作者：詹鈞智
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「如果你想跑，可以跑個一英里；但假如你想體驗一個不一樣的人生，就去跑場馬拉松。」─Emil Zatopek，一九五二年赫爾辛基奧運馬拉松冠軍
全球注目的奧運壓軸賽事，42.195公里的奔跑競逐，
百餘年來的奧運馬拉松賽道上發生過什麼故事？
從紀念馬拉松戰役到成為體育競技中重要的長跑競賽項目，馬拉松如今成為各地跑者們都可以說上幾句的運動，但如果是奧運會上的馬拉松比賽呢？與接近破2小時大關的正式世界紀錄相較，奧運場上的馬拉松紀錄似乎並不是那麼令人驚喜，但這場每四年一度的大賽，還是凝聚了全球喜愛長跑運動觀眾對賽事的注意力。
《42.195公里的夢想追逐：關於奧運馬拉松的熱血故事》的作者--詹鈞智不只自己跑馬拉松，親身參與、擔任奧運志工，還深入瞭解奧運馬拉松的發展，蒐集馬拉松運動的大小故事，而他在這本新書就是想訴說百年來發生在奧運馬拉松賽道上的歡呼與失落﹔他同時詳細整理各屆奧運馬拉松賽事的數據資料，從比賽日期、起跑時間、地點、路線設計，到賽事的完整敘述，讀者即使沒有親臨現場，也會像親身經歷了一場奔馳超過百年的馬拉松賽事。
書中所提及的各國馬拉松選手，他們背負著國家榮譽而跑，在不同時空的奧運馬拉松比賽﹐跑在各個國家不同的賽道上，流下無數汗水，歷經各種艱辛，交織成百餘年來的奧運馬拉松故事，他們追逐的不僅僅是金牌，更是拚盡全力，想要實現心中的那個熱血夢想。
經由本書，作者希望打開讀者/跑者的另一種視野和關注，認識賽道上那些有血有肉的真實人物，以及跟奧運與馬拉松發展歷史有關的種種典故﹐進而對馬拉松這項賽事有更多瞭解。
推薦語：
「在本書，讀者絕對可以有身入其境的感覺完整瞭解馬拉松的點點滴滴、感受到『馬拉松』如何成為一門哲學。」--林廷芳/中華台北奧會執行委員‧中華民國滑雪協會理事長
「透過阿智教練這本《42.195公里的夢想追逐：關於奧運馬拉松的熱血故事》打開了我另一種視野，使我認識到數據背後這些血有肉的真實人物，以及一段又一段跟奧運與馬拉松有關的歷史與典故。」--徐國峰/ KFCS總教練
「詹鈞智不只跑馬拉松，還把自己的人生真正跑成了一場『奧林匹克馬拉松』。由他來說奧運馬拉松故事，再適合也不過。」--戚海倫/亞洲體記聯盟AIPS ASIA執委
「奧運馬拉松的歷史，與近百年來世界馬拉松的發展史息息相關，緊緊相扣，如果您想要更了解有關馬拉松歷史的發展，非常值得詳細來閱讀阿智寫的這本書。」--黃張維/耕薪建設董事長‧耕跑團團長
「『42.195公里的夢想追逐：關於奧運馬拉松的熱血故事』是一本針對馬拉松做完整敘述的書，不但讓您看完後更加瞭解馬拉松，作者更藉由自己擔任奧運志工時，從觀眾的視角帶您看馬拉松，讓您有一種身歷其境的感覺，這是本值得您閱讀與珍藏的好書。」--許績勝/馬拉松（2:14:35）及一萬公尺（29:12.10）全國紀錄保持人‧亞特蘭大奧運馬拉松國手
「阿智是我認識把人生活得最像馬拉松的人，他經營事業又熱愛運動，這本書援引歷史，但更多是他對人生的反思，如果你真想了解馬拉松，最好的辦法當然是親身參與，而最快的辦法則是讀阿智的這本書。」--曾荃鈺/運動員生涯規劃發展協會理事長
「如果你現在正陷入某個思想泥沼或是鑽牛角尖中，建議可以靜靜地閱讀奧運馬拉松故事，它會告訴你奧運曾經過去的框架有多可笑，正如現在的我們自己。」--張嘉哲/台北長跑扶輪社創社社長
推薦人：
王冠翔/跑步不要聽主持人‧世界六大馬六星跑者
田鴻魁/跑步不要聽主持人
吳文騫/兩屆奧運馬拉松國手‧NRC總教練‧基隆中山高中教練
林廷芳/中華台北奧會執行委員‧中華民國滑雪協會理事長
洪國智/臺灣長跑競技網站長
徐國峰/KFCS總教練
戚海倫/亞洲體記聯盟AIPS ASIA執委
陳庭淯/運動筆記社群經營部暨業務部經理
黃張維/耕薪建設董事長‧耕跑團團長
許績勝/馬拉松（2:14:35）及一萬公尺（29:12.10）全國紀錄保持人‧亞特蘭大奧運馬拉松國手
曾荃鈺/運動員生涯規劃發展協會理事長
張嘉哲/台北長跑扶輪社創社社長
鄭匡寓/don1don博威運動科技總編輯
蔡秀華/國立臺灣大學田徑隊教練‧體育室副教授
顏章聖/新竹市政府民政處處長
作者簡介：
詹鈞智（阿智）
台大化工系畢，國立體大管理學院在職班碩士。念新竹高中時，被強迫參加校運會，意外發現自己是飛毛腿，大學時期加入田徑隊。曾任電子業品保工程師，2004擔任奧運志工後，轉行入運動產業。
多年來持續追著奧運&馬拉松看世界(已收集4屆奧運、4場六大馬、7場日本馬)，阿智的人生，因運動而美好！希望能透過運動，讓台灣更好。目前是浪斯邦尼運動教室負責人、國際體育運動志工交流協會理事長，著有《奧運不買票》、《追著奧運看世界》。
名人推薦：
成績變得有溫度，數據不再冰冷
徐國峰/ KFCS總教練
這幾年來為了建構跑步的科學化訓練框架並優化RQ的跑力數值，我研究了各種不同距離世界紀錄的演進規律，馬拉松的紀錄當然也在研究之列。但我只研究世界紀錄，並沒有研究過奧運的馬拉松紀錄，原因無他，因為奧運的紀錄比世界紀錄慢很多，所以沒有研究之必要，讀了這本書才知道是我自己太魯莽了。
過去我單純認為奧運辦在夏季，所以很難跑出好成績，但讀了這本書我才知道也跟選手的心態有關。想要破紀錄，需要有冒險的精神，尤其是想衝擊世界紀錄者，絕不能太保守。但參加奧運馬拉松的選手是代表國家出賽，他們的心態不是為了破個人最佳成績，而是以拿牌為國爭光為目標，再加上天氣較熱，所以選手大都會跑得比較保守。
本書中描述多屆馬拉松賽況，讀來讓人如臨賽場，像是在看文字轉播。其中最令我印象深刻的是阿貝貝．比基拉（AbebeBikila）的奧運經歷。阿貝貝打赤腳奪得羅馬奧運馬拉松冠軍的故事很早就聽說過了，也看過紀錄片，然而，在本書作者的引領下，一屆一屆地從一八九六年的首屆現代奧運馬拉松賽況讀下來，到了一九六〇年羅馬奧運，默默無名的阿貝貝打赤腳站在起跑線上，跟幾位當時世界知名的跑者一起跑在領先集團，最後竟赤腳突圍，以第一名之姿跑進終點。透過這本書我才了解到，當年的羅馬奧運起跑時間很晚，下午五點半才起跑，選手要跑到天黑，也因如此，阿貝貝才能赤腳跑完，如果是在大白天，滾燙的大馬路是很難用赤腳跑步的。
選手們是否能奪得奧運獎牌，除了要有實力，也要有運氣。運氣好時順風順水可能看不出來，但從書中可以看到許多運氣不佳的選手，有的被觀眾擋住，有的因為賽道多規劃了幾百公尺害他錯失金牌，有的因為天氣太熱無法發揮實力，有的被教練臨時換鞋而失常，有的因政治和戰爭因素無法出賽。奧運會四年一次，錯過一次就老了四歲，又出了新一代的年輕選手，競爭力就差很多。這百年歷史讀下來，對此有更深刻的認識。
從這本書中還讀到許多令我驚訝的事實。過去我從來不知道，原來有不少選手的初馬就是奧運，其中還有人在初馬就奪得奧運金牌，還不只一次，竟有四次馬拉松奧運金牌由初馬跑者奪得。這些跑者真是初生之犢不畏虎的具體表現。
最令我訝異的國家是韓國，他們派出的馬拉松跑者連兩屆站上奧運頒獎台。若以男子馬拉松的奧運獎牌數來看，韓國竟比日本強。雖然日本的整體長跑實力可以在世界上排名第三，日本男子跑者也曾五次取得世界紀錄保持者的頭銜，但在奧運男子馬拉松項目上，韓國取得2金、1銀、1銅，日本從未獲得金牌，只有2銀1銅。就這兩項成就，韓國的奧運馬拉松成績，確是亞洲之最。
透過這本書才知道，馬拉松的世界紀錄保持者好像很難得到奧運金牌，以日本來說，過去曾經有過五位馬拉松世界紀錄保持人，但他們從來沒有在奧運中得過金牌。剛打破世界紀錄的基普喬蓋（EliudKipchoge），在二〇二一年東京奧運，以世界紀錄保持者的身份再奪得一面奧運金牌，原來這麼難得。過去只有三位現役的世界紀錄保持人做到過（一九三六年的孫基禎、一九六四年的阿貝貝和二〇二一年的基普喬蓋）。
從歷史定位來看，孫基禎可與阿貝貝和基普喬蓋比肩。當我讀到韓國選手黃永祚在一九九二年巴塞隆納奧運奪得馬拉松冠軍時，我對孫基禎就更加佩服了，因為他不只自己拿到奧運金牌，也能把教練工作做到極致，為自己的國家再訓練出另外一位馬拉松奧運金牌選手。
早期在研究時我都只看數據，自以為這樣最客觀，但後來發現有時數據只能看到表象，過多的數據反而會掩蓋事物的本質。透過《42.195公里的夢想追逐：關於奧運馬拉松的熱血故事》提供了我另一種視角，使我認識到數據背後這些血有肉的真實人物，以及一段又一段跟奧運與馬拉松有關的歷史與典故。讀著讀著，成績變得有溫度，數據不再冰冷。
很感謝阿智教練花這麼多時間研究並寫出馬拉松的奧運史。如果你有在跑馬拉松，也曾被去年東京奧運會上臺灣選手優異的表現與緊張的賽事所吸引，那你一定也會喜歡從一八九六開始這三十二屆奧運的馬拉松故事。
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作者：詹鈞智
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從紀念馬拉松戰役到成為體育競技中重要的長跑競賽項目，馬拉松如今成為各地跑者們都可以說上幾句的運動，但如果是奧運會上的馬拉松比賽呢？與接近破2小時大關的正式世界紀錄相較，奧運場上的馬拉松紀錄似乎並不是那麼令人驚喜，但這場每四年一度的大賽，還是凝聚了全球喜愛長跑運動觀眾對賽事的注意力。
《42.195公里的夢想追逐：關於奧運馬拉松的熱血故事》的作者--詹鈞智不只自己跑馬拉松，親身參與、擔任奧運志工，還深入瞭解奧運馬拉松的發展，蒐集馬拉松運動的大小故事，而他在這本新書就是想訴說百年來發生在奧運馬拉松賽道上的歡呼與失落﹔他同時詳細整理各屆奧運馬拉松賽事的數據資料，從比賽日期、起跑時間、地點、路線設計，到賽事的完整敘述，讀者即使沒有親臨現場，也會像親身經歷了一場奔馳超過百年的馬拉松賽事。
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「透過阿智教練這本《42.195公里的夢想追逐：關於奧運馬拉松的熱血故事》打開了我另一種視野，使我認識到數據背後這些血有肉的真實人物，以及一段又一段跟奧運與馬拉松有關的歷史與典故。」--徐國峰/ KFCS總教練
「詹鈞智不只跑馬拉松，還把自己的人生真正跑成了一場『奧林匹克馬拉松』。由他來說奧運馬拉松故事，再適合也不過。」--戚海倫/亞洲體記聯盟AIPS ASIA執委
「奧運馬拉松的歷史，與近百年來世界馬拉松的發展史息息相關，緊緊相扣，如果您想要更了解有關馬拉松歷史的發展，非常值得詳細來閱讀阿智寫的這本書。」--黃張維/耕薪建設董事長‧耕跑團團長
「『42.195公里的夢想追逐：關於奧運馬拉松的熱血故事』是一本針對馬拉松做完整敘述的書，不但讓您看完後更加瞭解馬拉松，作者更藉由自己擔任奧運志工時，從觀眾的視角帶您看馬拉松，讓您有一種身歷其境的感覺，這是本值得您閱讀與珍藏的好書。」--許績勝/馬拉松（2:14:35）及一萬公尺（29:12.10）全國紀錄保持人‧亞特蘭大奧運馬拉松國手
「阿智是我認識把人生活得最像馬拉松的人，他經營事業又熱愛運動，這本書援引歷史，但更多是他對人生的反思，如果你真想了解馬拉松，最好的辦法當然是親身參與，而最快的辦法則是讀阿智的這本書。」--曾荃鈺/運動員生涯規劃發展協會理事長
「如果你現在正陷入某個思想泥沼或是鑽牛角尖中，建議可以靜靜地閱讀奧運馬拉松故事，它會告訴你奧運曾經過去的框架有多可笑，正如現在的我們自己。」--張嘉哲/台北長跑扶輪社創社社長
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許績勝/馬拉松（2:14:35）及一萬公尺（29:12.10）全國紀錄保持人‧亞特蘭大奧運馬拉松國手
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張嘉哲/台北長跑扶輪社創社社長
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詹鈞智（阿智）
台大化工系畢，國立體大管理學院在職班碩士。念新竹高中時，被強迫參加校運會，意外發現自己是飛毛腿，大學時期加入田徑隊。曾任電子業品保工程師，2004擔任奧運志工後，轉行入運動產業。
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這幾年來為了建構跑步的科學化訓練框架並優化RQ的跑力數值，我研究了各種不同距離世界紀錄的演進規律，馬拉松的紀錄當然也在研究之列。但我只研究世界紀錄，並沒有研究過奧運的馬拉松紀錄，原因無他，因為奧運的紀錄比世界紀錄慢很多，所以沒有研究之必要，讀了這本書才知道是我自己太魯莽了。
過去我單純認為奧運辦在夏季，所以很難跑出好成績，但讀了這本書我才知道也跟選手的心態有關。想要破紀錄，需要有冒險的精神，尤其是想衝擊世界紀錄者，絕不能太保守。但參加奧運馬拉松的選手是代表國家出賽，他們的心態不是為了破個人最佳成績，而是以拿牌為國爭光為目標，再加上天氣較熱，所以選手大都會跑得比較保守。
本書中描述多屆馬拉松賽況，讀來讓人如臨賽場，像是在看文字轉播。其中最令我印象深刻的是阿貝貝．比基拉（AbebeBikila）的奧運經歷。阿貝貝打赤腳奪得羅馬奧運馬拉松冠軍的故事很早就聽說過了，也看過紀錄片，然而，在本書作者的引領下，一屆一屆地從一八九六年的首屆現代奧運馬拉松賽況讀下來，到了一九六〇年羅馬奧運，默默無名的阿貝貝打赤腳站在起跑線上，跟幾位當時世界知名的跑者一起跑在領先集團，最後竟赤腳突圍，以第一名之姿跑進終點。透過這本書我才了解到，當年的羅馬奧運起跑時間很晚，下午五點半才起跑，選手要跑到天黑，也因如此，阿貝貝才能赤腳跑完，如果是在大白天，滾燙的大馬路是很難用赤腳跑步的。
選手們是否能奪得奧運獎牌，除了要有實力，也要有運氣。運氣好時順風順水可能看不出來，但從書中可以看到許多運氣不佳的選手，有的被觀眾擋住，有的因為賽道多規劃了幾百公尺害他錯失金牌，有的因為天氣太熱無法發揮實力，有的被教練臨時換鞋而失常，有的因政治和戰爭因素無法出賽。奧運會四年一次，錯過一次就老了四歲，又出了新一代的年輕選手，競爭力就差很多。這百年歷史讀下來，對此有更深刻的認識。
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從歷史定位來看，孫基禎可與阿貝貝和基普喬蓋比肩。當我讀到韓國選手黃永祚在一九九二年巴塞隆納奧運奪得馬拉松冠軍時，我對孫基禎就更加佩服了，因為他不只自己拿到奧運金牌，也能把教練工作做到極致，為自己的國家再訓練出另外一位馬拉松奧運金牌選手。
早期在研究時我都只看數據，自以為這樣最客觀，但後來發現有時數據只能看到表象，過多的數據反而會掩蓋事物的本質。透過《42.195公里的夢想追逐：關於奧運馬拉松的熱血故事》提供了我另一種視角，使我認識到數據背後這些血有肉的真實人物，以及一段又一段跟奧運與馬拉松有關的歷史與典故。讀著讀著，成績變得有溫度，數據不再冰冷。
很感謝阿智教練花這麼多時間研究並寫出馬拉松的奧運史。如果你有在跑馬拉松，也曾被去年東京奧運會上臺灣選手優異的表現與緊張的賽事所吸引，那你一定也會喜歡從一八九六開始這三十二屆奧運的馬拉松故事。
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