CH01 第一次開機－認識macOS
介面簡介
Finder介紹
方便的Dock 列
偏好設定－讓你會一個App就會全部系統
系統偏好設定
預覽檔案
Mission Control
通知

CH02 深入了解 Sierra
切換輸入法
好用的Force Touch觸控板
萬能小助手Siri
方便的Spotlight
隨身碟也能輕鬆使用
把畫面傳到大螢幕
全螢幕也能一心多用
藍牙配對鍵盤、滑鼠
萬能的預覽程式
註冊保固
全新的Touch Bar

CH03 iCloud－結合你的生活大小事
設定Apple ID
通訊錄、行事曆、備忘錄、提醒事項
全新進化的備忘錄
雙重驗證保證你的資訊安全
尋找我的Mac
iCloud Drive
更多的空間

CH04 安裝程式不求人
App Store安裝程式
上網下載安裝
設定預設程式
私房推薦實用程式

CH05 輕鬆上網好簡單
輕鬆連上網路
上網利器Safari
延伸功能讓Safari更完美

CH06 與朋友聯絡輕鬆簡單
Mail
訊息
Facetime
AirDrop

CH07 接續互通－與你的手機做完美搭檔
Mac也能接聽電話
Handoff－iPhone做的事，用Mac繼續做
Universal Clipboard－通用剪貼板，不同裝置也能複製貼上
Instant Hotspot
自動解鎖好幫手

CH08 iLife系列－生活娛樂好幫手
iTunes－影音管理一把罩
照片－最棒的照片編修
iMovie－輕鬆做出自己的影片
GarageBand－人人都可以當作曲家

CH09 iWork－最強大美觀的辦公室軟體
Keynote－最強大的簡報軟體
Pages－人人都可以設計漂亮文件
Numbers－做出直覺美觀的試算表
iWork for iCloud－雲端處理文件

CH10 安全與隱私
設定使用者帳號、密碼
設定分級保護
修復磁碟權限

CH11 備份與回復
最簡單的備份方式－Time Machine
系統重灌
製作重灌隨身碟

CH12 安裝Windows
Boot Camp完整安裝
虛擬機器Parallels Desktop & VirtualBox

CH13 使用小秘技大公開
自動節省使用空間
螢幕截圖
錄製螢幕
AirPlay把畫面傳送到大電視
瑣碎的事情交給機器人就好
活動監視器
Mac保養不求人，自我檢測小秘訣
電池保養小常識
好用快速鍵一覽表

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