名人推薦：✽推薦✽

S.H.E　 女子天團

吳宜蓁　輔仁大學傳播學院院長

沈春華　金鐘主播

李艷秋　輔大傑出校友、媒體人

常立欣　資深節目製作人

張啟楷　新聞節目主持人

葉鳳英　資深編劇

趙庭輝　輔仁大學影像傳播學系副教授

鐘育志　國立交通大學生物科技學院院長

✽好評✽

怡潔~

妳真是勇敢的生命鬥士。

其實妳才是我們的偶像呢！

謝謝妳用自己的生命故事提醒每個人都要珍惜生命，珍愛身邊的人。

――S.H.E女子天團

她不但在學業上交出亮麗成績單，也奇蹟式的跨過「二十歲」天險。你感佩她如此執著前進，她會告訴你：她不能嘗...

主角

西元一九九四年八月十四日，女孩呱呱墜地，和其他新生兒一樣，父母開心迎接她的到來。當時誰都沒料到，一個看似能健康成長的女孩，卻注定要成為這個不算太美好的故事主角……

也許是人類與生俱來的自我保護意識，女孩生來就怕生，即使擁有很多長輩的疼愛，她還是常常哭得一把鼻涕一把眼淚，有時候甚至連自己的爸爸都不讓抱。好幾次鄰居經過，忍不住逗逗她，就能哭得唏哩嘩啦，好像受了多大委屈似的，也因此鬧過不少笑話。

有一次女孩坐在醫院的椅子上等媽媽，突然一位中年男子朝女孩走過來，想和她玩一下。沒想到女孩竟扯開嗓門大哭，引起所有人注意，緊張的男子為了安撫她的情緒，便將她放在地上，想牽著她去找媽媽。

突然，碰！的一聲，女孩無預警地跌倒了，哭得更大聲，還好女孩的媽媽剛好回來，把根本無法自行站立的女孩抱起來，向手足無措的男子解釋一番，才結束這個混亂的場面。

到了正常孩子都能走能跳的年紀，她卻絲毫沒有動靜，就連坐著都覺得吃力。起初，家人以為只是發育得比較晚，沒有太在意，可女孩的狀況卻一直沒有改善，家人覺得有些不對勁，開始四處求醫，跑遍全台，擔心的情緒隨著時間流逝而高漲，終於來到高雄醫學院，找到了當時的醫學教授——鐘育志醫師。

一系列的檢查，女孩幾乎不記得了，只依稀知道自己做過切片檢查。

當時眼前一片漆黑，左手動彈不得，實在忍不住臂上一陣陣的奇癢，只好用閒著的右手揭開眼罩。看見左臂被劃了一條長長的傷口，幾條細線在皮膚上來回穿梭，看得入神。

醫生擔心女孩看見會害怕，所以把眼罩蓋上，好奇勝過恐懼的女孩又伸手揭開它，醫生發現後又闔上，就這樣來來往往好幾回。最後一次掀開眼罩，女孩的目光還沒移到左臂上，就先瞧見站在門口的父母，他們互相交換擔心且含著淚水的眼光，並看著女孩，女孩也看著他們。

檢查結束後，醫生沒有針對女孩的症狀多作解釋，只是建議全家人都做一次詳細檢查。一番折騰後，疾病的名稱似乎已經確定了，但父母沒有打算告訴女孩。醫生沉重地建議父母好好照顧女孩，不用這麼辛苦奔波，因為她的症狀是「不可逆」的，也就是說，只會越來越糟，不可能有好轉的一天。

父母不相信這個「事實」，因為女孩「看起來」又白又胖，和一般孩子沒什麼差別，沒理由就這麼不明不白的放棄。從那一刻起，女孩的世界充滿醫院、復健、各式各樣的藥材和千奇百怪的特殊治療。

甘願無悔

女孩從小就體弱多病，力量也比同齡小孩微弱，住院早已成為家常便飯。

有一次吃東西嗆進了支氣管，媽媽以為只是小感冒，到診所看醫生拿藥，但過了幾天，病情非但沒有好轉，反而高燒好幾天。診所醫生發覺不對勁，建議到大醫院檢查，才發現女孩得了肺炎，前幾天嗆進支氣管的食物，已經從支氣管進入肺部。

屋漏偏逢連夜雨，當時醫院裡的兒童病房剛好滿床，如果不轉院，女孩就只能待在急診室，無法好好接受治療、休息，但以當時的情況，轉院對她來說無非又是一場折騰。所幸，急診室醫生最後幫忙騰出一間病房，讓女孩能好好接受治療。但痰越積越多，就連醫生也束手無策，面對這樣的狀況，除了「死馬當活馬醫」，別無他法，聽聞消息的外婆，只能到廟裡祈求神明保佑。

就這樣，女孩病了幾天，在所有人都無計可施時，女孩突然吐了半碗的濃痰，高燒也漸漸退了。

恢復健康的女孩開始變得活潑，整天跪在病床邊把玩點滴管，把自己纏得滿身都是，媽媽只好一圈一圈地把點滴管解開，再把女孩抓回床上。到了出院那天，護士來拔點滴時，女孩看著手上的針頭，心血來潮地問：「阿姨，我可以自己拔點滴嗎？」護士一開始不同意，但看到女孩苦苦哀求，便點頭答應，在一旁看著女孩開心地拔下點滴。

出院後，父母持續帶著女孩四處求醫、吃下各種藥物及健康食品，有段日子，女孩甚至整天不能進食，只能按三餐喝下奇怪的濃稠液體，那味道讓人聞之作嘔，只能強迫自己含著眼淚吞下肚。

女孩吃過的藥物與營養品無法盡數，也吞進父母大把大把的鈔票。父母原本的用意是想治癒女孩的罕見疾病，但女孩的力氣日漸衰弱，毫無起色，父母的失望更是難以言喻。不過，令人欣喜的是，女孩身體一天比一天硬朗，不會再動不動就進醫院報到，甚至連小感冒也很少，雖然力氣越來越小，但身體已比同齡的孩子健康許多，也算沒有讓父母的用心全都付諸東流。

儘管女孩行動不便，父母也希望她能像一般孩子一樣生活，不只讓她到學校上課，就連出國玩也帶著她。

有一次到中國桂林欣賞鐘乳石岩洞，那裡的地形無法讓輪椅通行，父母僱了一個人負責抱著女孩，沒想到女孩死活也不讓他抱。看到這種情況，爸爸便把女孩扛在肩膀上，累了就換爸爸的朋友扛著，爸爸和他的朋友各個精疲力竭，女孩卻覺得很有趣，像是坐著旋轉木馬般觀看一堆五顏六色的石頭，途中還一直不停地換馬。

還有一次，女孩和家人一起去動物園，媽媽把女孩放在水族箱前，準備替她拍照，突然一隻巨大海龜從女孩後面游過，女孩以為海龜會一口吞了她，嚇得嚎啕大哭，家人看了非但沒有安慰她，反而和路人一起哈哈大笑，將那一刻留影存證。

女孩不只和家人一起遊山玩水，在學習上也和其他孩子別無不同。

到了該讀幼稚園的年紀時，卻沒有一所學校願意接收女孩，最後透過爸爸的朋友幫忙才有學校願意收。當時，父母請了一位外籍移工負責照顧女孩，在幼稚園裡，女孩每天只能坐在小椅子上，和外傭一起看著其他小朋友玩遊戲。

老師偶爾會關心女孩的心理狀況，每次映入眼簾的，不是因孤獨而淚流滿面的孩子，而是一位滿臉掛著笑容的女孩。雖然有很多活動都無法和同學們一起參與，但她並沒有因此心生一絲難過或羨慕，反而每天都過得異常開心。

對於當時的她而言，只要可以看著別人開心玩鬧就心滿意足了，也許，這就是所謂的「知足常樂」吧！人們經常感到不快樂，並不是因為自己獲得的太少，而是想要的太多。

後來換了新的外籍移工，不像之前那位勤奮，態度也特別不好，經常因為工作沒做好被媽媽責備，也常常和女孩以及姐姐吵架，所以一年合約到期後，媽媽就決定自行照顧女孩。

有一天，媽媽問她：「如果哪天發生地震怎麼辦？你逃不掉怎麼辦？」

女孩不假思索且信誓旦旦地回答：「如果地震了，爸爸、媽媽就帶著姐姐和弟弟逃跑，我自己滾到沙發底下就可以了，媽媽不用管我！」女孩天真的回答惹得全家人哈哈大笑。

沒過多久，便發生了九二一大地震，當時家裡只有媽媽和女孩。住在八樓的她們感受到劇烈搖晃，客廳的吊燈也搖搖欲墜，從來沒有經歷過大地震的女孩，心裡雖然害怕，卻還是鼓起勇氣兌現了「承諾」。

她二話不說一邊滾到沙發底下，一邊大喊：「媽媽！快跑！」

中間發生什麼事，女孩記不太清楚了，只記得最後趴在媽媽背上，紅著眼眶看著媽媽氣喘吁吁地爬著樓梯。事後，經媽媽口述，女孩當時確實滾到了沙發底下，不過媽媽並沒有丟下她，而是把躲在沙發底下哭得唏哩嘩啦的女孩拉了出來，背著她爬樓梯離開……

雖然女孩不曾提起，但她清楚且深刻地記得，看見媽媽背著自己氣喘吁吁地爬著樓梯時，心裡的內疚與感動遠遠超越地震帶給她的恐懼，直到地震停止了仍止不住眼淚。

她哭，是因為她內疚，為什麼自己無法走路？還要連累媽媽，成為媽媽的負累；她哭，是因為她感動，媽媽並沒有像她所想的一樣丟下她。

不曾收穫的付出

女孩的童年還有很多旁人無法想像的事情。

自從得知病情，父母就開始尋找治療方法。中醫、西醫、水療、電療、復健、針灸、拔罐、整脊、求神問卜、研究風水等，各式各樣的方式幾乎都嘗試過了，雖然每一次的治療都換來失望，但父母仍不願意就此放棄。

對女孩而言，每一次治療都是一場惡夢，永遠不知即將面臨怎麼的疼痛、又要嚥下什麼奇怪的湯藥，或者父母又會有什麼失望的神情。即使如此，女孩也不曾向父母提出不想接受治療，因為知道父母都是為她好，也知道自己和別人不一樣。

除了學校、醫院和家裡，女孩鮮少到其他地方，見聞也不多，所以偶爾會出現無厘頭的舉動與回應，把家人和醫生逗得捧腹大笑。

有一次，女孩在幼稚園的作業上答錯了一道題，但怎麼想都不明白問題出在哪，所以問媽媽：「為什麼老鼠是四條腿，而不是兩條腿呢？」

媽媽疑惑地問：「老鼠是四條腿啊，為什麼你覺得是兩條腿？」

女孩自信滿滿地說：「因為我看迪士尼的卡通，米老鼠都是用兩條腿走路、兩隻手吃東西啊！還是老師改錯了？」

聽完女孩的回答，媽媽差點笑掉大牙，並解釋給女孩聽，但女孩仍堅持自己的想法。後來，媽媽將此事轉述給醫生和護士聽，果然不出所料，大家笑成一團，醫生為了向女孩證明老鼠是四條腿，還讓護士去捉一隻「真的老鼠」，女孩才終於願意接受老鼠是四條腿的事實。

笑聲過後，女孩繼續接受針灸治療，每次從頭到腳都扎滿針。結束治療後，女孩仍像出院拔點滴一樣，請求醫生讓自己拔針，醫生也都答應，並在一旁看著，因此治療過程中，女孩最迫不及待的就是能拔掉伸手可觸的針，也因為這樣開朗的性格，讓醫生和護士都很疼愛她。但療程還是很痛，痛了就哭，每次療程結束後，一定哭得精疲力盡、滿身是汗。

平常，爸爸因工作經常早出晚歸，白天姐姐在幼稚園上課、弟弟在保姆家，媽媽則帶著女孩到醫院作復健。假日時，白天姐姐和弟弟都在客廳玩遊戲，女孩只能待在房間裡，作著復健老師交代的「功課」，在地上翻滾、抬腿、拉筋、丟沙包、滾大球等。女孩不會羨慕姐姐和弟弟，也不覺得辛苦，只盼望每一個階段結束後的十分鐘休息時間，可以和姐姐、弟弟一起看電視、玩積木、打電動。

即便到了晚上，復健課程也不會因而停歇。只有當女孩臉上布滿因疼痛而落下的淚水、衣服被汗水淋濕、媽媽也精疲力盡的時候，每天的復健時間才畫下句點。然而，「只要付出就會有收穫」，這句話從來沒有印證在女孩身上，不管她和家人付出多少，最終都將毫不留情地歸零，甚至還會讓他們跌至更深的谷底。

可能是媽媽的壓力過於沉重，或是求好心切，再加上不願意接受女孩的病情，偶爾女孩達不到媽媽的要求，媽媽就會破口大罵，甚至會拿著棍子或爸爸的皮帶，一邊打女孩，一邊哭著對女孩說：「我真的很不想看到你，你知道嗎？」

比起身體上的疼痛，聽到媽媽說的話，才是讓女孩嚎啕大哭的主要原因。

有時候，媽媽會把女孩丟到門口，把門甩上說：「我不要你了，你以後不要叫我媽媽。」

女孩只能癱坐在地上大哭，直到媽媽氣消了才會抱女孩回家。

有時候，媽媽會控制不了情緒，掐著女孩的脖子說：「如果你沒有來到這個世界上就好了，你為什麼要來這個世界上？！」

媽媽總是一邊說，一邊痛哭，也許是因為累積太多的傷心和失望。

爸爸或姐姐看見就會上前阻止，安撫媽媽的情緒，既害怕又傷心的女孩和媽媽一樣痛哭著，始終不知道自己做錯什麼讓媽媽這麼討厭她，也害怕下次又達不到要求惹媽媽生氣。不明白媽媽心裡的折磨與痛苦，也不知道應該怎麼做，才能符合媽媽的要求。每一次用盡全力卻依然失敗，比起自身的苦痛，家人對女孩的失望與不理解，讓她更加身心俱疲。

也許是害怕失去，當時的女孩特別珍惜擁有的一切，不管是和弟弟一起打電動，還是和姐姐一起讀書的時光。晚上睡覺時，因為不方便翻身，所以不喜歡蓋被子，媽媽擔心女孩著涼，都會為女孩蓋上被子，只要是媽媽親手為她蓋上的被子，即使熱得滿頭大汗、即使被對一般人而言頗輕盈的被子壓得動彈不得，也捨不得把被子掀開，因為她覺得那是家人對她的關心，那是一種無法取代的溫暖。

來自監獄的驚喜

國中時女孩會上半天課，半天在家自學，但高中課程安排不一樣，經常在主科之間穿插一些輕鬆的術科，也多了很多自修課，所以一個早上四堂課，女孩常常就要發呆兩堂課。女孩的體力也大不如前，每次回到家就全身癱軟，根本沒有多餘的力氣讀書、做作業。固執的女孩不想輕易向病懨懨的身體妥協，硬是強迫它做自己認為比休息更重要的事情。

女孩自己不注重健康，父母卻無法視而不見，更無法默不作聲地縱容女孩摧殘自己的身體，總是會阻止她的一意孤行。雖然常常因為不肯放下手邊的工作和父母爭執，到最後還是會無奈地退一步「稍作休息」。

某天早上，一位同學突然走進教室，說有人寄信到學校給女孩。女孩一拿到信，還沒拆開就對著隔壁的同學說：「這個應該是廣告吧！？不過哪個公司的廣告這麼有誠意還用手寫？」話一說完，旁邊的同學都被女孩惹得哈哈大笑。

就像國小時看見自己的報導一樣，女孩沒有想打開信封的慾望，只是放在一邊。直到同學耐不住好奇心，徵求女孩的同意後打開信封讀了信。看同學認真的模樣，女孩拿起信封看了寄件地址，著實嚇了一大跳，這封信居然來自「台東監獄」！

女孩拿回信件，認認真真地看了。

寄件人是一位身陷囹圄之士，看到有關女孩的報導而醒悟，決定寄信給她。整齊的文字布滿兩張信紙，每一個字都讓女孩覺得受寵若驚。因為始終覺得自己做的事情和一般人沒兩樣，也看不懂自己所做的一切有什麼新聞價值，且一心一意地認為吸引他人的目光是因為行動不便，而不是傲人的成績。

可是那天攤在她眼前的，卻是一位曾經誤觸法網的陌生人，因為自己的一舉一動而省思並悔過，甚至開始珍惜身邊的事物。這一切都讓女孩難以置信，好像之前流過的汗水和淚水；之前經歷的失望透頂與疼痛不堪，都在一瞬間變得有意義。

讀信的那幾分鐘，女孩彷彿與世隔絕，身處在一處靜謐之地，聽不見其他聲音，直到最後一個字映入眼簾。看完那封信後想了很多，決定好好認真地重新審視自己。

回家後，她重新讀了一次為自己寫下的那些日記，將隨手記錄的點點滴滴，重新再細細品味一遍。然後，再一次打開電腦，又一遍清清楚楚的，描述每一個當下的深刻感受，一字一句地慢慢拼湊，並且告訴自己：「這個故事，並不是屬於你自己一個人的。」

也許，這個突如其來的決定只是一時衝動，但女孩決定讓這些承載她無數笑聲和淚水的文字，在將來的某一天公之於眾。

開始認真思索自己所做的每一件事，才發現有些她認為小題大做的事情，對於某些人而言，可能會因此改變自己的人生軌跡和處世態度，就像一個不經意伸出的援手，可能是挽救垂死性命的關鍵。

女孩決定鼓起勇氣，問媽媽關於自己的一切。

「我到底得的什麼病？」

「醫生說是第二型的脊髓型肌肉萎縮症，大概出生後6到12個月發病，平均年齡不超過二十歲……」

媽媽時刻觀察女孩的反應，小心翼翼地說出她所知道的一切。女孩沒有太大的情緒起伏，繼續往下問。

「原因呢？」

「原因那時候還不清楚，醫生只是要我們好好照顧你……不過現在知不知道，我就不曉得了。」

那天晚上，女孩上網查詢更多的相關資訊，閱讀無數密密麻麻的資料，想更進一步了解自己的病症。

還搞不懂什麼是「生命無常」，但對於「二十歲」的門檻，心裡的恐懼從沒少過。總以為只要珍惜、在乎，就不會輕易失去，可現實的殘酷往往不是人們所想像的那樣「心慈手軟」。

主角

西元一九九四年八月十四日，女孩呱呱墜地，和其他新生兒一樣，父母開心迎接她的到來。當時誰都沒料到，一個看似能健康成長的女孩，卻注定要成為這個不算太美好的故事主角……

也許是人類與生俱來的自我保護意識，女孩生來就怕生，即使擁有很多長輩的疼愛，她還是常常哭得一把鼻涕一把眼淚，有時候甚至連自己的爸爸都不讓抱。好幾次鄰居經過，忍不住逗逗她，就能哭得唏哩嘩啦，好像受了多大委屈似的，也因此鬧過不少笑話。

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超越7300的極限

鐘育志　國立交通大學生物科技學院院長

脊髓肌肉萎縮症(spinal muscular atrophy，簡稱SMA)，是目前世界上嬰兒死亡率最高的遺傳疾病。舉世第一個治療SMA的藥物（nusinersen），在2016年12月23日被美國FDA核准上市，對所有SMA患者來說，是自1891年SMA被發現以來，嶄新治療時代的開端。而怡潔自我探索、不自我設限、激勵共鳴、鼓舞人心的故事，更突顯她善良、樂觀、自信、進取的個性，散播其實質影響力。

7300天除以365就是20年，20歲對一般人來說是正值花漾年華、青春年少之際，也是人生起步飛翔的開始，可是對SMA病友來說，卻是她們生存上一道難以跨越的鴻溝，甚至有些病友過生日時，蛋糕上是沒有年齡的問號，家長們揪心不捨的回答：「不可以讓閻羅王知道他們真正的年齡！」這話聽在耳裡，著實令人心酸。近10年來，SMA的臨床照護已制定出明確的標準照護準則，進而提升SMA病友們的存活率與生活品質，如今，20歲不再是一個難以達標的數字，今天怡潔也已過20歲年紀，繼續往前走、朝她的夢想前進。

怡潔是個極為聰慧且有主見的女孩，2006年曾獲頒總統教育獎，自此開始經常受邀外界的演講邀請，分享她自己的生活點滴與學習經驗，在外界看似一帆風順，其實一路走來披荊斬棘，在人生道路上比起一般人，她更需用心去證明並努力說服別人，她是可以做到的，期望大家給她的不是優惠，而是一個公平機會。怡潔對於她的人生，有自己獨特想法，只要設定目標，一定使命必達。她曾分享一個經驗，過去的她，不知道自己對別人的影響力，直到有一天收到受刑人的來信，才知道自己的故事也能夠激勵他人，幫助別人有勇氣走下去，因此，她很努力的接受各界邀約，希望盡一己之力幫助需要被鼓舞的人。

離開門診訪談之前，怡潔笑說：「這本書寫的是20歲前的自己，下一本書寫的將會是20歲後的人生。」接著問怡潔：「為什麼以20年為一個分水嶺？」怡潔笑而不答。不過看完她這本書後，答案亦了然於心。

祝福怡潔繼續發揮她的實質影響力，讓世界變得更美好！



最勵志、最適合和朋友分享的解凍人生

張啟楷　新聞節目主持人

看這本書，心疼到掉淚好幾次，更驚覺自己所碰過的所有困難，和怡潔比起來，竟是那麼微不足道。當漸凍人的她都可以幫自己「解凍」，自立自強，進而幫助別人，我們有什麼困難解決不了？

怡潔從小飽受病痛折磨，醫生診斷她只能活到二十歲，但她沒有被打倒，她努力唸書，得到總統教育獎、大學學測可以上台大。珍惜每一刻的她選一個自己熱愛又可以養活自己的科系：輔大影像傳播；她的雙手萎縮，但打字速度比我們快，她說，她要當一個有名的編劇，不要變成別人的負擔。

怡潔的父親是我國小同學，當一般小孩都能跑能跳時，她卻連坐著都很吃力，醫師檢查後沉重的說：她的症狀是不可逆的，只會越來越糟。深愛她的父母不放棄，她也忍受許多痛得死去活來的治療，但復健常一切歸零，甚至惡化。國小四年級，她意外知道只能活二十歲，她寫下：「每個生命就像一顆種子，為什麼我是沒有被澆過水的那一顆？」還有什麼痛楚比得上一個人沒有了希望。

不過，她沒放棄自己，反而比別人更賣力唸書。幸運女神也在國中眷顧，老師和同學們把她當家人照顧。她說：以前把自己漆上保護色、所有痛苦只能往肚子裡吞自己消化的女孩，終於揭下過去殘破的偽裝，變成了班上的開心果。而她最多只能坐兩小時，無法全天上課，自詡是她一輩子專屬書僮的母親，每天透過錄影幫她補課，同學們的筆記也抄得整齊又仔細，「怕怡潔看不懂」。

她的奮鬥和樂觀鼓舞了很多人，有一天，學校收到一封來自台東監獄受刑人的信，說因為看了有關她的報導而醒悟，甚至開始珍惜身旁的事物。這件驚喜讓怡潔對自己重新審視，她重看自己的日記後寫下：自己對別人伸出一個微不足道的援手，可能就是拯救垂死性命的關鍵。也埋下她寫這本書的種子，希望可以幫助更多的人。

以前寫推薦序，或在廣播、電視上介紹好書，從沒像這次，急著推薦大家一定要細品這本用生命書寫、含金量極高的書：請把這本書放在書架上最容易拿到的地方，覺得挫折或生氣的時候，看看怡潔怎樣克服困難？你很快會勇氣十足。如果，你要送親友好書，也絕對不要漏了這一本會帶來勇氣和快樂的解凍人生。

最後，我們一起祝怡潔的新願望：從輪椅站起來，早日實現！

超越7300的極限

鐘育志　國立交通大學生物科技學院院長

脊髓肌肉萎縮症(spinal muscular atrophy，簡稱SMA)，是目前世界上嬰兒死亡率最高的遺傳疾病。舉世第一個治療SMA的藥物（nusinersen），在2016年12月23日被美國FDA核准上市，對所有SMA患者來說，是自1891年SMA被發現以來，嶄新治療時代的開端。而怡潔自我探索、不自我設限、激勵共鳴、鼓舞人心的故事，更突顯她善良、樂觀、自信、進取的個性，散播其實質影響力。

7300天除以365就是20年，20歲對一般人來說是正值花漾年華、青春年少之際，也是人生起步飛翔的開始，可是對SMA病友來...

我是李怡潔，生長在一個有爸爸、媽媽、姐姐和弟弟的小家庭裡，爸爸從事養殖漁業，媽媽是全職的家庭主婦。相對於姐姐和弟弟而言，我在別人眼中更為不凡，但這可不是因為我是天才，或者有什麼了不起的天賦，而是我和別人不一樣。

好多人問我：「你在生活上有遇到什麼困難嗎？」坦白地說，這個問題基本上不能構成一個疑問，我的人生就是由各種大大小小的困難組織而成。逆境對我而言不是偶爾才會遇到的考驗，而是天天不定時報到，但我認為只有遭遇過不順遂，才會更認真對待自己的生命、更珍惜得來不易的一切，也更願意付出努力，讓自己可以站在更高的位置，以至於擁有更好的視野。

如果你問我這本書有什麼價值，我會告訴你，對我而言它的價值就像衛生紙一樣，當你隨手可得時，不曾感受到一張衛生紙是多麼地重要，但如果有一天，它徹底地從生活中消失，你就會恍然大悟，原來平時不被放在心上、那樣不起眼的東西，才是最不可或缺的奢侈品。而我書裡的每一個字，就像衛生紙一樣，雖然平凡無奇，卻是我人生中不可缺少的一部分！

二十年，大約七千三百個日子，也許對大多數人來說只是一晃而過，不算太漫長的時間，但是對於某些人而言卻可能是一輩子。

我是李怡潔，生長在一個有爸爸、媽媽、姐姐和弟弟的小家庭裡，爸爸從事養殖漁業，媽媽是全職的家庭主婦。相對於姐姐和弟弟而言，我在別人眼中更為不凡，但這可不是因為我是天才，或者有什麼了不起的天賦，而是我和別人不一樣。

好多人問我：「你在生活上有遇到什麼困難嗎？」坦白地說，這個問題基本上不能構成一個疑問，我的人生就是由各種大大小小的困難組織而成。逆境對我而言不是偶爾才會遇到的考驗，而是天天不定時報到，但我認為只有遭遇過不順遂，才會更認真對待自己的生命、更珍惜得來不易的一切，也更願意付出努力，讓自己可以站...

無知
主角／甘願無悔／不曾收穫的付出／樂觀的假象

悄然滋長的負面心理
倒數／欲絕的痛／別無選擇

迷失的彷徨
沒有自己／如履薄冰／偽裝／停止奔波／第一次不存在

黑暗降臨
無處可逃／終點／無聲的安慰／紙包不住火／原來都在

揭下殘破的偽裝
毅然前進／如坐針氈／熟悉的陌生／生活調劑品／做自己／無謂的爭議／留憶／昇華

接受灌溉
知道不知道／來自監獄的驚喜／缺角／避不開的邀約

蛻變
向陽光／無常／抉擇／將心比心／馬不停蹄

敢於邁步
成長／試煉／堅持的理由／鑿窗／問號

無知
主角／甘願無悔／不曾收穫的付出／樂觀的假象

悄然滋長的負面心理
倒數／欲絕的痛／別無選擇

迷失的彷徨
沒有自己／如履薄冰／偽裝／停止奔波／第一次不存在

黑暗降臨
無處可逃／終點／無聲的安慰／紙包不住火／原來都在

揭下殘破的偽裝
毅然前進／如坐針氈／熟悉的陌生／生活調劑品／做自己／無謂的爭議／留憶／昇華

接受灌溉
知道不知道／來自監獄的驚喜／缺角／避不開的邀約

蛻變
向陽光／無常／抉擇／將心比心／馬不停蹄

敢於邁步
成長／試煉／堅持的理由／鑿窗／問號