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自 我 植 癒
＝植栽＋澆灌＋治癒
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啟動自我植癒日日小練習
打造出獨一無二的美麗植物——
我 自 己
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每一天，都能發現自己變得
更好、更Chill、更可愛一點點！
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＝韓國最大網書YES24❤2021讀者票選年度最愛好書＝
＝盤踞韓國兩大書店暢榜❤10代～40代讀者滿星好評＝
＝風靡12國百萬銷量女神級作家❤IG粉絲破80萬世界級插畫家強強聯手＝

▶▶▶書腰先別丟！翻到裡面藏有小驚喜▶▶▶
☀「花開了～」系列自我植癒圖文小書籤
☀主視覺人物：本書主角「花花人」

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站在大自然中，
即使什麼都不做，
存在本身，就是一件很美的事。

因為是你才美麗。
你本身就有意義。
大自然不會端出大人的架子，
只會在不經意間
溫暖又自然地給予勇氣。
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如果你總是────
■容易沮喪 ■不喜歡自己
■對自己沒信心 ■總把自己的需求擺在最後
別再放任自己日漸枯萎，為你的心靈補水────

無須強迫自己做出重大決定，
只要從日常小事開始即可。
把「自己」當成一株植物，
#情緒呵護、#身心撫慰、#平衡治癒，
從今天起，開啟專為「我」打造的 #內外植癒計畫！


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自我植癒7大步驟
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STEP 1 — #播種
我是什麼種子？探索內心，讓種子發芽

STEP 2 — #澆水
想要改變人生，比起重大決心，每天的小小累積更重要

STEP 3 — #修剪整理
放掉負面情緒，讓心靈自由

STEP 4 — #與蝴蝶、蜜蜂、星星的美好邂逅
良好的關係，讓你的世界更美好

STEP 5 — #擦拭灰塵
拂去身心的塵埃，成為更容光煥發的「自己」

STEP 6 — #等待合適季節
撐過難捱的季節，等待順風的時機到來

STEP 7 — #燦爛綻放
不再忙著追趕他人，專注於自身的成長

漸漸地，
你與「自己」的關係就會達到平衡，
將自己培養成想要的樣子
…………………當個從出生就一直「可愛」到底的人！

作者簡介：

文｜金銀珠・致力於筆耕的心靈植癒師

其代表作「1cm系列」（包括：《1cm的起點》、《1cm＋》、《1cm art》、《你與我的1cm》等，從法國到蒙古，在歐洲、亞洲等十二個國家深受百萬讀者愛戴，蟬聯各國暢銷排行榜，引發全球讀者共鳴。

雖然她曾把虎尾蘭種死過，也經歷過內心宛如有仙人掌針在刺的痛苦日子，但這些失誤和人生經驗讓她學會如何成為一個真正的「心靈植癒師」。雖然常常忘了喝水，但她仍努力每天喝足二千公升的水，並將全世界讀者的感動回應視為甘泉。金銀珠曾在韓國第一企劃、TBWA、Overman擔任文案超過十年之久，如今透過寫作、演講等多元方式，希望為讀者打造更美好的日常。

Instagram：@eunju_writer



插畫｜Worry Lines．致力於繪畫創作的心靈植癒師

其性別、種族、年齡成謎，總是戴著神祕面紗，卻能運用簡單的線條和色彩畫出富有洞察力的插畫，得到全球逾80萬粉絲的共鳴。其作品曾於英國倫敦的衛爾康博物館（Wellcome Collection）展出，參與哈佛大學教育學院主辦的「零點計畫」（Project Zero），並獲各大媒體雜誌刊登報導，包括：《Netflix Queue》（美國）連載，《Oh Magazine》（英國）、《Scribit》（義大利）、《Vogue》（澳洲）等。著有《這本書獻給你》（This Book Is For You）一書。Worry Lines很喜歡韓國，期盼能於疫情平緩後親自造訪當地。金銀珠作家從其作品汲取到靈感，因而促成本書的合作。

Instagram：@worry_lines

譯者簡介：

林鶴平

曾旅居日韓多年，目前在台灣從事翻譯和教學工作，偶爾追星。

馮燕珠

新聞系畢業，曾任職記者、公關、企劃。辭去工作隻身赴韓進修，回國後踏入翻譯界，翻劇也翻書。譯有《老婆，今天可能有點辣》、《飛機雲》、《若有來生》、《破果》、《南山的部長們：統治現代韓國的暗黑勢力》，繪本《西瓜游泳池》、《奶奶的奇幻暑假》等。

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