名人推薦：

推薦序／照顧好自己的心，才能有效掌握給予他人的印象

電視節目主持人、主播靳秀麗

路人看到三個工人正分頭在砌一面牆，好奇問他們：「你在做什麼？」

第一個工人回答：「你沒有看到我在砌磚嗎？」

第二個工人回答：「我正在砌一面牆。」

第三個工人回答：「我在蓋一座可以通往天堂的教堂。」

態度決定了高度！Judy不只為人造型設計，也是用服裝告訴對方活出真實的自己！

以前認識的Judy，認為她是一個喜歡美麗的事物、對美的事物具高敏感度的人，是天生就要吃這行飯的，僅限於此。但這一次因為我自己正在學習心理學，我能敏感的發現Judy愈來愈貼近自己的內心，反映在她對個人形象上的觀點也更開闊、更多樣、更超越。例如她談到外型裝扮會向自己和他人發送訊息，所以她的結論是我們就應該要照顧好自己的心，才能有效掌握給予他人的印象。

又，Judy對於「女為悅己者容」不以為然，我也很有共鳴，有時候男友一句話，就決定了我不能穿什麼衣服或只能穿哪一類型衣服，在生活中，我們也常會把父母等重要他人提出的「應該」、標準或價值未經消化或選擇的囫圇接收，不理會自己的需求，很多情緒困擾因此而生，同樣的，如果本人不愛的造型，硬是套上了，再美的華服也無法讓自己開心自在，我真心欣賞Judy觀察到這一點。

我滿心歡喜，恭喜Judy出新書！過去Judy是以專業身分、全知的角度指導服務對象如何遮住不滿意的，展現特色，而這一次，讀者有機會與Judy真情相遇，並在書裡讀到更多的訊息──接納自己好的，不夠好的，愛回自己，自然散發不同的光采！

從他助轉為自助，此書幫助我們發現自身的亮點，僅透過簡單的造型設計，就足以讓它璀璨放光！投資少少，效益無限，本書的CP值超高的。

推薦序／自己的品牌使用說明書，自己寫！

寶島聯播網總經理賴靜嫻

認識Judy長達17年了，2004年從台中來台北工作，總感覺到了自己的外表出現在不同場合的違和感，也常為場合服裝如何適得其所和長輩正式吃飯該穿什麼？接待重要來賓穿什麼？有盛大典禮穿什麼好？媒體採訪又該穿什麼？對於母親早逝，沒有姊妹，身旁圍繞著相信頭皮以下東西比頭皮以上重要的男士們，Judy的出現，解除了我輕忽外在的封印；在更衣間裡，在穿衣鏡前，她的專業建議和精準選擇帶領我找到適合自己的穿衣風格，破除我對外在轉變的執念和成見──

我問：「為什麼一件搭牛仔褲的白襯衫這麼貴？」

Judy說：「白襯衫不只是白襯衫，衣服品牌、材質、版型、長度、肩線、袖長……和穿衣人的關係身形，都要考慮。」

我問：「我不到155公分，高跟鞋要愈高愈好？」

Judy說：「依你的腿長度，穿5公分高度的鞋子最適合。」

我說：「很想念媽媽和阿嬤，想戴她們留下的首飾。」

Judy說：「將母親留下的紅寶石戒子搭上喜氣場合的洋裝，項鍊變手鍊，阿嬤的珍珠項鍊混搭在各個場合中（含牛仔褲）。」

Judy的熱情和創意，將內在的我和外在的我，做了精準也溫暖的連結，讓我體驗到原來外表的搭配不只是好看，也可以表達自己的心情，讓自己更像自己。我們意見不同時（我對蕾絲和蝴蝶結過敏），她總會輕輕鬆鬆的說：「先穿穿看嘛，走一走，再走一走，好好的看著……」

看著穿衣鏡中是頑強的自己，在適合的衣服中一次次被溫柔勸進，開始嘗試新的顏色和樣式。遇到Judy像是隧道盡頭的光射進來，讓我發現自己沉寂了40年的優點，不單單只是外在「變美」這麼簡單，連動的，心態，也柔軟多了。

讀Judy新書，訝異於她的改變，變得更能同理對方心情，也更謙卑的道出自己的軟肋之所在．例如那位因為先生的喜好，堅持留著不適合長髮的太太，Judy再三說服後，陪她剪去長頭髮時，也同時發現了自身對髮型的執念也很深，自己髮型長度和樣式也是多年未變。

Judy坦承，再專業的造型也有其極限性，無論把客戶外表搭得再好，也沒法將不適合的對象變成Mr.Right，她還提到一個152公分，小個子友人，因為被另一半視為女神般的認同與肯定，就連高跟鞋都不穿了，自在作自己．原來當女人發自內心的自信，可以跨越世俗的審美觀，成就個人的美學。

從一篇篇的Judy記錄著與美同行的故事中，她不再只是扮演身經百戰的專業造型師，堅定的美麗守門人。當發現服務對象莫名卡關時，她會默默觀察對方執念的源頭，接著是不帶批判的從旁協助，提供更多選項和時間讓他們走出堅持，做出最好的選擇。

本書還有一大特色是Judy也細細剖析了自己的感情流轉如何影響飾物的搭配，造型師也是有情人，歲月淬鍊中，Judy變得更溫潤有同理心，本書除了有時尚穿搭的個案分享，還有她如何陪伴案主們跨過心中形象的魔王關，開始多姿多彩的百搭人生．

這世界，對女性專用標籤創意十足，無論是用年齡作基底──少女、美少女、輕熟女、熟女、阿桑、歐巴桑；還是用外表來區隔──公主風、貴婦風、卡哇伊、小資女、美魔女；或是斜槓任搭配。有人選擇直接對號入座，也有人決定繞道而過。我，是後者。

謝謝Judy協助我超前部署，形象管理除了衣物穿搭，還要配合自己的生活模式、價值觀，訓練自己精簡採購，不須浪費時間和金錢。就在所有女性雜誌的年齡上限都放棄我們的時間點，身體的裡裡外外也誠實的忙著第二次的「轉大人」工程，我還是身心安頓的對自己做現況點交，告訴自己「安於現在」，就一直這樣下去也很好喔！歲月是平權的，無論將要面對的是戰場還是道場，認識Judy的after，我自己的品牌使用說明書，自己寫！

推薦序／其實你可以更美！

導演徐進良

欣聞老友Judy朱馥瑜教授最新的著作《作自己才是最好的名牌≈Judy朱的生活美學》即將出版，不勝雀躍。

Judy是時尚界形象、造型的翹楚，擔任過無數的新聞主播、主持人、歌手、政商名流，以及大型文藝場合的整體造型師。

她曾說過，所謂的時尚，不是指隨波逐流穿著當季的流行服飾，而是如何穿搭和穿著的方式，那是自己如何看待自己，也就是對自我的態度。

她更在意的是，與其追求流行，不如好好培養氣質，同時要愛自己、肯定自己和尊重自己，讓自己成為一個獨一無二的人。

我從影超過50年，洞悉演員內裡潛在的特質，讓新人成為巨星，引領風潮，才能創造雙贏。例如《雲深不知處》氣質古典的胡茵夢、《拒絕聯考的小子》清新脫俗的彭雪芬等人一炮而紅；而《牽手出頭天》的陳美鳳則成為「台灣最美麗的歐巴桑」；但是我也有失手的案例。

1994年的某個早上，我在中視攝影棚外的化妝區長廊，看著八點檔《牽手出頭天》陳美鳳、龍劭華等十幾位演員們化妝。

此時有一位小姐，從走廊遠方匆匆而來，帶著微笑，對我揮揮手。我雖然不認得她，也只好對她禮貌的微笑。她經過我後，又繼續走去。

我疑惑的問身邊的化妝師：「這個人是誰啊？」

化妝師回答：「導演，她是曾華倩啊！」

天啊！曾華倩是我們高價從香港聘來的女星，而且她已經同我們工作了兩個多月了。她演戲時都是已化好妝了，今天只是她沒化妝，我竟然看不出來。

其實，這些優秀的演員，在平時就和一般人一樣平凡，在舞台上經過導演的雕琢，他們則是絕對帶動潮流的偶像。

如果說導演是影視作品的魔法師，Judy朱馥瑜教授則是人生的魔法師。她創造了許多台上台下的人物，透過她追求完美的個性，用最簡約的「包浩斯」形式，創造最高雅、尊貴、自信的外型。

極力推薦《作自己才是最好的名牌≈Judy朱的生活美學》，它將為你注入生命的智慧，讓你活出自信，活出美麗！

推薦序／在Judy的故事中

作家吳鈞堯

我曾短暫任職綜藝節目編劇，當年的主持人仍活力四射、點子不斷，幾十年過去竟不顯老，很可能鎂光燈抗氧化，又或者站上舞台，一切都回來了，理想、熱情以及更早之前，他們在台下冀望的台上；善於召喚的人，能夠接連歲月兩端。

短暫影視時光，我倒是待得沒有顏色，不懂得變身融入、不知道堅持自己也能融入，進退維谷大約就這意思，以至於我懷念的歲月沒有一個還有聯繫的朋友，但慶幸留有可以說嘴的資本。比如曾經護衛蘇慧倫走過高雄市立文化中心長廊上舞台、緊攬劉德華穿過重重包圍的粉絲，到達已拆掉的北市體育館入口。我還目睹男神金城武「修煉」出關前，臨鏡甩帥的做作模樣；如果是演講場合，我會追加一句，「男神，更需要讀書。」

讀《作自己才是最好的名牌≈Judy朱的生活美學》讓我一頭栽進記憶。我記得藝人多有經紀人隨行，大咖一點的有自己的化妝師，而剛出道不久，怯生生的施文彬只能站一邊，不敢多問、不敢走遠，直到喊他補妝。在冷氣非常強的攝影棚中，我幾次凍得發抖，我雖是編劇，但立場跟施文彬差不多，而且我是工作人員，隨時有活要做。

行文至今，都在談回憶，因為Judy在這一本嶄新呈現的美學小品文，帶領讀者進入一般人仰望的事業時，沒忘記回顧自身，她的幽默奶奶多次智慧出場，有情節、有適當發聲的俚語。Judy經歷小時候的逢遇，找到美女的「真相」：微張嘴脣，如果兩顆門牙略顯，保證美女無誤。我問過谷歌大神，調遣東西方幾名大美女，果然不假，脣齒微張之際，竟與畫作以及文學雷同，美女呀，將說而未說時，最美。

也看到Judy怎麼到倫敦求學，如何在紐約的大雪夜，與男友相守一夜，而後發現那樣的夜晚，爾後人生不會再有。關於時間、關於老去，〈時間的影子〉中，有人誇Judy一點都不老，Judy母親停下手邊工作，要她去找以前的照片比對，就能知道真相是什麼，Judy自嘲的舉驗證俄羅斯諺語，「鏡子加時間是一件很殘酷的事。」

在這樣一本談造型師生涯、歷練的書籍，最吸引我的是Judy本人的成長故事。諸多小事件讓我發現一個根本，造型師Judy為條件姣好、或有身材遺憾的主播、藝人、教師、醫生等設計造型時，她以「自己」為根本。「自己」是指，Judy從小到大、從稚嫩到名家，她一切演進都有的初衷：自然純真、彰顯自我，希望人間更好的Judy。

故而，人生故事與專業的結合，在我看來便是一切的美，都需要人本主義。

〈美滿僵局〉說的是「項鍊女」為了平衡下腹抽脂後的失衡，戴了好幾條項鍊，不露出來而掛在衣服裡，Judy不單肩負造型，還要客串「張老師」，讓項鍊女不再受限於項鍊。〈頭髮的啟示〉LadyG因為老公的緣故，髮不能短、不可以燙，但產下第三胎後骨架顯得壯碩，這時候可以透過燙髮讓頭、身比例協調。LadyG終於應允點頭，打破燙髮禁忌更獲得良好效果。

Judy用她的造型專業，讓美麗的男女更有型，但更多人是帶著「瑕疵」、「遺憾」、「症狀」，來找Judy。《作自己才是最好的名牌≈Judy朱的生活美學》是Judy的發現之旅，她負責幫人找罩門，調用一切知識與內在、外在條件，讓訪客活得更好、更美、更自在。Judy的造型工作猶如人間行醫，察看身高、胖瘦、長相是問診，細品服飾、髮型與把脈雷同，然後跟中醫師一樣，開立藥方。於是，項鍊女掛好項鍊、LadyG燙了頭髮，細碎故事為人生打底，說一個人、寫兩個人，一本書擱在桌上便是芸芸眾生。

醫者父母心，造型師亦如是。可貴的是Judy能夠一一析理。散去的蒲公英，已經無法回歸母體，Judy「化零為整」，走過的路、見過的人、經歷的事與愛，當它們接受召喚而回歸時，欣見Judy的生涯小總和，在我與他者之間，以造型、以美學為前提，用故事體呼喚讀者，捏塑人物臉譜，難怪，我便一頭栽進回憶的鎂光燈。

當時的我，很可能在攝影棚與Judy擦身而過。那時候我誤以為，她是另一個國的人。

推薦序／你的自信來自於你的個人魅力

2018年金鐘獎迷你劇集、電視電影女主角鍾瑤

我記得，我從小就是一個頗愛漂亮的女生，天氣再冷，我都堅持要穿上吊帶洋裝加上花邊襪和黑色亮皮皮鞋，那個晚上要和家人去陽明山上泡溫泉，大概，只有6歲和6度低溫；國中很愛省吃省喝，就是為了存到零用錢買一件跟得上流行的恨天高；高中時有了自己的衣櫃開始學習穿搭，還怕姊姊妹妹偷拿我的衣服來穿於是在衣櫃上加裝了一個鎖；大學時，明明車程要花上1.5小時，也堅持五點起床梳妝打扮趕上八點那堂課；出了社會為了買到一個仰慕已久的名牌包包，這個月的薪水就給它去吧！

在實踐大學服裝設計的那四年plus延畢，我花了五年學設計學時尚，學色彩學、中西洋服裝史、人體構造學、布花設計、金工設計、織品材料學、旗袍西裝洋裝婚紗打版、陳列設計、行銷，還要修造型學分、妝髮課程；算一算，不知道原來一個人的形象端出去給這個世界時，要做那麼多事，但……

為什麼要漂亮？

為什麼怕不漂亮？

原來美需要學分？

美的標準是什麼？

誰說了算？

嗯……不如坐下來聽聽前輩怎麼說：

「至於他看女人的品味，總有人品頭論足，認為他的女人整體看來總是老他好幾歲，充滿風塵味，風格不相稱，凡別人看不順眼的，卻是他心中的女神，誰也替代不了；但是沒人知道，在他還是小男孩時，曾在迷路的途中，遇到了一位女性上前搭救，那成熟女神般形象的出現，正是他所認知的女性魅力啊！這女人的風格便成為他這一生擇偶的主要條件，潛意識的那種。」

還記得那天一坐下來，Judy老師便和我分享著說不完的人生故事，是的，老師是個充滿故事的人，當然，她的經歷，有說不完的故事也是應該的，那些時尚風格不是什麼重點，她的那些客戶想要的服務好像也不是她想說的，我突然明白：原來這一生當中，對於顏色的喜好、高矮長短的度量選擇、胖還是瘦的審美觀、鑑賞藝術品的價值觀、擇偶條件的好與壞……等等等，我們的選擇沒有標準，沒有對錯，不過都是一種人生成長記憶的絕對反射，記憶成為我們喜好的溫度，而且應該深信不疑。

在我離開老師的辦公室前，她用目測丈量我的尺寸，還以為她要職業病上身為我的穿著給出評價，然而她是告訴我：「儀態的重要，不是要為了刻意討好別人對我的看法，而是來自人的心理反射，你的自信來自於你的個人魅力，再多的裝飾也隱藏不住內在的自卑。」要不是辦公室冷氣太冷，我很肯定，剛剛我打得哆嗦絕對是一個讚嘆啊！

Judy老師是一位，很酷的造型師，喔～不止，Judy老師可是一位心靈學家，充滿觀察魅力與人生經歷的魔法師。她想說的，那些故事，都濃縮在她的手稿和這本書了。