作者：藤平信一
收藏
4二手徵求有驚喜
定價：NT$ 350
優惠價：88 折，NT$ 308
運送方式：超商取貨、宅配取貨
銷售地區：全球
即時庫存=1
～調整日常生活中的「姿勢」與「呼吸」，和疲勞、焦躁說再見～
學習「生活合氣道」的身心使用要領，輕鬆找回最佳狀態！
【本書特色】
◎書中所介紹的「生活合氣道」曾登上日本電視台NHK，造成話題！
◎搭配插圖說明改善姿勢的方法，清楚易懂！
◎提供26則實際案例，並標註該案例是運用書中哪些方法改善生活！
現代人的生活充滿壓力。
每一天，身體與心靈都在不知不覺中消耗。
透過「生活合氣道」，無須耗費心力，即可讓疲憊與焦躁的身心回歸平衡。
「合氣道是什麼？」
「合氣道和日常生活有什麼關係？」
對大家來說，可能會覺得合氣道是種武術，是與自己無關的領域，
不過，本書所教的「生活合氣道」是一種落實於日常的生活方式，每個人都可以實踐。
本書以「生活合氣道」為主題，
大致區分為「身體使用要領」與「心靈使用要領」兩大類。
首先，透過改善「姿勢」，學習合氣道的身體使用要領，例如「意識小指側，輕鬆抓握東西」或「不需挺直背脊的不疲勞坐姿」，讓身體不再痠痛疲勞。
再來便是透過「呼吸」調整心理狀態，例如「平穩的深呼吸」、「氣的呼吸法」，擺脫焦慮、不安。
生活合氣道為生活帶來數不清的好處，
像是「輕鬆提重物」、「以小力量產生大威力」、「消除擔憂」等。
如果你常常感到被壓力壓得喘不過氣，或是焦慮不安，
那麼就趕快來試試簡單又容易執行的「生活合氣道」吧！
作者簡介：
藤平信一
一九七三出生於東京，畢業於東京工業大學生命理工學部。目前為一般社團法人身心統一合氣道會會長。自幼接受父親藤平光一的指導，繼承身心統一合氣道，致力於傳授、推廣身心統一合氣道，目前全世界二十四個國家，有約三萬人學習合氣道。藤平信一不僅擔任慶應義塾大學體育社團合氣道部的指導教師，並以兼任教師的身分於通識課程中教授身心統一合氣道，還將此活用於人才培育上，以經理人、運動教練、藝術家等為對象，舉辦相關講座、辦理企業培訓。二○一○年起，受到美國職棒大聯盟洛杉磯道奇隊的邀請，參與培育年輕新星選手，深受選手和教練的信任。也曾參與《朝一》、《あしたも晴れ！人生レシピ》等電視節目的演出。主要作品包含《心と体が自在に使える「気の呼吸」》（Sunmark出版）、《コミュニケーションの原点は「氣」にあり！》《「氣」の道場》（皆為WANI BOOKS 〔PLUS〕新書出版）、《一流の人が学ぶ 氣の力》（講談社）等。
譯者簡介：
龔亭芬
喜歡優游於文字世界裡，從中吸收與摸索各種新知。尤其偏好醫學保健、美食和推理犯罪。
退換貨說明：
會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。| 二手價 | 數量 |
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【本書特色】
◎書中所介紹的「生活合氣道」曾登上日本電視台NHK，造成話題！
◎搭配插圖說明改善姿勢的方法，清楚易懂！
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現代人的生活充滿壓力。
每一天，身體與心靈都在不知不覺中消耗。
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本書以「生活合氣道」為主題，
大致區分為「身體使用要領」與「心靈使用要領」兩大類。
首先，透過改善「姿勢」，學習合氣道的身體使用要領，例如「意識小指側，輕鬆抓握東西」或「不需挺直背脊的不疲勞坐姿」，讓身體不再痠痛疲勞。
再來便是透過「呼吸」調整心理狀態，例如「平穩的深呼吸」、「氣的呼吸法」，擺脫焦慮、不安。
生活合氣道為生活帶來數不清的好處，
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如果你常常感到被壓力壓得喘不過氣，或是焦慮不安，
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作者簡介：
藤平信一
一九七三出生於東京，畢業於東京工業大學生命理工學部。目前為一般社團法人身心統一合氣道會會長。自幼接受父親藤平光一的指導，繼承身心統一合氣道，致力於傳授、推廣身心統一合氣道，目前全世界二十四個國家，有約三萬人學習合氣道。藤平信一不僅擔任慶應義塾大學體育社團合氣道部的指導教師，並以兼任教師的身分於通識課程中教授身心統一合氣道，還將此活用於人才培育上，以經理人、運動教練、藝術家等為對象，舉辦相關講座、辦理企業培訓。二○一○年起，受到美國職棒大聯盟洛杉磯道奇隊的邀請，參與培育年輕新星選手，深受選手和教練的信任。也曾參與《朝一》、《あしたも晴れ！人生レシピ》等電視節目的演出。主要作品包含《心と体が自在に使える「気の呼吸」》（Sunmark出版）、《コミュニケーションの原点は「氣」にあり！》《「氣」の道場》（皆為WANI BOOKS 〔PLUS〕新書出版）、《一流の人が学ぶ 氣の力》（講談社）等。
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喜歡優游於文字世界裡，從中吸收與摸索各種新知。尤其偏好醫學保健、美食和推理犯罪。
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