斯布魯斯博士教導我如何觀察孩子的睡眠徵兆，並在他過度疲倦之前讓他上床睡覺，博士說要讓孩子依照其需求而睡，這個說法讓我感到非常安慰，孩子餓的時候提供他健康的食物，而孩子倦了的時候也要提供他健康的睡眠——即使孩子本身不知道或不認為他有這樣的需要（正如我的孩子們通常不會選擇吃蔬菜一樣）！
身為「早安美國」（Good Morning America）節目的特派員，我有機會在我的「寶寶的第一年」系列報導中與作者接觸並進行採訪，作者能夠成為我生活中的諮詢來源，讓我感到無比幸運（是的，這讓人挺得意的）。本書作者不但在睡眠的議題上是個令人信服的顧問，也是訓練如廁和教導規矩的專家。
感謝魏斯布魯斯博士，成為我的良師益友，我的孩子因此從不夜醒，而且總是不費吹灰之力就能入睡。如果為人父母者對睡眠有一套規則，能在旅行或孩子生病後恢復常規，對我們來說真的很有幫助而且有效，特別是在半夜兩點睡眼惺忪的時候。我最喜歡魏斯布魯斯博士的一項理論就是：一個獲得充分休息的家庭才是最重要的。我何其幸運，感謝有這本書，使得我大部分的日子（和夜晚）都是如此快樂。
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本書深受家長們喜愛是有道理的：大家可以輕鬆地睡覺了！
→幫助你，了解白天睡眠與夜間睡眠的不同，中止愛哭、做噩夢、尿床等問題。
→幫助你，分析不同氣質孩子的睡眠循環需求，以最自然的方式讓寶寶入睡。
→幫助你，應付拒絕小睡的孩子，預防嬰兒到青少年時期的睡眠問題。
→幫助你，避免為了讓孩子睡覺而犯下的錯誤，包括搖哄和餵食等。
→幫助你，養成孩子健康的睡眠習慣，健康長大、輕鬆和樂。
作者簡介：
馬克‧魏斯布魯斯（Marc Weissbluth, M.D.）
美國西北大學醫學院臨床小兒科教授。1973年起當小兒科醫師至今，是睡眠和兒童科的頂尖學者，創立芝加哥兒童紀念醫院睡眠失調中心。
魏斯布魯斯醫師發現睡眠與個性特質相連，而睡眠問題與嬰兒腸絞痛相關，並創造現今耳熟能詳的「睡眠訓練」一詞，用以描述幫助孩子入睡的方法。他發現變更孩子上床的時間，能夠大大減少夜醒的次數，這項結果於1982年發表在著名的期刊《睡眠》中。其中最著名的就是經七年研究，發現小睡的發展和消失是白天睡眠的重點。
2010年，魏斯布魯斯醫師開發魏斯布魯斯法嬰兒小睡應用程式（Weissbluth Method Infant Nap App），提供家長睡眠建議、小睡提醒，以及記錄孩子的睡眠模式。
他曾撰寫過不少有關睡眠問題的手冊及育兒專著，定期為家長們授課，上歐普拉脫口秀等節目傳授育兒知識。
譯者簡介：
陳姵妏
美國密西根大學醫務管理研究所畢業，旅居於台、美之間。26個英文字母曾經是興趣、目前是生活，亦是與心愛的天蠍座小女孩創造出許多溫暖回憶與學習的工具，未來更希望用以留下軌跡，分享更多的作品，讓讀者領略文字的實用與優美。
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我最喜歡本書的一項理論就是：一個獲得充分休息的家庭才是最重要的。我何其幸運，感謝有這本書，使得我大部分的日子都是如此快樂。
——辛蒂․克勞馥（國際名模）
照顧新生兒，寶寶的睡眠決定了父母的生活品質，如果寶寶睡得好，帶小孩就會變得輕鬆！本書由美國小兒科醫師馬克‧魏斯布魯斯所著，內容很實用，推薦給每一個新手媽媽。
──楊濬光（禾馨新生婦幼診所院長）
孩子的睡眠品質，與健康、情緒、學習及氣質的養成息息相關。透過本書，家長可以了解孩子從嬰兒到青少年時期，在睡眠時大腦是如何巧妙地運作，以及在心理產生的深遠影響；知道如何培養孩子的睡眠與作息，克服諸多睡眠障礙。我受益良多，是一本值得推薦給大家的好書！
──許登欽（恩主公醫院小兒科主治醫師）
「幫孩子養成健康的睡眠習慣」非常重要，需要從小養成。讓寶寶睡過夜是所有新手爸媽的最高理想，即本書提到的處理「夜醒」的方法。若想睡眠充足，就不該錯過本書！
──張桂玲（前台大醫院護理長、疏乳棒發明人）
如何幫寶寶養成健康的睡眠習慣，讓自己和孩子都能獲得充分休息，解決干擾睡眠的策略，父母們應該好好學習。
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一針見血道出所有的育兒秘訣，把嬰幼兒睡眠分析得既清楚又簡明易懂。熟讀本書，所有的新手父母都可以成為育兒高手。真的是一本很棒的書，我以為看到我自己的書。
——鈞媽（《管他百歲千歲，能帶好孩子才是萬歲》作者）
〈推薦序：獲得充分休息才是最重要的〉 辛蒂‧克勞馥（Cindy Crawford）
在我第一個孩子普雷斯利七個月的時候，友人向我推薦這本書，當時我還在哺乳，正準備停止並取消早上四點的那次餵奶，而且那時候我們讓普雷斯利有個趴在大人身上小睡的壞習慣，這對我需要小憩時是很好的藉口，只是當我很忙的時候則不太方便。
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