活出健康自在的信仰人生

郭俊豪 / 高雄武昌教會主任牧師

我與李文成醫師相識多年，他是一位做事認真、待人誠懇的好弟兄，對病患問診總是親切和藹、不疾不徐。對於信仰的認真和執著，讓他不僅在教會與機構中承擔重要的服事，更是因著對人的關注，進入神學院接受完整的神學與聖經輔導的訓練。他在醫療專業與講道事奉的平衡素養，使他這個人和他分享的信息，讓人有如沐春風的感覺，所以這本《信仰不倒翁：活出滿有恩典的幸福人生》，真是一本令人愛不釋手的信仰手冊。

在我牧會的過程裡，看過無數基督徒，初期對信仰好奇有熱情，但是因為對福音真理認識不夠深入，往往活在律法主義與控告當中，不論對自己或對他人都是如此，把信仰活得很有重擔，體會不到在基督裡的自由。這樣的基督徒難以感受福音對生命的作用力，以致生活與信仰漸漸脫節，一旦遇到生活瓶頸、人際關係的衝突，往往只能以老我與血氣的方式回應，似乎沒有活出聖經中所說的福音大能。文成醫師將恩典真實地引入信徒的生活當中，讓恩典的作用力體現在人與己、人與人的關係裡，在信仰生活中開出一條道路，讓人有路可走，得著安穩。此外，文成醫師也很務實地把一些實際議題，例如財務管理，納入恩典與信仰生活的關係裡，真是個實在又深刻的提醒。

我感受到作者整個寫作目的，是期望幫助讀者活得健康、自在。他自己已深刻地體會到，這一切都是恩典在一個人生命中所起的作用，一個懂得自己其實時刻活在恩典中的人，會是一個擁有健康自我、人際和諧、經濟穩定、生活穩健的人。

文成醫師循循善誘，引導人對信仰脫去不必要的虛假和罪咎，領會恩典清新的水流。我特別欣賞他將恩典應用在對自己、對人、對神的各個層面，言簡意賅，旁徵博引，廣納專家的觀點，處處充滿屬靈的智慧。這本書對於經常在信仰中卡關，找不到出路的基督徒，是一個非常好的引導和指南。如何在信仰生活裡成為一個「不倒翁」，讓「頭」小一點、「腹部」大一點、「底部」穩一點，這是每個基督徒都需要操練的屬靈功課。

感謝神讓李文成醫師寫出這本有內涵、又兼具深度與實用的書。若是你自己或是身邊有人需要在信仰的路上，重新體驗恩典，突破信仰瓶頸，活出健康自在的信仰人生，我大力向你推薦《信仰不倒翁：活出滿有恩典的幸福人生》這本書。

活出健康自在的信仰人生

郭俊豪 / 高雄武昌教會主任牧師

我與李文成醫師相識多年，他是一位做事認真、待人誠懇的好弟兄，對病患問診總是親切和藹、不疾不徐。對於信仰的認真和執著，讓他不僅在教會與機構中承擔重要的服事，更是因著對人的關注，進入神學院接受完整的神學與聖經輔導的訓練。他在醫療專業與講道事奉的平衡素養，使他這個人和他分享的信息，讓人有如沐春風的感覺，所以這本《信仰不倒翁：活出滿有恩典的幸福人生》，真是一本令人愛不釋手的信仰手冊。

在我牧會的過程裡，看過無數基督徒，初期對信仰好奇有熱情，但是因為對...

感謝主的恩典，《信仰不倒翁：活出滿有恩典的幸福人生》要出版了。

我的第一本書《靈性診療室：困境中的18 帖聖經智慧》是多年來在各教會主日講章的選輯，在校園書房出版社前總編輯吳鯤生弟兄的鼓勵下出版，意外受到讀者歡迎。不久，該書的編輯楊秀儀姊妹邀請我在《每日活水》靈修月刊撰寫「心靈專欄」，我允諾她寫十篇，寫作方向就是談論「信仰不倒翁」的概念。過些時日後，秀儀姊妹告訴我：「李醫師，我與同仁開會討論，有了新的想法，希望這個主題可以寫成一本書。」我猶豫了幾天，答應了。

我的猶豫是擔心沒時間寫成書稿。門診、諮商和教會服事已經相當忙碌，實在不易再擠出時間。感謝主，自從開始動筆寫，不知什麼緣故，我每天清晨固定提早五十分鐘醒過來。雖然早起工作，但是精神很好、思路清晰，常常連前一天寫不下去的段落，也能迎刃而解。我想，這是神憐憫幫助我。心裡既已認定這是神喜悅的事，就歡喜、有紀律地寫了一年兩個月。期間，雖經歷因打字姿勢不良而壓迫到頸椎，手麻痠痛，但經過拉脖子復健，也就復原了。如今完稿，當中經歷許多神的憐憫，充滿感恩。

「信仰不倒翁」的概念，指的是人與信仰結合的一個模型，我用這個模型，希望幫助讀者理解：「為什麼我的生活總是惶惶不安？」「為什麼信了耶穌還是愁苦，沒有喜樂？」並且以聖經為本，醫學與心理學為輔，提供可行的改善建議。

本書所建構的概念，一如不倒翁有三個部分：頭部、腹部和底部。不倒翁的頭部要小、腹部要大、底部要重，才能減少搖晃。「頭部」就是人的思考模式，想太多往往愁煩就多，把握三個簡單信念：把自己看低一點、相信別人沒有惡意、相信神有恩典；對自己、別人和神都有合宜的信念，生活較輕鬆。「腹部」裝載的是我們的可用資源，包括生命品質、人際關係與經濟能力，隨著年歲增長，肚子應該愈大愈平穩。「底部」則是人與神的關係，依照成熟程度，分成信仰的孩童、成人與父母三階段，信仰愈成熟，底部就會愈重，當然就愈穩妥。

本書共有十章，第一章是「信仰不倒翁」的概念簡介，後九章依次對頭部、腹部、底部各有三章詳細加以闡述。每章均先提供一個案例，由人在生活中實際遭遇的困難切入，討論心理學上對這議題的看法如何，再結合信仰，提出脫離困境的建議。希望由淺而深、深入淺出，以適合慕道友及不同信仰階段的基督徒閱讀。

有人問我：「心理學強調人本，信仰是神本，這兩者如何結合？」萬有都是出於神，也都是神所造，心理學能幫助我們對人有更真實的認識，探索神創造的奧祕，應該是合宜的學科，主要問題還是各學派對解決問題的看法，各有不同，目前是以人為本的心理學派最受青睞。若以聖經為解決人類困難的核心依據，神學與心理學應該可以相輔相成，達到自助助人的目的。例如，基督信仰強調人都有罪，心理學讓我們更了解自己不可自拔的罪根，就會更能體會人類需要神的救恩才能脫困。

若是這本書對人有些幫助，真的要感謝神。祂讓我有機會接受醫學、諮商和神學的造就，以及多元的服事經歷，又保守診所、家庭平安，小孩求學與教會生活皆平順，讓我可以安心寫書。

感謝神賜給我另一半幫助我處理文稿。我是庄腳囡仔，捲不捲舌的音都分不清楚，電腦注音打字每每遇到障礙，幸好妻子是國文老師，可以彌補我的不足。二十幾年來，相知相惜，由衷感恩。也要感謝編輯楊秀儀姊妹的邀稿，每個月交一章初稿給她，讓我可以按進度完成。更要感謝周學信牧師、郭俊豪牧師與卓良珍醫師在百忙中為我寫推薦序。謝謝諸位牧長、屬靈前輩推薦本書，祈願神記念祝福。

我想起了魯益師（C. S. Lewis）在《痛苦的奧祕─一場思辨之旅》（The Problem of Pain）序言中的話：「道地的神學家讀我寫的篇章，輕易即可看出這只不過是個世俗信徒、大外行，信筆留下的滿紙荒唐言。⋯⋯若說本書真有何『創見』可言，即出現新異、不屬正統的看法，絕非我之本意，應屬無知之過也。」書將出版，固然欣喜，卻也惶恐，若書上所言有不合宜之處，祈請前輩們原諒我才疏學淺，不吝指正。

願神祝福這本書能幫助一些人，特別是在困境中的信徒。

李文成

二○一九年五月十五日

感謝主的恩典，《信仰不倒翁：活出滿有恩典的幸福人生》要出版了。

我的第一本書《靈性診療室：困境中的18 帖聖經智慧》是多年來在各教會主日講章的選輯，在校園書房出版社前總編輯吳鯤生弟兄的鼓勵下出版，意外受到讀者歡迎。不久，該書的編輯楊秀儀姊妹邀請我在《每日活水》靈修月刊撰寫「心靈專欄」，我允諾她寫十篇，寫作方向就是談論「信仰不倒翁」的概念。過些時日後，秀儀姊妹告訴我：「李醫師，我與同仁開會討論，有了新的想法，希望這個主題可以寫成一本書。」我猶豫了幾天，答應了。

我的猶豫是擔心沒時間寫成書稿。門診、諮商...

推薦序一：從信心活出信仰_周學信／001
推薦序二：活出健康自在的信仰人生_郭俊豪／005
推薦序三：醫療傳道者的典範_卓良珍／007
作者序／009

第一章 信仰不倒翁／13
什麼是「信仰不倒翁」？
頭部三個簡單信念
腹部三個穩定力量
底部三個安穩境界
為什麼基督徒還是「搖很大」

第二章 把自己看低一點／29
我們如何看自己？
把自己看低一點
看自己合乎中道
我是蒙恩的罪人

第三章 相信別人沒惡意／49
相信別人沒有惡意
爭執的核心是缺乏
寬恕是苦毒的解藥
憐憫是向審判誇勝

第四章 相信上帝有恩典／69
人類存活需要恩典
為何人們排斥恩典？
即或不然的真恩典
恩典帶來利他行動

第五章 良好的生命品質／87
個人特質的三面向
品質提升的兩途徑
靈性特質的四類型
在世屬神優質平衡

第六章 健康的人際關係／107
五重人際關係理論
角色明確界線清晰
靠主恩典保持彈性
做在最小弟兄身上

第七章 穩定的經濟能力／127
經濟穩定是幸福要素
投資成本與風險獲利
工作服事與理財奉獻
為自己存財寶在天上

第八章 基督信仰的面貌／147
人類的困境與信仰
基督教信仰的核心
從性格看愛慾相爭
接納是恩典的開始

第九章 成熟信仰的樣式／167
從不公平到甘心
屬靈生命的蛻變
成熟信仰的心境
成熟信仰的靈命

第十章 與神同行的人生／187
師傅與屬靈父母
教牧的心理健康
教牧的人際健康
與神同行的人生

推薦序一：從信心活出信仰_周學信／001
推薦序二：活出健康自在的信仰人生_郭俊豪／005
推薦序三：醫療傳道者的典範_卓良珍／007
作者序／009

第一章 信仰不倒翁／13
什麼是「信仰不倒翁」？
頭部三個簡單信念
腹部三個穩定力量
底部三個安穩境界
為什麼基督徒還是「搖很大」

第二章 把自己看低一點／29
我們如何看自己？
把自己看低一點
看自己合乎中道
我是蒙恩的罪人

第三章 相信別人沒惡意／49
相信別人沒有惡意
爭執的核心是缺乏
寬恕是苦毒的解藥
憐憫是向審判誇勝

第四章 相信上帝有恩典／69
人類存活...