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李偉文　作家

孫效智　台大生命教育研發育成中心主任

謝文憲　職場勵志作家、主持人

前言　來一杯咖啡，享受笛卡兒吧？

一大早就喝咖啡的人不在少數，這種風氣還衍生出一個名詞叫早安咖啡。尤其近來上班族到星巴克之類的時尚咖啡廳消費，一手拿著咖啡通勤的景象十分常見。

為什麼人們要喝咖啡呢？其一是飲用咖啡因提神，其二是精神上的效果。對那些手持星巴克咖啡通勤的人來說也是如此，那是一種很酷的形象。

其實，這次我構思「一日之際笛卡兒」的企劃，也是考量到早安咖啡的效果。很多人習慣在一大早自我啟發，例如在通勤電車中閱讀，或是早點離開家去咖啡廳念書。

我的用意是寫一本哲學性的自我啟發書籍，讓那些人一大早讀來提神醒腦。於是我思考能否寫出一本書，跟星巴克的咖啡一樣拿在手上帥氣無比。經過我一番努力，成就了這一本『早晨三分鐘，來杯哲學笛卡兒』。

笛卡兒是近世的法國哲學家，曾留下一句「我思故我在」的名言。他的著作就屬『方法論』最有名，而本書中還介紹了『沉思錄』『哲學原理』『心靈的激情』等篇章，每一部都是超級一流的哲學作品。各作品的創作過程和概要，會配合當時的笛卡兒傳記，在每一章的最後面介紹。

本書特地從這些作品中，挑選最能引起現代人共鳴的章節，從中提出有益商場的精要。全部共有四十四項，每一項都是三分鐘就看得完的內容。

早上是我們一天最忙碌的時候了，短短的三分鐘也極為寶貴。不過，我認為能在三分鐘內獲得的知識更為寶貴。因此，有必要嚴選內容來學習。從這個角度來說，代表法國的大哲學家笛卡兒，他所說的話確實有十足的價值。敬請各位放寬心，專心學習吧。

當今之世偏重電子和商務的相關知識，其實哲學箴言才是最有用處的東西。所以才會世世代代流傳下來，甚至可以說，那是一輩子影響我們的金玉良言。

也正因如此，我才刻意刊載翻譯的原文。就算各位不諳法文或拉丁文，好歹也能品嚐一下翻譯版來增進學養。上面加註了任何人都看得懂的說明，保證各位一看就通。

打個比方好了，這杯咖啡最初喝下去，原文的苦澀滋味濃烈，但後面的溫和解說猶如苦後回甘的雙重韻味。敬請各位玩賞這股知性的嶄新味道。

前言　來一杯咖啡，享受笛卡兒吧？

一大早就喝咖啡的人不在少數，這種風氣還衍生出一個名詞叫早安咖啡。尤其近來上班族到星巴克之類的時尚咖啡廳消費，一手拿著咖啡通勤的景象十分常見。

為什麼人們要喝咖啡呢？其一是飲用咖啡因提神，其二是精神上的效果。對那些手持星巴克咖啡通勤的人來說也是如此，那是一種很酷的形象。

其實，這次我構思「一日之際笛卡兒」的企劃，也是考量到早安咖啡的效果。很多人習慣在一大早自我啟發，例如在通勤電車中閱讀，或是早點離開家去咖啡廳念書。

我的用意是寫一本哲學性的自我啟發書籍，讓那些人一...

前言　來一杯咖啡，享受笛卡兒
第一章　發揮大腦的思考力量──《方法談》
思考1　頭腦好也沒用，怎麼運用才是重點
思考2　教導別人的時候，要有絕對的自信
思考3　好好閱讀世界這部巨大的著作
思考4　靠自己完成功業
思考5　輕鬆的路途沒有回報
思考6　創新，欲速則不達
思考7　選擇中庸就對了
思考8　已經決定的事，就不要後悔
思考9　擁有信念，就無所畏懼了
思考10　不思考，就等於不存在
思考11　你的大腦其實比AI更厲害
思考12　要自己探究才有趣
傳記一　士兵、旅人、學者：擁有三種面貌的人
專欄一　《方法談》是一本怎樣的書？
第二章　堅強意志可以逆轉勝──《沉思錄》
思考13　憑著哲學鶴立雞群
思考14　回歸事物的本質
思考15　要有自己的基準
思考16　從資料中找到隱藏的資訊
思考17　找出背後的原因
思考18　珍惜每一刻
思考19　不要過於自信
思考20　只有意志力是萬能的
思考21　用想像力描繪無限的形狀
思考22　消除懸念向前邁進
思考23　能夠完全理解的，才是真正的知識
思考24　幹一番大事
傳記二　無論如何都要推出一本哲學的主要著作
專欄二　《沉思錄》是一本怎樣的書？
第三章　身體和思維並用——──《哲學原理》
思考25　光靠一股幹勁成功也沒用
思考26　太多疑無法掌握機會
思考27　動用全身思考
思考28　頭腦是沒有極限的
思考29　意志力是最後的關鍵
思考30　外形定江山
思考31　鑽研語言
思考32　找出公式
傳記三　終於歸納出所有學問體系
專欄三　《哲學原理》是一本怎樣的書？
第四章　帶著人類情感進行理性思考——《靈魂的激情》
思考33　感情是人生的引擎
思考34　將感情當成思考的背景音樂
思考35　用驚奇的情感活化記憶力
思考36　不同的愛給予不同的對象
思考37　欲望是對未來的意志
思考38　知性的喜悅是美好的
思考39　精神影響表情
思考40　脫離求神拜佛症候群
思考41　成為寬宏的人
思考42　擁有競爭的勇氣
思考43　用內心的膽怯來規避風險
思考44　用調侃提升自身的品格
傳記四　笛卡兒的熱情
專欄四　《靈魂的激情》是一本怎樣的書？
結語　透過笛卡兒的思想自我啟發，很不錯吧？

前言　來一杯咖啡，享受笛卡兒
第一章　發揮大腦的思考力量──《方法談》
思考1　頭腦好也沒用，怎麼運用才是重點
思考2　教導別人的時候，要有絕對的自信
思考3　好好閱讀世界這部巨大的著作
思考4　靠自己完成功業
思考5　輕鬆的路途沒有回報
思考6　創新，欲速則不達
思考7　選擇中庸就對了
思考8　已經決定的事，就不要後悔
思考9　擁有信念，就無所畏懼了
思考10　不思考，就等於不存在
思考11　你的大腦其實比AI更厲害
思考12　要自己探究才有趣
傳記一　士兵、旅人、學者：擁有三種面貌的人
專欄一　《方法談》是一...