這年頭不好說的事太多。
活到這把年紀，誰沒有幾個「分身」在走跳？
第三期吉本芭娜娜。正式誕生。「小魚腥草」是療癒之歌，是黑暗中的微光；
「不思芭娜」是「不可思議現象的獵人芭娜子」的簡稱；每天捕捉自己認為不可思議的事和感動的事加以觀察，從「自己」的角度思考。
無法自由擁有感想，自己會很累。——解放內心的小劇場！
——有話直說的爽快哲學！！
如果是我本人寫出來有所不便，但若是分身的想法，應該就沒問題！
網路電子雜誌「note」人氣連載出版成書。自己的媒體，想寫什麼就寫什麼。
從今天起，大方展現爽快的人生哲學！「各位知道喜歡寫作是怎樣一回事嗎？」
寫作生涯三十年，時代急速變化，順風時努力很簡單，但在逆風中要堅持繼續某件事真的很難。這一次，吉本芭娜娜率性地將出版社甩到外太空（無暇理會雪片般飛來的邀稿），昂首踏入訂閱時代。
沒有條框，沒有字數限制，不定期發表，內容也不公開。為了生活忙碌的人們、寂寞的人們能夠讀到文字，讓讀者能夠直接收到作家親自發送的第一手消息，為了敢於說出不合理的不可思議現象，不畏懼與主流意見不同調。最重要是，為需要自己的付費讀者而寫，一同感受日常生活中的喜怒哀樂。
和我愛的人簡短對話。
交換笑顏。
或許光是這樣便足以讓世間各種妖魔鬼怪消失。
「愚笨如我，卻熱愛思考。」
掌握人生之舵。從我發出光芒。
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「把心情拿去曬一曬」
從海上看沙灘，好像就能理解從天堂看地上的人有多麼熱愛世界。
就像品嘗棉花糖，我們擁有每天品嘗那個的權利。
在地上的喜悅，那是我最愛的瞬間。
我想，我們都因為人往往有這種傾向，對不幸格外敏感，對幸福很遲鈍。所以必須隨時保持冷靜，檢視當下的自己。」
不安與恐怖的力量，無法消滅幸福。幸福擁有永恒的生命。
「自己是自己，是僅此一次的寶物。」試著這麼做，你也能感受美好幸福↘
◆如果同樣察覺到自己的無力與渺小，不妨思考宇宙。
◆認真去理解自己此刻到底是什麼感覺。
◆每個人各有適合的世界，不必勉強湊在一起。人心最重要的或許就是產生這樣的豐饒空隙。
◆即便痛苦，即便被時代淘汰也無妨，只要是能夠通往幸福的修行就好。
◆把滿足自己的人生放在優先。
◆「不去批判他人」只是抱著「感想」，想必是對自己最溫柔的方法。
◆每個人都有照自己喜歡的方式生活的權利。
光是存在就能在必要之處傳達必要之詞，才是所謂的達人
☀收錄大量精彩照片 28篇散文隨筆，芭娜娜與她的分身，齊聲記錄一年四季在人生裡如泡沫般閃現的靈光。
繼「這樣那樣生活的訣竅」後，全新生活散文集。
▌本書特色☀帶分身，見本尊——邂逅大人物
他們見到了這些人喔！
U-zhaan／酒井法子／奧平亞美衣／松浦彌太郎／艾莎阿基多Asia Argento／竹花市子／若木信吾／五十嵐嘉行
作者簡介：
吉本芭娜娜
1964年生，東京人，日本大學藝術學文藝科畢業。本名吉本真秀子，1987 年以小說《廚房》獲第六屆「海燕」新人獎，正式踏入文壇。1988年《月影》榮獲泉鏡花文學獎，同年《廚房》、《泡沬／聖域》榮獲藝術選獎文部大臣新人獎。1989年以《柬鳥》贏得山本周五郎獎，1995 年以《甘露》贏得紫式部文學獎，2000年以《不倫與南美》榮獲文化村杜馬哥文學獎。
為日本當代暢銷作家，作品獲海外30多國翻譯及出版。於義大利1993年獲思康諾獎、1996年的Fendissime文學獎〈Under 35〉和銀面具文學獎等三項大獎。
著有《廚房》、《泡沬／聖域》、《甘露》、《哀愁的預感》、《蜥蜴》、《白河夜船》、《蜜月旅行》、《無情／厄運》、《身體都知道》、《N‧P》、《不倫與南美》、《柬鳥》、《王國vol.1 仙女座高台》、《虹》、《羽衣》、《阿根廷婆婆》、《盡頭的回憶》、《王國vol. 2 悲痛、失去事物的影子，以及魔法》、《王國vol. 3 祕密的花園》、《雛菊的人生》、《食記百味》、《王國vol. 4 另一個世界》、《喂！喂！下北澤》、《橡子姊妹》、《甜美的來生》、《地獄公主漢堡店》、《生命中最重要的一年》、《這樣那樣生活的訣竅》、《在花床上午睡》、《千鳥酒館》、《原來如此的對話》（和心理學家河合隼雄對談）、《不再獨自悲傷的夜晚》、《馬戲團之夜》、《惆悵又幸福的粉圓夢》、《群鳥》、《不是看手機的時候──小魚腥草與不思芭娜》等。
譯者簡介：
劉子倩
政治大學社會系畢業，日本筑波大學社會學碩士。現為專職譯者，譯作多種。
章節試閱
能夠創造自己人生的只有自己（所以別把責任推給別人）
◎今日小語
幾年前我在寫《橡子姊妹》這本小說時。
那本小說描寫的是一對有點古怪的姊妹，其中也有關於初戀的插曲。
當時我剛得知初戀對象的前好友過世，在思考生命無常的同時，也經常回想當年種種，於是就寫進小說故事裡了。
我的初戀說悲慘的確很悲慘，說豐富也的確很豐富，因為我從小學三年級到高一一直喜歡同一個人，經過短暫的兩情相悅，之後一直是單戀，幾乎讓人懷疑「妳是跟蹤狂？」（笑）
因為沒有其他人能讓我喜歡，所以我也沒辦法，不過話說回來，在人生的開始就能遇上那麼出色的人物真的很走運呢。
他的好友意外過世，我得知消息後為之悚然的是「這樣啊，說不定死的也可能是他，原來也有那種可能啊」。
我一邊思索那樣的念頭，一邊寫初戀以及關於當時周遭眾人的那一章，大致寫完後，就帶狗出去散步。
從我家下坡走到下面的大馬路時，極為自然地站在那裡的，竟然是我國小國中的三個女同學。
「小吉！」被喊出以前的暱稱時，我看著她們，幾乎以為在作夢。因為這裡是下北澤，而她們應該住在根津。
我的感覺大概是：這個住宅區離下北澤並不近而且啥也沒有，怎麼會在這裡遇到中學之後就再也沒見過的老同學？
而且我才剛寫完關於初戀的那一章。
那又怎樣？只不過是巧合罷了。或許有人會這麼想，但是如果考慮到那種巧合發生的機率，我覺得真的太神奇了。
她們三人之中的一位湊巧最近搬到代田，另外兩人造訪新家後，三人湊巧這天都有空因此一起過來打算在下北澤吃午餐，就在這麼邊討論邊走過我家門前的下坡時，遇上正好剛寫完中學時代故事的我經過……！
那一刻我親身體會到，當腦中的東西反映在現實生活時，時間或空間好像都扭曲變形被超越了。
這樣做會變成這樣，那樣子會發生那種情形……帶有這種預設的故事，就某種角度而言只不過是我希望它如此的錯覺罷了。
事實上，一切因果關係被扔進混沌的袋中，以無人能懂的形式飛速出現在現實。
我們能做的，僅僅是緩緩掌舵，不要把亂七八糟的東西塞進那袋中（如果雜質太多，現實也會混濁）。
自己的精神越明晰，現實世界的反應就會越迅速。
而且除了自己塞進那袋裡的東西以外絕對不會出現在這世上，所以當作自己全權負責應該沒問題。
總是把責任推給別人的人，人生只會不斷因別人遭遇悲慘的下場。
巧合的是，這本《橡子姊妹》也成了父親看過的我的最後一篇小說。
之後父親幾乎失明，再也不能看書了。
「之後只剩下讀者個人喜好的問題，妳的文學已經成熟了，已經自成一家，我想妳應該可以放心了。」父親看了那篇小說後，就像交代遺言般如此說道。
我相信（或許只是想這樣相信）有某種巨大的力量，以那種形式讓我看到「寫這篇小說，以及當時發生的事，還有父親說的話，通通都要永誌不忘」的啟示。
◎小魚腥草
月亮與單戀
我已經長大了，而且不再愛他，所以可以和昔日曾經那麼喜歡的初戀對象很平常地對話。
平常得甚至幾乎忘記曾經愛過他。
他完全沒變，可是我已經不會怦然心動，頂多只覺得：哎，他依然這麼出色真了不起，自己過去能夠本著正確的想法行動真是太好了。
只是，也會在不經意的瞬間想起，
「啊，這個人好像曾經對我擁有絕對的力量吧？」
那是他對我的行為或發言做出「妳這樣好像不大對吧？」的反應時，以及說到自己的故事覺得「發生這種事會非常可悲」時。
仔細想想，能對我產生那麼大影響力的人物頂多只有我自己生下的寶寶。
啊啊，像這種時候，已經變得臉皮很厚的我忍不住想，以前還真是動不動就動搖啊。
我認為應該沒什麼事會比「現在要和某國的國王對談喔」更緊張，但那是因為我已經到處親身經歷過了！
彷彿〈初戀〉這首歌的情節，看到放學後在操場專心跑步的他，
就像美麗的銀杏葉和天空，我只盼將那出色的身影烙印眼底。沒有更多也沒有更少。
甚至就連想成為什麼、想做什麼的念頭都沒有。
再沒人比他的外型更讓我心動。
後來我很自然地學會了各種男女相處的應對之道。
例如，現在的我已是大人，所以最好到此為止，
例如，這種時候應該用笑臉應對比較好吧，
例如，如果再說下去可能招致誤解所以還是算了吧。
不需要特別針對任何人，應對之道自然融入日常生活。
甚至已經無法單獨取出那部分。
現在，我對他只有感謝。
在那悲慘的時代，他曾是我的人生中唯一的光明。
願他的人生無比幸福，家人健康，小孩平安成長，挫折時和疲累時還有很多想嘗試一下的事。
我想應該也有這種到此地步只剩下感謝的關係吧。
那大概是因為當日的我真的了無遺憾地（而且毫無技巧，像傻瓜一樣只知埋頭努力）做了我能做的一切。
很笨拙，只憑著喜歡，拚命跟上青春時代的我啊。
我想替當時的那個我梳頭髮。想陪她一起去買衣服。想教她化妝。想和她一起思考告白的方式。想教她如何夜遊。
想和她手拉手一起仰望月亮。
◎不思芭娜
人生之舵
看了《戀意地》這本漫畫，我又開始深深思索初戀。
主角從小就一直喜歡某人，每次告白都被拒絕了，但她還是喜歡對方。對方有時覺得她很煩，有時覺得她可憐，有時覺得她可愛。
但他的心中從來不曾充滿對她的渴望。
仔細想想，愛情很噁心。
把對方的一舉手一投足都放在心上，試圖找出意義。
其實是性慾變形後的投射，卻奇妙地採取了精神上的形式，這點也很噁心。
「她去告白被拒絕，等到情緒冷靜下來了又再次告白，就這樣重複了十年之久。」我這麼對丈夫描述情節，「她那種做法根本像個男人嘛！」丈夫笑言。
的確，那樣不可能告白成功，因為像個男人嘛！（笑）
年紀漸長才明白。其實比起初戀，背後的故事設定才是再也無法挽回的。
坐在姊姊的腳踏車後座穿梭的街區。
與死黨每天黏在一起，互訴無聊的話題，佩服對方的洞察力，認真討論彼此的將來，幻想戀情，擁抱道別。
比起在情人節送巧克力給暗戀對象，還不如在那之前和死黨相約一起繞行彼此暗戀對象住家的信箱，然後去大公園喝果汁，遠遠來得更特別。想必，就某種意義而言那更像戀愛。
參加同學會前，就和他聯絡上了，所以我並不緊張。
……當然不是就戀愛的立場，只是站在同學的立場。
據說他女兒毫不知情地看了我寫的《鶇》，興奮地衝進房間說：「爸爸，我看了一個超厲害的故事！是挖洞耶！你知道為什麼會那樣嗎？」
那也是奇蹟。簡直不可能！
同學會上他和我兒子並排合照，那也是奇蹟。
奇蹟太多，我頭都暈了。
這種情景，未免也太超現實了！
當時的死黨也在場。
我醒悟。
啊，對了，我以前最喜歡的就是這個死黨，還有他以他們特有的冷靜酷酷地交談。
我想，這兩人缺一不可，我是把他們當成一組來喜歡的。
去上學就有許多朋友和他還有死黨在，回家有我姊和死黨，而且爸媽都活著，不管去哪都絕不孤單，總是洋溢歡笑。
我的人生中短暫幸福的時光，今後要加倍找回來。
我如是想。
我喜歡的人，姊姊，死黨。爸媽都在家。
就是因為我過度依賴他們全員到齊的狀態，所以當那個狀況改變時，我才會傷心寂寞甚至迷失了自己的人生。
換句話說，依賴他人是不好的。
就像無舵之舟，隨風漂流忽悲忽喜，任憑周遭改變自己人生的全部方向，那樣未免太可悲。
只要我自己掌舵，自己發出光芒，就算周遭的狀況改變，應該也能讓損害減至最低活下去！
能夠創造自己人生的只有自己（所以別把責任推給別人）
◎今日小語
幾年前我在寫《橡子姊妹》這本小說時。
那本小說描寫的是一對有點古怪的姊妹，其中也有關於初戀的插曲。
當時我剛得知初戀對象的前好友過世，在思考生命無常的同時，也經常回想當年種種，於是就寫進小說故事裡了。
我的初戀說悲慘的確很悲慘，說豐富也的確很豐富，因為我從小學三年級到高一一直喜歡同一個人，經過短暫的兩情相悅，之後一直是單戀，幾乎讓人懷疑「妳是跟蹤狂？」（笑）
因為沒有其他人能讓我喜歡，所以我也沒辦法，不過話說回來，在人生的開始就能遇...
目錄
瑣碎小事
請多指教！
迷你小魚腥草和迷你不思芭娜
對未知的渴望（並沒有……？）
諸神齊聚一堂（連長頸鹿也有）
試行
心有偶像船梨精
關於下北澤
你的名字
邂逅與發現
原點拯救人
有自信就會贏
夏末爆炸頭特集
個人的生活方式可以改變世界（不只是因為人長得帥）
保留食材力量的烹調，在團隊中的生活
創造東西的人
酒井法子！
開拓道路
吸引力和料理和手相和魚腥草
種種祕訣
吸引力的祕密儀式（思考所謂的理所當然）
海水的療癒效果
刺痛裸露的傷口
吃很重要
老人家是活神仙
從靈異學的角度解讀浪花金融道
不管有沒有鬼（拯救人生危機的魔法字眼）
自我認同危機（以及克服的方法）
作夢是一種力量（奪走它的東西）
能夠創造自己的人生只有自己（所以別把責任推卸給他人）
善意的謊言與豐饒的世界
瑣碎小事
請多指教！
迷你小魚腥草和迷你不思芭娜
對未知的渴望（並沒有……？）
諸神齊聚一堂（連長頸鹿也有）
試行
心有偶像船梨精
關於下北澤
你的名字
邂逅與發現
原點拯救人
有自信就會贏
夏末爆炸頭特集
個人的生活方式可以改變世界（不只是因為人長得帥）
保留食材力量的烹調，在團隊中的生活
創造東西的人
酒井法子！
開拓道路
吸引力和料理和手相和魚腥草
種種祕訣
吸引力的祕密儀式（思考所謂的理所當然）
海水的療癒效果
刺痛裸露的傷口
吃很重要
老人家是活神仙
從靈異學的角度解讀浪花金融道
...
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