作者：班．安杰
5收藏
23二手徵求有驚喜
定價：NT$ 380
優惠價：88 折，NT$ 334
本商品已絕版
作者簡介：
班．安杰（Ben Angel）
是三本商業翻轉與個人成長書籍的暢銷作者，包括：《點擊：影響力的新科學》（CLICK: The New Science of Influence ）、《跟朝九晚五說掰掰》（Flee 9 to 5: Get 6-7 Figures and Do What You Love）。他在國際上有超過二十五萬人追蹤，他每週發表的勵志影片觀看次數超過兩百五十萬，還獲得《成功與企業家雜誌》（Success and Entrepreneur Magazine）報導。二〇一七年，有超過兩萬人參與他的線上課程。過去十五年來，他藉由獨一無二的進階行銷策略和顛峰表現做法，協助創業者打造強烈又靈活的事業與心智。他獲得各家媒體報導爭相報導，例如：The Huffington Post、ABC、Marie Claire、Vogue、CLEO、GQ Men’s 雜誌等，每週還在 Entrepreneur Media（企業家媒體）上傳影片。
譯者簡介：
姚怡平
台灣人，自由譯者，譯作三十餘冊。
希望之地，必有試煉，
願試煉的結尾是遍地美麗的綻放。
──摘自 BTS〈Sea〉與 Agust D〈So Far Away〉
名人推薦：
【專業推薦】
Ricky張家祥｜華醫生技營養顧問、Youtuber
Ryan Wu吳冠宏｜社群行銷專家
「起初拿到這本書時，認為這應該是一本成功學的書，怎麼會找上身為專業營養學的我呢？讀完才知道作者為了讓精神處於巔峰狀態，到處尋找方法。其實，影響成功的原因跟自己的專注力、集中精神、動力、自信、活力、拖延症有關，大部分的人都認為能向成功人士一樣有非常好的成就，就是克服了這些因素。但把問題問深一點，他們是如何成功的，作者認為除了心理狀態，生化狀態也很重要，也就是我們吃進去的食物營養，會影響身體賀爾蒙，間接影響我們的生化狀態，驅使我們做事的動力。真的是我們自己很懶惰嗎？還是你吃得營養、影響你的情緒，進而造成你的懶惰。這是一本結合了營養、心理和科學，讓大腦可以重新開機的成功書籍！」──Ricky張家祥，華醫生技營養顧問、Youtuber
「本書不給你心靈雞湯！取而代之的，是一條條立刻能實行的身體駭客策略。想要克服拖延、保持專注、創造更多結果，從生理下手是最直接有效的途徑。馬上執行本書的身體駭客計畫，不用一個月，你的生活就會有驚人的轉變！」──Ryan Wu吳冠宏，社群行銷專家
【國際好評如潮】
【奧運選手大推】
「掌握自己的人生，運用本書邁向成功。這本書秉持無所畏懼、不屈不撓的精神，引領你站上巔峰。書中載明可行的步驟、新時代的技巧、可依循的現實世界旅程，班．安杰會帶領各位大開眼界。」──傑洛米．布魯（Jeremy Bloom），三屆世界冠軍、兩屆奧林匹克滑雪選手、前任國家美式足球聯盟（NFL）選手、Integrate 公司執行長、《以失敗為動力》（Fueled by Failure）作者
「我發現『閱讀資訊卻不應用』和『保留資訊供實際運用』之間有著莫大的鴻溝。本書提供一些工具讓你做出可行的改變，同時在這一路上給予全面支持，藉此要你做出改變。我有幸得以閱讀本書，落實九十天駭客計畫！」──狄恩．海恩斯（Dean Haynes），奧運舉重與綜合體能訓練（CrossFit）教練
【醫界也推】
「我大力推薦本書，但並非將內容當成替代療法的資訊，而是以此為基礎，方便日後跟醫療人員討論你的健康狀況，這樣才能找到對的評估方式、治療方法、和專業人士，來協助你成為生產力高又快樂的人，你值得擁有這樣的人生。」─希莉亞．狄尼茲醫師（Siglia Diniz），哈佛公共衛生學院（Harvard School of Public Health）碩士、專科受訓醫師、高效能教練，在醫學／公衛／研究領域工作超過二十年
「這本必讀之作不僅適合創業者，凡是想達到目標並懷有遠大夢想者，務請閱讀本書。本書深刻探討人類心靈，讓我們能憑藉心靈力量，擊潰消極樣貌，顯現出最好的一面。」──辛西亞．亨利．梭羅（CynthIa Henry Thurlow），專科護理師、功能醫學營養師、思想領袖
「身為自然醫學師的我再怎麼推薦本書也不為過，窮盡一切方法引導人生重回正軌卻徒勞無功者，格外適合閱讀本書。我等不及推薦客戶看了！」──荷托．高希（Hetal Gohil），自然醫學師，擁有營養學高級文憑
「你之前肯定聽過一堆成功必備的健康和習慣資訊，準備好深入探究並重新思考吧！本書會以超短的時間改變你的人生。若想在人生所有層面都有傑出的表現，本書是必讀之作。」──瑪姬．伯高夫（Maggie Berghoff），名人健康專家暨功能醫學專科護理師
「本書講述一個男人踏上自我療癒之路的精采故事。班．安杰分享他的故事，以幫助面臨同樣或類似問題的人們。從他的故事可知，生理健康、情緒健康、心靈健康都務必要探究，還要懂得進行整體治療，而不是只拚命找出一種辦法。班不僅訴說自己的故事，也制定逐步的指南讓你用來治療自己。」──莫妮卡．波頓（Monica Burton），領有婚姻家庭治療師執照，且為美國婚姻與家族治療協會（American Association for Marriage & Family Therapy）會員
【商界也推】
「我們討論成功人士時，往往會討論他們的習慣，比如，行為舉止、每天的例行公事、專心致力之處。那心智呢？班．安杰在這本書裡直接探討此主題，運用身體駭客策略來達成極致目標，讓你大開眼界。」──伊凡．米斯納博士（Ivan Misner），BNI商聚人（Business Network International）創辦人、《紐約時報》排行榜暢銷作者
「不僅負荷過重又工作過量的創業者適合閱讀這本書，努力想擺脫身體、心智或過時的健康『照護』的拖累、發揮真正實力的人，也很適合。我讀了本書以後，在生活方式、飲食習慣、壓力控管、心態方面做出莫大改變。我從班的旅程中選出適合自己的方法，應對眼前的挑戰。結果，如今的我變成最堅強、最快樂、生產力更高的自己。再說一次，班．安杰，做得好。」──莎拉．露意絲．畢米（Sarah Louise Bidmead），Bohemia Business Solutions 行銷企劃與業主
【學界也推】
「班運用動人、全方位又務實的方法，完美分享他的知識、支持、及精神，他提供的計畫也很容易照著做，誰都能應用。本書是無價的寶貴工具，可引領身心靈的整合，到達其他書籍無法觸及的地方。」──翠夏．霍森（Trisha Hothorn），臨床社工
「班．安杰探究自己的大腦和心靈，帶領讀者踏上發人深省的旅程，內容令人信服，凡是期望達到目標並懷有遠大夢想者，皆應一讀。本書探討心智與身體之間複雜的互動交流，還提供一些工具來支持你成為最好的自己。」──山姆．馬奇塔（Sam Marchetta），澳洲心理學家、國際教練聯盟（International Coaching Federation, ICF）認證教練
「這是本必讀之作。這本獨一無二的書籍深入探討疲勞與腦霧如何阻擋你邁向成功，說明意志力的論點何以無法獲致成果，反而帶來無止盡的罪惡感，講述你應以何種方式調整自己的身體，邁向安適和富裕，要如何安全又自然地駭進自己的身體和大腦，獲得更美好的人生。我從來沒讀過哪本書能如此直指核心，而且我的閱讀清單可是長得要命呢！我發現有些書是在既有的知識上錦上添花，有些書是開啟全新的可能性，照亮先前未見過的關聯。班．安杰的這本書正是屬於後者的少數之作。」──羅貝卡．哈溫博士（Dr. Rebecca Harwin）
【媒體界也推】
「如果你是憑藉決心獨自往前奔跑，卻仍在原地跑或往後滑，那麼本書就是一本內容豐富、令人大開眼界、經過完善研究的指南，可用來駭進自己的大腦和人生，推動自己往前奔去。班分享他用心投入的個人旅程，藉此引領我們閱讀詳細的藍圖，從而懂得怎麼駭進自己的大腦，做自己的身體駭客。」──瑪莉－韋伯．沃克（Mary-Webb Walker），前美國廣播公司（ABC）電視臺主管、AccentHealth 公司共同創辦人、「阿茲海默症協會」立法倡議者、健康管理教練
「終極的身心駭客。以開創性的嶄新角度，處理多數人還沒準備好要解決的普遍問題。班擁有激勵人心的經驗和獨一無二的旅程，帶領你重新仔細思考是什麼因素阻攔你變成身體駭客。」──坎蒂絲．阿維勒斯（Candice Aviles），Channel 10 新聞主播、《遇見大廚》（Meet the Chef）主持人
【文藝界也推】
「這不只是本心靈勵志書籍，更是寓教於樂、啟發人心，並且帶來自主力量。安杰詳細列出建議，教導大家照顧內在健康並關注身體與心智的關聯，從而充分發揮自己的能力。」──克莉絲蒂．李斯特（Kristy List），獲獎的藍草樂風歌手
「離開憂鬱、疲勞、身心俱疲的惡性循環，無論是什麼在阻攔著你，都跳脫出來吧！這本書裡有激勵人心的故事，有提高動機的方法，更有務實可行的策略，不但能克服心理障礙，戰勝的範疇之廣，更是超乎想像！」──皮特．威廉斯（Pete Williams），《節奏：事業快速成長的故事》（Cadence: A Tale of Fast Business Growth）作者
【一般民眾也推】
「多年來，我經常有格格不入的感覺，也一直努力找出個中原因。恐懼症糾纏我長達四十年，多方面主宰我的人生，幸好有本書提供的策略，我成功克服了。對於班，我再怎麼言謝也不夠！這本書改變了我的人生。」──翠西．溫奇斯（Trish Wumkes），克服長達四十年的恐懼症
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作者：班．安杰
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班．安杰（Ben Angel）
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──摘自 BTS〈Sea〉與 Agust D〈So Far Away〉
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Ricky張家祥｜華醫生技營養顧問、Youtuber
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「起初拿到這本書時，認為這應該是一本成功學的書，怎麼會找上身為專業營養學的我呢？讀完才知道作者為了讓精神處於巔峰狀態，到處尋找方法。其實，影響成功的原因跟自己的專注力、集中精神、動力、自信、活力、拖延症有關，大部分的人都認為能向成功人士一樣有非常好的成就，就是克服了這些因素。但把問題問深一點，他們是如何成功的，作者認為除了心理狀態，生化狀態也很重要，也就是我們吃進去的食物營養，會影響身體賀爾蒙，間接影響我們的生化狀態，驅使我們做事的動力。真的是我們自己很懶惰嗎？還是你吃得營養、影響你的情緒，進而造成你的懶惰。這是一本結合了營養、心理和科學，讓大腦可以重新開機的成功書籍！」──Ricky張家祥，華醫生技營養顧問、Youtuber
「本書不給你心靈雞湯！取而代之的，是一條條立刻能實行的身體駭客策略。想要克服拖延、保持專注、創造更多結果，從生理下手是最直接有效的途徑。馬上執行本書的身體駭客計畫，不用一個月，你的生活就會有驚人的轉變！」──Ryan Wu吳冠宏，社群行銷專家
【國際好評如潮】
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「掌握自己的人生，運用本書邁向成功。這本書秉持無所畏懼、不屈不撓的精神，引領你站上巔峰。書中載明可行的步驟、新時代的技巧、可依循的現實世界旅程，班．安杰會帶領各位大開眼界。」──傑洛米．布魯（Jeremy Bloom），三屆世界冠軍、兩屆奧林匹克滑雪選手、前任國家美式足球聯盟（NFL）選手、Integrate 公司執行長、《以失敗為動力》（Fueled by Failure）作者
「我發現『閱讀資訊卻不應用』和『保留資訊供實際運用』之間有著莫大的鴻溝。本書提供一些工具讓你做出可行的改變，同時在這一路上給予全面支持，藉此要你做出改變。我有幸得以閱讀本書，落實九十天駭客計畫！」──狄恩．海恩斯（Dean Haynes），奧運舉重與綜合體能訓練（CrossFit）教練
【醫界也推】
「我大力推薦本書，但並非將內容當成替代療法的資訊，而是以此為基礎，方便日後跟醫療人員討論你的健康狀況，這樣才能找到對的評估方式、治療方法、和專業人士，來協助你成為生產力高又快樂的人，你值得擁有這樣的人生。」─希莉亞．狄尼茲醫師（Siglia Diniz），哈佛公共衛生學院（Harvard School of Public Health）碩士、專科受訓醫師、高效能教練，在醫學／公衛／研究領域工作超過二十年
「這本必讀之作不僅適合創業者，凡是想達到目標並懷有遠大夢想者，務請閱讀本書。本書深刻探討人類心靈，讓我們能憑藉心靈力量，擊潰消極樣貌，顯現出最好的一面。」──辛西亞．亨利．梭羅（CynthIa Henry Thurlow），專科護理師、功能醫學營養師、思想領袖
「身為自然醫學師的我再怎麼推薦本書也不為過，窮盡一切方法引導人生重回正軌卻徒勞無功者，格外適合閱讀本書。我等不及推薦客戶看了！」──荷托．高希（Hetal Gohil），自然醫學師，擁有營養學高級文憑
「你之前肯定聽過一堆成功必備的健康和習慣資訊，準備好深入探究並重新思考吧！本書會以超短的時間改變你的人生。若想在人生所有層面都有傑出的表現，本書是必讀之作。」──瑪姬．伯高夫（Maggie Berghoff），名人健康專家暨功能醫學專科護理師
「本書講述一個男人踏上自我療癒之路的精采故事。班．安杰分享他的故事，以幫助面臨同樣或類似問題的人們。從他的故事可知，生理健康、情緒健康、心靈健康都務必要探究，還要懂得進行整體治療，而不是只拚命找出一種辦法。班不僅訴說自己的故事，也制定逐步的指南讓你用來治療自己。」──莫妮卡．波頓（Monica Burton），領有婚姻家庭治療師執照，且為美國婚姻與家族治療協會（American Association for Marriage & Family Therapy）會員
【商界也推】
「我們討論成功人士時，往往會討論他們的習慣，比如，行為舉止、每天的例行公事、專心致力之處。那心智呢？班．安杰在這本書裡直接探討此主題，運用身體駭客策略來達成極致目標，讓你大開眼界。」──伊凡．米斯納博士（Ivan Misner），BNI商聚人（Business Network International）創辦人、《紐約時報》排行榜暢銷作者
「不僅負荷過重又工作過量的創業者適合閱讀這本書，努力想擺脫身體、心智或過時的健康『照護』的拖累、發揮真正實力的人，也很適合。我讀了本書以後，在生活方式、飲食習慣、壓力控管、心態方面做出莫大改變。我從班的旅程中選出適合自己的方法，應對眼前的挑戰。結果，如今的我變成最堅強、最快樂、生產力更高的自己。再說一次，班．安杰，做得好。」──莎拉．露意絲．畢米（Sarah Louise Bidmead），Bohemia Business Solutions 行銷企劃與業主
【學界也推】
「班運用動人、全方位又務實的方法，完美分享他的知識、支持、及精神，他提供的計畫也很容易照著做，誰都能應用。本書是無價的寶貴工具，可引領身心靈的整合，到達其他書籍無法觸及的地方。」──翠夏．霍森（Trisha Hothorn），臨床社工
「班．安杰探究自己的大腦和心靈，帶領讀者踏上發人深省的旅程，內容令人信服，凡是期望達到目標並懷有遠大夢想者，皆應一讀。本書探討心智與身體之間複雜的互動交流，還提供一些工具來支持你成為最好的自己。」──山姆．馬奇塔（Sam Marchetta），澳洲心理學家、國際教練聯盟（International Coaching Federation, ICF）認證教練
「這是本必讀之作。這本獨一無二的書籍深入探討疲勞與腦霧如何阻擋你邁向成功，說明意志力的論點何以無法獲致成果，反而帶來無止盡的罪惡感，講述你應以何種方式調整自己的身體，邁向安適和富裕，要如何安全又自然地駭進自己的身體和大腦，獲得更美好的人生。我從來沒讀過哪本書能如此直指核心，而且我的閱讀清單可是長得要命呢！我發現有些書是在既有的知識上錦上添花，有些書是開啟全新的可能性，照亮先前未見過的關聯。班．安杰的這本書正是屬於後者的少數之作。」──羅貝卡．哈溫博士（Dr. Rebecca Harwin）
【媒體界也推】
「如果你是憑藉決心獨自往前奔跑，卻仍在原地跑或往後滑，那麼本書就是一本內容豐富、令人大開眼界、經過完善研究的指南，可用來駭進自己的大腦和人生，推動自己往前奔去。班分享他用心投入的個人旅程，藉此引領我們閱讀詳細的藍圖，從而懂得怎麼駭進自己的大腦，做自己的身體駭客。」──瑪莉－韋伯．沃克（Mary-Webb Walker），前美國廣播公司（ABC）電視臺主管、AccentHealth 公司共同創辦人、「阿茲海默症協會」立法倡議者、健康管理教練
「終極的身心駭客。以開創性的嶄新角度，處理多數人還沒準備好要解決的普遍問題。班擁有激勵人心的經驗和獨一無二的旅程，帶領你重新仔細思考是什麼因素阻攔你變成身體駭客。」──坎蒂絲．阿維勒斯（Candice Aviles），Channel 10 新聞主播、《遇見大廚》（Meet the Chef）主持人
【文藝界也推】
「這不只是本心靈勵志書籍，更是寓教於樂、啟發人心，並且帶來自主力量。安杰詳細列出建議，教導大家照顧內在健康並關注身體與心智的關聯，從而充分發揮自己的能力。」──克莉絲蒂．李斯特（Kristy List），獲獎的藍草樂風歌手
「離開憂鬱、疲勞、身心俱疲的惡性循環，無論是什麼在阻攔著你，都跳脫出來吧！這本書裡有激勵人心的故事，有提高動機的方法，更有務實可行的策略，不但能克服心理障礙，戰勝的範疇之廣，更是超乎想像！」──皮特．威廉斯（Pete Williams），《節奏：事業快速成長的故事》（Cadence: A Tale of Fast Business Growth）作者
【一般民眾也推】
「多年來，我經常有格格不入的感覺，也一直努力找出個中原因。恐懼症糾纏我長達四十年，多方面主宰我的人生，幸好有本書提供的策略，我成功克服了。對於班，我再怎麼言謝也不夠！這本書改變了我的人生。」──翠西．溫奇斯（Trish Wumkes），克服長達四十年的恐懼症
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