名人推薦：時尚觀察家 Mr.布雷蕭、國際時尚總監 李佑群老師、VOGUE／GQ數位設計副總監 周青永 經典必買推薦（順序按筆畫排列）



在時尚產業工作近二十年，雖然每天接觸無數大牌設計前衛的昂貴單品，不過說實話，比起打造高端的時尚大片造型和視覺，如果能運用平價基本款單品創造出時尚感，有時成就感反而更高。也因為這樣，過去擔任UNIQLO 台灣旗艦店廣告形象顧問的經驗，至今仍難以忘懷。

穿著就和做菜一樣，別小看身邊平價基本剪裁的單品，好的星級主廚一樣可以利用每天都看得到的食材創出高級料理，我想這也是平價單品的魅力，跟著...

大原則

思考「正式」與「休閒」的平衡

建構男性時尚最重要的元素是什麼？

那就是「正式與休閒的平衡」。如果用百分比來表示，

西裝外套加長褲的套裝搭配，就是100％的正式；

連帽上衣加棉褲，就是100％休閒。

100％的正式看起來就像要去參加宴會或者去上班，100％休閒給人「家居服」或「睡衣」的印象。無論哪一種都很難上街。綜合這兩者，也就是掌握正式與休閒的平衡，恰好落在正中間的就是外出服，也就是「街服」。不會太過合身，但又不過於鬆垮……找到兩者最適中的平衡，就是男士時尚的關鍵。

除此之外，我可以斷言對日本人來說「最恰當的平衡」應該「比較接近正裝」。

身高較高、體型壯碩的歐美人選則落在正式與休閒中間的穿搭，看起來合身俐落，但日本人五五身的比例，再加上童顏的長相，怎麼看都會很稚氣。另外，在日本販售的服飾大多為休閒款。連帽上衣、丹寧褲、休閒棉上衣、格子襯衫等美式休閒風格的衣服……也就是美式休閒款非常多。

相反地，白色襯衫、西裝外套、長褲、皮鞋等歐風的正式單品，除了在通勤或婚喪喜慶以外，並未滲透到日常穿著。正因為如此，在日本只要稍微加入一點正式的元素，就能輕易獲得「好成熟」、「時尚」的讚美。然而，若是一般外出服都用正裝穿搭，就會給人「裝模作樣」、「耍帥」的印象，這也稱不上時尚。



用西裝外套（正式）搭丹寧褲（休閒），

或者印花T（休閒）搭配無褶長褲（正式）。

像這樣恰到好處地混搭正式與休閒風格，是男性時尚最重要的一環。而且，其混搭的黃金比例，如果是看起來比實際年齡年輕的人，我認為最好是採用稍微偏正式的「正式：休閒=7：3」。你覺得「聽起來好像很複雜又很難？」不，其實很簡單。

「掌握正式與休閒的平衡。」

男性時尚只有這個核心。時尚在長久的歷史中已經形成體系，並且確立為一門學說。也就是說，世界上確實存在「輕鬆就能變型男的方法」。若想輕輕鬆鬆迅速變型男，就必須掌握稍微偏正式的「正式與休閒平衡」。這就是時尚的大原則。



準則1 衣服要從「下半身」開始買

為實現男性時尚的大原則「掌握正式與休閒的平衡」，必須堅守3個準則。

首先，衣服要從「下半身」開始買。

為什麼？ 一針見血地說，因為上身類服飾可以「改變」印象，下身類服飾則可以「調合」整體印象。其實有很多想變型男的人，都會從上衣開始採買。大多數人會嘗試挑選有顯眼設計、色彩、圖案的上衣，因為只要稍微改變上半身的穿著，整體印象就會大幅改變。

然而，下半身類服飾的功能就是調和整體印象。無論多帥氣的上衣，只要下半身搭配得不怎麼樣，就不會好看到哪裡去。請想像一下，如果有人穿著鬆垮的丹寧褲加上花俏的休閒鞋，再搭配西裝外套或休閒西裝外套感覺如何？很遺憾，這樣看起來一點也不時尚。雖然不能說是完全NG，但對初學者來說是超高難度的搭配。

相反地，如果下半身是暗色系的修身長褲加上同色系的素面皮鞋，就算只是搭配寬版羅紋衫或休閒連帽T，也會意外地合身好看。

像這樣帶給別人印象的基礎，都要靠下半身。因此，我建議下身類服飾選擇接近正式的款式較佳。如此一來，上半身用手邊現成的休閒款式也容易搭配，輕鬆就能把衣服穿成型男款。

想要少花錢又能快速變型男，就要從下半身開始著手。

準則2 用「I」「A」「Y」調整線條



第二個準則要談談讓身形看起來漂亮的基本線條。

天生就背負五五身宿命的日本人，就算直接模仿外國時尚潮流，看起來也不怎麼時尚，其原因之一就在線條。因此，我希望各位能多注意讓身形看起來漂亮的線條。

I線條（上半身窄，下半身也窄）

A線條（上半身窄，下半身寬鬆）

Y線條（上班身寬鬆，下半身窄）

這3種線條就是讓人看起來有型的時尚基本線條。以線條為基礎思考，就容易選擇搭配的服飾，也會讓身形看起來更漂亮。

認為「突然出現時尚圈的用語，好困難喔！」的人，先試著從最簡單、最適合初學者的「I」線條開始。

這是無論上下身都是合身服飾的線條，只要挑選適合體型的單品，就可以輕鬆達成。而且，服裝線條越窄就越接近正式，越寬鬆就越接近休閒，所以「I」線條是最快就能展現成熟男性時尚的方法。第十二頁的大原則中提到，思考「正式與休閒的平衡」時，日本人選擇稍微偏正式的穿搭才是正確答案。選擇寬鬆的單品，線條就會變得休閒。因此，還不習慣時尚穿搭的人，不妨先試著從「I」線條來搭配正裝！

準則3 顏色控制在基本色黑白灰+一個跳色

繼服飾單品、線條之後，第三個準則就是顏色。

請在腦海中想像一下商務與婚禮場合用的西裝。西裝的基本顏色都是黑色系。搭配的襯衫大多是白色，若是正式場合，這種傾向就更強烈。黑、灰、白等無彩色，就是西裝的基本色。儘管設計和材質也是很重要的元素，不過西裝會被歸類為「正式單品」的原因之一，絕對是源自於西裝的基本色搭配。也就是說，平常的服飾若也像西裝那樣以基本色配色，就會慢慢偏向正式風格。

反之，若遠離基本色，休閒感與稚氣的感覺就會跟著提升。我想，憑直覺也能想像「色彩豐富＝稚氣」的感覺吧！

基本色呈現在西裝上，是象徵成熟穩重的基本配色。因此，基於大原則「正式：休閒=7：3」的角度來看，穿搭服飾所使用的顏色，應該控制在「基本色＋一色」才對。初學者不妨從白、黑、灰完整的基本色開始，習慣之後再加入剩下的一色。

剩下的一色，想選哪個顏色都可以，但要注意選用的方式。其實顏色「使用的面積與彩度」比例，也會左右正式或休閒風格。紅或綠等鮮豔、彩度高的顏色，休閒感較強，在尚未熟悉搭配方式之前，用在包包或襪子等小面積的部位較佳。反之，海軍藍或酒紅色等沉穩的顏色，放在外套或針織衫等大面積的部位也沒問題。請各位務必謹記這一點。

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左右第一印象的「三個關節」

所謂的三個關節就是指「脖子、手腕、腳踝」。人的視線容易集中在身體末梢，是左右整體印象的重點。而且，這三個位置是身體中最纖細的部位。在西裝打扮時都會隱藏這些部位，所以只要刻意展露，就能讓人覺得「性感」。

另外，人類是認為曲線代表「性感」的生物。身體上的大曲線……就是所謂的「凹線」。而這3個關節皆可形成凹線。

請試著把上衣的袖子捲起一折吧！看得見手腕的曲線之後，是不是變得比較性感了呢？如果是腳踝的話，把褲腳稍微捲起來，露出腳踝的皮膚也有相同的效果。再來是脖子，比方說穿上V領等剛好露出胸口的上衣，可以看到鎖骨，也會給人性感的印象。

因此，靠近這3個關節的服飾末梢「領口、袖口、褲管」必定會成為左右穿搭整體印象的重點。也就是說，只要末梢的部分穿得漂亮，整體就會很好看。衣襬和袖口細窄的上衣或襯衫，之所以給人整潔的印象正是因為如此。

大原則

思考「正式」與「休閒」的平衡

建構男性時尚最重要的元素是什麼？

那就是「正式與休閒的平衡」。如果用百分比來表示，

西裝外套加長褲的套裝搭配，就是100％的正式；

連帽上衣加棉褲，就是100％休閒。

100％的正式看起來就像要去參加宴會或者去上班，100％休閒給人「家居服」或「睡衣」的印象。無論哪一種都很難上街。綜合這兩者，也就是掌握正式與休閒的平衡，恰好落在正中間的就是外出服，也就是「街服」。不會太過合身，但又不過於鬆垮……找到兩者最適中的平衡，就是男士時尚的關鍵。

除此之外，我可以斷言對日本人來說...

你好，我是MB。我成立部落格與電子報，解說誰都能迅速成為型男的祕訣已經四年了。這段期間時尚潮流不斷轉變，但針對男性時尚這個領域，我提倡的基本核心價值從未改變。

時尚不需要「品味」或「金錢」，而是需要「邏輯」。

無論穿搭或者挑選單品，都有「正確答案」。

我一直以來都致力於提倡這些核心價值，但最近越來越多電子報的讀者傳來這樣的訊息：

「我希望能直接看到『只要買這個牌子的某商品和某商品組合即可！』之類的具體例子！」

同一時間，訂閱電子報的讀者也越來越多人報名診斷服裝穿搭問題，讓我感覺到想了解穿搭正確答案的人與日俱增。因此，本書以邏輯概念為基礎，介紹時尚單品與穿搭方式的正確答案。書中都是最基本的單品，適合推薦給不知道要在哪裡買什麼衣服的時尚新手。

從每天的服裝獲得自信之後，還會有受女孩子歡迎、無論在什麼場合都能抬頭挺胸、朋友投以羨慕眼光等更多美好的事情等著你。而且，我保證你將來無論做什麼事，都能帶著壓倒性的自信心前進。

你認為不過就是時尚而已？不，時尚可以召喚自信與幸福。請你務必親自體會看看時尚無窮無盡的好處！

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時尚不需要「品味」或「金錢」，而是需要「邏輯」。

無論穿搭或者挑選單品，都有「正確答案」。

我一直以來都致力於提倡這些核心價值，但最近越來越多電子報的讀者傳來這樣的訊息：

「我希望能直接看到『只要買這個牌子的某商品和某商品組合即可！』之類的具體例子！」

同一時間，訂閱電子報的讀者也越來越多人報名診斷服裝穿搭問題，讓我感覺到想了解穿搭正確答案...

Before Lesson：大原則：考慮「正式」與「休閒」的平衡

Lesson 1：25項基本單品
1. 黑色緊身牛仔褲
2. 基本素面牛津鞋
3. 休閒褲
4. 運動長褲
5. 帆布鞋
6. 白襯衫
7. 訂製外套
8. T-shirt
9. 針織衫
10. 發熱高領上衣
11. 後拉鍊靴子
12. 運動連帽上衣/外套
13. 長大衣
14. 寬鬆針織衫
15. 深藍色牛仔褲
16. 軍裝夾克
17. 羽絨背心
18. 短褲
19. 帆布便鞋
20. 條紋上衣
21. 圍巾
22. 項鍊
23. 手拿包
24. 後背包
25. 帽子

Lesson 2：能更有型的升級6單品
1. 條紋襯衫
2. 丹寧夾克
3. Oversize針織衫
4. 長羊毛開襟衫
5. 針織帽
6. 眼鏡

Lesson 3：修飾男人體型的10項技巧
瘦腿技巧
高腰技巧
整體平衡技巧
手部周邊技巧
小臉技巧
美腿技巧
遮腹技巧

Lesson 4：讓時尚變得更輕鬆簡單的5個穿搭邏輯
1. 全身上下都是「快速時尚」也可以很時尚嗎？
2. 拍賣品跟網購是男性時尚的好夥伴嗎？
3. 雖然覺得很難為情但又好想知道！受女性歡迎的穿搭術
4. 男性時尚的禁忌
5. 關於終極正裝──西裝

Before Lesson：大原則：考慮「正式」與「休閒」的平衡

Lesson 1：25項基本單品
1. 黑色緊身牛仔褲
2. 基本素面牛津鞋
3. 休閒褲
4. 運動長褲
5. 帆布鞋
6. 白襯衫
7. 訂製外套
8. T-shirt
9. 針織衫
10. 發熱高領上衣
11. 後拉鍊靴子
12. 運動連帽上衣/外套
13. 長大衣
14. 寬鬆針織衫
15. 深藍色牛仔褲
16. 軍裝夾克
17. 羽絨背心
18. 短褲
19. 帆布便鞋
20. 條紋上衣
21. 圍巾
22. 項鍊
23. 手拿包
24. 後背包
25. 帽子

Lesson 2：能更有型的升級6單品
1. 條紋襯衫
2. 丹寧夾克
3. Oversize針織衫
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