│你對情緒的認知，決定了你的生活高度│

工作有時候是簡單的，但職場永遠不簡單。

有的人是為了愛好而工作，有的人是為了收入而工作， 有的人是為了某種使命而工作，而有的人只是覺得這份工 作能夠發揮自己的長處。不論哪一種情況占主導，你都需 要面對職場。既然是一個「場子」，就說明了兩個問題：

第一，在這個「場子」裡，有多個人共同工作。

社會發展到如今，分工是越發細緻了，有人專門生產 螺絲，有人專門採購螺母，還有人專門研究怎麼把螺絲和螺母擰到一起去……人多了固然熱鬧，但有時候也會壞事。 「人多力量大」的道理雖然沒錯，可這力量能有多大，還是 要看具體情況。更重要的是，不能讓這個力量傷到你。畢竟人多也意味著你要和不同性格、不同角色的人打交道。



有多少個人，就有多少種思想。人多了，事情就複雜 了，做事的難度自然加大，雖然如此，但你總不能永遠只躲在自己的格子間裡。

第二，你們會相互影響。

關於這種相互影響，在物理領域，科學家們早就針 對「場」給出了結論，你會對這個「場」產生影響，這個「場」也會給你施加某種影響。這種感覺就像漣漪一樣，我 們每個人都是一艘船，水面的某個地方激起的波紋，會影響到我們每一艘船，而你的起起伏伏，也會影響到其他人。 而且這種影響會形成一條漫長的「故事線」，至於是悲劇還是喜劇，就要看每個人的「修為」了。

所謂的「職場心理」，並非單純的心理學研究，更包括自我認知、情緒管理、語言分析、行為指導、角色調用、 應激處理，等等……雖然看似複雜，但最終的目的只有一 個——就是讓你工作順利、舒服。

│你對情緒的認知，決定了你的生活高度│

工作有時候是簡單的，但職場永遠不簡單。

有的人是為了愛好而工作，有的人是為了收入而工作， 有的人是為了某種使命而工作，而有的人只是覺得這份工 作能夠發揮自己的長處。不論哪一種情況占主導，你都需 要面對職場。既然是一個「場子」，就說明了兩個問題：

第一，在這個「場子」裡，有多個人共同工作。

社會發展到如今，分工是越發細緻了，有人專門生產 螺絲，有人專門採購螺母，還有人專門研究怎麼把螺絲和螺母擰到一起去……人多了固然熱鬧，但有時候也會壞事。 「人多力量大」的道理雖然...

第一章
認知：調整逆境中的行為和情緒回應
你對情緒的認知，決定了你的生活高度
事情不會讓一個人崩潰，但情緒會
情緒發自內心，但你知道「心」在哪裡嗎？
讓你與眾不同的3 個認知升級

第二章
情緒：別讓情緒掌控你的人生
情緒一片空白，人生就會一片空白
為什麼別人有自信心，而我就沒有？
這一屆年輕人為何如此慌張
給我一個焦慮杠杆，托起整個職業生涯
應對焦慮的4 個簡單方法
這虛榮心總是作怪
三十歲前，請戒掉你的完美主義
不要成為一個固執的人
凡事想想為什麼，如果不做會怎樣？
維繫好你的職場情緒

第三章
語言：情商高，就是會說話
會說話，會聽話
為什麼你說的話別人聽不懂
讓對方把話說完
不懂討價還價，要麼累死，要麼出局
不怕下屬天天鬧，就怕領導開玩笑
你永遠叫不醒裝睡的人
讀出什麼是真為難，什麼是婉拒
說話的關聯原則
職場語言使用案例

第四章
行為：向前一步，滾動你人生的雪球
把事情做對，而非和自己作對
行為背後，自有其道理
高效的職場行為讓你快速晉升
獨當一面時，如何「做主」
為什麼有些領導只有權力，沒有領導力

第五章
關係：在辦公室裡做出最佳選擇
朋友、路人還是仇敵？需求說了算
愛要坦坦蕩蕩還是偷偷摸摸
好領導，也是凡人：機會是自己找來的
如何處理好辦公室人際關係
距離感，才是職場相處之道
你不夠優秀，認識誰都沒用

第六章
策略：如何管理個人戰略
猝不及防的「黑天鵝」
失誤之後的危機處理
職場，不是工於心計，而是向上生長

第一章
認知：調整逆境中的行為和情緒回應
你對情緒的認知，決定了你的生活高度
事情不會讓一個人崩潰，但情緒會
情緒發自內心，但你知道「心」在哪裡嗎？
讓你與眾不同的3 個認知升級

第二章
情緒：別讓情緒掌控你的人生
情緒一片空白，人生就會一片空白
為什麼別人有自信心，而我就沒有？
這一屆年輕人為何如此慌張
給我一個焦慮杠杆，托起整個職業生涯
應對焦慮的4 個簡單方法
這虛榮心總是作怪
三十歲前，請戒掉你的完美主義
不要成為一個固執的人
凡事想想為什麼，如果不做會怎樣？
維繫好你的職場情緒

第...