名人推薦：台灣大學生命教育研發育成中心主任孫效智

台灣師範大學人類發展與家庭學系教授黃迺毓

專文推薦

自我接納和肯定《愛唱歌的瑪莉》

《讀者文摘》曾經做過一項關於世界各國人民對於身材的自我評量調查。結果顯示，芬蘭人最瘦，巴西人最怕胖，法國人最常把肥胖原因歸咎於美國人的速食，而中國人則是最愛吃減肥藥的民族。

美醜胖瘦固然影響他人對我們的觀感，和我們自我形象的認知，然而，這當中的價值意義該由誰來界定？別人？還是自己？有些人雖然長得胖，卻怡然自得，活得自信又自在；有些人卻深深為此所苦，因為肥胖而信心盡失，退縮畏怯，甚至逃避現實；有些人就算不胖，還是成天嚷嚷著要減肥。我身邊就有不少女性朋友，明明身材很標準，卻仍然斤斤計較得厲害，彷彿只要多了一公斤，就會要了她的命。

不可否認，這個世界對外貌的確有普遍性的偏差重視，尤其是在媒體塑造的主流文化催眠下，幾乎大多數人都理所當然與這樣的價值靠攏：長得美麗英俊，彷彿表示他們在各方面的能力與才智都會比別人優秀，就算不如預期，也比較不會受到嚴苛的要求和批評；如果其貌不揚，就算能力再卓越、表現再傑出，也不容易被看見，蒙受青睞。

在學校表現一向優異自信的小侄子決定轉學了，我好奇追問原因，他悻悻然的嘆了口氣。「反正，不管我再怎麼努力，老師還是只會讓那個女生第一名。」 他正是這個價值觀下的犧牲者。

升上五年級、重新編班後，小侄子便常常為此苦惱，即使月考各科成績是班上最高，但是經過老師「巧手」融合平時成績後，他總是敗給班上那位長相甜美可人、會對老師撒嬌、母親也在同一所學校任教的女同學。幾番挫折下來，他開始對自己漸漸失去信心，也對讀書失去熱情。經過父母和學校的溝通失敗後，他只好決定離開這間念了五年的學校。

公平嗎？一點也不，卻是不得不接受的現實。難怪美國的童書創作者奧利維爾．杜瑞亞，要透過《愛唱歌的瑪莉》這位小童星的成長故事，反映自己對這個世界以貌取人、忽視才能的失望感。

瑪莉從小就展現與生俱來的明星特質，長相可愛討喜又擅長歌唱舞蹈，一登台就是鎂光燈的投聚焦點，她的表演總是能夠獲得眾人喝采，也因此成為眾家小女孩的仿效對象。只是，當小童星非常辛苦，各方壓力如排山倒海而來，所以每天晚上，瑪莉都會把藏在枕頭底下的一盒櫻桃巧克力拿出來吃光，再心滿意足的入睡。

沒多久，瑪莉的身材開始走樣，儘管歌舞實力依然出類拔萃，卻因為外貌的改變使觀眾漸漸流失。在一次舞台失足的意外中，瑪莉的演藝生涯也就此告終。不過，走下舞台，復歸平淡，瑪莉對歌舞的熱情不減，她年紀愈大，就愈難忘懷劇院的舞台。八十二歲那年，她鼓起勇氣再次站上舞台參加試鏡。雖然不再青春貌美，也不再有優雅體態，卻用動人歌聲和美妙舞姿征服在場的每一個人，成為真正閃亮的明星。

外貌的差異為瑪莉帶來迥然不同的人生，卻也凸顯了大眾側重外表更勝於內涵的價值觀。這樣的前後反差果然引發閱讀的小孩一番論戰。

「瑪莉變得好胖啊！」長大後的瑪莉一現身，阿德便馬上脫口而出。

「胖又怎樣？」身材同樣圓潤的莉莉口氣不太好。

「她那麼胖，難怪沒有人要看她表演了！」阿德說。

「誰說身材變胖就不能當明星？」莉莉說：「她還是很有才華啊！」

故事還沒有讀完，這兩個孩子便展開爭論。於是，我建議他們先把故事看完再繼續討論。當時，我就有預感這本書可能會引發激烈討論。

果不其然。

「看吧，」我才閤上書，莉莉就迫不及待發表高論。「就算她後來變得又老又胖，只要她有才華，還是可以當明星。」

「好啦，」阿德嘴巴雖然這麼說，但似乎沒打算改變自己的想法，「我還是覺得明星要長得漂亮又有才華，才算真正的明星。」

「可是──」就在兩人僵持不下時，一向沉默的阿青提出了有趣且重要的思考。「瑪莉並不覺得自己變胖有什麼不好，她不但過得很開心，就連她做的娃娃也胖胖的。」阿青注意到瑪莉的自主性格和思維。她沒有因為變胖或卸下明星光環自卑，反而更自在的做自己，做自己想做的事，過自己想要的生活。她還是喜歡唱歌跳舞，卻不再為取悅別人而做。

「況且──」當我還在思考的時候，阿青又開口了，「我覺得瑪莉自己並不想當明星。」

我怔怔看著他，懷疑他是不是會「讀心術」，看出我正在思考的事。

「如果她不想當明星，那為什麼老的時候還要去參加試鏡呢？」我好奇的問。

「她小時候是被逼著當明星，」阿青還沒開口，小光就搶著回答：「長大以後是自己想當明星才去試鏡……」

小光還沒說完，一旁的阿青就連忙補充：「我覺得她根本不在乎自己是不是明星，她只是喜歡表演。」

接著，小朋友七嘴八舌的對瑪莉的「童星生涯」發表意見。有的孩子認為，瑪莉的爸爸媽媽不應該讓她當明星；有的小孩覺得瑪莉的父母讓她登台表演，只為了滿足自己的虛榮心。所以，即使瑪莉成為眾所矚目的明星，卻一點都不快樂。「她壓力太大了，所以睡覺前才要偷吃巧克力發洩一下，」小蘭這麼說。

「沒錯，」莉莉附和：「我很喜歡彈鋼琴，可是每次家裡有客人來，我媽都要我彈琴給他們聽。好討厭。」

「我還不是一樣，」這會兒，阿德倒是和莉莉意見一致了。「每次去爺爺奶奶家，我媽就要我拉小提琴給他們聽。」

「我更慘，」小蘭皺著眉頭，沒好氣的說：「上次外婆生日，我媽還要我在大家面前再表演一次英文演講比賽的內容。超丟臉。」

「唉──」阿青嘆了口氣。「沒辦法，大人就是愛炫耀。」

小朋友發表的高見尚未結束，我已經對他們的閱讀思考倍感驚嘆，同時對這本書有更深的感觸。原來，「童星瑪莉」的遭遇一點都不特別；原來，我身邊也有那麼多「小明星」。

其實，每個小孩都是父母心中最獨特閃亮的明星。父母不僅希望孩子看起來體面亮麗，也期望他們的才華與能力獲得肯定。只不過，這是出於小孩的意願，還是為了滿足父母的炫耀心態？每個小孩都有自己的想法和自覺力，也有權利追求夢想和渴望的生活。如果孩子能夠接納自己，努力達到自我實現的人生，就算沒有閃爍的鎂光燈、如雷掌聲和群眾包圍，也能由衷相信自己是人生舞台上獨一無二的閃亮明星。

「豔麗是虛假的，美容是虛浮的。」（聖經箴言）瑪莉用自己的一生，向閱讀的小孩證明，舞台上的妝扮、燈光與眾人喝彩，都只是短暫虛華的片刻，亮麗的外貌也會逐漸隨年華老去，唯有內心懷抱的夢想與對事物的熱情，才能將最真實的自我表現出來。由內而外展現屬於自己獨特的天賦才華與生命特質，才是真正能吸引人投注目光的焦點。

就像當天討論最後，莉莉所做的結論：「我還是覺得才華比外貌更重要！」

自我接納和肯定《愛唱歌的瑪莉》

《讀者文摘》曾經做過一項關於世界各國人民對於身材的自我評量調查。結果顯示，芬蘭人最瘦，巴西人最怕胖，法國人最常把肥胖原因歸咎於美國人的速食，而中國人則是最愛吃減肥藥的民族。

美醜胖瘦固然影響他人對我們的觀感，和我們自我形象的認知，然而，這當中的價值意義該由誰來界定？別人？還是自己？有些人雖然長得胖，卻怡然自得，活得自信又自在；有些人卻深深為此所苦，因為肥胖而信心盡失，退縮畏怯，甚至逃避現實；有些人就算不胖，還是成天嚷嚷著要減肥。我身邊就有不少女性朋友，明明身材很標準...

【推薦序一】受祝福也帶給人祝福的斷嘴說書人 / 孫效智

清彥請我幫他的新書寫推薦文，這讓我感到很被他看重。我跟他的私交並不密切，彼此的生活世界也有很大的不同；我在學術教育的殿堂裡探索真理並分享學問，他則花很多時間與兒童、圖畫書打交道。不過，這個差異與距離似乎並沒有妨礙他對我的信任：他相信我能懂他，而且也相信我能欣賞他。這個相信背後大概也反映著他對我的了解與欣賞。所以呢，我跟他之間算是惺惺相惜吧！至少，他沒有把我看成是學院派裡頭的書呆子。

第一次聽清彥說故事，已是十多年前的往事，印象依然深刻難忘。他說故事時，口吻真切而融入情境，音聲富於磁性而抑揚頓挫，全場聽眾則為之動容而屏氣凝神。他在說故事的前後，往往也會對故事的背景、作者的生命歷程，以及他如何透過故事與小朋友們互動進行分享。他的訴說饒富童趣，又自然流露一種說理而不說教的風格，讓人為之折服。現場聽清彥說故事實在是一種享受。 現在，清彥將他多次講述、沈澱、咀嚼的故事精華，以文字的方式，與更廣大的讀者們分享。我瀏覽、優遊其間，各種扣人心弦、令人激賞的生命典範，躍然紙上。稍具想像力的讀者大概也能從字裡行間裡，瞥見清彥深刻、細膩的風采。

對照清彥現在的風采，我還真難想像他在第一單元裡所說的，小時候曾經有過「講話結巴，沒有情緒，表情呆滯」的模樣。不過，仔細想想，這也不是完全無法想像的，因為生命有很大的潛能，生命會自己找出路，特別是對那些能將「吃苦當吃補」、「危機當轉機」、「挫折當操練」的人而言。清彥正是這樣的人，而且還要再加上一項特質，他有著能對上帝交託而對自己建立信心的恩典。

事實上，從我的觀察來看，這些年來清彥講故事的神采與氣質也是一直在改變中的。是的，生命如果不是一灘死水，怎麼會一成不變呢？由於我經常請他為我培訓的高中生命教育老師演講，我很可以感覺到這十幾年來他的講演風格與內容的改變。十幾年前的清彥就已經不是當年講話結巴的吳下阿蒙，甚至，在他演講的精采中還透露出一點意興風發的味道。十幾年後的今天，他遍嘗了自己人生中的許多苦難與疾病，這讓他的人變得更為柔軟、內斂而有深度了。

去年，他為台大第四期生命教育學分班的高中老師們講了一個「斷嘴鳥」的故事，這個故事描述的是一隻飛得快、姿態美、總能搶到最好食物的麻雀。然而，有一天醒過來，牠卻驚訝的發現自己的嘴斷了。斷了嘴的牠，無法再和其他麻雀們搶食，消瘦得不成「鳥」形。直到有一天，牠遇見一個同樣不成「人」形的流浪漢，他們能了解彼此的苦，然後分享生活中的點點滴滴，成為彼此生命中最好的陪伴。

生過大病的清彥在某些方面也像斷嘴鳥一樣，他的斷嘴成為他生命成長的祝福，我也願意致上我對他的祝福，更期待這位斷嘴說書人的小書能成為眾人的祝福。

（作者為台灣大學生命教育研發育成中心主任、哲學系教授）

【推薦序二】聽別人的故事，想自己的人生 / 黃迺毓

我小時候並不太喜歡讀傳記，如果作者寫得不好，一味的歌功頌德，倒不如讀武俠小說更精采。如果作者寫得好，我還是不知道這個傳記中的人跟我有什麼關係。

最恐懼的是，如果是老師指定要讀、讀完一定要寫心得感想，難免又要落入自我批判的低潮，然後，以「我要好好努力，向他看齊」的謊言結尾。

這些年，我倒是讀了些傳記，或許因為不必寫報告了，或許自己也有了一些人生經驗，可以跟傳記對話，這才發現「聽別人的故事，想自己的人生」是一大享受。

跟小孩一起讀傳記又是另一種風景，孩子們走在人生的起點階段，雖然沒有太多滄桑可以回應別人的故事，卻可以往前想想自己的人生。如果一個孩子對人生沒有方向感，會不會跑越快越惶恐？如果大人們沒有讓孩子感受到人生的盼望，孩子如何能有邁步的動力？

這本書談了很多生命的故事，內容資料來自劉清彥花了很多時間陪伴一群孩童，使用圖畫書分享許多人生的故事，跟他們對談，讓小朋友從自己的推理和歸納中，體會書中的精神。這些故事之所以會被留下來，不是因為主角都成了偉人，而是他們在面對人生的抉擇時，都發揮了超凡的勇氣，留下雲彩般的見證，繼續對人們發出正向的影響力。

除了別人的故事，清彥也講自己的故事，這些年來我們彼此在「生命教育」與「圖畫書」交集的領域中互相陷害最深，我非常佩服也很羨慕他對孩子的用心，而這些深刻的經驗也滋養著他的童心。記得有回我們一起去新加坡，研習的前一天，我們將次日全天的流程順過一次，做了些修改，由於累了，我忘了另存備檔。第二天早上，我匆忙間將隨身碟弄得幾乎身首異處。

路上我跟他說：「清彥，我們去會場試試看，萬一不能用，你就先上場。」只見清彥雙手捧著那重傷的隨身碟，分不出是緊張還是調皮的說：「我不如來為它禱告吧！」

你猜呢？那個被禱告的隨身碟居然至今還可以用！

謝謝清彥發揮新聞人的專業，將討論重點記了下來，讓我們如臨現場的觀察他們的互動而得到啟發，我曾說過：「Life education is not to teach or to coach, but to reach and to touch.」（生命教育不是知識或技能，而是生命的碰觸和交流）。清彥真的做到了，他沒有太費力的「教」，孩子們卻「學」到終身受用的功課。

（作者為台灣師範大學人類發展與家庭學系教授）

【推薦序一】受祝福也帶給人祝福的斷嘴說書人 / 孫效智

清彥請我幫他的新書寫推薦文，這讓我感到很被他看重。我跟他的私交並不密切，彼此的生活世界也有很大的不同；我在學術教育的殿堂裡探索真理並分享學問，他則花很多時間與兒童、圖畫書打交道。不過，這個差異與距離似乎並沒有妨礙他對我的信任：他相信我能懂他，而且也相信我能欣賞他。這個相信背後大概也反映著他對我的了解與欣賞。所以呢，我跟他之間算是惺惺相惜吧！至少，他沒有把我看成是學院派裡頭的書呆子。

第一次聽清彥說故事，已是十多年前的往事，印象依然深刻難忘。他說...

推薦序 受祝福也帶給人祝福的斷嘴說書人　　孫效智
推薦序 聽別人的故事，想自己的人生　　 黃迺毓
前言 真實的力量
Part One 與自己對話
01 努力朝理想邁進《最美麗的第一夫人》
02 自我接納和肯定《愛唱歌的瑪莉》
03 相信自己做得到《我做得到！》《向夢想前進的女孩》
04 享受學習的樂趣《最想做的事》
05 專注做好一件事《為什麼不能有女醫師》《想跳芭蕾舞的女孩》
06 開創新局的智慧《鞋子裡的鹽》《霍金斯的恐龍世界》
07 奮力解決問題《飛行者》《怪男孩》《亞比的第一句話》《偷走閃電的賊》
Part Two 與他人對話
08 人際關係始於手足《小番茄的滋味》
09 真誠能豐富生命《愛蜜莉》
10 造就美好的關係《檸檬的滋味》《海倫凱勒的心視界》
11 用心相待的真情《送奶奶一頂帽子》
12 建造生命的良師《謝謝你，福柯老師》《莉朵老師的禮物》
13 愛的分享《桃樂絲的洋娃娃》
14 良善改變世界《凱琪的包裹》
15 勇敢無私的愛《露芭：貝爾森的天使》《最奇妙的家》
16 用愛守護孩子的權利《好心的國王》《我是小孩，我有權利……》
17 犧牲，是愛的極致表現《貼在心上的皮膚》《他是我弟兄》
Part Three 與環境對話
18 尊重每一個生命
《黑猩猩的好朋友》《爺爺的櫻花道》
19 慘痛的代價《總有一天，想回去我的故鄉》《希望牧場》《菠菜在哭》
20 珍愛大自然《艾莉絲的樹》《讓湍河流走》
21 改變來自行動《地下花園》《街道是大家的》
22 烽火下的童顏《爺爺的牆》《永遠在一起》
23土地與生態關懷《極地重生》《狼王羅伯》《熊啊！》
Part Four 與生命對話
24 逆境中的信心與勇氣《我的馬偕報告》《外婆的牽牛花》
25 信念是穩固人生的錨《無懼的英雄》《自由之路》
26 拉長看待生命的眼光《少年林肯》《愛彈琴的安娜》
27 做一件讓世界更美麗的事《花婆婆》
28 愛的力量與光彩《喜樂阿嬷》
29 幸福的真諦《啄木鳥女孩》《玫瑰奶奶》
30 用新眼光看生命《地球的禱告》《再見，愛瑪奶奶》
附錄
本書收錄的傳記讀本／延伸書單

推薦序 受祝福也帶給人祝福的斷嘴說書人　　孫效智
推薦序 聽別人的故事，想自己的人生　　 黃迺毓
前言 真實的力量
Part One 與自己對話
01 努力朝理想邁進《最美麗的第一夫人》
02 自我接納和肯定《愛唱歌的瑪莉》
03 相信自己做得到《我做得到！》《向夢想前進的女孩》
04 享受學習的樂趣《最想做的事》
05 專注做好一件事《為什麼不能有女醫師》《想跳芭蕾舞的女孩》
06 開創新局的智慧《鞋子裡的鹽》《霍金斯的恐龍世界》
07 奮力解決問題《飛行者》《怪男孩》《亞比的第一...