#本書獻給在城市中一個人默默努力的你
#引爆韓國單身小咖熱烈討論雖然只是個小咖，
但我也在奮力運作自己的小宇宙。
謝謝自己，今天也很努力，
在各地各自努力不懈的我們，讓這一天也很美好！
一起在複雜的世界裡，打造單純的小美好
嗨，今天是不是也一個人回家？
一個人吃晚餐，過一人份的生活？
繼續努力對抗那個不小不大的微厭世孤獨感？
在城市工作的小小上班族阿圓，就跟你我一樣，
即使身在寂寞城市，小咖的我們也有專屬的小幸福！
即使總是一個人；即使朋友只有兩、三個，
雖然FB／IG沒什麼炫耀文，沒有好事發生，工作上還有些事讓人小洩氣，
但是，我們還是挺了過來。敬！又順利領到薪水的自己！
關於—「薪水」的真正意義
小咖阿圓說：我都換成美味的安慰
雖然嘴上說辭職不幹了，但若沒有更好的工作在等著我們，不如就先學習忍耐吧！
聽上司發牢騷＝五星級飯店下午茶一份
同事搶我功勞＝霜降和牛烤肉雙人份
把美味食物、願望清單的採買金，換成禞賞自己「挺過職場情緒勒索」的獎勵，
就能頂住那一刻的委曲！
關於—「減肥」這件事
小咖阿圓說：我都用正念減肥
為了消滅我們久坐辦公室的肉肉肚，我的方法是，睡前也不忘擬訂減肥成功大作戰！
買最新流行的顯瘦運動服、每天跑操場十圈（對自己發狠）、晚餐PASS！
雖然，這套完美的減肥計劃，只有發生在棉被中！
關於—「一個人」
小咖阿圓說：一個人比較好打發時間吔
雖然大家都會問一個人，不會「好寂寞嗎？」但是呀，我發現一個人獨處久了，自己還滿舒服的（不用管別人的眼光），也比較自在（想怎樣就怎樣），竟然還發展出一套一個人的逍遙遊自在法則～只是說，這樣好嗎！？
關於—「愛情」
小咖阿圓說：我只是需要一點點勇氣
雖然想戀愛，但是有人介紹對象，像我們這種單身久的人就會猶豫不絕，又想太多。阿圓我覺得，我們不是不想去愛，我們不是不孤單寂寞了，而是過去受傷的記憶還在，我們只是需要再一點點時間，再一點點的力量，才能鼓起勇氣去愛。
【台灣大咖來相挺】
「生活可以重重的說也可以輕輕的說，而這本圖文書怎麼輕易地就道出我心聲啦！哎唷！」
──小球（莊鵑瑛）｜歌手、自由創作者
「我以為我在看阿圓處在這個大城市小人物眼中之世界，最後才發現是阿圓讓渺小的我重新認識自己所處的世界。」
──輔大猴｜漫畫家
「我們都是仙人掌寶寶－－即使身上有刺卻依舊柔軟善良。」
－－屋裡寶寶（偽公務員的菜鳥日記）
「長大／不想長大，踏入社會後的種種矛盾跟掙扎，我們都有過。跟著Juno一起，練習從生活中找到屬於自己的小小療癒。」
──蘇益賢｜臨床心理師／作家
【韓國讀者感動呼喊】
★如果你是苦悶上班族，一定會看到笑出來！我整個被阿圓療癒了！
★我都在上班通勤時拿出來看，看著看著整個人都變清爽了呢～
★我根本就是故事裡的阿圓呀！謝謝作者畫出了我的心聲，感覺有人懂我！
★看完想把這本可愛的書，送給身邊珍惜的人～
★我想和小仙人掌一樣，不放棄任何微小的幸福～
★看完這本書，我就去買了一個仙人掌花盆，看著仙人掌我就有了力量！
★喜歡仙人掌和他的朋友們，想想我也有這樣的朋友吔，雖然說書要寫得很深、很有知識才是一本好書。但是我覺得這本書的作者更厲害，他用簡單的文字和生活情境，就讓我讀懂了一些珍惜和哲理。心暖暖的。
●一本充滿現代人生活內心世界的圖文書，透過主角的生活，迴照出你的珍貴
人們總是說，一個人也能過得很幸福。但是要自己承擔孤獨的重量，沒有說來那麼簡單。
本書就像一陣清涼的風，帶給孤獨的你慰藉。
透過書中的主角阿圓，心思細膩的他，總被小事弄得遍體鱗傷，卻依舊不放棄尋找幸福。他與他的朋友們的日常分享，就像你和你的朋友的生活縮影，而你也可以在其中找到你自己的力量。
●一本獻給努力的自己，以及送給默默帶給自己力量的朋友的禮物書
在這樣無趣、繁冗的日常中，阿圓找到了自己的生活樂趣，總是樂觀的阿圓，用他的生活和用他的自言自語，獻給努力的你！用他的生活點滴，撫平你心上的孤獨，以及不時躁動的波瀾情緒。這也是一本禮物書，讓你送給點亮你的生活，在你提不起勁的時候，給你力量，拉你一把的朋友們。謝謝他們，看見了你。
【本書特色】
●孤單現代人的日常縮影：以圖文貼切表現現代人的生活情境，引發廣大讀者共鳴，每一個在城市奮鬥的上班族，都能在其中找到自己的身影。
●小咖力量：即使渺小，也不放棄幸福。生活在各種微不幸又無人理解的日子裡，帶你發現錯失的美好。
●畫風溫暖，予人放鬆，撫平緊繃的情緒。
【隱藏精華版】
##小咖阿圓想悄悄地告訴你……
小咖阿圓認為，即使我們再怎麼小咖，只要不忽略每天細微的變化，小咖也可以擁有小咖的幸福唷！
為了在沙漠般的生活裡生存下去，阿圓必須用鋒利的刺將自己包裹起來；因為他不想傷害別人，所以把自己的心傷隱藏了起來，但是在阿圓的內心深處，還是偷偷保留著曬過的幸福陽光。
當阿圓一個人去餐廳吃飯，看到也是單身去吃飯的人，突然覺得自己好像不是一個人了。
無數次想把辭呈甩在上司臉上，但是看到同事們努力堅持的樣子，阿圓覺得自己好像也能撐下去了呢！就這樣，小咖阿圓也收集了不少自己的力量。
因為呀，我們都很努力，是小咖的我們，讓這一天也很好！
作者簡介：
Juno주노
以孤獨與寂寞為主題的插畫家。
曾在設計公司就職，下班後將自己隨手畫的畫上傳至SNS，引發韓國無數上班族的共鳴，就此開啟了插畫家之路。他的畫作大多以「孤獨的仙人掌」和「目標明確的人」為主角，帶給住在城市裡，默默努力生活的孤獨城市人心靈的慰藉。
譯者簡介：
簡郁璇
曾任廣告文案，現為專職譯者。在文字的島嶼上打滾的每一天都很美好。也相信譯者與譯介的書之間有所謂的書緣，因此總是滿心期待著下一本書的到來，以及即將透過譯筆所說出的故事。
臉書交流專頁：小玩譯
章節試閱
早安prologue
這裡，有一株孤單的仙人掌阿圓，
過著有如置身荒涼沙漠的日常生活。
因為他的心腸很軟，老是受到欺壓，
所以身體長出了一根一根的尖刺。
不過呀，他總像是在等待一陣偶爾落下的雨水那樣，
心平氣和地，在生活中尋找小咖的幸福。
今天的阿圓 ，也徘徊在自由與孤單之間，
一步又一步往蛻變成大人的路上邁進。
這樣小咖的他，
想把平凡小日子的故事，說給你聽。
我的小小套房
我的第一間小套房，
格局方方正正，完全不大也不小。
明明空間只夠讓我把腿打直，
但神奇的是，洗衣機、冰箱、廁所呀
竟然都有自己的一塊地盤耶。
這麼精密的計算能力太令人讚嘆惹！
空間這麼狹小，還能考慮到實用性，
設計時一定很傷腦筋吧？
當初我在找房子時，曾經為了
「房間這麼小能住人嗎？」而猶豫不決，
當時，房東奶奶丟出了關鍵性的一句話：
「這樣就夠住啦，住過這裡的人，後來都出人頭地呢。」
「是吼？」
於是，我的第一個小套房就這麼決定了！
P17
不過，真的搬進來住之後，發現在家的時候悶到不行。
下班回家之後，也不能自在地滾來滾去，
空間，勉強夠用來呼吸。
難道大家都是這麼生活的嗎？
就這樣兩眼發直的，被關在方形的盒子裡？
還有，最可怕的一點是，
隨著活動範圍變小，
我所認知的世界，
似乎也跟著縮小了。
這種心情，真的有點詭異。
獨食星球
去餐廳吃飯時，如果發現跟我一樣獨食的人，
說來奇怪，我的心裡就會感到很安心。
該說是一種「既獨處又非獨處」的Fu？
或許，對我們來說，
沒有眼神交流，不互相打招呼，也是一種禮儀。
就像是在各自的軌道上運轉，偶然遇見的兩顆行星，
也不會刻意停下來向對方問好嘛。
晾乾悲傷的時間
「嗡──嗡」
今天的腦袋亂糟糟的，心情也低潮，
最適合去洗衣服了。
當我覺得自己的存在好渺小，心情鬱卒時，
就會把成堆的衣物咚、咚全丟進洗衣機，
接著按下清洗啟動鍵。
我靜靜地坐著，聆聽洗衣機運轉的聲音。
也不知道為什麼看到衣物轉啊轉，世界也跟著變得朦朧起來，
心中的汙漬，似乎也被洗滌得一乾二淨了。
「嗡──嗡」
洗衣機洗好之後，我把衣物一件件晾好，
衣物柔軟精的香氣滑過了鼻尖，頓時覺得心情好清爽。
當衣服在不知不覺中晾乾了，
悲傷也彷彿從來沒發生過一樣，從記憶中蒸發、消散了。
隨風飄揚的心，變得無比輕盈。
悲傷啊，冉冉飛走吧。
修剪尖銳的心
我的尖刺
會刺傷人吧？
每個人都有不滿意自己的地方。像我，就很討厭身上的刺。總覺得都是因為一身尖刺的關係，大家才不願意靠近我。要是沒有刺就好了，我的內心其實很受傷。所以，我才會每天刮鬍子。但是不管我刮得再體面、再好看，尖刺瞬間又恢復了原狀，可是我又期待著，也許某個人會看見我光滑的模樣，於是每天勤勞地刮掉尖尖的刺。
好了，很光滑！
偶爾，只是偶爾啦，我會想，或許我的獨特風格，就是這些尖刺。可是，更多的時候，我討厭會刺傷別人的自己。我的內心，期望成為再溫柔一點的人，再普通一點的人。或許，某一天我也能擁有光滑的身體？也許有一天我會喜歡上原來的自己？目前對我來說，刮鬍子似乎還是簡單一點。
上美容院好累
每次去美髮院，我都不知道要跟髮型師說什麼。
我看旁邊的客人，
都能和設計師輕鬆閒聊，
一下說自己髮質如何，希望這樣弄那樣弄、
一下又說自己適合哪種風格，
而我，只希望設計師幫我剪帥一點。
偶爾，設計師會問東問西。
「平時頭髮是分哪一邊呢？」
「你自己會做造型嗎？」
當這些我想都沒想過的問題排山倒海而來，
我的回答依舊是，
「嗯……就麻煩您幫我弄就好。」
可是說出口之後，
又怕對方覺得「這種客人很煩吔，有講等於沒講」，
心裡亂尷尬一把的。
最後，我選擇了裝睡。
至少今天是這樣
太陽公公還沒升起，外頭還是一片漆黑，
我睜開了眼睛，準備起床去上班。
就算到了辦公室，和自己大眼瞪小眼的，
也只有螢幕和辦公桌隔板。
每天一塊吃飯的同事們，
好像永遠只有三分熟。
討人厭的主管，只想離得愈遠愈好。
某日，在度過滿腹委屈、又筋疲力竭的一天之後，
坐在人滿為患的捷運車廂裡，突然給了我安慰。
不知為什麼，看到人們帶著柔軟龐大的體積生活著，
就覺得像今天這樣人擠人也很好。
全身上下都能感受到人們的溫度，
這樣就不會感到孤單了。
獨一無二 的 朋友
一起吃飯時，
半句話不說，也不會不自在。
不管今天吃什麼，
他也沒有任何抱怨，
一樣吃得津津有味。
有一種朋友就是這樣。
電視這位朋友，
總會講有趣的事給我聽，
就連用餐時間，
它也是我的最佳拍檔。
吃飯跟美食節目很搭。
雖然和畫面上的美食相比，
我的飯菜顯得很寒酸，
但是聽到許多人親暱聊天的聲音，
以及我也深有同感的話題，
心情就像和跟某人愉快用餐一樣。
冰友，慢慢吃啊。要不要幫你再添一碗飯？
耍廢時間
今天，我就是一個廢人！
是遊手好閒的第一把交椅！
不是偶爾會有那種時候嗎？
做什麼都嫌麻煩，就連坐著也很費力，
就只想靜靜地，躺著呼吸的日子。
雖然我很希望無所事事的時間可以更長，
不過，那樣的日子總是格外短暫。
儘管在別人的眼中，或許是浪費時間，
對我來說，卻是最棒的充電時間，
至少這一點，我就絕對不能放棄。
減肥總在棉被中
我的啤酒肚，就算我躺著，它也不會變平變癟，
就連地心引力也拿它沒轍。
我只要輕輕動一下，肥肉就會隱約晃呀晃。
要是放任它不管，就會一發不可收拾。
所以，危機感又席捲而來時，
我又下了再熟悉不過的決心。
從明天開始，我要到社區運動場跑步，
一三五，各跑十圈！
減肥的關鍵，飲食占了一半因素，
所以從明天開始，晚餐也PASS。
啊，還要買一套新的運動服。
就這樣，
我在棉被內安排了超完美的減肥計劃，
今天下定決心時，我是非常認真der。
拍美食照
食物一上桌，
我的朋友粉紅貓就會反射性地拿起手機拍照。
如今我也早就習以為常，
所以，會靜靜地等待著，
他的儀式結束。
偶爾，我也會拍下美食照。
不過，並不是因為食物看起來美味可口，
而是因為當下的情景，
令我感到幸福無比。
和煦的天氣，美食當前，
聽朋友嘰嘰喳喳地談起最近的愛好，
因為那個瞬間太過美好，我不希望它這麼流逝，
我就會拿起手機。
將這一切收藏在一張相片，
這樣就能隨時拿出來回味。
笑容的祕密
我雖然算是一個積極樂觀的人，
但是有時心情也會悶悶不樂。
看到這樣的我之後，
我的朋友粉紅貓告訴我一個祕密。
「聽說啊，人們不是因為幸福才笑口常開，
而是因為笑口常開，才變得幸福。」
本來我覺得這不過是一句老掉牙的話，
不過有一次，我硬是咧嘴笑了一下，
結果發現，心情好像真的變好了耶。
把情緒想成天氣，心情就會輕鬆許多。
氣溫下降時，身體就會忍不住縮成一團；
天氣變得潮濕時，全身自然就會沉甸甸的。
不過，也沒有人規定，下雨了，就非得淋雨，
畢竟我們有雨傘，也有躲雨的地方。
我們說不定會在躲雨的地方遇見誰！
要不然，取消約會，在家好好休息也不錯嘛。
不管天氣如何，我們都有選擇權，
決定那天要做什麼，以及要度過怎麼樣的一天。
人生跑步機
你，今天也咬著牙，
一個勁地看著前方奔跑嗎？
感覺我們的生活，就像在跑步機上奔馳，
必須配合一定的速度，被迫不停地跑，
如果稍微不留神，或者休息一下子，
馬上就會掉到地上，匡！跌個狗吃屎。
老實說，人們不想跌倒的原因，
並不是因為怕痛，
而是怕在大家面前出糗丟臉。
不如，我們這樣做怎麼樣？
就算看到有人從跑步機上跌下來，
也不要嘲笑他、不要覺得吃驚，或是同情。
就算是心裡擔心那個人是否受傷了，
也不要一個箭步衝過去確認，要裝作若無其事走過去。
薪水的真正意義
我原本心想，
就算嘴上說辭職不幹，
但是如果沒有更好的工作在等我的話，
那麼，在那一刻來臨之前，就先學習忍耐吧。
所以，我開發出一套，
應用於緊急狀況的心智控制法。
面對主管習慣性發牢騷，也不會感到不爽 = 兩人份自助式餐券
看到主管搶走我的功勞，也能睜一隻眼、閉一隻眼 = 霜降肉400g
薪水包含了許多事情的獎勵：
‧看上面的人的心情和臉色
‧忍耐各種不公平
‧乖乖順從不合理的方式
‧努力擠出笑臉，跟討厭的人相處
‧把已經到喉頭的話吞下去
只要想到那些都是美味食物、願望清單的費用，
就能暫時壓抑住那一刻的委屈。
早安prologue
這裡，有一株孤單的仙人掌阿圓，
過著有如置身荒涼沙漠的日常生活。
因為他的心腸很軟，老是受到欺壓，
所以身體長出了一根一根的尖刺。
不過呀，他總像是在等待一陣偶爾落下的雨水那樣，
心平氣和地，在生活中尋找小咖的幸福。
今天的阿圓 ，也徘徊在自由與孤單之間，
一步又一步往蛻變成大人的路上邁進。
這樣小咖的他，
想把平凡小日子的故事，說給你聽。
我的小小套房
我的第一間小套房，
格局方方正正，完全不大也不小。
明明空間只夠讓我把腿打直，
但神奇的是，洗衣機、冰箱、廁所呀
竟然都有自己...
目錄
早安 prologue
出場人物介紹character
第一章 小咖也有大哲學：我是小小孤單的仙人掌
我的小小套房‧獨食星球‧保齡球瓶‧晾乾悲傷的時間‧修剪尖銳的心‧刷呀刷‧空蕩蕩的生日派對‧上美容院好累‧至少今天是這樣‧自言自語‧讓人自在的朋友‧散步‧美好的一天
第二章 小咖日常：今天也好Blue啊！
隱藏悲傷‧煩惱垃圾桶‧週末‧帽T、帽T‧外面的世界‧海鷗的痛處‧孤單排行榜‧宿醉‧牙刷‧租屋族過冬記‧大到沒路用的雨傘‧獨一無二的朋友‧我專屬的島嶼‧東搖西晃
第三章 當個小咖也不錯
一人份的人生‧耍廢時間‧二十四小時的超商天堂‧外出的莫非定律‧掉在地上的冰淇淋‧我們喝的酒‧說不出口的話‧蟲子‧冷掉的炸雞‧減肥總在棉被中‧腳踏車曬衣架‧雨和旅行‧泡澡時間
第四章 擁有三五好友這件事
拍照‧公仔‧海鷗的祕密‧KTV‧之所以是麻吉‧淫亂王子‧我還是自己來吧‧拍美食照‧朋友的莫非定律‧去續攤吧‧喝醉的海鷗‧首班車
第五章 偶爾我也會成熟可靠一點點
多愁善感‧笑容的祕密‧晚安咖啡‧看起來相似，卻天差地遠的人‧怕生的記憶‧阿母的溫柔‧人生跑步機‧薪水的真正意義‧就當作是安慰好了‧小咖的四季‧體諒他人的方法‧內心世界‧讓我當我的英雄
第六章 即使疲憊不堪的我，也……
早晨醒腦麥片‧地獄‧乘坐智慧型手機出發‧無法入睡的原因‧花錢的意義‧勞動沙漏‧睡過頭‧通勒猜猜樂‧耗電電池‧我會靜靜聽你說‧日常疲勞風景‧待辦清單‧週末的盡頭
第七章 小咖也有春天：即使渴望戀愛
尋找愛情‧心意滿滿的禮物‧朋友失戀了‧櫻桃兄弟發酒瘋啦‧一個人的影子‧愛情迷宮‧想對眼光高的朋友說‧約會好難‧王子病‧失聯的妳‧在意的人1‧在意的人2‧存愛‧離別的眼淚‧
第八章 尋找小幸運：小咖生活的樂趣
夾娃娃‧煮泡麵‧包裹‧想吃什麼，馬上就能吃到‧時間之房‧曾經渺小的自己‧我愛外送‧澡堂‧上癮‧旅行的記憶‧露營的滋味
第九章 學習一個人好好生活
獨處的窗邊‧一個人去旅行‧音樂是我的麻吉‧一個人下廚‧一人生活的救生衣‧躲進書本裡‧一個人去看展‧一個人去看電影‧一個人去逛街‧想窩在家裡的日子‧一個人去咖啡館‧一個人的煩惱‧你我的夜晚
晚安epilogue
早安 prologue
出場人物介紹character
第一章 小咖也有大哲學：我是小小孤單的仙人掌
我的小小套房‧獨食星球‧保齡球瓶‧晾乾悲傷的時間‧修剪尖銳的心‧刷呀刷‧空蕩蕩的生日派對‧上美容院好累‧至少今天是這樣‧自言自語‧讓人自在的朋友‧散步‧美好的一天
第二章 小咖日常：今天也好Blue啊！
隱藏悲傷‧煩惱垃圾桶‧週末‧帽T、帽T‧外面的世界‧海鷗的痛處‧孤單排行榜‧宿醉‧牙刷‧租屋族過冬記‧大到沒路用的雨傘‧獨一無二的朋友‧我專屬的島嶼‧東搖西晃
第三章 當個小咖也不錯
一人份的人生‧耍廢時間‧二十四小時的超商天堂‧外出的莫非定...
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