收藏
5二手徵求有驚喜
定價：NT$ 380
優惠價：9 折，NT$ 342
運送方式：超商取貨、宅配取貨
銷售地區：全球
訂購後，立即為您進貨
《低醣飲食指南 - 30加油讚實作計劃》
一步一腳印，我們將帶領你吃得健康又滿足！
【低醣飲食的五步曲】
STEP1拒絕白色恐怖，
三白不碰–「白糖」、「白米」、「白麵粉」
STEP2準備妥當的好油廚房，
瓶瓶罐罐的好油，勝過週年慶化妝品趕場！
STEP3吃食順序➡吃肉➡配菜➡少澱粉，
菜肉是飯，澱粉是菜之概念
STEP4重視營養密度，
礦物質＋維生素＝營養密度之觀念
STEP5學習排毒，
善用排毒水＋綠汁作清潔劑！
遵循五步曲，您也可以成為酮學！
《低醣飲食指南 - 30加油讚實作計劃》是一本從擇食低醣無麩質角度切入飲食，分享讀者們如何開始低醣飲食、怎麼選擇、怎麼吃、怎麼補充自身所欠缺的營養。" 藥非萬能，藥食同源 "，『擇食』對於低醣飲食是一個很重要的知識，從選擇【三白SAY NO】開始
有別於「生酮」對碳水的嚴格規定，「低醣飲食」相對的循序漸進到拉長戰線而達陣，由此可讓讀者們了解其實低醣飲食的門檻是相對較安全的，請相信自己的身體是可被訓練的！你也能以【低醣飲食】來輕鬆對付［血糖］這個敵人！
作者簡介：
鄭慶雯，「30加油讚~低醣飲食計畫」版主
由鄭慶雯版主，領銜帶領28位酮學的實際經驗分享，
王美玉、王淑玲、朱履月、吳佳羚、吳佳穎、吳典蓁、
宋筱瑄、林玉凡、林秀霞、林佳靜、林玫珊、林淑芬、
林靜儀、凌鈺惠、高端璣、郭芳如、曾雅琪、曾瑞貞、
童芬婷、黃忠翠、黃郁婷、黃雅停、黃鳳珠、楊桂芳、
潘雅芬、鍾佳吟、羅金梅、Josie Chen (依筆畫順序)
「低醣生酮～加油讚」FB 社團歷經了半年多的籌備，前後參與「低糖飲食指南 - 30加油讚實作計畫」的人數多達500多位，而實際完成計畫的200多位酮學中，精挑細選了30多位來編撰本書。
我們期盼以正確的飲食思維，搭配本土食材，根據季節的轉換更替食物，並揚棄翻譯書、抄襲外國書等取巧行為，讓往後參與人員能夠很簡單並且明瞭食物的特性，而採購到所需要的食材，不再望食譜而卻步。
退換貨說明：
會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。最多人成交
平均成交價31折116元
最近成交價(折扣)
| 二手價 | 數量 |
| 4折 | 0 |
| 6折 | 2 |
| 7折 | 1 |
| 徵求價 | 數量 |
| 2折 | 2 |
| 4折 | 0 |
| 5折 | 2 |
| 6折 | 1 |
影片僅供參考，實物可能因再版或再刷而有差異
收藏
5二手徵求有驚喜
優惠價： 9 折， NT$ 342 NT$ 380
運送方式：超商取貨、宅配取貨
銷售地區：全球
訂購後，立即為您進貨
《低醣飲食指南 - 30加油讚實作計劃》
一步一腳印，我們將帶領你吃得健康又滿足！
【低醣飲食的五步曲】
STEP1拒絕白色恐怖，
三白不碰–「白糖」、「白米」、「白麵粉」
STEP2準備妥當的好油廚房，
瓶瓶罐罐的好油，勝過週年慶化妝品趕場！
STEP3吃食順序➡吃肉➡配菜➡少澱粉，
菜肉是飯，澱粉是菜之概念
STEP4重視營養密度，
礦物質＋維生素＝營養密度之觀念
STEP5學習排毒，
善用排毒水＋綠汁作清潔劑！
遵循五步曲，您也可以成為酮學！
《低醣飲食指南 - 30加油讚實作計劃》是一本從擇食低醣無麩質角度切入飲食，分享讀者們如何開始低醣飲食、怎麼選擇、怎麼吃、怎麼補充自身所欠缺的營養。" 藥非萬能，藥食同源 "，『擇食』對於低醣飲食是一個很重要的知識，從選擇【三白SAY NO】開始
有別於「生酮」對碳水的嚴格規定，「低醣飲食」相對的循序漸進到拉長戰線而達陣，由此可讓讀者們了解其實低醣飲食的門檻是相對較安全的，請相信自己的身體是可被訓練的！你也能以【低醣飲食】來輕鬆對付［血糖］這個敵人！
作者簡介：
鄭慶雯，「30加油讚~低醣飲食計畫」版主
由鄭慶雯版主，領銜帶領28位酮學的實際經驗分享，
王美玉、王淑玲、朱履月、吳佳羚、吳佳穎、吳典蓁、
宋筱瑄、林玉凡、林秀霞、林佳靜、林玫珊、林淑芬、
林靜儀、凌鈺惠、高端璣、郭芳如、曾雅琪、曾瑞貞、
童芬婷、黃忠翠、黃郁婷、黃雅停、黃鳳珠、楊桂芳、
潘雅芬、鍾佳吟、羅金梅、Josie Chen (依筆畫順序)
「低醣生酮～加油讚」FB 社團歷經了半年多的籌備，前後參與「低糖飲食指南 - 30加油讚實作計畫」的人數多達500多位，而實際完成計畫的200多位酮學中，精挑細選了30多位來編撰本書。
我們期盼以正確的飲食思維，搭配本土食材，根據季節的轉換更替食物，並揚棄翻譯書、抄襲外國書等取巧行為，讓往後參與人員能夠很簡單並且明瞭食物的特性，而採購到所需要的食材，不再望食譜而卻步。
退換貨說明：
會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。| 二手價 | 數量 |
| 4折 | 0 |
| 6折 | 2 |
| 7折 | 1 |
| 徵求價 | 數量 |
| 2折 | 2 |
| 4折 | 0 |
| 5折 | 2 |
| 6折 | 1 |
最多人成交
平均成交價31折116元
最近成交價(折扣)
請在手機上開啟Line應用程式，點選搜尋欄位旁的掃描圖示
即可掃描此ORcode
