照亮自我即照亮地球

本章以靈性存有的生命事工為主題，直指這本手冊的核心。檢視了那麼多進行內在意識工作的靈性工具，也探看了存在即是作為的奧義，我們已做足準備，把視線望向「擔任」自己，望向所有醒覺者此時最主要的使命：照亮地球住民的意識，為行星地球鋪展光明。

身為流浪者的我們一旦醒覺，往往會出現十分堅定的使命感。我們可能不知道如何描述自己感受到的這份使命，卻明白服務是我們來到這裡的目的。包含我在內，幾乎每個人醒覺後的第一個強烈心念，就是認定這份使命，是自己在行星地球上的任務；我們要提供教導，創造療癒，或運用我們外在天賦提供獨特的服務。然而，好多年前我便已將我們在地球上的作為，歸類成外部工作，關鍵仍在於我們的內在使命，亦即成為自己。我會將我們最根本的使命，描述為存在或本我，也可說是最深邃的自我。Q’uo說：

敞開自我的那一刻，光就照亮了地球。你穿上肉身外衣，成為幻象世界中的血肉之軀，是因為你希望促成改變，協助演進。聽見同伴的憂傷，你多麼願意挺身而出，關照他們，讓愛流動。這是你最好的機會。你盼望且準備已久的一刻，就是此刻。我的朋友，時間稍縱即逝，你同意嗎？

療癒世界的方式是做自己，這好像不合邏輯。我們不是容易犯錯的人類嗎？光是好好療癒自己，表象上那不完美的自我就已經難以負荷了，遑論療癒這個星球，和上頭的人群。沒錯，別想像這個過程，為更充分把握主要使命，我們應自頭腦層次的思考，轉往自我之心，借重其中智慧。因為心是靈性與深層自我所在的地方，在那兒，我們不受外部情境規範；也就是說，不管我們做到了什麼，或還沒達成什麼，在心中，我們都一樣自由。我們走入了形而上的領地，想法即為具體的東西，意念可以通往任何事情，而我們該構築的畫面，是自我的思緒、希望、傾向和夢想。在尋常的人際互動當中，我們仍能選擇保有界線，當我們覺得有必要保護自己的時候。但與此同時，我們可以在心境上持守合一，認可自己是萬有的一部分，認可我們全為一體。若我們允許自我的心智處於這般覺知，那麼我們引入內在的光，也將照亮地球意識。Q’uo說：

看向自己，因為你的意識能夠協助行星意識，最終也是你將與萬有合一。

我們自己，我們的意識，某方面來說似乎很明顯，也很簡單，就在眼前啊！沉甸甸的肉身，理所當然。可真正的自我，如同深不見底、廣無邊際的海洋，我們只看見人格的外殼，卻沒有發現內部廣闊的意識空間。身在共識實相中，我們幾乎不曾碰觸自己的心，直到知曉了尊重自我的秘訣，是尊重日常行為與職責之下的自我，存在於每個鼻息之中的自我。正是這部分的自我，這樣渺小而平凡的自我，施展了氣力，轉動了能量，療癒了這個星球。Q’uo說：

每個流浪者的工作都包含這一項：活出生命。當個體的振動頻率趨向愛或智慧，且其內在原力全數和諧並進，那麼日常生活中的每一次呼吸即是服務，不容小覷。這項服務可以照亮行星意識，就在你照亮自我之心的同時。

如何照亮自我之心呢？百分之百地投入當下此刻，造物者不分時段，供應無限的愛與光，我們只要把心完全敞開，就能照亮每個角落，一七五說：

愛就像是太陽，可以透過開放的心，從內在發出光亮，無差別、一視同仁地照耀所有生命。當我們全然透明，澈底臣服，它便慎重地到來，將它的恩典與祝福，賜予萬物。沒有任何力量能勝過無條件的愛，它來自上帝、經由上帝，也終與上帝合一。

面對生活中各種不快，實在很難無條件地去愛，而我的想法則是，雖然我們會遭遇挫折和困難，會被推擠搖動，導致失去平衡；只要暫時停止「修理」外在情況，把注意力拉回這個情況可能隱含的真理，我們仍然可以找回一視同仁的心。還記得我在前一章曾經談到，面臨離婚紛爭的朋友，寄來一封「燒到」我的信嗎？收到這封信之後，我像離開水的魚一樣失措，嘗試給出愛的回應，卻收不到好的結果。來回幾次，然後決定算了。算了是個重點，它打開我的心，讓我可以去進行我做得來的事情。我檢視她對我的抱怨，她覺得我是一個批評達人，擅長批評有時真是讓人敬而遠之啊！這是我外在人格中很大的一部分，我很容易看見「不對勁的地方」。我常常道歉，為了被認為是在批評，向家人、向朋友誠心地道歉。事實上，建議另一種做法，指出缺少的元素，或注視必須鬆開的結以及得用形而上的方式解決的難題，是我表達真摯支持的模樣。欣賞我的人，通常都是因為我沉著的靈性之眼。我與這位朋友認識了好幾年，我們彼此通信，一同走過她的醒覺歷程，就教導與學習的層面來說，她非常肯定我。她只要做回自己，就會重新回到我認識的那個她，願意聆聽我的觀點，不同意也不傷感情。話說回來，每個人都有強項和弱點，不管我們多麼全心全意，想要有所服務，還是難免會被認為沒有幫助。相信對方吧，也讓自己沉靜一下。

這種時候，任何捍衛自己、我對你錯的舉動都不具意義；從形而上的角度觀之，也不是正確的事情。看見對方的靈魂，接納自我、其他自我、和眼前這個情況，覆上寬恕，再次進入當下此刻，才是更為成熟的選項。穿越自我防禦和憤怒的本能反應，到達臣服、開放、擁抱當下之境，也許需要一秒、一分鐘、一天或一週，我曾跟好朋友鬧得很嚴重，重新建立信任的時間長達五年。一定可以重新建立，只要我們不放棄。當然，要是我們忙著捍衛自己或自己的信念，就無法進行意識工作或協助地球，所以盡可能快速地、澈底地穿過面對責備與傷害時的本能反應，走向無條件的愛，這是開放之心自然滋長的地方，也是我們在這種時候可以憑靠的希望。

容我對所有讀者說個題外話。若我在這本手冊或其他地方，給人優越或居高臨下的感覺，我真的要說聲抱歉，我並那樣認為。我確實有我的定見，我完全投身於這本書所分享的資料，它對我的靈性生活助益匪淺。但我也希望自己敞開自己，全然透明。如果我說的話，曾讓人聽起來像是我認為自己懂得很多、或比讀者更優秀，請容許我說我絕對沒有這樣的想法，而且我非常清楚自己會導致這個現象。雖然我很早就開始從事教導（與學習）的角色，且經常接受他人的諮詢，但關於如何做到傾聽及妥適地分享，我仍是個初學者。終我一生，我都希望持續學習。我們之間，沒有高低優劣。我從來是個傻子，在這輛地球巴士上，我們都是傻子。我們可以把這個意象刻進我們的意識中，因為我們總會發現，自己又昏了頭。

言歸正傳，面對衝突與分歧，唯獨放下執著，才可能把心打開。我們可以懷抱希望，一天一天前進，直到恆常處於敞開心胸的狀態。但某個程度上，這非常可能只是一個希望，因為生活將繼續出現催化劑，直到所有催化劑都被我們發現、處理，就算可以堅持下去，最後一個催化劑也幾乎不可能在我們結束此生前來臨。我唯一可以肯定的是，只要有意識地在生命的航程中掌握信心，無論「外頭」發生什麼事情，自我之心都明顯變得更為平和、寧靜。縱使事態嚴峻，與意志攜手，尋求更高境地，我們仍能看見，心牆倒下的瞬間。這不僅是為了自我，也是為我們此生所居住的地球：

安住於開放的愛，或是允許愛流經自己、進入顯化的世界，這顆心便已完成療癒的工作，為自我、區域乃至行星的能量，增添了不少光芒。

永遠不要因為自覺沒有帶著開放的心迎接當下就感到愧疚，在能力範圍內盡快恢復營業，不批判也不責罵。星際邦聯說：

和真實的自我保持連結。當你找不到它，不要氣餒。它只是被放錯了地方，沒有不見。你只需要繼續，忠實地、堅定地繼續，儘管所有本能都對你說，你根本沒有前進。這些本能並不知道，每一個真誠的服務心念，都照亮行星意識，也增進你的極性。

你們地球上的個體，呼求著理解、啟發與和平，引起我們的注意及深切的悲憫之心。我們感受到憂傷，也發現其中的盼望，盼望踏上更高的道路，充滿愛的真實道路；盼望看見每一日的美好之處，與它述說的真理。我們讚頌這些渴望，而當你回應它們，你的靈性演化速度也將提升。你開始活出比自己更大的生命，當你嘗試進入每個當下，專注於更重要的事物，你之所是的振動產生更密集的光，同步提高行星意識的亮度。你的存在、你生命的本質，又或超越生命之外，你即是改變世界的力量。事實上，你的確正在改變世界，經由你的選擇，和你服務這個星球的方法。

相較於「流浪者」或「追尋者」，唐通常傾向詢問有關「行家」的問題。一方面是因為他一輩子都在修習西方儀式魔法，另一方面則是由於我們在和Ra通訊期間，每日都會執行一項保護工作場所的儀式。討論觀想程序時，唐問：

提問者：你能否告訴我，保持專注數分鐘之後，行家會做什麼來影響行星意識，或增加正向極性？

Ra：我是Ra。正向屬性行家觸及內在的無限智能，將自我身心靈複合體的小宇宙，接上無限的大宇宙，創造出最強而有力的連結。透過這條連結，時空中的綠色光芒真色將能顯化於你們的時空裡。思想在綠色光芒中等於真實的存在，在你們幻象裡則幾乎行不通，因此執行這項工作的行家成為管道，接引愛與光，進入行星地球的能量鏈結網絡。這類儀式通常結束於讚美及感恩，打穩能量基礎後，再將其散播至整個星球。

在此，我們又見到了這句話，靈性世界中，思想就是實相。注視思想的步伐，清理較低脈輪後，走向開放的心，進入當下此刻。我們真的不需要任何「作為」來進行意識工作，我們只需要，存在。瑪麗表示：

當親戚、朋友，甚至很熟的人，問：「你最近在做什麼？」要怎麼說出：「散播愛與光。」在著眼於所謂「進步」的世界裡，這聽起來簡直是神經病！

我給瑪麗的回應是，流浪者的主要使命，對並未醒覺自己形而上身分的人來說往往毫無意義。因此，若對方沒有表現出和靈性觀點共鳴的跡象，我們最好先別分享這項使命。倘若收到輕蔑的回應，也讓它像流過鴨子背部的水一樣，無須放在心上，回到我們的工作，散播愛與光。喬迪對自己的服務超級有自信，雖然在這個世代的追尋者中，他一直是優秀的「外在」顧問與教導者，但他也在服務過程裡，恰如其分地落實主要使命：

屬於我的途徑，已引領我從嘗試諮詢和教導，走到了純粹地「在」。追求第四、第五密度服務形態而遭遇的限制、試探和錯誤，讓我覺得服務他人與尋覓進化的最佳做法，是單純地滋養自我，並成為愛與光的放射器。這樣看似雙手一攤的教導形式，就只是在這裡，在這個當下裡，全然豐足，不覺匱乏，卻反而得用上，最大的靈性力量。

一三一比較沒有自信，但有把握自己會收到訊息：

「服務」，另一個我想了很多、但自覺還未到達的領域。長時間以來，我對各種可能性保持開放，相信有比我正在做的事情還要更偉大的服務在前方。我知道我已經在幾個範疇裡提供了服務，例如從事跟身障者有關的工作、繪畫、單純的存在、需要時發送訊息、傳導振動、提高這個星球的頻率等等。而我也明白，如果還有事要我去做，它會跟其他任何一件事一樣，自己跑來找我。

她把對外在服務的想法和持守存在並提高行星頻率兩件事，又或者該說所有的服務，都混合在一起，有時難免產生困惑。不過，她相信自己與聖靈、神性「在同個圈子裡」，這份信心超越所有困惑，我認識的人之中，沒有誰比一三一這樣獨特的流浪者更能敏察聖靈之聲。麥克與他的指導靈米拉對話時，部分內容呼應了上述的一些想法，而且也點出了流浪者普遍會有的心境：

我和米拉其中一場集會，針對他人眼中的自我，做了深入的觀察。她幫我釐清一個觀念，即流浪者來到這裡，就是要成為人類、經歷生命，藉此協助地球。我知道你以前也告訴過我，但這樣究竟要怎麼協助，我始終都搞不懂。米拉敘述了一些我可以理解的例子，或許那就是我在這兒要做的事。不過，為什麼總有個念頭或感受，覺得自己沒去做某件我該做的事？那只是在我之中、由我自己生成的扭曲嗎？因為我的想法、或我依舊缺乏理解造成的嗎？

站在我的角度，會覺得自己沒做來到這裡「應該」要做的事，是因為社會文化的工作倫理（東西方皆然）已嵌入我們的細胞當中，批判的習慣根深柢固，要拔除並不簡單。我還是會在一天結束之際，例常地告訴先生我今天完成了什麼，他也會與我分享他的「事蹟」，我們如此習慣依成就衡量價值，也總是這樣對待自己，不曾反思是否合宜。面對主要使命，我們的想法需要重新塑形。Q’uo說：

我們認為，你們每個人投胎的使命和目標，就是活著，就是將你的振動供予行星意識。奉獻自我，點亮行星意識，看起來是很小或無用的事，而且即使處在高頻，追尋者通常也感覺不到。然而，攜著所有困惑以及因抵禦不了困惑而產生的一切扭曲，每時每刻將心打開，朝向愛的方向活著，已是足夠充實的目標，也將達成照耀生命的任務。

奉獻自我，是很大、很有影響力的事，若我們知曉自己有多強大，純然存在的自我多麼有力量。假設我們認為自己是ET流浪者，那麼，我們都有個特別的任務要去完成。Q’uo說：

在這個特殊時期與我們同行的個體，原生家鄉都在更怡人、更開放的密度中，且更接近無條件之愛的原初振動。你以適合你的角色和面具，在這片混亂的幻象中舞蹈，但角色和面具底下，你就是你，那本質上的你，是賦予你的禮物，也是你到此最主要的服務。每一口氣，每一次呼吸，你都活出這個世界，這個幻象，你就是愛。擁有呼吸的你，是個終將死亡的人類，人類的肉身外衣使你遺忘了記憶，失去與無限自我的聯繫。但這並不妨礙你的本質，你可以泰然允許你的原生振動，形成漣漪，向外盪漾。你依舊是蒙福的，你依舊可以展現，可以更如實地面對，潛藏在你之中、圍繞在你之內的本質。你也必定能供應服務，達成使命，因為你最根本的使命就是活著，就是在人群裡找到自己，醒覺地、穩定地，保持一顆開放的心。

我希望這則引文讓我們更明白，關於這項使命，我們不會失敗。它不是外在作為，也無法用言語道進。Q’uo說：

每一個以自身本質為行星地球見證的流浪者，其頭頂能量中心都帶有初始的振動複合體，因此流浪者的日常作業，就是保持自我與自身本質的通道乾淨、清明，這是一項僅需靜候的心靈志業；常犯的錯誤就是嘗試講述見證卻沒有人懂，或一心想要服務而忘了避免衝動，忽略見證本身的意義。

你們的本質正為行星意識所用，它正照亮地球，也有助於改善地球自身以及隨千禧年而來的龐大群體所造成的陣痛；煩擾與艱難的時刻已經出現，地球在混亂裡探尋新的平衡，需要的即是（如你們）沉靜的見證。

因此，我們鼓勵每個人在日常生活中，規律地榮耀自我的核心，本質上的存有。一如既往，我們建議每日冥想，無論處境好壞，都朝向太一造物者超越言語的愛。流浪者的挑戰，是在這個特別的幻象中安頓自己，全心投入，成為蛻變的一員，又把握存有的中軸，恆常遵循愛之所向。

朝向愛，即是朝向自我之心。因為推至源頭，自我就是愛的產物：

在行星地球提升振動之際，最能幫助追尋者覺知自身角色的練習，就只是存在，只是盡力成為最深邃、最真實的自我。只是存在，意謂放下作為，畢竟從形而上角度來看，我們要給彼此的禮物並不是行為，而是本質。當追尋者逐漸意識到自己是意志、韌性、信心的產物，他便能純粹地允許愛與光的湧流經過肉身、心智、情感和靈性層次的通道，傳向這個極度需要原初振動的世界。

存在的根部，蘊含純粹的情感與崇敬之意，及對太一無限造物者難以動搖或抑制的愛。這一切都不需要言說，不需要外顯的話語和行動，來完成存在這項工作。它是直接送達無限的禮物，對行星意識有很大的幫助，因為它除了存在之外別無目的，愛與光也將自此傳導，不偏不倚。

唯獨與深層的自我、存在的根部保持連結，方能使造物者源源不絕的愛與光，平穩地、順暢地流經我們的能量體。此外，我們也必須意識到，深層自我可以不受表象事物擾動，只要我們的能量中心保持清澈：

你的存在，就是你帶給你鍾愛的人最大的服務，就是為這個星球提供最偉大的見證。因為自我接納、寬諒和無條件的愛，都能影響地球；這般形而上的振動，修復地球的力量，和劇變時期地球板塊擠壓的力道一樣強大。

照亮自我即照亮地球

本章以靈性存有的生命事工為主題，直指這本手冊的核心。檢視了那麼多進行內在意識工作的靈性工具，也探看了存在即是作為的奧義，我們已做足準備，把視線望向「擔任」自己，望向所有醒覺者此時最主要的使命：照亮地球住民的意識，為行星地球鋪展光明。

身為流浪者的我們一旦醒覺，往往會出現十分堅定的使命感。我們可能不知道如何描述自己感受到的這份使命，卻明白服務是我們來到這裡的目的。包含我在內，幾乎每個人醒覺後的第一個強烈心念，就是認定這份使命，是自己在行星地球上的任務；我們要提供教導，創...

中文版代序 尋找真理的路途上與你同在

親愛的中文讀者：

超過十年時間，卡拉．魯科特回應來自《一的法則》系列許多讀者的問題，寫到真理追尋者生活的許多範疇。經過幾年之後，她開始注意到，許多追尋者有相似的問題。他們最基本的問題是沒有任何親近的人能夠談論關於尋求真理的過程。他們受到孤立，只有很少的機會可以跟別人討論他們在生活中最關切的議題。

卡拉開始整理一些問題，真理追尋者也互相分享了一百多個問題，因此她決定嘗試寫一本書進行探討，希望讓追尋者找到方法，獲得他們正在尋求的答案，這就是本書誕生的經過。她稱這本書為《流浪者手冊》，因為《一的法則》的多數讀者都是一群從宇宙較高密度來到地球的人，目的是為地球住民服務。他們想要幫忙，想要服務他人。他們擁有敞開的心，只需要偶爾得到一點方向，在《流浪者手冊》中便能找到解答。

卡拉把每個在地球上的人看作她的弟兄姊妹，她非常渴望透過撰寫《流浪者手冊》服務人們。你們可以把這本書當作一封寫給你們的特別信件，而這封信來自卡拉。她愛你們每一位，同時真誠地希望當你走在尋求真理的道途上、親身服務他人的過程中，這本書可以為你效勞。在你的尋求旅程上，獻上許多祝福。

吉姆．麥卡提

二○一五年五月二十七日

中文版代序 尋找真理的路途上與你同在

親愛的中文讀者：

超過十年時間，卡拉．魯科特回應來自《一的法則》系列許多讀者的問題，寫到真理追尋者生活的許多範疇。經過幾年之後，她開始注意到，許多追尋者有相似的問題。他們最基本的問題是沒有任何親近的人能夠談論關於尋求真理的過程。他們受到孤立，只有很少的機會可以跟別人討論他們在生活中最關切的議題。

卡拉開始整理一些問題，真理追尋者也互相分享了一百多個問題，因此她決定嘗試寫一本書進行探討，希望讓追尋者找到方法，獲得他們正在尋求的答案，這就是本書誕生的經過。她稱這...

銘謝
《流浪者手冊》完整版引言
中文版代序 尋找真理的道途上與你同在

第九章／性與關係
性
關係
婚姻

第十章／社會議題
金錢
工作
家
孩子
墮胎
藥物及成癮
自殺

第十一章／成長的奧妙工具
冥想
沉思
奉獻
祈禱
調頻
活在當下
留意共時性

第十二章／靈性的應用技巧
信心
觀想
魔法觀想
宗教觀想
觀想白框
觀想傾倒垃圾
觀想脈輪
觀想星球
觀想療癒
觀想寬恕
夢境中的意識工作
寫日記
建立網絡
運用藝術
將每個人視為老師
閱讀

第十三章／次要任務：外在的天賦
存在即作為
擔任愛與光的被動放射器
看見他人的靈魂
與他人同在
傾聽
溝通
教導
療癒
放眼全球
傳訊
發聲傳訊

第十四章／主要使命
照亮自我即為照亮地球
自我蛻變等於地球蛻變

第十五章／活出奉獻的一生
全心投入
付出自我
建立生活規則
面對苦難
接受試驗
憑靠信心
與命運合作
成為靈性社群的一員

第十六章／結語：就此出發

附錄一：詞彙釋義
附錄二：更多關於「愛與光研究中心」的資訊

銘謝
《流浪者手冊》完整版引言
中文版代序 尋找真理的道途上與你同在

第九章／性與關係
性
關係
婚姻

第十章／社會議題
金錢
工作
家
孩子
墮胎
藥物及成癮
自殺

第十一章／成長的奧妙工具
冥想
沉思
奉獻
祈禱
調頻
活在當下
留意共時性

第十二章／靈性的應用技巧
信心
觀想
魔法觀想
宗教觀想
觀想白框
觀想傾倒垃圾
觀想脈輪
觀想星球
觀想療癒
觀想寬恕
夢境中的意識工作
寫日記
建立網絡
運用藝術
將每個人視為老師
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第十三章／次要任務：外在的天賦
存在即作為
擔任愛與...