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「這是一本充滿了實戰經驗的心智圖書籍，作者從職涯、工作、生活、財務等各方面做了系統性的梳理，每個問題都至少搭配一張心智圖供讀者做...

工作上的難題，都能靠心智圖解決

幾年前，一位年約五十的職業婦女郁芬在最後一天上課時，對我說：「我很感謝你的課程，因為我覺得我的憂鬱症好了。」

我心想：「什麼？憂鬱症好了！心智圖哪有那麼神奇啊！這太誇張了吧！心智圖怎麼可能用來治療憂鬱症啊？」

郁芬說：「我以前總以為事情就是這樣子的，沒有別的解決方法了，上過心智圖課程後，我發現很多事情都有很多種解決之道，所以我的憂鬱症好了，我不用再去看心理醫生了！」

我想，郁芬的情況可能是特例，但也可能不是唯一的特例，有時，我們覺得已經是渺無生機或是面對一堵無法通過的高牆，畫一畫心智圖可以幫助我們卸下腦中的壓力，也能幫助我們看見「造成困難」的關鍵點。

把感性與理性的思考可視化

中文造字中，跟情緒有關的字，其部首都是心，所以「心」是感性的；「智」就應該是理性的。心智兩字應該本來就要是融合理性與感性才是。

這麼說來，心智圖應該是「思考與心理之間的雙面鏡」，並不只能從一個角度來看待事物，所以心智圖並不是單純的相機或是鏡子而已。

心智圖也是「思考的可視化」，科學家探究出屬於高等哺乳類的人類，在生理上是傾向於運用五感中的視覺，來認識世界與處理事情。

因此將腦中的思緒可視化，能幫助我們聚焦目標，了解目前思路與最終目標之間的偏移程度有多少？也能讓我們清晰地見到真正卡住我們的困難關卡是什麼？就像是腦中思考過程的路線圖一樣，可以幫助我們決定要往哪裡走或要不要回頭重來？

心智圖究竟有哪些功能？

2019年5月初，收納教主廖心筠在社群軟體上留言給我：「學會心智圖，是一種腦袋收納，讓我做事更有系統，思考更有效率，真的好感謝你。」

整理大腦

確實誠如廖心筠所比喻，心智圖最常發揮的功能如同「大腦的收納」，當我們想法亂糟糟、不知所措時，靜下來書寫，透過心智圖能夠幫助我們很有次序性地表達腦中的想法，快速地將思緒分類與歸納。

延伸想法

心智圖像「點子的培養土」，幫助腦中剛萌芽的想法，能透過心智圖的繪製過程，逐漸將想法延伸，並發展得更系統化與組織化，也更完善、更完整地呈現在眼前。

聚焦思考

心智圖也如「思考的變焦鏡片」，能夠讓我們看遠、看近，一紙搞定！同理可證，也像是「心智的哈伯望遠鏡」或「心智的奈米顯微鏡」。可以幫助我們想看得很遠就看得遠，也能幫助我們一層層往下分析，分析到非常微小而很難以發現的細節。

找出盲點

心智圖有時則像是「心智的照妖鏡」！看著自己畫出的心智圖，段段思緒都忠實呈現，沒有疏漏，可以幫助我們對於某事或某物從無感變成有感，讓我們看清思考時自己的盲點，心智圖就好像白雪公主故事中的魔鏡一般，老實得不得了！

優化想法

心智圖還可說是「心智的打磨機」，就像把粗糙的原始想法逐漸打磨成精美的鑽石，可讓我可以不斷地隨時優化我的想法，分析判斷思考的過程，並做出各種取捨，讓外界的人僅能見到最終、最完美的想法。

洞悉慣性

心智圖有時還可以是「心智的剎車器」。關於習慣，有個黃金定律是這樣說的：你想要改變一個習慣，需要用另一個習慣來取代。人類的思考習慣是在無意識間養成的，我們可以運用心智圖來有意識地看破過去的思考慣性，讓你不再被無意識的習慣牽著大腦走。

心智圖的萬能，無法只用一句話說明

課程中，我一定會讓學員畫一張「你覺得心智圖可以用在哪裡？」的心智圖。學員個個都是下筆有如神助地快速完成。從我的教學經驗裡，發現許多學員實際運用後，也感受到心智圖有前述那些功能的好處。

完成這項作業後，我再問學員：「你學習心智圖前後的差異是什麼呢？」

「心智圖可以幫助我頭腦更清晰的完成許多事情。」

「用心智圖進行規劃時比以前更有效率。」

「心智圖可以很精簡的製作讀書筆記與上課筆記。」

「心智圖幫我在發想創意時變得更簡單了。」

「用心智圖跟別人進行溝通時，更有邏輯性。」

「心智圖幫助我更會抓重點，不會有廢話。」

「用心智圖來整理腦中想法時，變得很有次序。」

「用心智圖畫過一遍後，不用看小抄也會記得全部的內容。」

為什麼這些難題可用心智圖解決？

首先，職涯中對於從沒做過的事情、不擅長的事情，我們總是躊躇不決、猶豫再三，遲遲不敢付出行動，機會就緩步遊走了。於是我們懊悔，批判自己的不自信，自覺一事無成、虛度光陰。但下次機會來臨時，我們再度害怕自己會衝動行事，再次重蹈覆轍地讓機會又溜走了。

其次，面對複雜問題，或有時面對主管交辦事項，我們鼓起十足勇氣，決定衝了，沒多久就發現自己想得不夠周全，必須要大幅度調整做法，一切都不是按照心中的理想情況去發展的，甚至是走入了死胡同。於是我們懊悔，批判自己的不成熟，自己思慮不周、衝動誤事。

依據80/20 法則，職場中凡事皆可像國中數學的因式分解一樣，解析出許多影響因素，占比20％的因素（少數的關鍵因素）會影響或導致80％的結果（多數的結果），相反的，占比80％的因素會影響或導致20％的結果（不重要因素占多數，卻影響力薄弱）。

繪製心智圖的過程，正是將我們的心智訓練成能快速掌握80/20法則的職場良方。

再者，面臨兩難困境時，頂尖人士都有一種不自覺的心智習慣，這種心智習慣被稱為「整合思維」。整合思維正是運用心智圖時大腦運作的核心，是可以學習來的，也是需要經驗與時間累積來的。

換言之，越常運用心智圖來輔助思考時，越容易訓練大腦轉變成整合思維：

想要開始過著不後悔的職場人生嗎？

想要立即掌握高績效的職場能力嗎？

想要找到翻轉你人生的關鍵因素嗎？

那麼你一定要學會心智圖。

你可以運用心智圖來解決七大領域的問題。

工作上的難題，都能靠心智圖解決

幾年前，一位年約五十的職業婦女郁芬在最後一天上課時，對我說：「我很感謝你的課程，因為我覺得我的憂鬱症好了。」

我心想：「什麼？憂鬱症好了！心智圖哪有那麼神奇啊！這太誇張了吧！心智圖怎麼可能用來治療憂鬱症啊？」

郁芬說：「我以前總以為事情就是這樣子的，沒有別的解決方法了，上過心智圖課程後，我發現很多事情都有很多種解決之道，所以我的憂鬱症好了，我不用再去看心理醫生了！」

我想，郁芬的情況可能是特例，但也可能不是唯一的特例，有時，我們覺得已經是渺無生機或是面對一堵無法通...

好評推薦
前言　工作上的難題，都能靠心智圖解決

第1章　輕鬆畫出心智圖的基本功
01. 繪製心智圖的基本六步驟
02. 畫出構圖好的心智圖，要注意三件事
03. 如何激發思考？──四大思考形式
04. 建立整合思維的知識系統，心智圖最有用
05. 應用心智圖過程中，最常遇到的Q&A

第2章　 探索人生方向
06. 畢業後，不知道要幹麼，如何找定位？
07. 如何寫好履歷，每投必有面試機會？
08. 怎樣自我介紹，才能讓人留下好的第一印象？
09. 同時收到兩家公司的錄取通知，選A還是選B好？
10. 不知道下個工作會不會更好，該不該轉職？
11. 目前待的行業沒前景，要不要轉行？
12. 確定要轉行，但不知道要轉去哪一行
13. 想開店創業，自己適合當老闆嗎？
14. 創業起頭難，從零開始如何準備？

第3章　打造競爭優勢
15. 如何快速整理出工作手冊？
16. 三分鐘內的口頭簡報，如何吸睛？
17. 如何安排出有效率的本日行程？
18. 商圈中的飲料店眾多，飲料市場飽和了嗎？
19. 工作流程繁瑣，如何簡化流程？
20. 如何快速記下客人的客訴問題？

第4章　激發創意靈感
21. 如何抓住腦海中「靈感一現」的好點子？
22. 在日常工作生活中，如何激發各種創意潛能？
23. 開會被點名，如何快速提供有創意又務實的想法？
24. 如何發想專題報告的內容？
25. 如何上台報告不必一直看小抄？

第5章　維護人際關係
26. 接洽個案或開發新客戶，需要準備哪些事？
27. 如何有效率地管理客戶資料？
28. 一流業務如何辨識出A級客戶？
29. 如何從各層面分析客戶？
30. 要怎麼跟客戶維持好關係？
31. 與部屬溝通，要注意哪些事？
32. 與主管溝通，要注意哪些事？
33. 與主管、同事、部屬共事，分別要注意哪些事？

第6章　掌握管理要領
34. 主管搞不清楚狀況或不明示規則，該怎麼做？
35. 臨時接到主管交辦工作，如何快速處理？
36. 每個屬下的特質都不同，如何帶得動人？
37. 發生流程瑕疵，怎麼妥善處理，避免再次發生？
38. 同事或自己要離職，如何完善交接，不疏漏？

第7章　減輕心理壓力
39. 每天雜務很多，不心煩處理的訣竅有哪些？
40. 生活各種煩惱讓心事重重，如何不影響工作？
41. 討厭的工作，讓壓力暴增，如何紓壓？
42. 困在負面情緒裡，怎樣找出原因並解決？
43. 如何提升心理素質，面對突發狀況？

第8章　下班回家之後
44. 如何用心智圖規劃下班後的生活？
45. 如何脫離月光族，讓資產變多？
46. 如何規劃外語學習進度？
47. 為了健康，如何規劃運動時間？
48. 如何快速買菜、做飯，享用健康晚餐？

結語　職場上最好用的思考工具──心智圖
附錄　如何挑選心智圖軟體？

好評推薦
前言　工作上的難題，都能靠心智圖解決

第1章　輕鬆畫出心智圖的基本功
01. 繪製心智圖的基本六步驟
02. 畫出構圖好的心智圖，要注意三件事
03. 如何激發思考？──四大思考形式
04. 建立整合思維的知識系統，心智圖最有用
05. 應用心智圖過程中，最常遇到的Q&A

第2章　 探索人生方向
06. 畢業後，不知道要幹麼，如何找定位？
07. 如何寫好履歷，每投必有面試機會？
08. 怎樣自我介紹，才能讓人留下好的第一印象？
09. 同時收到兩家公司的錄取通知，選A還是選B好？
10. 不知道下個工作會不會更好，該不該轉職？...