摘文1

學齡前，比識字、算術更重要的三件事

爲了給小D選擇一家合適的幼兒園，我曾穿梭於紐約各家幼兒園的開放日，這些幼兒園既包括主流的公立幼兒園，還包括那些遙不可及的私人幼兒園。我的目的就是想瞭解他們的教育理念是什麽，到底厲害在哪裡，看看對於我教育小D有什麽借鑒作用。

我參觀過的幼兒園有十幾家，我發現所有的幼兒園都有一個共同點，就是每位園長都會强調：學齡前的孩子需要學會三件事，這三件事比孩子學到多少知識更爲重要，是家長和幼兒園需要共同努力的目標和方向。這三件事對我的觸動很大，下面就和大家分享一下這三件事是什麽。

◎第一件事：學會「準備好」（Be Ready）

——身體準備好，能保持坐姿正確；頭腦準備好，願意積極參與活動

有一位幼兒園園長說，現在每個家長都想培養「天才」兒童，恨不得從孩子出生開始就教他認字、數數，以爲這樣孩子上學後成績就會好。但我們卻忘了，讓孩子學習，首先要把「硬體基礎」——身體和頭腦準備好。這些準備工作沒做好，上學後即使你給孩子找全美最好的老師，他也不可能學得好。

這裡說的準備工作包括兩個部分：第一，身體準備好，能夠保持坐姿正確；第二，頭腦準備好，願意積極參與活動，遇到困難會自己思考或尋求幫助，能夠聽從並且遵守遊戲規則。

對於坐姿正確這一項，我以前沒有留意，參觀幼兒園時聽到這麽多園長提到這個問題，我才意識到小D認知老師的良苦用心。大概從小D14個月開始，她的認知老師就要求我給她買一組小桌子和小椅子。小D是「自由」慣了的人，一開始坐在椅子上顯得「坐沒坐相」，而且剛坐一會兒就想下來。

認知老師要求我們，每天要在小桌子上進行一段時間的遊戲，每次小D坐在小桌子前，我們就會提醒她：「脚在哪裡？放地上了嗎？手在哪裡？放桌上了嗎？身體在哪裡？坐筆直了嗎？好，小D準備好了，我們要開始工作了。」一段時間以後，小D的坐姿明顯好了起來，隨著坐姿變好，她的專注力也提高了，真的可以坐定專心玩一些玩具了。

小D2歲以後，認知老師提出了「Give me five」（完成五步驟）的概念，每次小D坐在桌子旁開始玩遊戲之前，我們都會一起檢查這五個方面是否做到位了：

．我的身體坐直了（My body is up tall）；

．我的眼睛在看了（My eyes are looking）；

．我的耳朵在聽了（My ears are listening）；

．我的嘴巴不說話了（My mouth is closed）；

．我的腦袋在思考了（My head is thinking）。

這五步是「準備工作」的細節化。一開始小D對這些要求很懵懂，有時也不會完全遵守我們的指令。但堅持一段時間以後，她就明白了。比如，有時繪本讀到一半她走神了，我就會用這個提醒她：「你的眼睛在看嗎？」等到她回過神繼續看繪本時，我會再補充一句：「小D的眼睛在看了。」

你看，就是這樣一個簡單的提醒，卻幫助小D養成了良好的學習習慣。我們不能指望「放縱」六年的孩子，進入小學後一下子就懂得自控，這些好的習慣都是透過生活中的點點滴滴養成的。一句「準備好了嗎」的提醒，不僅能讓孩子改變姿勢，更能提醒孩子保持良好的專注力和自控力。

◎第二件事：學會負責（Be Responsible）

——父母要明白自己和孩子的界限，做到不越界、不包辦替代，除非孩子主動尋求幫助

有不少孩子上學後沒人監督就不寫作業，因爲磨蹭上學總是遲到，上課不專心聽講。爲什麽會這樣呢？根本原因是孩子不懂得對自己負責，因爲他所有的起居安排都是父母負責的，吃飯有人追著餵，家事一點兒也不用做，玩具亂扔由家長跟著收拾。從小到大，孩子沒有機會意識到自己是獨立的人，需要爲自己負責。這種思維模式一直伴隨到孩子上學，當年追著餵飯的媽媽，就變成了盯著他寫作業的媽媽。這時，親子關係也進入了一個惡性循環，家長越幫忙，孩子越認爲「我不做沒關係，反正有人催著我做、幫著我做；即使犯錯也是別人的錯，跟我沒關係。」

因此，在學齡前要讓孩子學會的第二件事，就是讓他學會爲自己負責。要做到這一點，最關鍵的是父母要明白自己和孩子的界限在哪裡，能夠做到不越界、不包辦替代，除非孩子主動尋求幫助。

比如，孩子不想吃飯，家長就應該尊重他的選擇。也許你擔心他待會兒會餓，但不讓他體會到餓的感受，他就不懂得到了吃飯時間就應該吃飯。比如，孩子玩過玩具後扔得到處都是，家長應該告訴他，這是你的玩具，玩好後需要把它們歸位。也許你帶著孩子一起收拾玩具會很慢，但只有這樣，他才能體會到自己是玩具的主人，才能對玩具負責。再比如，讓孩子參與力所能及的日常家事勞動，並告訴孩子：作爲家庭的一員，每個人都有責任付出，而不是一味索取。

這些事看起來都很小，卻有助於培養孩子的責任感。一個對自己負責、對自己行爲負責的孩子，今後才能對學習産生自發性。因爲他明白，學習是自己的事，不是父母的事，也不是老師的事。

◎第三件事：學會尊重（Be Respectful）

——學齡前就有意識地培養孩子學會尊重他人、尊重動物、尊重環境

學齡前孩子需要學會的第三件事，就是尊重。換句話說，家長需要幫助孩子從「個人」逐步過渡到「社會人」。

現在的家庭基本都是「4+2+1模式」（即爺爺奶奶外公外婆爸爸媽媽六個大人寵一個孩子），很多孩子在家是「老大」，可以隨意使喚爺爺奶奶做事，而且不說「謝謝」；見到自己喜歡吃的菜，就端到自己跟前；家裡所有好吃、好玩的都是他的，不開心就發脾氣……孩子的這些表現也許在父母、家人的眼裡並不算什麽，但在別人看來，卻是沒教養、不懂得尊重別人的表現。

孩子上幼兒園和小學，是他們真正開始接觸真實的「社會」。在那裡，他需要明白：公共場所不能大聲喧嘩，玩具需要輪流玩，上洗手間需要排隊等待，要學會說「你好」「請」「謝謝」「對不起」等禮貌用語。這些看似簡單的社交禮儀，卻是孩子融入社會的基礎。

與其等孩子上了幼兒園或小學後才開始「教」孩子這些社交禮儀，不如從學齡前就有意識地培養他學會尊重，包括尊重他人、尊重動物、尊重環境等。

【大J特別提醒】

學齡前孩子需要學會的這三件事，看似特別簡單，卻是每一位幼兒園園長都提到的核心問題。其中一位園長還說過這樣一段話：「家長要把教養孩子的過程看成一個連續的坐標軸，而不是幾個分散的點，否則家長會覺得到了某個點自己的任務就完成了。其實家庭教育應該貫穿孩子一生，一步一步持續影響孩子。所有教育最終都是爲了讓孩子成爲一個獨立、有擔當的個體。成績只是其中很小的一部分，當孩子變得獨立又有擔當時，好成績只是水到渠成的自然産物而已。可惜，並不是所有家長都能想明白這件事。」

願所有父母一起共勉，願我們都能儘早想明白這件事！



摘文2

學習美國人，從小培養孩子像科學家那樣思考

小D上幼兒園之後，有一天晚上，我給她洗澡，她拿著洗澡玩具黃色小鴨，把它按進水裡，然後又拿出來，嘴裡念念有詞。我仔細一聽，她在說「sink, float」（沉下去，浮起來），我當時以爲自己聽錯了，又聽了兩遍，才確認她確實是在說這兩個詞。洗澡快結束時，她拿著小鴨子對我說「science」（科學）。第二天，我跟小D幼兒園的老師通了電話後才知道，最近幼兒園增加了一個活動，叫「Little Scientist」（小小科學家），我頓時明白了小D洗澡時的表現。

後來見到小D的認知老師時，我把這件事當作笑話與她分享：「太有意思了，孩子這麽小就要培養他們當科學家，我可不指望小D能成科學家。」沒想到，後來我被老師洗腦了一番。

◎學齡前兒童最關鍵的科學思維

——讓孩子從小像科學家那樣思考和解決問題

不知道大家是否和我一樣，一提到「科學」，就覺得它遙不可及，更不要說培養小D這樣2歲的孩子做科學家了。但在美國，培養孩子的科學思維卻是幼兒教育中非常重要的一項內容。

認知老師說，對嬰幼兒進行早期科學啓蒙，不是爲了培養科學家，而是爲了從小培養孩子的科學思維。讓學齡前的孩子接觸科學，不是爲了讓他們學到「高難度」的知識，而是爲了讓他們從小就可以像科學家那樣思考和解決問題。

人的思維是需要從小訓練的，而很多科學思維，比如觀察能力、提問的能力、收集和整理信息的能力、提出假設的能力、驗證的能力等，都是很重要的學習能力。以下是學齡前兒童最關鍵的幾種科學思維：

．觀察和描述

玩感官遊戲能夠有效地幫助孩子培養觀察和描述的能力。但玩感官遊戲時有一個關鍵必須掌握，那就是需要用語言幫助孩子表達他在玩遊戲時的感受，不然就是白玩。

在平時，家長要多引導孩子進行觀察，當孩子發現自己感興趣的東西時，要鼓勵孩子把觀察到的東西描述出來。在一開始，可以用提問句來引導孩子使用自己的感官（包括觸覺、聽覺、嗅覺、視覺、味覺）去進行觀察和表達。

比如，孩子摸到一些特殊材質的玩具時，可以問他：「這個摸起來怎麽樣？」也可以拿兩個材質差異比較大的玩具讓孩子進行對比；在公園裡見到一朵花，就停下來看一看、聞一聞，可以問孩子：「這朵花聞起來是什麽樣的？」小D一開始並不懂「聞」這個詞的意思，我就誇張地深吸一口氣，然後做出聞的動作，這其實就是在教她「如何觀察」。

‧比較和歸類

比較大小、輕重、多少，把相同和不同的物品區分、歸類，這是最基礎的早期科學思維能力。這項能力可以透過日常生活中對孩子的提問來培養。例如：

整理玩具時，可以跟孩子說：「我們把所有的積木放這裡，把所有的汽車放那裡。」——歸類；給孩子吃小餅乾時，可以拿出一塊大的和一塊小的，然後問孩子：「你要大的餅乾還是小的餅乾？」——比較。

這樣的思維訓練是隨時隨地可以進行的，並不是每次都要正襟危坐才能教孩子。不過要注意，只有先教孩子學會觀察，他才能懂得比較和歸類。

‧提問和預測

除了鼓勵孩子提問外，還可以引導孩子進行預測。比如，小D在幼兒園玩「浮起來、沉下去」的遊戲時，老師會問：「我把木塊放進水裡，會怎麽樣？」據老師反應，大部分2歲多的孩子都無法回答這個問題，但大人需要有培養這項能力的意識。也許最終還是由大人告訴孩子答案，但多做這一步，就能夠引發孩子進行思考，而不是一味地給孩子灌輸知識。

我在家也會有意識地培養小D的預測能力，比如，小D玩小汽車時，我問她：「怎麽才能讓小汽車開得更快啊？」她真的會去思考，然後用更大的力氣去推汽車。在這之後，我和她做了一個關於「重力」的科學小實驗，讓汽車從高處滑下，她就會發現原來這樣會讓汽車開得更快。

在引導孩子進行預測時，父母需要有意識地使用一些猜測的詞彙，比如「我認爲」「我猜測」「可能」「也許」等。這不僅能幫助孩子擴大詞彙量，也能幫助他今後成爲一個思路清晰、表達流暢的人。



◎在家也能「玩」的科學小實驗：「聽聽看，猜猜看」

小D的幼兒園展開了不少科學小實驗。之前一談到科學實驗，我的第一印象就是各種試管、燒杯之類的實驗工具，馬上就會覺得很難。其實學齡前的好多科學實驗都非常簡單，也不需要太多工具。幼兒園老師和我强調，從孩子1歲開始，就可以嘗試帶他做一些科學實驗，科學實驗的內容是什麽並不重要，關鍵是讓孩子經由科學實驗學會「怎麽學」，讓孩子在玩的過程中學會觀察、比較、提問、預測，激發孩子的好奇心和求知欲。

聽覺是觀察很重要的一部分。小D有一段時間很喜歡各種扭蛋，家裡收集了不少這樣的空殼。在老師的啓發下，我在每個扭蛋裡裝入不同的東西。裝好後不著急合起來，而是和小D一起看扭蛋裡面的東西，然後讓她合起來搖一下，再聽聽裡面的聲音。我在旁邊描述：「這裡面是個瓶蓋，搖起來喀喀喀地響。」如果你家孩子已經超過3歲，可以讓孩子自己描述出這個聲音來。這個過程就是上面提到的鍛鍊科學思維能力的第一步——觀察和描述。

等所有的扭蛋全部合上以後，我隨機拿一個扭蛋出來搖一下，讓小D猜測裡面是什麽。小D回答之後，不管她的答案是否正確，我都會追問：「小D爲什麽覺得這裡面是鈴鐺呢？」她一開始回答不出這個問題，我會提示她：「鈴鐺會發出什麽聲音呢？叮零零！我們再搖一下，聽聽是不是叮零零。哇，果然是叮零零，我們打開看看猜得對不對。」這個過程就是在引導孩子如何進行提問和預測。

輪到我猜的時候，我會拿一個小D猜對的扭蛋（比如鈴鐺），然後故意猜錯：「媽媽猜這裡面是紐釦。」小D常常會糾正我的猜測，這時我會順勢問她：「啊，不對嗎？那小D覺得這裡面是什麽？」她回答之後，我又繼續追問：「爲什麽呢？小D爲什麽覺得是鈴鐺？」這樣的提問，能進一步引導孩子透過表達來支持自己的推測。

這其實是一個特別簡單的小遊戲，但這就是科學實驗，小D透過觀察進行猜測，再用自己的知識來論證這個猜測，最後我們一起去檢驗猜測是否正確。這個過程正是文章開頭所說的「像科學家那樣思考」。傳統教育總是關注孩子「學到了什麽」，認爲孩子那麽小，哪懂得「沉浮」「重力」這些東西，從而忽略了教孩子「怎麽學」。而教孩子學會如何思考，讓孩子對未知的東西抱有好奇心和求知欲，這才是最關鍵的問題。

【大J特別提醒】

「雞蛋從外面打破，就是餐桌上的食物；從裡面打破，就是鮮活的生命。」真正的教育從來都不是填塞和灌輸，而是從內激發和喚醒孩子的動力。從小接觸科學的孩子，他的求知欲會被喚醒，他會更加敏感地去觀察和感知他生活的世界。一個被喚醒的生命，才能保持無限的熱情去自發地學習。



摘文3



掌握四個關鍵期，培養小小「外交家」

說到性格，幾乎所有的父母都明白，性格是沒有好壞之分的，但大家還是隱隱希望自己的孩子外向一點。

我自己就是內向性格，我最舒服的狀態就是一個人待著，因爲跟人說話會消耗我的精力。但這並不影響我曾經在公司幾千人面前演講，也不影響我現在和大家做直播交流，因爲我掌握了一系列社交能力。這個道理同樣適用於孩子，甚至對孩子來說更加重要。學齡前的孩子性格還沒定型，但常常因爲成人的「無知」和焦慮而被貼上了標籤，殊不知這樣的做法不但對孩子的性格培養無益，還破壞了孩子早期社交能力的發展。

性格無法改變，但能力可以透過後天習得。以下與各位父母分享孩子在每個階段社交能力發展的關鍵，希望大家不要掉進一些「陷阱」裡不自知，而是更好地去幫助孩子。

◎【第1關鍵期】0～18個月：建立牢固的「自我」概念

1歲半之前的孩子幾乎都只願意獨自玩，或者和家庭成員互動，對其他孩子似乎視而不見。這是非常正常的，這個過程能夠給予孩子足夠多的機會進行自我確認，讓他漸漸明白這是「我的」脚，這是「我的」聲音，這是「我的」媽媽，這是「我的」玩具，這些都是我的，我的，我的！

在這個階段，我常常見到不少父母帶著孩子出門時，開始要求孩子「有禮貌」，包括見人揮手打招呼、對別人笑、和其他孩子分享玩具……等等。從成人的社會準則來看，這些要求似乎都沒錯，但錯就錯在「要求」這一點，成人可以自己做，但不能强求孩子也照做。

孩子只有形成非常安全的「我的」概念後，才會有勇氣去探索「你的」「他的」「我們的」這些區域。過早强迫孩子「有禮貌」，不是在幫助孩子，而是在摧毀孩子剛剛建立起來的安全感。這個階段孩子經歷了最初的社交體驗，這些負面經歷會導致孩子對於和人打交道感到很有壓力。一些父母抱怨孩子越大越小氣、越大越不願意叫人，很大程度是因爲孩子小時候的社交能力根基不牢固，沒有體驗過牢固的「我的」概念，因此就會對「我的」東西抓得更牢。

在這個階段，父母一定要多提高自己的社交能力，不要因爲自己社交能力弱，覺得面子過不去，而把壓力轉嫁給孩子。

◎【第2關鍵期】10個月～3歲：每一個社交衝突都是學習的機會

大概從10個月到1歲，孩子慢慢開始樂意跟與他差不多大的孩子待在一起，但他們之間幾乎不會有什麽交流和互動，每個人各玩各的，不過他們會傾聽和觀察其他的孩子。唯一的互動似乎就是衝突——打人、咬人、搶玩具等。

所有的父母都不願自己的孩子受欺負，這是人之常情，所以一些父母常常會替孩子出頭。但這樣的「討公道」很容易走偏，很多父母會關注當下孩子有沒有吃虧，有的父母甚至「恨鐵不成鋼」，直接給孩子「貼標籤」，教訓孩子：「你怎麽這麽膽小，爲什麽不打回去？」當我們只關注當下時，就容易變得目光狹隘，從而忘記了這是孩子人生第一次的社交衝突，是之後漫漫人生路的縮影和暖身，這時父母最該教會他的是如何應對。

這個年齡段的孩子社交能力還不成熟，發生衝突時的確需要成人的干預，但這種干預不該升級爲雙方父母之間的爭吵，也不該是簡單粗暴地對孩子進行懲罰或者表揚，而是應該給孩子們（雙方）示範正確的社交方式，身教大於言傳。

比如，很多家長反應孩子喜歡咬人。孩子咬人也許只是因爲他的玩具被搶，這時父母的確要教育孩子不能咬人，但更關鍵的是教會他下次遇到這樣的情況應該怎麽做。當孩子能夠自己說出「這是我的玩具，不要碰」時，他咬人的機率就會小很多。

被咬的孩子的確很委屈，但當父母教會孩子義正嚴辭地回擊「不要咬人」時，在孩子的內心，公道已經被討回。更關鍵的是，他學會了下次如何自衛，而不是每次都需要父母替他出面擺平。學會在社交衝突中給自己解圍並保護自己，這份底氣才是孩子願意繼續在社交道路上前進的關鍵。在就像孩子學走路一定會摔倒一樣，這個階段，孩子不可避免地會遇到社交衝突，但這只是暫時的。把任何問題放到人生一輩子的時間軸去看，不以一時論英雄，這時你的眼界就會更加開闊，看待問題也會更加理性。

◎【第3關鍵期】2～3歲：建立穩定的社交圈，並不斷擴大

在2～3歲，大部分孩子明顯對其他孩子更感興趣了，也許他們在一起時還是各玩各的，但會模仿其他孩子做同樣的事，會進行互動、交流甚至交換玩具了。

這個階段又是一個轉折點。對於前兩個階段進行得並不順利的孩子，父母嘴上不說，內心也許已經給孩子定了性，擔心孩子被欺負、不合群，因此下意識地會對孩子進行各種干涉和保護。殊不知這樣孩子就越來越變成你「擔心」的樣子，而這又進一步强化了你的擔心，從而形成一個負面循環。

這個年齡的孩子，已經完全適應周圍同齡孩子的存在，他需要有機會形成一個穩定持續的社交圈，讓他在安全的環境中練習尚且稚嫩的社交能力。正因爲如此，大多數國家都建議在這個階段送孩子去上幼兒園。這個階段的父母一定不要因爲自己的擔心而束縛了孩子，應該反思孩子之前的兩個階段哪裡沒做好，從而爲孩子創造相對安全的環境，幫助孩子拾遺補缺，而不是一味地拿自己的孩子跟同齡的孩子作比較。真正的愛，就是忍住內心的擔心和害怕，巧妙地將擔心轉換成讓孩子感受不到壓力的行動計劃。

◎【第4關鍵期】4歲以後：學會放手

通常從4歲開始，孩子就有了「好朋友」的概念，也開始有了團隊合作的意識。在這個階段，父母可以明確地向孩子提出對於社交禮儀的期望，比如，要求孩子講禮貌。父母也需要慢慢放手，讓孩子自己去探索和解決朋友之間的爭端。但放手並不意味著不管，而是充當傾聽者的角色，不急於給孩子提供解決方案，更加不要替孩子解決。聽完以後，可以把球拋回給孩子：「這個問題還真的很麻煩呢，你是怎麽想的？」

這樣的提問，不僅能夠鼓勵孩子多進行溝通和交流，也爲孩子提供了解決問題的機會。而且最關鍵的是，父母不加評判的傾聽，也讓孩子學會了傾聽和同理心。這樣，當他的朋友找他傾訴煩惱時，他也會是個很好的傾聽者，而這也是很重要的一項社交能力。

父母之愛的目的是為了孩子之後的獨立，而在這個階段，父母要變得「絕情」一點，讓孩子知道：孩子，那是你的朋友和你的世界，你要學習獨立面對，父母不能再隨意踏入了。

【大J特別提醒】

孩子從出生開始，他們每一次和這個世界的互動都會形成一次反饋，這種反饋會成爲孩子下一次互動的誘因，就這樣一環套一環，不斷疊加。這一點在社交發展上表現得更加明顯。有很多孩子並不是真的「內向」，只不過是被過早地貼上了標籤，過早經歷了太多有壓力的社交行爲，或者父母提前「放棄」了對他們的培養，不再給他們創造良性的社交體驗了。

父母是天氣，孩子是種子。種子的基因無法逆轉，那至少保證天氣環境不要再「扯後腿」了。

摘文1

學齡前，比識字、算術更重要的三件事

爲了給小D選擇一家合適的幼兒園，我曾穿梭於紐約各家幼兒園的開放日，這些幼兒園既包括主流的公立幼兒園，還包括那些遙不可及的私人幼兒園。我的目的就是想瞭解他們的教育理念是什麽，到底厲害在哪裡，看看對於我教育小D有什麽借鑒作用。

我參觀過的幼兒園有十幾家，我發現所有的幼兒園都有一個共同點，就是每位園長都會强調：學齡前的孩子需要學會三件事，這三件事比孩子學到多少知識更爲重要，是家長和幼兒園需要共同努力的目標和方向。這三件事對我的觸動很大，下面就和大家分享一下這三件事是...

【前言】最好的老師是父母，最好的早期教育在家庭

我和大家一樣，是個普通的媽媽，現在做全職媽媽已經三年了。但也許我和大家又不一樣，我有一個28週早產的女兒小D，她出生時沒有自主呼吸，左右腦都是最高級別的出血，我們曾被醫生詢問是否要放棄對她的治療。

當年醫生說，小D有九○%的可能會在輪椅上度過一生，如今她不僅站起來，而且可以獨立行走了；當年語言評估師說，她有一半以上的機會吞咽不好，而且會出現嚴重的語言發展延遲，如今她是個「小吃貨」，還是個雙語寶寶，能夠自如地和我「討價還價」；當年心理評估師說，她的認知行為會比同齡孩子低很多，如今她不但趕上了同齡人，而且在想像力和解決問題的能力方面還略高於平均水準。

這就是我的女兒，她是個小戰士，一次又一次地讓紐約的醫生讚歎：你的女兒創造了奇跡！而我知道，奇跡的背後是我們一千多天的堅持，是我們每天孜孜不倦的「寓教於樂」，把復健融入遊戲，把認知發展融入生活。當所有的一切變成自然而然的事情，每天的生活就是一個大教室。

在和女兒一路「打怪升級」的路上，我學到了太多的育兒知識，於是我創立了自己的微信公眾號「大J小D」，透過這個平臺和大家分享我帶女兒的實踐經驗。經過兩年的時間，這個公眾號從一開始幾百個早產父母的關注，到現在幾十萬人的關注，其中既包括早產兒的父母，還包含更多健康寶寶的父母和備孕、懷孕中的朋友。

在大家的鼓勵和支持下，我的第一本新書《跟美國兒科醫師學育兒》於二○一六年一月上市，上市不到一個月銷量就突破三萬冊，至今已經再刷五次。這本書的內容涵蓋了新手媽媽從孩子出生到2歲左右可能遇到的各種問題，包括日常護理、餵養與睡眠、副食品添加、常見疾病防治、早期教育啟蒙、運動發展、規則與管教、早產寶寶護理、父母修行等，受到國內外媽媽的高度評價，甚至成為很多兒科醫生的育兒參考書。

隨著小D不斷長大，我的育兒重心開始轉移到性格塑造和早期教育方面，我不但跟著紐約的認知老師和幼稚園老師學習這方面的知識，甚至開始回歸到園，學習兒童早期教育。於是，就誕生了第二本書——《美國幼兒園原來這樣教》。

這三年來，我一直在實踐「先育己再育兒」的理念。我始終相信，最好的老師是父母，最好的早期教育在家庭。我想把自己的心得和感悟透過這本書分享給大家，希望所有的父母都能成為「成長型」的父母，希望所有的家庭都能成為「成長型」的家庭。這是父母能夠帶給孩子最寶貴的財富。



大J

二○一七年五月於紐約

【前言】最好的老師是父母，最好的早期教育在家庭

我和大家一樣，是個普通的媽媽，現在做全職媽媽已經三年了。但也許我和大家又不一樣，我有一個28週早產的女兒小D，她出生時沒有自主呼吸，左右腦都是最高級別的出血，我們曾被醫生詢問是否要放棄對她的治療。

當年醫生說，小D有九○%的可能會在輪椅上度過一生，如今她不僅站起來，而且可以獨立行走了；當年語言評估師說，她有一半以上的機會吞咽不好，而且會出現嚴重的語言發展延遲，如今她是個「小吃貨」，還是個雙語寶寶，能夠自如地和我「討價還價」；當年心理評估師說，她的認知行為...

【前言】最好的老師是父母，最好的早期教育在家庭

【CHAPTER 1】
美國幼兒園園長教你如何選擇幼兒園
——明確你的目標，爲孩子今後的發展打穩基礎

學齡前，比識字、算術更重要的三件事
◎第一件事：學會「準備好」（Be Ready）
——身體準備好，能保持坐姿正確；頭腦準備好，願意積極參與活動
◎第二件事：學會負責（Be Responsible）
——父母要明白自己和孩子的界限，做到不越界、不包辦替代，除非孩子主動尋求幫助
◎第三件事：學會尊重（Be Respectful）
——學齡前就有意識地培養孩子學會尊重他人、尊重動物、尊重環境

女兒幼兒園面試失敗，我卻收穫了很多
◎女兒的第一次面試，成果卻不甚理想
◎爲了讓孩子學會獨自面對挑戰，我選擇不干預
◎父母是孩子的教練，好的教練應該教會孩子如何努力，並懂得享受比賽

幼兒園園長分享挑選幼兒園的四大重點
◎重點1：「玩耍」是日常活動很重要的一部分
◎重點2：有簡單的認字和識數活動
◎重點3：好老師是關鍵！
◎重點4：幼兒園的理念是否和你的家庭價值觀相符合
◎關於蒙特梭利幼兒園的個人看法

寫字、背詩歌VS.畫畫、遊戲，你選哪種幼兒園？
◎「以教爲主」幼兒園的兩大缺點
〔缺點1〕會抑制孩子今後的好奇心和求知欲
〔缺點2〕「以教爲主」不是孩子最有效的學習方式
◎「以玩爲主」的幼兒園反而能讓孩子學到更多

【CHAPTER 2】
2～6歲學齡前兒童的潜能開發
——當孩子的教練，激發孩子的無限潜能

「一個中心，五大基本」原則，讓學齡前兒童更聰明
◎一個中心：多元化良性刺激有助全腦發展
——鼓勵孩子的偏好，也有意識地讓他「多樣性」玩耍，多體驗不同的經歷
◎五大基本，為孩子打造大腦良性發展的環境
〔基本1〕溫柔對待孩子，焦慮和緊張越低，大腦發育就越健康
〔基本2〕4歲前，重視日常生活中的數學啓蒙
〔基本3〕讓孩子多和人交流，少和機器交流
〔基本4〕營養均衡，避免吃高糖、高鹽類食物
〔基本5〕多鍛鍊身體，每天有兩小時的戶外活動

親子閱讀，保持孩子的興趣是關鍵
◎尊重孩子閱讀時的三個權利，培養他熱愛閱讀的習慣
〔權利1〕讀不完的權利
〔權利2〕反覆讀一本繪本的權利
〔權利3〕跳著讀的權利
◎以平常心對待親子閱讀這件事，不用有優越感，也不須焦慮

教孩子識字，但別破壞學習好「胃口」
◎教孩子識字，使用閃卡到底有效嗎？
◎進行早期識字啟蒙的兩個準備工作
〔準備1〕培養孩子對於印刷品的興趣
〔準作2〕知道如何讀印刷品
◎「教」學齡前孩子識字的正確方式：從生活中的實際體驗認識字
◎引導孩子去注意日常生活中的文字，讓文字成為孩子生活的一部分

學習美國人，從小培養孩子像科學家那樣思考
◎學齡前兒童最關鍵的科學思維
——讓孩子從小像科學家那樣思考和解決問題
．觀察和描述
‧比較和歸類
‧提問和預測
◎在家也能「玩」的科學小實驗：「聽聽看，猜猜看」

肯動腦筋也是一種能力，需要從小啓蒙
◎元認知啟蒙＝從小培養孩子解決問題的思維能力
◎對孩子進行元認知啟蒙的三個有效方法
〔方法1〕向孩子展示解決問題的思考過程
〔方法2〕與孩子日常互動時，刻意將新、舊知識聯繫起來
〔方法3〕多問孩子啓發性的問題

用搭鷹架教學法激發孩子的潜力
◎「搭鷹架」教學法，四個階段協助孩子學會新技能
〔階段1〕我做你看
〔階段2〕我做你幫助
〔階段3〕你做我幫助
〔階段4〕你做我看
◎「搭鷹架」教學法的三個關鍵
〔關鍵1〕演示技能
〔關鍵2〕給予適當的提示
〔關鍵3〕學會提問，啓發孩子進行反思

孩子是否有潜力，關鍵在於成長型思維
◎成長型思維讓孩子願意接受困難的任務和挑戰
◎學會表揚孩子做事的過程和付出的努力
◎讓孩子從小體驗失敗，以「陪伴」取代「代勞」
◎與孩子分享每天的經驗，有意識地打造具成長型思維的家庭

不要用成人的司空見慣，扼殺了孩子的求知欲
◎父母重視孩子的提問，孩子才會提出更多的問題
◎面對孩子的提問，教的不應該是「答案」而是「尋找答案的方法」
◎呵護孩子的好奇心和求知欲，他就能持續發現新事物

美國的「三千萬字計畫」——語言發展決定貧富差距
◎三千萬字計畫的三個關鍵
〔關鍵1〕頻道一致（Tune In）：談論孩子正在玩的東西、正在進行的活動
〔關鍵2〕多說一點（Talk More）：每時每刻都可以進行語言啓蒙
〔關鍵3〕輪流對話（Take Turns）：給孩子足夠的時間回應你

5歲能講故事的孩子，今後學習成績不會差
◎刻意為孩子擴充「高質量」的詞彙
——孩子2歲後，為他引進有故事情節、不同題材的繪本，有效增加他的語彙量
◎在日常生活中多使用條理性的詞彙，表達自己的意見
◎每天五～十分鐘，爸媽親自對孩子示範如何生動地講故事

【CHAPTER3】
培養自信、獨立的孩子
——為孩子的將來打好基礎

從日常生和培養懂得解決問題的自信孩子
◎自信的孩子可以掌控自己的身體和行為，應對日常生活中的挑戰
◎孩子的自信來自主要照護者，自信的培養要落實在日常育兒的點滴中
◎規律作息有助孩子更容易形成安全、自信
◎爲孩子創造足夠的玩耍機會，玩耍讓孩子學會如何解決問題、培養自信
◎孩子沮喪時正是培養自信的最好時機
——同理→詢問→觀察→幫助，培養孩子解決問題的能力
◎讓孩子覺得他是有用的和被需要的，也是幫助他建立自信的重要方法

足夠的安全感是孩子獨立的基礎
◎父母過早放手，孩子反而不敢獨立
◎別讓手機、電視干擾你陪伴孩子的親子時光
◎積極回應孩子的需求，不等於「立即滿足」，也不等於「毫無原則」
——讓孩子明白：他的想法是重要的，他的意見被聆聽了，但有些規則他還是需要遵守
◎孩子越大，越需要跟父母之間有親密的肢體接觸

先把母親的位置坐穩，孩子才更有安全感
◎無助的母親傳遞給孩子的是失控感
——孩子真正需要的，是父母那份溫柔且堅定的態度，適當的規則可以讓孩子更有安全感
◎內疚的母親容易對孩子進行過度補償
——別讓內疚蠶食了父母對孩子應有的底線，犧牲應有的原則
◎討好孩子的母親讓管教形同虛設
——對孩子進行適當的管教，是為人父母的責任

父母和孩子的良好關係：心理上親密，生理上獨立
◎父母與孩子心理上的親密是成功教養的關鍵
——及時、敏銳地回應孩子的需求，孩子信任你就願意接受你的建議
◎孩子的「不乖」「不聽話」「很調皮」其實是他對獨立的自發需求

化解孩子的分離焦慮症，從細節入手
◎建立一個告別儀式，賦予孩子任務，他將更容易面對分離
◎明確告知孩子媽媽什麽時候回來，一定要遵守時間約定
◎將分離的情節編成小故事，多講給孩子聽，讓他做好準備

【CHAPTER4】
EQ訓練，開展孩子的可能性
——智商無法改變，EQ卻可以提升

棉花糖實驗的真相：孩子自控力差的真正原因
◎改良版的棉花糖實驗：環境對孩子自控力的影響
◎別為了自身的方便給予孩子無法兌現的承諾
◎有效培養孩子自控力的五大方法
〔方法1〕自控力的基礎是信任
〔方法2〕教孩子學會認識和管理自己的情緒
〔方法3〕多次提醒，讓孩子學會自控
〔方法4〕透過遊戲鍛鍊孩子的自控力
〔方法5〕讓孩子學會等待

恆毅力：比天賦和智商更重要的特質
◎鼓勵孩子多做「好玩的難事」，讓孩子選擇他感興趣又有挑戰的事
◎不允許孩子在感覺最糟糕的時候放棄
◎有策略地幫助孩子進行練習，有助培養恆毅力

抓住機會，教孩子學會情緒管理
◎情緒本身沒有對錯，父母不應刻意讓孩子迴避某些情緒
——家長能夠幫助孩子認識所有情緒，他就更有可能學會管理情緒
◎不要堵住孩子情緒宣泄的出口，教他適當發泄情緒的方式
◎用情緒繪本幫助孩子療癒自己：為孩子挑選情緒繪本時的四個重點
〔重點1〕情緒沒有好壞之分
〔重點2〕需要有特定場景的鋪陳描述
〔重點3〕幫助孩子認可和接納情緒
〔重點4〕給予解決方案，教孩子如何管理情緒

【CHAPTER5】
社交能力訓練從小開始
——培養更能適應社會的孩子

掌握四個關鍵期，培養小小「外交家」
◎【第一關鍵期】0～18個月：建立牢固的「自我」概念
◎【第二關鍵期】10個月～3歲：每一個社交衝突都是學習的機會
◎【第三關鍵期】2～3歲：建立穩定的社交圈，並不斷擴大
◎【第四關鍵期】4歲以後：學會放手

孩子被打，要教會他不惹事但也不怕事
◎教孩子學會自我保護和表達自我意願，其實比打回去更加重要
◎鼓勵孩子說出自己的感受，並學會遇到類似問題如何解決問題

要孩子學會分享，請先允許他自私
◎分享的前提是自願和快樂，大人不能强迫孩子分享
——讓孩子學會分享，不代表他不能捍衛自己的物權，也不代表他可以隨意占有他人的東西
◎教孩子學會分享，必須先允許他自私
——與其強迫孩子分享，不如幫助孩子建立同理心

如何幫助害羞怕生的孩子與人交際
◎給予孩子時間，讓他慢慢適應環境，父母的示範是最好的引導
◎害羞並不是什麼不好的事，父母應該接納孩子的害羞個性

內向媽媽如何「教出」外向孩子
◎父母的身教是孩子最好的榜樣，孩子每天都在看父母如何跟人打交道
◎孩子不是教出來的，是被父母影響出來的；父母做好自己，孩子就能做好自己

孩子不是內向沒出息，只是有些慢熱
◎讓慢熱型孩子暖身成功的關鍵：無條件接納你的孩子
◎提前給予通知，減少焦慮，孩子就能更容易融入新環境
◎讓孩子體會與人相處的舒服感覺，在孩子熟悉的環境中接觸不熟悉的人

【CHAPTER6】
找對方法，養成生活好習慣
——好習慣讓孩子受益一生

用對方法，讓孩子愛上刷牙——消除孩子討厭刷牙的三個原因
◎熟悉刷牙：和孩子一起玩「瞭解牙膏、牙刷」的遊戲，不要過多限制孩子的探索
◎找回掌控權：角色互換遊戲，讓孩子來幫媽媽刷牙
◎如何面對叛逆期的孩子：讓他知道「刷牙是你自己應該做的事」

如厠訓練，孩子真的準備好了嗎
◎過早進行如厠訓練，對孩子的發展有害無益
——1歲前孩子的尿道和肛門的括約肌還沒發育成熟，過早訓練如厠，會造成憋尿反射缺失
◎讓孩子做好準備，不等於被動等待，孩子1歲半左右，可以為如廁訓練做準備
〔準備1〕談論乾淨紙尿褲和髒紙尿褲的感受
〔準備2〕讓孩子做力所能及的事，掌握自理能力
〔準備3〕讓孩子有機會看到大人上厠所
〔準備4〕借助繪本讓孩子瞭解如厠的過程

入睡不是打仗，有效培養孩子早睡的習慣
◎作息規律，放電充分，讓孩子入睡的三個方法
〔方法1〕睡前安排全家的安靜時間
〔方法2〕建立一套睡眠程序
〔方法3〕爲第二天上幼兒園做準備

幾張小圖片，幫助孩子養成好習慣
◎「日程安排表」幫助孩子培養時間概念
◎「工作任務分配表」幫助孩子培養責任意識
◎「好行爲强化卡片」幫助孩子培養禮儀規範

孩子容易粗心大意，是大人的引導有問題
◎把握孩子的細節敏感期，不但有助學習，還能培養高EQ
◎玩玩具也可以幫助孩子發展細節觀察力

過早看電子產品的危害，你知道嗎？
◎過早給孩子看動畫視頻會對他造成的三大危害
〔危害1〕喪失主動思考和探索的能力
〔危害2〕缺乏想像力和創造力
〔危害3〕容易煩躁，缺乏耐心
◎在電子產品充斥的資訊社會，如何爲孩子找到平衡點
◎美國兒科學會最新建議統整：給孩子看電子產品前家長要思考的三件事
〔思考1〕教育視頻的確對孩子有益，但過早引進容易導致大腦「消化不良」
〔思考2〕家長不僅要瞭解看視頻的危害，還要知道你因此付出的機會成本
〔思考3〕科技時代，對電子產品的態度應是疏而不堵，這需要整個家庭制定計劃

【CHAPTER 7】
透過遊戲培養孩子的良好特質
——專注力、想像力、秩序感一次到位

玩具斷捨離，培養孩子好特質
◎玩具減少，孩子的專注力更好
◎玩具减少，孩子的想像力更好
◎玩具减少，孩子的秩序感更强
◎為孩子挑選玩具時的三大原則
〔原則1〕不買「聲光電」玩具
〔原則2〕選擇開放性或有開放性潜質的玩具
〔原則3〕選擇娃娃玩具時，要平衡寫實和抽象兩方面

讓孩子學習收玩具，培養他的秩序感
◎讓孩子養成收拾玩具習慣的三大訣竅
〔訣竅1〕以具體的步驟及明確的指令代替「收拾玩具」的抽象命令
〔訣竅2〕收納箱外貼上標籤，讓每一類玩具都有自己的家
〔訣竅3〕充分授權孩子，適當容忍孩子的不完美
◎玩具收納的實用小工具分享

陪孩子玩耍，也要事先做好規劃
◎學齡前孩子早期啓蒙的關鍵：透過多元化的遊戲達到全腦啟蒙
◎用每週遊戲計畫表幫孩子規劃玩耍，刻意培養他較缺乏的能力

陪各月齡階段的孩子，玩好角色扮演遊戲
◎【階段1】12～18個月：扮演日常中的生活
‧花時間觀察孩子的興趣
‧引導孩子喜歡上角色扮演遊戲
◎【階段2】18～24個月：簡單的角色扮演
‧準備合適的角色扮演玩具
◎【階段3】24～30個月：熟悉場景的角色扮演
‧給玩具加點兒新意
◎【階段4】30～36個月：不熟悉場景的角色扮演
‧引進全新的情景

【CHAPTER 8】
性教育啓蒙篇要趁早
——幫孩子建立最初的隱私和界限

性教育啓蒙，關鍵在建立隱私和界限
◎性教育從孩子出生就應該開始，直到孩子成爲完全獨立的成人爲止
◎身體的私密部位和鼻子、眼睛一樣，都是身體的一部分
——美國的性教育不建議給身體私密處特殊的稱呼
◎隱私和界限是孩子性教育啓蒙的根基
‧隱私
‧界限
◎對於「出生」的話題，家長應該化被動爲主動

媽媽，爲什麽你有乳房，我沒有？
◎身體啓蒙的大原則：2、3歲孩子的問題只是出於好奇和求知欲，成人須摘下「有色眼鏡」
◎性教育啟蒙的必備知識——認識身體，區分性別
◎孩子摸生殖器時，父母要冷處理
——告訴孩子\摸自己是允許的，但只能在家裡做這件事
◎孩子對父母的身體感興趣，應平靜把真相告訴孩子
◎孩子喜歡碰父母的私密部位，應該向他強調隱私及界限的概念
◎從幾歲開始，父親不應該給女兒洗澡（母親不應該給兒子洗澡）？
——家長態度不應扭捏，直接告訴孩子：「你長大了，要自己洗澡。」

教孩子敢於捍衛身體主權，遠離霸凌
◎用「看不見的泡泡」比喻，為孩子引進「界限」的概念
◎告訴孩子什麽是「安全」的接觸、什麽是「不安全」的接觸

【CHAPTER 9】
親子溝通用對方法，孩子更合作
——良好親子關係讓教養事半功倍

別再冤枉孩子不聽話，是你自己說不清
◎孩子所有「不聽話」的背後都是一種情緒的表達，是他們「求助」的信號
◎教導孩子時要從他的認知水平出發，給予簡單有效的指令

孩子需要誇，但不能「亂誇」
◎誇獎孩子時使用描述性語句，並强調希望孩子努力的標準與方向
◎誇獎孩子時要注意的三「不」原則！
〔原則1〕不要輕易誇獎孩子容易完成的事
〔原則2〕不要過度誇獎孩子本來就喜歡做的事
〔原則3〕避免和他人比較的誇獎
◎孩子的第一個自我形象來自父母，不輕視自己的美好，是建立自尊和自信的第一步
◎「漂亮」可以是多元的，父母應該明白如何引導孩子如何看待別人的誇獎
◎父母要消除對於性別的刻板印象，別讓標籤限制孩子的潛能發展

別讓你說的話對孩子傳遞了「我不愛你」
◎學齡前孩子的表達能力還不成熟，家長要學會傾聽和理解孩子
◎不輕易否定孩子，讓孩子感受到你對他的接納

「對不起」和「我愛你」一樣重要，你對孩子說過嗎？
◎父母對孩子說「對不起」是最好的言傳身教，它告訴孩子什麽是對、什麽是錯
◎說「對不起」並不一定就是真正的道歉：真正的道歉需要同時具備的三個要素
〔要素1〕真正的道歉，應該清楚地告訴孩子你的哪個行爲是錯誤的
〔要素2〕真正的道歉，應該和孩子分享你準備如何防止今後再次發生類似的行爲
〔要素3〕真正的道歉，還應該請求孩子的原諒

「同理」的關鍵，是站在孩子的立場思考問題
◎同理的目的不是讓孩子馬上停止哭鬧，而是讓孩子學習體會不同的情緒
◎正確「同理」的三個步驟
〔步驟1〕允許孩子發泄情緒
〔步驟2〕幫助孩子平復情緒
〔步驟3〕回顧剛剛發生了什麽

當孩子感覺更好時，才會表現得更好
◎換個說法，指出孩子需要承擔的結果代替威脅恐嚇
〔關鍵〕保證孩子最後按照我們的要求來執行
◎給孩子的壞行爲一個替換方案，取代責罵
〔關鍵〕幫助孩子找到一個替換的方案
◎多對孩子說肯定詞語，少說「不」
〔關鍵〕把所有不希望孩子做的事情，重新「包裝」成正面詞語描述的期許

孩子的物質欲望該不該滿足——以同理心面對孩子的要求，但不一定立即滿足
◎孩子要求買東西的三種處理方式優劣分析
〔方式1〕果斷拒絕（不建議使用）：孩子不會再堅定、勇敢地表達自己的願望
〔方式2〕心軟妥協（不建議使用）：孩子缺乏外界的激勵就不會自發守規矩
〔方式3〕使用同理（建議使用）：幫助孩子把今天的「不買」轉化成對未來的期待

【CHAPTER 10】
愛與規則的平衡拿捏
——給孩子有規則的愛和有界限的自由

規則和愛不矛盾，孩子需要一定的界限
◎設定界限，幫助孩子建立安全感
◎設立界限能夠讓孩子瞭解到父母的愛是有邊界的，防止自我中心的養成
◎孩子從挫折中獲得成長，知道任何事情都需要透過自己的努力爭取

Time-out（暫停）方法已經落伍了！
◎Time-out（暫停）懲罰的隱憂：孩子不明白自己哪裡做錯了
◎實施Time-in（積極的暫停）的三個步驟
〔步驟1〕父母陪伴孩子離開事發現場
〔步驟2〕孩子冷靜後，要擁抱孩子
〔步驟3〕和孩子談論之前發生的行爲
◎實施Time-in的四個好處
〔好處1〕孩子不會有「被孤立」的感覺
〔好處2〕孩子的情緒得到認可
〔好處3〕即使長期使用，孩子也不會出現反抗行爲
〔好處4〕可以達到更好的教育目的

打駡孩子是父母無能的表現——體罰無法從根本解決管教問題
◎不打不駡，是爲了更好地管教孩子
——列出最重視的孩子的好行爲，作爲建立規則的基礎，溫柔並堅定地執行
◎家庭成員的態度保持一致，說到做到，貫徹到底
◎隨著孩子自我意識覺醒，可以給予選擇，適當放權
◎讓孩子明白，他的每一個行爲背後都會有相應結果，他要獨自對結果負責

巧借遊戲，讓「調皮孩子」乖乖聽話
◎當孩子太興奮時，陪他一起消耗精力後，教他如何讓身體平靜下來
◎當孩子一直在搗蛋時，滿足他想獲得關注的願望
◎當孩子和父母對立時，讓孩子做主，感受到自己是「有能力的」

換個姿勢，站在孩子的高度看問題
◎家長學會從孩子的視野看世界，你會更理解孩子在想什麼
◎親子溝通出現問題，並不是因爲父母懂得太少，而是因爲對孩子觀察得太少

管教孩子，不是擺出家長的架子就有效
◎透過語氣和表情，讓孩子明確知道行爲的界限在哪裡
◎對孩子說「不」的同時，必須向他解釋原因
◎對孩子要儘量少說「不」，多使用正面的語言

如果孩子非常「聽話」，也許是你的教育失敗
◎家長真的想要一個聽話的孩子嗎？
◎我們需要的是懂得獨立思考、可以自我管理的講理孩子
◎我們需要有主見、不盲從的孩子

讓孩子學會守規則，父母的言傳身教勝過一切
◎不當「只准州官放火，不許百姓點燈」的父母
◎孩子學會遵守規則的兩個步驟
〔步驟1〕認識規則
〔步驟2〕建立規則意識
◎父母的身教是讓孩子內化規則的關鍵：給孩子訂規矩前，先問自己三個問題

孩子黏媽媽，是在「懲罰」媽媽的離開
◎想解決孩子黏媽媽的問題，就要先看到孩子行為背後的情感需求
◎爲什麽越花心思教育孩子的一方，越容易跟孩子起衝突？
——當孩子跟你發脾氣或起衝突時，說明孩子和你在一起有更加充足的安全感

讓孩子按照自己的節奏成長——別將大人的焦慮轉嫁給孩子
◎家長容易「為了孩子好」而犯下的兩個過錯
〔錯誤1〕代勞
〔錯誤2〕催促
◎改善孩子拖延問題的兩個方法
〔方法1〕提前計劃
〔方法2〕適當讓孩子承擔遲到的結果

【CHAPTER 11】
父母在育兒的過程中成長
——提升自己，成就孩子

爲什麽別人的育兒方法對我的孩子不管用
◎你是否真的把孩子當成獨立的個體？
——允許孩子犯錯，更要陪伴他犯錯，才是建立良好親子關係的正確方式
◎若父母認爲孩子是「善」的，任何「搗蛋」行爲都是情緒的表達

你每天都看孩子，但是否真正「看到」孩子
◎觀察孩子的原則一：區分「事實」和「觀點」
——父母要真正瞭解孩子，首先要保證自己觀察到的是事實，不是用主觀意識給孩子「貼標籤」
◎觀察孩子的原則二：記錄下來，尋找規律
◎高質量的觀察記錄方法：ABC記錄法

情緒管理，是父母的一堂必修課
◎父母學習情緒管理時要思考的三個問題
〔問題1〕我爲什麽會情緒失控？
〔問題2〕當情緒失控時，我真正憤怒的是什麽？
〔問題3〕如果事情再次發生，我會如何做？

五句話，讓家人的育兒水準趕上你
◎第1句話：「這是孩子自己的事。」
◎第2句話：「我們一起試一試吧！」
◎第3句話：「我知道你很難過，爸爸陪著你，直到你冷靜下來。」
◎第4句話：「哦，真的啊，再和我多說說。」
◎第5句話：「我愛你。」

爲人父母，你輸得起嗎？——接納自己和孩子的不完美
◎失敗只是一個事實，父母應該和孩子一起體驗失敗，培養耐挫力

你和社會脫節不是因爲當了媽媽
◎和社會脫節是因為惰性，不應該拿孩子做藉口，讓他背黑鍋

當媽這幾年，你可曾覺得自己不夠好？
◎要想管理自己的情緒，要想內心更加强大，需要先和自己的羞耻感握手言和
◎真正的强大，是敢於承認自己的軟弱，敢於面對自己曾經受到的創傷

【後記】孩子讓我成爲更好的自己

【前言】最好的老師是父母，最好的早期教育在家庭

【CHAPTER 1】
美國幼兒園園長教你如何選擇幼兒園
——明確你的目標，爲孩子今後的發展打穩基礎

學齡前，比識字、算術更重要的三件事
◎第一件事：學會「準備好」（Be Ready）
——身體準備好，能保持坐姿正確；頭腦準備好，願意積極參與活動
◎第二件事：學會負責（Be Responsible）
——父母要明白自己和孩子的界限，做到不越界、不包辦替代，除非孩子主動尋求幫助
◎第三件事：學會尊重（Be Respectful）
——學齡前就有意識地培養孩子學會尊重他人、尊重動物、尊重環境
...