工作超級煩、主管好討厭、自己真沒用、薪水也好少……。
社會黑暗、人生無趣味、因各種煩惱裹足不前……。

給對生活感到絕望、無奈，
對自己沒有信心、總是鑽牛角尖的你！

世界上沒有永遠的魯蛇，
只有用錯思考方式的小笨蛋。

暫時停頓→轉換觀點→重新思考→重整情緒→豁然開朗
告別慌亂與不安！所有煩惱的事，都可能變成好事！

諮商個案超過4000人，
日本解決煩惱專家的正向思考術

〇珍惜與他人之間的好感情。
〇什麼都怪父母，就找不到解決方法。
〇逃避失敗會引發更大的挫敗。
〇感到不安正是實現自我的第一步。
〇改變他人很難，但可以改變自己。

翻開本書，
開始練習跨越混亂、改變人生

作者簡介：

鈴木雅幸

心理諮商師、企業研修講師、校園前輔導教師。昭和42年（1967）出生於東京。從專修大學畢業後，進入諮商公司工作。爾後歷經數職，毅然決然由卡車司機轉行為諮詢師。從事心理諮詢師的12年間，累積超過4000次的諮詢經驗。同時也是一名企業研修講師，為東京證券交易所市場一部上的市企業和中小企業，實施員工教育訓練。也曾擔任學校的輔導教師，針對教職員研修和監護人舉辦演講和教育諮商、進行兒童諮商（1000次以上），致力於解決翹課、霸凌及校園紀律崩壞等問題。目前仍然持續從事諮詢活動，透過私人學堂「臨床諮詢師教室」培育諮詢師。並且，針對一般民眾舉辦讀書會或演講，主題包括「諮詢」、「提升自信」及「人際關係」等。

●鈴木雅幸官方網站

http://counselinglife.com/i-phone/

●臨床諮商師養成教室

http://www.counselingschool-pro.com/

●聯絡方式

e-mail：office@counselinglife.com

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