改變情緒，
就能改變思緒 全集

．別讓情緒「綁架」你的思緒

戴維思曾說：「任何感情用事的人，都無法做出正確判斷，除非他的思緒不受情緒的影響。」
其實，想要做出正判斷，除了自己的思緒不能受到情緒的影響，更重要的是必須懂得去改變自己面對問題的思緒。因為，只要你能換個角度去看問題，換一種思維去思考問題，通常就可以改變你面對問題的情緒。


▌本書特色

尼克勞斯曾說：「改變心情，就能改變事情的結果。」
人的思緒往往受到情緒左右，因此，一個人在處理事情之前，都必須先處理自己的心情，才不會在心情混亂的情況下，做出事後讓自己後悔不已的決定。

寇斯比曾經寫道：「一個人在盛怒的時候，再如何清晰的思緒，也會變成混亂不堪。」
其實，一個人想要擁有清晰的思緒，首先必須懂得如何掌控自己的情緒，隨時清除心中的情緒垃圾。如果你無法管好自己的情緒，再如何有條不紊的思緒也會受到干擾，進而做出錯誤的判斷和舉動。

斯賓諾莎曾經寫道：「一個人被情緒支配，行為便沒有自主權，只會讓自己被命運宰割。」
面對難以解決的問題，非但不能受到仇恨、憤怒、嫉妒等情緒影響，相反的，必須學會用自己的思緒控制這些只會敗事的負面情緒。
大多數的失敗，其實都來自於無法控制自己的情緒，讓思緒淪為情緒的奴隸；只要改變情緒，就能改變自己的思緒，不再讓情緒綁架自己。

心理學家說，人的心理狀態不斷影響著生理狀態，開朗豁達的人會積極學習，也會用樂觀的思緒看待問題，至於消極悲觀和無法掌控自己情緒的人，最後就只能和痛苦煩惱為伍。
千萬別讓負面情緒綁架自己的思緒，導致自己走向愁苦陰霾的黯淡人生，而要保持樂觀的情緒，讓自己面向燦爛的陽光。

作者簡介：

黛恩，一直覺得文字有感動人的魅力，透過文字更可以激發不同個體間的創意火花。

著有《改變心境，就能改變環境全集》《改變心態，就能改變未來全集》《改變心情，就能改變事情全集》《改變心境，就能走出困境全集》《改變看法，就會改變做法全集》《改變情緒，就會改變思緒全集》《改變心境，就能改變處境全集》《改變心境，就能改變人生》《改變思路，才會有更好的出路》《被蟲咬過的蘋果比較甜》《改變現在，就是改變未來》《心態改變，人生也會跟著改變》《改變想法，就能改變看法》《何必為了小事折磨自己》《不要留戀射出去的箭》《改變心境，就能改變處境─戰勝困境篇》《改變你的視野，就能改變你的世界》《別讓壞心態毀掉你的未來》《改變想法，才能活在當下》《改變想法，才能翻轉未來》《改變心情，就能心想事成全集》《心境決定你的處境全集》……等書。

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