作者：郭婞淳等、葉士弘
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「用身體的協調性與柔軟度，去對抗剛硬的槓鈴，
肩上將不再只是沉重，而會有一種以柔克剛的流暢。」――郭婞淳
讓郭婞淳舉起142公斤重的，不是蠻力，是信念！
我們每個人都背負著生活的重擔，在人生的賽道上奔馳，
肩上的擔子愈重，我們愈要舉重若輕！
郭婞淳的金牌之路是一條自我挑戰的旅程，充滿考驗與挫折，如同我們的人生。她首度分享舉重與人生相通之道，歸納出突破自我的信念、把壓力轉換為動力的方法，獻給每個在生活中努力的人，找到可以依循的成長軌跡與力量，讓人生也能，舉重若輕。
郭婞淳的人生筆記
關於堅定信念──
路是自己選的，一定要自己走下去。
關於自我鍛鍊──
成功不是奇蹟，而是累積。
關於心理素質──
每一個階段都是不一樣的自己，沒有人可以永遠高峰。
成為有光的人──
人生不只是贏得比賽，而是幫助別人一起完賽。
本書特色
1.珍藏郭婞淳精采照片，包含8張特別為本書拍攝的獨家照片。
2.每篇附有郭婞淳精采金句，對人生一語中的，帶給每個人改變的力量。
3.精選整理郭婞淳人生筆記，如獲成功祕笈，學會舉重若輕的能力。
4.這本書不僅是郭婞淳的故事，也是每個渴望活出自己信念的人的故事。
【各界重磅推薦】
王齊麟（東京奧運羽球男雙金牌）
江漢聲（輔仁大學校長）
李洋（東京奧運羽球男雙金牌）
周思齊（職棒球員）
林鴻道（中華奧林匹克委員會主席）
林敬能（舉重奧運金牌教練）
林志傑（台灣籃球傳奇球星）
林聖章（幸福診所醫師、營養學博士）
許芳宜（國際知名舞蹈家）
陳彥博（極地超級馬拉松運動員）
陳盈駿（職籃球員）
陳念琴（東京奧運女子拳擊第五名）
彭臺臨（前體育署副署長、中華民國大師運動協會理事長）
彭政閔（社團法人台灣火星運動發展協會理事長）
楊定一（長庚生技董事長）
楊勇緯（東京奧運柔道男子六十公斤級銀牌）
潘政琮（東京奧運高球銅牌得主）
蔡明興（富邦金控董事長）
蔡明忠（富邦集團董事長）
（按姓名筆畫排列）
作者簡介：
郭婞淳 口述
台東阿美族人，2020年東京奧運女子舉重59公斤級金牌得主。亦曾奪得2016年里約奧運女子舉重58公斤級銅牌、2017年台北世大運女子舉重58公斤級金牌（並破女子舉重58公斤級挺舉世界紀錄）、2018年亞運女子舉重58公斤級金牌，現為女子舉重59公斤級抓舉、挺舉、總和三項世界紀錄及奧運紀錄保持者。
累積十面世界舉重錦標賽金牌並完成四連霸，亦四度拿下運動精英獎最佳女運動員獎，皆為台灣史上第一人。
葉士弘 採訪撰文
現職
WOWSight共同創辦人
中華民國體育記者協會理事
世新大學新聞系兼任講師
曾任
自由時報記者
中國時報記者
採訪經歷
2012、2016、2020奧運
2010、2014、2018亞運
2009、2013東亞運
2011、2017世大運
求學階段是球迷，儘管所學與體育沒什麼關係，卻在對未來迷惘之際，毅然決定跨界，並有幸成為體育記者。從欣賞運動變成記錄運動，隨著觀看的角度不同，對運動員的努力與奮鬥有更深的領悟，期許透過自己的雙手，傳遞更多激勵人心的時刻、更多堅持不懈的決心。
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我們每個人都背負著生活的重擔，在人生的賽道上奔馳，
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郭婞淳的金牌之路是一條自我挑戰的旅程，充滿考驗與挫折，如同我們的人生。她首度分享舉重與人生相通之道，歸納出突破自我的信念、把壓力轉換為動力的方法，獻給每個在生活中努力的人，找到可以依循的成長軌跡與力量，讓人生也能，舉重若輕。
郭婞淳的人生筆記
關於堅定信念──
路是自己選的，一定要自己走下去。
關於自我鍛鍊──
成功不是奇蹟，而是累積。
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每一個階段都是不一樣的自己，沒有人可以永遠高峰。
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人生不只是贏得比賽，而是幫助別人一起完賽。
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2.每篇附有郭婞淳精采金句，對人生一語中的，帶給每個人改變的力量。
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4.這本書不僅是郭婞淳的故事，也是每個渴望活出自己信念的人的故事。
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楊定一（長庚生技董事長）
楊勇緯（東京奧運柔道男子六十公斤級銀牌）
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台東阿美族人，2020年東京奧運女子舉重59公斤級金牌得主。亦曾奪得2016年里約奧運女子舉重58公斤級銅牌、2017年台北世大運女子舉重58公斤級金牌（並破女子舉重58公斤級挺舉世界紀錄）、2018年亞運女子舉重58公斤級金牌，現為女子舉重59公斤級抓舉、挺舉、總和三項世界紀錄及奧運紀錄保持者。
累積十面世界舉重錦標賽金牌並完成四連霸，亦四度拿下運動精英獎最佳女運動員獎，皆為台灣史上第一人。
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採訪經歷
2012、2016、2020奧運
2010、2014、2018亞運
2009、2013東亞運
2011、2017世大運
求學階段是球迷，儘管所學與體育沒什麼關係，卻在對未來迷惘之際，毅然決定跨界，並有幸成為體育記者。從欣賞運動變成記錄運動，隨著觀看的角度不同，對運動員的努力與奮鬥有更深的領悟，期許透過自己的雙手，傳遞更多激勵人心的時刻、更多堅持不懈的決心。
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