前言

序章 與靈氣相遇
―其實靈氣就在你身邊―
●靈氣的精華
～何謂靈氣～
～以靈氣的本質為目標～
●相信眼睛看不見的世界
●與手觸療法的初次相遇
●接觸西洋靈氣
●與傳統靈氣的相遇
●現代靈氣的誕生
●第一次接觸靈氣的人們
●靈氣的滲透
●出現於文學作品中的靈氣
●醫療世界中對靈氣的運用

第一章 試著使用靈氣
―無論誰都能學會使用的靈氣技法―
●無論是誰都能當天學會靈氣
●為了達成效果更好的療癒
●想像訓練（image training）是很有效的
●靈氣療法的基礎
●12個基本位置的介紹
●不轉動意識與念頭將一切交給靈氣
●展開療癒前的念力傳達是很有用的
●自我療癒的方法
●為他人施療時的注意事項
●如何進行他人施療
●體內靈氣的淨化與活性化技法
<乾浴法>
<自我淨化療癒>
<肩胛骨的平衡訓練>
<太陽能量訓練>
<脈輪活性呼吸法>
<運轉靈氣>
●提高自我療癒力的技法
<兩手置於頭部前後的健康宣言>
<以手置於胸腺、腋下、肚臍附近>
●感受安適，提高意識的技法
<光之呼吸法>
<合掌呼吸法>

第二章 想要更熟知靈氣
―各種靈氣的歷史與知識―
●靈氣的起源
●明治到昭和初期的靈術風潮
●臼井靈氣療法（傳統靈氣）之發祥
●創始者‧臼井甕男的境界
●臼井靈氣療法學會的設立
●日本國內靈氣的普及
●靈氣走出日本，遍及美國與海外各地
●西洋式靈氣的確立
●西洋式靈氣再次進入日本
●傳統靈氣與西洋式靈氣的差異
●關於靈氣的謬誤傳聞
●關於靈氣的莫名傳聞
●靈氣的一般特徵

第三章 想運用更多靈氣
―正式學習並活用靈氣―
●在靈氣講座中學習什麼
●選擇靈氣教室的基準
●靈氣的出發點是追求健康
●靈氣的目的是獲得幸福
●人類本健康
●靈氣療癒的特性
●避免伴隨療癒而來的危險
●實行時的10點注意事項
●疾病是來自內在知性的呼籲
●目標是健康與幸福
●講師是幫助你到達目的地的導遊
●靈氣講座的內容介紹
<第1等級>
<第2等級>
<第3等級>
<第4等級>
●通往安心立命的路程

第四章 解答關於靈氣的疑問
―靈氣Q&A―
●Q靈氣可以科學證明嗎？
●Q療癒與治療有什麼不同嗎？
●Q有了靈氣還需要醫生嗎？
●Q靈氣是一種宗教嗎？
●Q聽人說靈氣是詐欺的手法？
●Q靈氣與氣功有什麼不同嗎？
●Q手掌溫度較高效果比較好嗎？
●Q靈氣類似瑜伽與催眠嗎？
●Q靈氣能與氣功併用嗎？
●Q臼井靈氣都是一樣的嗎？
●Q為何靈氣有許多不同系統呢？
●Q不同系統的靈氣有何差異呢？
●Q傳統靈氣與西洋式靈氣有什麼不同嗎？
●Q何謂打開迴路？
●Q調整波長時需產生實際感受才正確嗎？
●Q強調力量（Power）的教室是？
●Q能透過靈氣獲得特殊能力嗎？
●Q應循著1～3等級學習嗎？
●Q希望能接受遠距教學
●Q不同講師會否產生學習差異？
●Q學習靈氣會改變性格嗎？
●Q透過靈氣能與天使接觸嗎？
●Q靈氣可用於除靈或淨靈嗎？
●Q靈氣也可傳送給過世的人嗎？
●Q二十一天的自我療癒是必要的嗎？
●Q中途總會想睡覺怎麼辦？
●Q身體狀況不佳也可施療嗎？
●Q會否因此招受邪氣入侵呢？
●Q好轉反應與淨化現象有何不同？
●Q為何靈氣無須集中意識？
●Q什麼時候不可使用靈氣？

後記

前言

序章 與靈氣相遇
―其實靈氣就在你身邊―
●靈氣的精華
～何謂靈氣～
～以靈氣的本質為目標～
●相信眼睛看不見的世界
●與手觸療法的初次相遇
●接觸西洋靈氣
●與傳統靈氣的相遇
●現代靈氣的誕生
●第一次接觸靈氣的人們
●靈氣的滲透
●出現於文學作品中的靈氣
●醫療世界中對靈氣的運用

第一章 試著使用靈氣
―無論誰都能學會使用的靈氣技法―
●無論是誰都能當天學會靈氣
●為了達成效果更好的療癒
●想像訓練（image training）是很有效的
●靈氣療法的基礎
●12個基本位置的介紹
●不轉動意識與念頭將一...